Kā atbrīvoties no zvana ausīs

Saturs

Soļi
1. daļa no 2: Ārstēšana
2. daļa no 2: Dzīvošana kopā ar troksni ausīs
Līdzīgi raksti

Tinīts ir fantoms vai neeksistējošs troksnis: zvana, dārd, rūk, klikšķina vai svilpo, kam nav ārēja avota. Bieži cēloņi ir dzirdes bojājumi citu trokšņu dēļ, kā arī ausu infekcijas, dažu veidu medikamenti, augsts asinsspiediens un vecums. Dažreiz troksnis pāriet pats no sevis. Citos gadījumos ir nepieciešama pamata cēloņu ārstēšana. Piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs aptuveni 50 miljoni cilvēku cieš no hroniska trokšņa ausīs (vismaz sešus mēnešus). Pat šajos ārkārtējos gadījumos ir veidi, kā mazināt diskomfortu.

Soļi

1. daļa no 2: Ārstēšana

1 Ausu vasks. Dažreiz troksnis ausīs ir pārmērīgs ausu sēra daudzums. Vienkārši notīrot ausis, jūs varat samazināt iespējamos simptomus. Jūsu ārsts var veikt pārbaudi un ausu tīrīšanu.
- Mūsdienu eksperti vairs neiesaka sēra noņemšanai izmantot vates tamponus. Tas ir pietiekami, lai izskalotu ausis ar ūdeni, bet, ja uzkrātais vasks izraisa troksni ausīs, tad konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu profesionālu palīdzību.
2 Izslēdziet galvas traumas. Somatiskais troksnis ausīs zvana galvas traumas dēļ. Šajā gadījumā troksnis ir diezgan liels, frekvence mainās visu dienu, un var rasties problēmas ar koncentrāciju un atmiņu. Dažreiz somatiskajam troksnim ausīs ir nepieciešama operācija, lai iestatītu žokli.
3 Iespējamās asinsvadu problēmas. Ja troksnis ausīs izpaužas kā pulsējošs troksnis, kas sakrīt ar sirdsdarbību, tad cēlonis var būt asinsvadu problēmas.Ārsts noteiks nepieciešamo ārstēšanas kursu, un dažos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
- Pulsējošs troksnis ausīs (aprakstīts iepriekš) var būt simptoms tādam nopietnam veselības stāvoklim kā augsts asinsspiediens, arterioskleroze, asinsvadu vēzis vai aneirisma. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja pamanāt pulsējošu troksni ausīs.
4 Narkotiku maiņa. Tinītu var izraisīt, lietojot visdažādākās zāles - aspirīnu, ibuprofēnu, alivas, zāles asinsspiediena un sirds problēmu ārstēšanai, antidepresantus un zāles pret vēzi. Varbūt iemesls patiešām slēpjas lietotajās zālēs, un tad ārstam būs jāizraksta citas zāles.
5 Apmeklējiet savu ārstu. Troksnis ausīs bieži bojā sīkas matu šūnas ausī. Matu šūnu bojājumus var izraisīt novecošanās vai skaļi trokšņi. Cilvēkiem, kuri strādā ar mašīnām vai skaļu mūziku, var attīstīties troksnis ausīs. Īsi trokšņa uzliesmojumi var izraisīt arī īslaicīgu vai pastāvīgu dzirdes zudumu.
- Citi dzirdes disfunkcijas cēloņi ir: dažu medikamentu lietošana, vidusauss kaulu sacietēšana, audzējs dzirdes sistēmā, asinsvadu traucējumi, neiroloģiski traucējumi un ģenētiska nosliece uz šo stāvokli.
- Slimība cilvēkiem attīstās atšķirīgi, bet 25% cilvēku ar dzirdes traucējumiem laika gaitā simptomi pasliktināsies. Maz ticams, ka jums izdosies atbrīvoties no trokšņa ausīs, kas ilgst ilgu laiku, taču, visticamāk, jūs varēsit ar to tikt galā.
6 Konsultējieties ar savu ārstu par turpmāko ārstēšanu. Tinīts var būt īslaicīgs un viegls. Ne vienmēr ir nepieciešams meklēt palīdzību no ārsta. Bet, ja jums ir asas un pēkšņas zvana ausīs, kas ilgst vismaz nedēļu, vai troksnis ausīs ir ievērojami pasliktinājis jūsu dzīves kvalitāti, tad jūs nevarat iztikt bez ārsta apmeklējuma. Ja Jums ir tādas blakusparādības kā nogurums, nespēja koncentrēties, depresija, trauksme vai aizmāršība, noteikti pierakstieties pie ārsta.
- Ārsts jums noteikti jautās, kad vispirms parādījās troksnis ausīs, kā tas izskatās, ar kādām citām slimībām jūs slimojat un kādas zāles lietojat.
- Ārsts noteiks diagnozi pēc pilnīgas pārbaudes un dzirdes pārbaudes. Jums var būt nepieciešama arī datortomogrāfija (CT) vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).
- Šī patoloģija tiek novērota arī cilvēkiem ar menedžera sindromu. Cilvēki ar menedžera sindromu cieš arī no depresijas un bezmiega. Šajā gadījumā tiek izmantota integrēta pieeja: tiek izmantota pārkvalifikācijas terapija, bioelektroniskās atgriezeniskās saites metode, vingrinājumi, kuru mērķis ir mazināt stresu un tamlīdzīgi.

2. daļa no 2: Dzīvošana kopā ar troksni ausīs

1 Alternatīva ārstēšana. Ginkgo biloba ekstrakts, kas tiek pārdots katrā aptiekā, var palīdzēt ar troksni ausīs, lai gan tā efektivitāti ir apstrīdējuši dažādi pētnieki. Citas iespējas ietver B vitamīnus, cinka piedevas, hipnozi un akupunktūru, lai gan to efektivitāte tiek uzskatīta par vēl apšaubāmāku nekā ginkgo biloba.
2 Izvairieties no satraukuma. Stress var tikai pasliktināt troksni ausīs. Ļoti reti šāda problēma ir saistīta ar nopietniem draudiem veselībai. Pat ja troksni ausīs jūsu gadījumā nevar izārstēt, tas ar laiku var vienkārši izzust. Ir svarīgi pēc iespējas vairāk pielāgoties pieņemamai dzīves kvalitātei un rūpīgi izpētīt savu problēmu.
- Aptuveni 15% pasaules iedzīvotāju cieš no dažāda smaguma trokšņa ausīs. Tas ir izplatīts traucējums un parasti nerada lielas bažas.
3 Lietojiet zāles, lai kontrolētu blakusparādības. Dažas zāles var mazināt troksni ausīs, pat ja tās nav ārstējamas. Šajā gadījumā antidepresanti ir noderīgi. Xanax palīdzēs ātrāk aizmigt.Lidokains arī nomāc dažus simptomus.
- Antidepresantus drīkst lietot tikai kā pēdējo līdzekli, jo tie var izraisīt sausu muti, neskaidru redzi, aizcietējumus un sirds problēmas.
- Tāpat nelietojiet Xanax pārāk bieži, jo tas rada atkarību.
4 Dzirdēt balto troksni. Ārējais troksnis bieži nomāc troksni ausīs. Var palīdzēt iestatīt balto troksni, kas rada dabas skaņas. Ja tā nav, var izmantot dažas sadzīves tehnikas. Mēģiniet ieslēgt radio, ventilatoru vai gaisa kondicionētāju.
- Mēģinot aizmigt, jums palīdzēs mierīga, atkārtota skaņa.
5 Izmantojiet dzirdes aparātu. Ārsti ir izstrādājuši dažādas balto trokšņu ārstēšanas metodes troksnim ausīs. Dažos gadījumos ir nepieciešama dzirdes uzlabošana. Viena moderna metode izmanto individuālu akustisko terapiju. Konsultējieties ar savu ārstu par ārstēšanas iespēju, kas jums ir piemērota atbilstoši jūsu budžetam.
- Dzirdes aparāti var tikt galā ar troksni ausīs, pastiprinot ārējo troksni. Kohleārais implants spēj nomākt troksni ausīs 92% gadījumu.
- Jautājiet savam ārstam par neiromoniku - mūsdienīgu ārstēšanas metodi, izmantojot akustisko terapiju un psiholoģisko konsultāciju. Šī eksperimentālā metode ir ļoti daudzsološa.
6 Uzziniet par pārkvalifikācijas terapiju. Ja troksnis ausīs saglabājas un dzirdes aparāta metode ir neefektīva, tad var izmēģināt pārkvalifikācijas terapiju. Šajā gadījumā nav mēģinājumu atbrīvoties no trokšņa ausīs, bet tiek izmantots ilgs ārstēšanas un dzirdes terapijas kurss, lai pierastu pie trokšņa un mazinātu to. Lai gan dzirdes aparāti ir visefektīvākie pirmajos sešos mēnešos, pārkvalifikācijas terapija vislabāk darbojas cilvēkiem ar troksni ausīs vairāk nekā gadu.
7 Mainiet savu dzīvesveidu. Atcerieties, ka stress situāciju tikai pasliktinās. Vingrinājumi un atpūta var uzlabot jūsu stāvokli. Centieties nedarīt lietas, kas pasliktina troksni ausīs. Samaziniet alkohola, kofeīna un nikotīna lietošanu. Jums vajadzētu arī izvairīties no skaļa trokšņa.
8 Psiholoģiskā palīdzība. Tinīts var izraisīt stresu un depresiju. Ja jūs nevarat tikt galā ar problēmu fiziskā līmenī, tad mēģiniet garīgi "uzvarēt" problēmu, lūdzot palīdzību no profesionāļa. Ir arī atbalsta grupas cilvēkiem ar troksni ausīs. Jautājiet savam psihologam par tiem.