Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Jūties aizvainots? Ko jūs darāt, kad esat apvainots, dusmīgs vai attēlots sliktā gaismā? Tā vietā, lai raustītu asti vai teiktu kaut ko, kas vēl vairāk provocēs situāciju, izmēģiniet šos padomus.

Soļi

1. 1 Nereaģējiet. Saglabājiet sejas izteiksmi pilnīgi neitrālu un vienkārši pakratiet galvu.
2. 2 Pajautājiet personai, kāpēc viņš jūs uzmācas. Tas nozīmē, ka jūs esat vajājuši bez iemesla (t.i., jūs neko nedarījāt, lai cilvēku apbēdinātu).
3. 3 Uzņemieties atbildību par savu rīcību. Ja šī persona jums atbild un viņam ir pamatoti iemesli apvainoties, tad atrisiniet problēmu uz vietas. Jums, iespējams, nebūs viegli to izdarīt, bet esiet godīgi pret sevi. Jūs iegūsit cieņu pret savu tiešumu. Piemēram:
   • Jūs: "Ko es esmu izdarījis?"
   • Viņš / viņa: "Vakar jūs mani aizvainojāt, ejot kopā ar draugiem, visu sevi, izliekoties, ka mani nepamanāt."
   • Tu: "Vai es tevi neredzēju?" (Izskaties pārsteigts.) "Cilvēk, es to neatceros. Vai esi pārliecināts, ka es tevi redzēju?"
   • Viņš / viņa: "Tu paskatījies tieši uz mani, muļķis."
   • Tu: "Nopietni? Tu zini, ka mēs runājām (iekļaujiet to, par ko jūs runājāt), un es biju ļoti koncentrējies. Un es, iespējams, jūs nepamanīju. Paskatieties, es tiešām atvainojos par to, es negribēju, lai jūs ļautu man zvaniet puišiem / meitenēm, es zinu, ka arī viņiem būs kauns. " Zvaniet draugiem, paskaidrojiet, ka jūsu rīcība aizvainoja šo personu, un atvainojiet. Mēģiniet arī viņus atvainoties, ja varat.
4. 4 Paturiet prātā, ka dusmas, sāpes un nedrošība ir lielākās daļas ļaunprātīgas izmantošanas pamatā. Ja esat kādu aizvainojis, pat nejauši, tad viņš var atbildēt ar dusmām un apvainojumiem, it īpaši, ja nezina, kā izteikt savas domas. Turklāt dažiem cilvēkiem patīk pievērst uzmanību citu trūkumiem, lai slēptu savus. Neatbildiet rupji, vienkārši neņemiet apvainojumus pie sirds, un jūs ļoti vienkārši izkļūsit no šīs situācijas.
5. 5 Atbildiet ar humoru. Ja neesat vainīgs un esat apvainots, atbildot ar humoru, jūs varat atbruņot personu. Piemēram, ja kāds jūs sauc par cūku, jūs varētu teikt: “Vai tiešām? Es vienmēr esmu uzskatījis sevi par resnu vīrieti ar pareizām proporcijām. " Vai ar prieku: “Ak, paldies, man patīk sivēni!”. Bieži vien šī pieeja pārtrauks turpmākus apvainojumus, vai arī jūsu iebiedētājs būs šokēts par jūsu nekaunību.
6. 6 Aizej (un nenāc). Ja jūs mēģinājāt noskaidrot šīs uzvedības iemeslu un neatradāt, un mēģinājāt sevi attaisnot ar joku ar viņu, un viss bija veltīgi, un viņš vai viņa turpina jūs nomocīt, tad vienkārši dodieties prom. Un līdz brīdim, kad šī persona izvēlēsies jaunu mērķi (un tas notiks), netuvojieties viņam.
   • Pienācīgas izlidošanas iespējas ir neko neteikt un aiziet, vai pateikt: “Ha, labi, man jāiet!”; "Labi, tiekamies vēlāk."; vai vienkārši: "Piedod, bet man jāiet."
7. 7 Ļaujiet huligānam justies slikti, sakot vārdus. Ļoti bieži jums nav daudz jādara, lai tas notiktu. Klausoties apvainojumu, smaidot un raustot plecus vai atbildot ļoti maigi, sabiedrības domas var mainīties. Piemēram:
   • Kauslis: "Čau neveiksminiece! Kur jūs iegādājāties šīs drēbes? Veikalā. Vai vēlaties būt forši?"
   • Jūs: (mierīgā un pazemīgā balsī) "Patiesībā tās ir mana vecākā brāļa (vai māsas) drēbes. Tā kā mans tēvs zaudēja darbu, mūsu ģimenei nebija papildu naudas drēbēm, mēs cenšamies visu iespējamo. Es Es zinu, ka tas nav ļoti moderni, vai ne? Nu, nāc. Šobrīd mēs neko citu nevaram atļauties. "
   • Kauslis: (Ar ņirgāšanos.) "Ak, nabaga bērns, viņš nevar atļauties citas drēbes. Es tūlīt maksāšu. Vai nē."
   • Jūs: (Pieticīgi.) "Es nemeklēju līdzjūtību. Jūs uzdevāt man jautājumu un es atbildēju. (Vēlams, lai citi to dzird.)
   • Kauslis: "Ja es būtu jūsu vietā, es piespiestu vecākus nopirkt man citas drēbes vai doties uz citu skolu."
   • Tu: (Izelpojot) "Es vairs nevēlos satraukt savu tēti. Tāpēc es neprasīšu tādus izdevumus kā drēbes. Patiesībā šobrīd es meklēju darbu, lai palīdzētu savai ģimenei."
   • Citi: "Hei, liec viņu mierā. Viņa / viņš tev neko nav izdarījis."
   • Kauslis: "Labi, labi. Jūs visi varat savākties un apžēloties par nabaga bērnu! Es devos. Tiekamies, zaudētāji!"
     • Un tas, visticamāk, izbeigs pašreizējo situāciju. Biežāk huligānismi meklē vājāko mērķi cilvēku grupā, lai citi varētu pievienoties viņu viedoklim vai iebiedēšanai. Kad citi cilvēki stāv jums blakus un jūs aizsargā, huligāni nevēlas turpināt.
     • Bullies ļoti bieži ir nedroši cilvēki, un, ja pie jums nāk cilvēku grupa, tad neatbildiet ar humoru un neapvainojiet.

Padomi

• Neuztver apvainojumus personīgi. Daži cilvēki ir vienkārši rupji.
• Neatbildiet natūrā, nekliedziet un nepaceliet balsi, jo tas ir tieši tas, kas viņiem vajadzīgs.
• Runājiet ar viņiem, bet nekad neuzticieties. Varbūt tas ir viņu veids, kā pie jums nokļūt.
• Parādiet viņiem, ka jums nerūp viņu apvainojumi. Izlikties, ka viņi ir neredzami, un jūs tos nepazīstat.
• Neatbildiet ar apvainojumiem. Tas ugunij pievienos degvielu.
• Smaidīšana, izlikšanās virs viņiem vai viņu pilnīga ignorēšana nav labas idejas. Atbildiet ar humoru, visbiežāk tas ir labākais veids. Ja kauslis uzvedas nepiedienīgi, jūs varat viņu vienkārši ignorēt.
• Ja iebiedētājs jūs apvaino, sakiet “Paldies par komplimentu!” Un pasmaidiet, lai viņi zinātu, ka neesat aizvainots par viņu vārdiem.
• Ignorējiet kausli!
• Izsakiet viņam komplimentu nākamajā reizē, kad apvainojat.

Brīdinājumi

• Ja jūs atbildat, pat atvainoties un uzmākšanās turpinās, tad uzmanieties no turpmākās norises. Dažiem cilvēkiem ar apvainojumiem nepietiek. Ja jūs domājat, ka apvainojumi var pārvērsties fiziskā vardarbībā, tad pastāstiet kādam.Pastāstiet skolotājam, draugam vai saviem vecākiem. Viņi var palīdzēt.