Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: strādājiet ar kājām
• 2. metode no 3: risiniet savas zeķes un apavus
• 3. metode no 3: mājas aizsardzības līdzekļi kāju smakas ārstēšanai
• Padomi
• Brīdinājumi
• Līdzīgi raksti

Vai jūs uztrauc nepatīkamā smaka, kas nāk no jūsu kājām? Vai cilvēki dreb, kad ejat garām? Pat suņi negrauž tavas kurpes? Šeit ir daži veidi, kā atbrīvoties no nepatīkamas kāju smakas.

Soļi

1. metode no 3: strādājiet ar kājām

1. 1 Nomazgājiet kājas. Tas šķiet pašsaprotami, bet nepietiek ar pēdu ātru skalošanu ar ziepēm un ūdeni. Ir nepieciešams atbrīvoties no baktērijām un atmirušajām ādas šūnām, no kurām baktērijas barojas. Nomazgājiet visu pēdu virsmu ar mazgāšanas lupatiņu, suku vai citām abrazīvām un antibakteriālām ziepēm. Atcerieties labi izskalot starp pirkstiem.
2. 2 Nosusiniet kājas. Pēdas ir rūpīgi jānoslauka, jo mitrums ir vislabvēlīgākā vide baktērijām. Atcerieties to noslaucīt starp pirkstiem.
3. 3 Izmantot roku dezinfekcijas līdzekli. Tas var likties dīvaini, bet labs produkts bez smaržas nogalina baktērijas un kavē baktēriju augšanu.
4. 4 Izmantojiet pretsviedru līdzekli. Jūs varat izmantot to pašu pretsviedru līdzekli, ko izmantojat padusēs. Vissvarīgākais ir izmantot dažādas caurules dažādām zonām. Uzklājiet to uz tīrām, sausām kājām pirms gulētiešanas un no rīta uzvelciet zeķes un apavus, kā parasti, lai visas dienas garumā kājas būtu sausas un svaigas.
   • Antiperspirants faktiski reaģē ar sviedriem esošajiem elektrolītiem, tādējādi veidojot "gēla aizbāžņus", kas bloķē jūsu sviedru kanālus. Tā kā uz katras kājas ir vairāk nekā 250 000 sviedru dziedzeru (vairāk sviedru dziedzeru uz kvadrātcentimetru nekā jebkurā citā ķermeņa daļā), pretsviedru līdzeklis patiešām var palīdzēt.
   • Nelietojiet to tieši pirms došanās ārā, pretējā gadījumā kājas ieslīdēs kurpēs.
5. 5 Sajauc vienādās daļās etiķi (kas jau satur 95% ūdens) un alkoholu. Uzlieciet dažus pilienus šī šķīduma katru dienu (izmantojot pipeti) uz lielajiem pirkstiem un iekaisušajām vietām. Šķīdums ir drošs jūsu ādai. Etiķis iznīcina sēnītes, bet alkohols - baktērijas. Šo metodi var izmantot sēnīšu ārstēšanai.
   • Lai novērstu nepatīkamas smakas, jūs varat uzņemt kāju vannu vienādās daļās ūdens un etiķa. Šķīdumam var pievienot arī karoti cepamā soda un dažus pilienus timiāna eļļas; abi palīdz atbrīvoties no nepatīkamas smakas.
6. 6 Berzējiet kājas ar vismaz vienu no šiem pulveriem. Atcerieties to uzklāt starp pirkstiem. Lūk, ko varat pieteikties:
   • Talks. Tas izžūs jūsu kājas.
   • Soda. Tas rada sārmainu vidi, kas nav draudzīga baktērijām.
   • Kukurūzas ciete. Tas absorbē sviedrus.

2. metode no 3: risiniet savas zeķes un apavus

1. 1 Valkājiet sandales vai atvērtas kurpes. Pēdas nepārkarst un neizraisa pārmērīgu sviedru daudzumu. Pat ja jūsu kājas svīst, sviedri iztvaiko.
   • Aukstākajos mēnešos valkājiet ādas vai audekla kurpes, kas ļaus jūsu kājām "elpot". Izvairieties no gumijas un plastmasas apaviem.
2. 2 Katru dienu valkājiet tīras zeķes. Zeķes absorbē sviedrus, kad tās valkā, un izžūst, kad tās novelk. Ja nākamajā dienā nēsāsiet to pašu zeķu pāri, jūs "sasildīsit" veco sviedru, kas veicinās sliktu smaku. Mainiet zeķes katru dienu, īpaši, ja jūsu kājas pastāvīgi svīst.
   • Ja nevalkājat atvērtas kurpes, vienmēr valkājiet zeķes. Mēģiniet valkāt divus zeķu pārus, lai palīdzētu absorbēt mitrumu.
   • Mazgājiet zeķes no iekšpuses. Tādā veidā jūs, visticamāk, atbrīvosities no atmirušajām ādas pārslām.
   • Pērciet absorbējošas zeķes no kokvilnas vai vilnas. Neabsorbējošas zeķes (piemēram, neilons) uztver mitrumu ap kājām, kas baktērijām patīk.
3. 3 Katru dienu apkaisa apavus ar nedaudz cepamā soda. Pirms svaigas sodas pievienošanas neaizmirstiet izkratīt veco cepamo soda. Soda absorbē mitrumu un smakas.
4. 4 Izmēģiniet ciedru vai krustnagliņas. Ielieciet kurpēs ciedru vai krustnagliņas; pēc dažām dienām smarža pazudīs.
5. 5 Izmantojiet ciedra zolītes. Papildus ciedra skaidām varat izmantot arī ciedra zolītes. Dabīgajām ciedru koka ēteriskajām eļļām piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, kas cīnās pret baktērijām un palīdz izārstēt un novērst pēdu smaku, sportista pēdas un nagu sēnītes. Šādas zolītes ietaupīs jūs no ikdienas procedūrām, piemēram, pūdera vai krēma uzklāšanas.
6. 6 Mainiet kurpes. Labi nosusiniet kurpes, lai baktērijas netiktu dzīvas. Apavam ir nepieciešamas 24 stundas, lai tas pilnībā izžūtu.
   • Noņemiet zolītes, lai kurpes ātrāk izžūtu. Ja katru dienu valkā vienu un to pašu apavu pāri, šī ir lieliska recepte smirdošām kājām. Lai apavi būtu sausi līdz rītam, nakti ievelciet kurpēs saburzītas avīzes.
7. 7 Regulāri mazgājiet kurpes. Ļoti bieži kurpes var mazgāt veļas mašīnā. Ļaujiet apaviem labi nožūt, pirms tos atkal uzvelkat.
8. 8 Kad vien iespējams, novelciet kurpes. Tas palīdzēs saglabāt sausas gan kājas, gan apavus.
9. 9 Izmantojiet apavu žāvētāju. Ir žāvētāji ar zemu enerģijas patēriņu, kas izmanto konvekcijas gaisa straumes, lai lēnām un pilnībā izžāvētu mitrus, nosvīdušus apavus. Ievietojiet kurpes žāvētājā, un pēc 8 stundām jūs būsiet pilnīgi sauss un silts. Žāvētājs iznīcina baktēriju mīlēto mitrumu, kā arī pagarina apavu kalpošanas laiku.

3. metode no 3: mājas aizsardzības līdzekļi kāju smakas ārstēšanai

1. 1 Izmantojiet balinātāju. Sajauc 2 ēdamkarotes balinātāja ar 4 litriem silta ūdens. Veikt šo kāju vannu katru dienu 5-10 minūtes nedēļā. Ja jūsu āda kļūst pārāk sausa, ieeļļojiet to ar mazu bērnu eļļu.
   • Nomazgājiet baltas zeķes ar balinātāju. Ja jūsu kurpes var izturēt balinātāju, iemērciet tās šajā šķīdumā pusstundu un pēc tam noskalojiet. Atcerieties, ka kurpes ir labi jāizžāvē.
2. 2 Tējas kāju vanna. Veiciet šo kāju vannu nedēļu 30 minūtes dienā. Tējas sastāvā esošā miecskābe izžūs ādu.
3. 3 Sāļš ūdens. Uz litru ūdens ņem pusi tases sāls. Pēc kāju vannas uzņemšanas neskalojiet šķīdumu no kājām, vienkārši rūpīgi nosusiniet.
4. 4 Alumīnija acetāts. Tas arī izžūs ādu. Jums vajadzēs vienu paciņu Domeboro vai 2 ēdamkarotes Burova šķīduma (abus pārdod bez receptes) uz puslitru ūdens. Uzklājiet vannu 10-20 minūtes.
5. 5 Pagatavojiet cepamā soda šķīdumu. Par litru ūdens jums jāņem 1 ēdamkarote cepamā soda. Šis šķīdums palielina ādas sārmainību, un baktērijām tas nepatīk.
6. 6 Etiķis ar ūdeni. Šis maisījums palielina ādas skābumu. Pielej litru ūdens pusi glāzes etiķa.
   • Paturiet prātā, ka, ja jūsu kājām ir skāba smaka, šis risinājums var pasliktināt situāciju.
7. 7 Apaviem izmantojiet bērnu pulveri. Bērnu pulveris vai cepamā soda ietaupīs jūs no nepatīkamu smaku rašanās nākotnē.
8. 8 Katru dienu nomazgājiet kājas ar pumeka akmeni. Pumeks noņems atmirušo ādu un novērsīs baktēriju veidošanos.

Padomi

• Pēdējā gadījumā noslaukiet kājas ar mitru antibakteriālu drānu vai papīra dvieli, kas iemērc spirtā.
• Pārliecinieties, ka jūsu ķermenis saņem ieteicamo cinka dienas devu. Cinka trūkums var izraisīt sliktu pēdu smaku, ķermeņa smaku un sliktu elpu. Lietojiet cinku kopā ar citiem multivitamīniem vai atsevišķi no tiem.
• Pulverējiet kurpes ārā ar labu ventilāciju.
• Izmēģiniet dabisku dezodorantu, kura pamatā ir kristāli. Šie aerosoli padara ādu "neviesmīlīgu" baktērijām.
• Stress var stimulēt svīšanu.
• Nevelciet tikai zeķes. Viņi savāc daudz baktēriju. Tad, atkal uzvelkot kurpes, mitrā, siltā vidē baktēriju populācija ievērojami palielināsies.
• Nomazgājiet kājas vismaz reizi dienā.
• Izmantojiet kāju pulveri uz kukurūzas cietes bāzes vai citas piedevas, kas nesatur talku.
• Regulāri mainiet zeķes.
• Rūpējieties par nagiem un regulāri tos apgrieziet.
• Katru dienu mazgājieties dušā un rūpīgi nomazgājiet kājas.

Brīdinājumi

• Nežāvējiet kurpes ar matu žāvētāju, krāsnī vai uz automašīnas aizmugurējā loga. Pārmērīgs karstums sabojā ādu, izkausē līmi un plastmasu. Apaviem lēnām jāizžūst, lai saglabātu savu formu, elastību un izturību.
• Kāju smaržai nav ne vainas. Bet, ja parādās citi simptomi, tad tā var būt sēnīte, cirpējēdes vai infekcija. Meklējiet medicīnisku palīdzību, ja Jums ir strutas, akmeņi, sausa vai pārslveida āda, nieze vai ādas vēža pazīmes.
• Nekratiet kāju pulveri savā guļamistabā vai automašīnā, lai vēlāk to neieelpotu.
• Talks ir visbiežāk sastopamā kāju pulvera sastāvdaļa. Esiet piesardzīgs, jo, bieži ieelpojot, tas var sabojāt plaušas.
• Ielejiet pulveri tieši apavos un dariet to maigi. Uzmanieties, lai neveidotos mākonis un ieelpotu pulveri.
• Ja Jums ir diabēts, perifēro asinsvadu slimība, perifēro artēriju slimība, perifēra neiropātija vai perifēra tūska (ti, vēnu mazspēja), konsultējieties ar podologu vai ārstu. Kāju vannas iepriekš minētajos gadījumos ir nepiemērotas un prasa konsultāciju ar ārstu.
• Dušā rūpīgi nomazgājiet kājas, jo ziepes padarīs tās ļoti slidenas.

Līdzīgi raksti

• Kā kontrolēt svīšanu un sliktu padušu smaku
• Kā atbrīvoties no sliktas apavu smakas
• Kā dabiski atbrīvoties no ķermeņa smaržas
• Kā iegūt nevainojamas kājas
• Kā padarīt kājas skaistas
• Kā padarīt jūsu kājas gludas un mīkstas
• Kā rūpēties par kājām un kāju nagiem
• Kā saglabāt kājas tīras