Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi
• Ko tev vajag

Katrs cilvēks šajā pasaulē, neatkarīgi no auguma, svara un ādas krāsas, kādā dzīves brīdī var justies kaut kā zemāks nekā citi. Mēs sev sakām, ka neesam pietiekami labi, pietiekami skaisti vai pietiekami gudri. Lai gan šie komentāri nekādā gadījumā nav balstīti uz realitāti. Šajā rakstā ir sniegtas vienkāršas darbības, kuras jūs vai kāds cits var veikt, lai pārvarētu savu mazvērtības kompleksu.

Soļi

1. 1 Paturiet prātā, ka katrs cilvēks šajā pasaulē ir atšķirīgs; nevienam nav vienādas sejas un ķermeņa. Jūsu mazvērtību var uzskatīt arī par unikālu iezīmi. Kas tev lika domāt, ka tava īpašība ir sliktāka par citām? Nav tādas lietas kā norma attiecībā uz cilvēkiem, tad kā var rasties mazvērtība?
2. 2 Ignorējiet to, ko citi par jums var uzskatīt par “zemāku”. 99,9% no visiem cilvēkiem ies garām, nepievēršot jums ne mazāko uzmanību.
3. 3 Ja jums ir komplekss par kādu ķermeņa daļu, tad rūpīgi pārdomājiet tā loģiku; neviens uz ielas jūs neapturēs par to, ko uzskatāt par zemāku.
4. 4 Pārvariet savas lielākās bailes. Vai jūs domājat, ka cilvēki skatīsies uz jums un runās par jums? Tas ir labi, ja rodas šādas bailes, taču atcerieties, ka visi ir atšķirīgi. Jebkura izsmiešana, ko dzirdat, jāuzskata par smieklu problēmu, un viņu komentārus nevajadzētu uztvert nopietni.
5. 5 Ja jums ir grūti tikt galā ar mazvērtības kompleksu, tad lūdziet drauga palīdzību. Labi draugi palīdzēs jums sasniegt savus mērķus, lai kādi tie būtu. Labi draugi jums pateiks tikai patiesību, un jūs varat strādāt, lai sāktu labāk domāt par sevi. Ja jums ir grūti dalīties savās bailēs ar draugiem, pajautājiet viņiem, vai viņi kādreiz jutās nepilnvērtīgi. Jūs būsiet pārsteigti par iemesliem, par kuriem cilvēki var uztraukties.
6. 6 Pētiet citus cilvēkus (bet neskatieties). Kā viņi jūtas par savu ķermeni? Tas var jums palīdzēt jūsu situācijā.

Padomi

• Jūs esat brīnišķīgs tāds, kāds esat, un jums nav nepieciešams, lai Wikihow to jums pateiktu.
• Koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm un pozitīvajām īpašībām.
• Tu esi unikāls, mīli sevi. Katrs cilvēks, kas parādās šajā pasaulē, ir skaists savā veidā.
• Atcerieties, ka neesat viens vai esat tik atšķirīgs.
• Ticiet sev, jūs esat unikāls.

Brīdinājumi

• Nekad neuzskatiet savas atšķirīgās iezīmes par nepilnvērtībām!
• Nekad neklausieties tajos, kas jūs pazemo.
• Ja jums ir fiziski traucējumi, tad sākumā neskatieties pārāk bieži spogulī.

Ko tev vajag

• Garastāvoklis, lai mainītos
• Labi draugi
• Vēlme būt pozitīvam