Kā atbrīvoties no sausa klepus ar mājas līdzekļiem

Video: TĪRĪT PLAUNAS: Spēcīgākais mājās gatavotais sīrups sausam klepus!

Saturs

Soļi
1. metode no 3: pagatavojiet dabīgā medus citrona klepus sīrupu
2. metode no 3: dabiski mājas aizsardzības līdzekļi
3. metode no 3: rūpējieties par savu veselību
Papildu raksti

Klepojot, ķermenis atbrīvojas no gļotām un krēpām, bet tas nenotiek ar sausu klepu. Sauss klepus var būt neērti. Tomēr ir dabiski veidi, kā atbrīvoties no sausa klepus. Jūs varat pagatavot savu medus un citrona klepus sīrupu, izmēģināt citus mājas līdzekļus vai vienkārši labāk rūpēties par savu veselību, lai atbrīvotos no sausa klepus. Noteikti konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir smags klepus, ja klepus neizzūd divu nedēļu laikā vai ja to papildina tādi simptomi kā drudzis, nogurums, svara zudums vai asinis krēpās. Šiem simptomiem var būt nepieciešama steidzama medicīniskā palīdzība.

Soļi

1. metode no 3: pagatavojiet dabīgā medus citrona klepus sīrupu

1 Savāc visu nepieciešamo. Medus dažiem cilvēkiem ir izrādījies efektīvāks par klepus slāpētājiem, tāpēc iespējams, ka mājas līdzeklis ar medu var palīdzēt mazināt sauso klepu. Medus un citrona klepus slāpētāju ir viegli pagatavot, un jūsu virtuvē jau var būt visas nepieciešamās sastāvdaļas. Lai pagatavotu medu un citrona sīrupu, jums ir nepieciešams:
- 1 glāze (250 ml) medus
- 3 līdz 4 ēdamkarotes (45 līdz 60 ml) svaigi spiestas citrona sulas
- 2-3 ķiploka daiviņas (pēc izvēles)
- Ingvera gabals apmēram 4 centimetrus garš (pēc izvēles)
- 1/4 tase (60 ml) ūdens
- Neliels katliņš
- Koka karote
- Skrūvējiet augšējo burku
2 Sajauc medu un citronu. Uzkarsē glāzi (250 mililitrus) medus, tad siltajam medum pievieno 3-4 ēdamkarotes (45-60 mililitrus) svaigi spiestas citrona sulas. Ja jums ir tikai konservēta citrona sula, izmantojiet 4 līdz 5 ēdamkarotes (60 līdz 75 mililitrus).
- Ja vēlaties pagatavot dabisku klepus sīrupu, kurā ir tikai medus un citrons, varat pievienot ¼ glāzes (60 ml) ūdens medus un citronu sulas maisījumam un maisīt, karsējot uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes.
- Ja vēlaties uzlabot medus citrona klepus sīrupa ārstnieciskās īpašības, nepievienojiet tam ūdeni un nesildiet maisījumu. Tā vietā jūs varat pievienot citas sastāvdaļas, piemēram, ķiplokus un ingveru.
3 Pievienojiet ķiplokus. Ķiplokiem piemīt antibakteriālas, pretvīrusu, pretparazītu un pretsēnīšu īpašības, tāpēc tie var palīdzēt ārstēt sausa klepus cēloni. Nomizojiet 2-3 ķiploka daiviņas, sasmalciniet tās pēc iespējas mazākas un pievienojiet medus un citrona sulas maisījumam.
4 Pievienojiet nedaudz ingvera. Ingveru bieži izmanto, lai uzlabotu gremošanu un ārstētu sliktu dūšu un vemšanu, bet tas arī atbrīvo gļotas un iztukšo klepus refleksu.
- Nogrieziet apmēram 4 centimetrus svaigas ingvera saknes un mizojiet to. Sarīvē ingveru un pievieno medus un citronu sulas maisījumam.
5 Pievienojiet maisījumam ¼ glāzi (60 ml) ūdens un uzkarsējiet. Izmēriet 60 ml ūdens un ielejiet to iepriekš sagatavotajā maisījumā. Pēc tam maisījumu karsē uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes. Tajā pašā laikā samaisiet maisījumu, lai sastāvdaļas labi sajauktos un vienmērīgi sasildītos.
6 Ielejiet maisījumu skrūvējamā burkā. Pēc maisījuma uzsildīšanas to vajadzētu ielej stikla burkā ar cieši aizskrūvētu vāku. Dariet to lēnām un nokasiet katliņu ar karoti, lai viss ielej burkā. Pēc tam aizveriet trauku ar vāku.
7 Gatavo maisījumu ievieto ledusskapī. Lai sīrups nesabojātos, tas jāuzglabā ledusskapī. Pēc mēneša izmetiet atlikušo sīrupu. Pēc vajadzības paņemiet 1 līdz 2 ēdamkarotes klepus sīrupa.
- Nekad nedodiet medu bērniem līdz viena gada vecumam.

2. metode no 3: dabiski mājas aizsardzības līdzekļi

1 Iedzer glāzi piparmētru tējas. Piparmētru tēja palīdz nomierināt sausu klepu, atbrīvot gļotas un aizsprostot deguna kanālus. Lai atvieglotu sausu klepu, mēģiniet dzert vairākas glāzes tējas dienā. Piparmētru tējas maisiņi ir pieejami pārtikas preču veikalā.
- Lai pagatavotu glāzi piparmētru tējas, ielieciet vienu tējas maisiņu krūzē un pārlejiet ar to 250 mililitrus verdoša ūdens. Ļaujiet tējai nostāvēties apmēram 5 minūtes. Pirms tējas dzeršanas pagaidiet, līdz tēja ir atdzisusi līdz pieņemamai temperatūrai.
2 Ņem zefīra sakni. Šim augam ir latīņu nosaukums Althaea officinalisun tas ir tradicionāls klepus slāpētājs. Zefīrs uz rīkles sieniņām izveido plēvi, kas, domājams, palīdz nomākt sauso klepu. Aptiekā jūs varat iegādāties tēju, tinktūru vai kapsulas ar zefīra sakni.
- Katru dienu jūs varat dzert vairākas glāzes zefīra sakņu tējas, 30–40 pilienus tinktūras, atšķaidītas glāzē ūdens, vai uzņemt līdz sešiem gramiem kapsulu ar zefīra sakņu pulveri.
- Neatkarīgi no tā, kuras zāles jūs lietojat, uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukcijas un ievērojiet tās.
- Noteikti konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja lietojat kādas zāles.
3 Izmēģiniet gobas mizu. Šis līdzeklis palīdz nomierināt sausu klepu, palielinot flegmu un gļotādu rīkles sieniņās. Gobu miza ir vairākās dažādās formās. Pirms lietojat šo līdzekli, konsultējieties ar ārstu un ievērojiet lietošanas instrukcijas.
- Katru dienu jūs varat dzert vairākas glāzes tējas, kas pagatavota no sarūsējušas gobas mizas, trīs reizes dienā lietot 5 mililitrus tinktūras vai 400-500 miligramus kapsulu trīs reizes dienā līdz astoņām nedēļām, vai sūkāt ledenes ar sarūsējušu gobas mizu. visu dienu.
- Ja esat grūtniece vai lietojat kādas zāles, pirms Elm mizas produktu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
4 Uzvāra timiāna tēju. Timiāns ir vēl viens tradicionāls līdzeklis pret sausu klepu. Jūs varat pagatavot timiāna tēju un dzert klepus. Lai pagatavotu glāzi timiāna tējas, krūzē pievieno 1 tējkaroti sausa timiāna un pārlej ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai ievilkties apmēram piecas minūtes un dzeriet to pēc tam, kad tā ir nedaudz atdzisusi.
- Timiāna eļļa norijot ir toksiska, tāpēc to nedrīkst norīt.
- Timiāns var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, ieskaitot asins šķidrinātājus un hormonālos medikamentus. Ja lietojat kādas zāles vai esat grūtniece, pirms timiāna lietošanas konsultējieties ar ārstu.
5 Košļājiet ingvera saknes gabalu. Ingvers palīdz pret astmu, jo tai ir bronhodilatējoša iedarbība (paplašina elpceļus). Tā kā ingvers palīdz atslābināt muskuļus un paplašināt elpceļus, tas var palīdzēt arī ar sausu klepu. Mēģiniet košļāt 2 līdz 3 centimetru (2 līdz 3 cm) gabaliņu mizotas ingvera saknes, lai redzētu, vai tas jums palīdzēs.
- Jūs varat arī pagatavot ingvera sakņu tēju. Lai to izdarītu, tējkaroti smalki sagriezta ingvera saknes ielej krūzē un piepilda ar glāzi (250 mililitru) verdoša ūdens. Pagaidiet 5-10 minūtes, līdz tēja sasēžas, un dzeriet to pēc tam, kad tā ir nedaudz atdzisusi.
6 Sajauc kurkumu un pienu. Kurkuma piens ir tradicionāls klepus slāpētājs, un pētījumi liecina, ka kurkuma var palīdzēt mazināt klepu. Mēģiniet pievienot nedaudz kurkuma glāzē (250 mililitri) silta piena, lai palīdzētu mīkstināt sausu klepu.
- Pievienojiet ½ tējkarotes (apmēram 2-3 gramus) kurkuma glāzē (250 mililitrus) silta govs piena. Ja jums nepatīk govs piens, mēģiniet to aizstāt ar sojas, kokosriekstu vai mandeļu pienu.
7 Gargle ar siltu, sālītu ūdeni. Silts sālsūdens palīdz ar iekaisušo kaklu un sausu klepu, ja to izraisa rīkles pietūkums vai kairinājums. Pievienojiet 1/2 tējkarotes (apmēram 4 gramus) jūras sāls glāzē (250 mililitri) ūdens. Samaisiet ūdeni, lai izšķīdinātu sāli, un noskalojiet ar iegūto šķīdumu.
- Gargle ik pēc divām stundām visas dienas garumā.
8 Klepus ārstējiet ar ūdens tvaiku. Mitrs gaiss var arī palīdzēt mīkstināt klepu. Mēģiniet izmantot mitrinātāju vai karstas tvaika dušas, lai mitrinātu kaklu un mazinātu sausu klepu.
- Ja jums ir mitrinātājs, varat tam pievienot dažus pilienus piparmētru vai eikalipta ēteriskās eļļas, lai vēl vairāk atvieglotu sauso klepu. Šo eļļu smarža palīdzēs paplašināt elpceļus un, iespējams, atvieglos sausu klepu.

3. metode no 3: rūpējieties par savu veselību

1 Dzert daudz ūdens. Ūdens līdzsvara saglabāšana ir būtiska vispārējai veselībai un vēl svarīgāka slimības laikā. Dzeramais ūdens arī palīdzēs nomierināt sauso klepu, mitrinot kaklu. Lai saglabātu ķermeņa hidratāciju, mēģiniet izdzert 8 glāzes (2 litrus) ūdens dienā.
- Silti dzērieni arī palīdzēs uzturēt hidratāciju. Dzeriet tējas, buljonus un tējas, lai atvieglotu klepu un saglabātu ķermeņa hidratāciju.
2 Atpūtieties daudz. Atpūta ļauj ķermenim atgūties un ātrāk atgūties no slimībām. Katru nakti gulēt vismaz astoņas stundas. Ja jums ir saaukstēšanās vai cita lipīga slimība, varat atpūsties no darba un vienu dienu pavadīt mājās, lai atpūstos un ātrāk atveseļotos.
3 Ēd pareizi. Ārstēšanas procesā ļoti svarīga ir arī pareiza uztura, tāpēc ēdiet veselīgu pārtiku. Atteikties no neveselīgas pārtikas. Ēdiet veselīgu un barojošu pārtiku, piemēram, augļus, dārzeņus, veselus graudus, piena produktus ar zemu tauku saturu un olbaltumvielas.
- Izmēģiniet vistas nūdeļu zupu reizi dienā. Ir pierādīts, ka šis tradicionālais mājas līdzeklis samazina iekaisumu un plānas gļotas.
4 Atmest smēķēšanu. Dažreiz sausu klepu izraisa smēķēšana, vai smēķēšana to pasliktina. Ja jūs smēķējat, dariet visu iespējamo, lai atmestu šo slikto ieradumu. Konsultējieties ar savu ārstu par medikamentiem un programmām, kas var palīdzēt atmest smēķēšanu.
- Pēc smēķēšanas atmešanas sauss klepus var turpināties. Tas norāda, ka jūsu ķermenis cenšas atgūties, un laika gaitā klepus samazināsies.
5 Izmantojiet klepus pilienus vai piesūcekņus. Piesūcot kakla pastilus vai vismaz karameļu konfektes, dažreiz var palīdzēt nomierināt sausu klepu. Pastilas un cietās konfektes palielina siekalošanos un mitrina sausus rīkles. Turklāt ārstniecisko pastilu sastāvdaļas palīdz nomākt klepu.
6 Ja Jums ir ilgstošs vai smags klepus, apmeklējiet ārstu. Daudzos gadījumos sauss klepus izzūd 1 līdz 2 nedēļu laikā. Tomēr, ja klepus turpinās vai pasliktinās, sazinieties ar savu ārstu. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem:
- Bieza un / vai zaļgani dzeltena flegma
- Sēkšana
- Ieelpošanas sākumā vai izelpas beigās svilpo skaņas
- Apgrūtināta elpošana vai elpas trūkums
- Temperatūra virs 38 grādiem pēc Celsija
- Asinis krēpās vai gļotās, kas klepo
- Pietūkums vēderā
- Pēkšņi ļoti vardarbīga klepus lēkmes