Kā ignorēt meiteni, kura tevi ienīst

Video: Как формируется зависимость от человека. Техника ближе дальше. Обучение НЛП Казахстан

Saturs

Soļi
1. metode no 3: kā pasargāt sevi no iebiedētāja
2. metode no 3: Kā piecelties par sevi
3. metode no 3: kā labot situāciju
Padomi
Brīdinājumi

Kad kāds tevi ienīst, ir dabiski izvairīties no šīs personas ar visiem līdzekļiem. Pļāpāšana par jums, nepatīkamu situāciju provocēšana vai iebiedēšana var būt sāpīga, kaitinoša un pat saspringta. Šādā situācijā ir svarīgi saprast problēmas cēloni. Nepievērst uzmanību personai ir tikai īstermiņa risinājums, kas palīdzēs izvairīties no nepatīkamām situācijām. Vai cilvēka uzvedībai nav loģiska izskaidrojuma, vai arī esat slikti izturējies pret savu bijušo draudzeni? Precīzs iemesls palīdzēs jums atrast efektīvu risinājumu un pareizi rīkoties nākotnē.

Soļi

1. metode no 3: kā pasargāt sevi no iebiedētāja

1 Noņemiet meiteni no saviem Facebook draugiem. Iebiedēšana tiešsaistē ir tikpat aizvainojoša kā reālajā dzīvē. Cilvēki bieži izmanto sociālos medijus, lai izplatītu baumas un neatbilstošu informāciju. Noņemiet meiteni no saviem Facebook draugiem, lai viņa pārstātu bombardēt jūsu lapu ar rupjiem komentāriem. Turklāt šāds solis parādīs, ka jūs neinteresē turpmāka komunikācija.
- Lai noņemtu meiteni no draugiem Facebook, dodieties uz viņas lapu, noklikšķiniet uz pogas Draugi un pēc tam atlasiet “Noņemt no draugiem”.
- Tas attiecas uz visiem sociālajiem tīkliem. Atrakstieties no Instagram un Twitter atjauninājumiem un neskatieties Snapchat stāstus.
2 Izvairieties no situācijas. Varmākām patīk kontrolēt cilvēku emocijas un rīcību. Viņi vienmēr gaida īpašu reakciju. Atstājiet, lai izvairītos no konfliktsituācijas un parādītu, ka meitene nekontrolē jūsu rīcību.
- Neveidojiet acu kontaktu. Turiet galvu augstu un skatieties uz priekšu. Tas parādīs, ka jūs neinteresē sīkas ķildas.
3 Meklējiet atbalstu. Apspriediet situāciju ar uzticamu cilvēku. Dažreiz trešā puse atrod efektīvākus risinājumus, kurus nevar sasniegt patstāvīgi.
- Ja klasesbiedrs jūs kaitina, runājiet ar skolotāju, vecākiem vai uzticamu pieaugušo, lai atrastu izeju. Pieaugušie vienmēr dod labus padomus un palīdz pretoties agresijai.
- Ja situācija rodas darba vietā vai attiecas uz romantiskām attiecībām, tad labāk meklēt palīdzību no drauga vai psihologa.
4 Dariet godam. Pretoties kārdinājumam rupji reaģēt uz citu cilvēku uzbrukumiem sejā vai aiz muguras. Nevajag klaigāt, nedramatizēt. Esiet labas uzvedības paraugs. Jūsu laipnība piespiedīs meiteni pārskatīt savu uzvedību.
- Ja meitene izplata baumas aiz muguras, tad mierīgi izskaidrojiet patieso situāciju. Ir svarīgi, lai citi neticētu tenkām. Sakiet: "Es nezinu, ko Alena jums teica, bet es redzu situāciju šādi."

2. metode no 3: Kā piecelties par sevi

1 Nepakļaujieties provokācijām. Labākais veids, kā ignorēt cilvēku, ir parādīt, ka jūs viņu neinteresē. Ja meitene sauc vārdus, tad nenolaidieties līdz viņas līmenim. Apvainojumu apmaiņā nepiedalieties vispār. Esiet pieklājīgs, lai viņai neatliktu nekas cits kā atstāt jūs vienu.
- Piemēram, jūs tikāties skolā, un viņa sāka gaitenī kliegt apvainojumus. Neatbildi. Pieklājīgi pasakiet "atvainojos" un turpiniet staigāt.
2 Neuztver aizvainojumus personīgi. Parasti iebiedēšanas uzvedības iemesls ir zems pašvērtējums. Ļoti bieži viņi jūs uzmācas tikai tāpēc, ka jums ir nepieciešams kādu uzvarēt, tāpēc neuztveriet aizvainojumus personīgi.
- Padomājiet par to, cik svarīgas ir jūsu attiecības ar šo personu, lai jūs personīgi neuztvertu aizvainotās jūtas. Vai esat tuvu ar meiteni vai vienkārši pazīstat viens otru? Cik augstu tu vērtē viņas viedokli? Cik daudz meitenes rīcība ietekmē tuvinieku attieksmi pret jums?
- Padomājiet arī par to, kā šī meitene izturas pret citiem un kāpēc. Vai viņa slikti izturas pret gandrīz visiem vai tikai pret dažiem? Kāds varētu būt iemesls? Viņas nedrošība? Vai viņai skolā ir grūti? Vai viņas uzvedībai var būt citi iemesli?
3 Pieejiet situācijai ar humoru. Smejieties, atbildot uz skarbajiem izteikumiem, lai nekristu izmisumā, kā arī samulsinātu meiteni un pārtrauktu apvainojumus. Vardarbniekiem ir nepieciešama negatīva reakcija, bet, ja viņi reaģē pozitīvi, viņi var mainīt savu uzvedību.
4 Izrādiet empātiju. Rupju cilvēku uzvedību bieži izraisa iekšējas sāpes vai pārpratumi. Mēģiniet redzēt meiteni kā cilvēku, kurš ir ievainots un kurš cenšas tikt galā ar viņas problēmām, sāpinot citus cilvēkus. Neļaujiet to darīt jums. Parādiet līdzjūtību, un jūs pasargāsit sevi no dusmām.
5 Aizsargājiet sevi. Ja viss iepriekš minētais nedarbojas, tad nebaidieties pastāvēt par sevi. Nav nepieciešams kliegt un zaudēt savaldību. Vienkārši un atklāti sakiet: "Man nepatīk, kā jūs pret mani izturaties. Beidziet tā rīkoties."
- Sirsnīgi vārdi vienmēr atbruņo. Ja sapulcē meitene jūs apvaino vai rupji runā, tad mierīgi sakiet: "Es jau esmu noguris no jūsu apvainojumiem." Šāda piezīme ir daudz efektīvāka par atriebīgiem apvainojumiem.

3. metode no 3: kā labot situāciju

1 Nekautrējieties no atbildības. Ja meitene tevi ienīst, tam var būt iemesli. Mēģiniet saprast, kādas darbības izraisīja naidu, lai to visu mūžu neignorētu. Noskaidrojiet iemeslus sarunā viens pret vienu.
- Vienkāršākais veids, kā uzņemties atbildību, ir atvainoties. Paņemiet meiteni malā un sakiet: “Es zinu, ka pagājušajā semestrī jūs bijāt ļoti dusmīgs par manu uzvedību, tāpēc es vēlos atvainoties. Es ceru, ka mēs varam atrisināt problēmu, un jūs pārstāsit dusmoties. ”
2 Sāciet sarunu. Vienmēr ir svarīgi runāt par situāciju, pat ja meitene jūs ienīst bez redzama iemesla. Piedāvājiet kopā dzert kafiju vai tēju, lai atrisinātu situāciju. Ir noderīgi noskaidrot situāciju pat tad, ja esat nevainīgs. Drošības labad piedāvājiet runāt klusā, bet pārpildītā vietā.
- Sakiet: “Es gribētu, lai mēs atrisinātu problēmu. Parunāsim pēc pusdienām pie kafijas tases? ”.
- Runājiet pirmajā personā, lai meitene neiedziļinātos aizsardzībā. Piemēram, sakiet kaut ko līdzīgu: "Es ienīstu, kad jūs saucat vārdus".
- Esiet skaidrs, ko gaidāt. Piemēram, pasakiet meitenei: “Es vēlos, lai jūs pārstātu saukt vārdus.”
- Nekritizējiet, nedraudiet, nedodiet padomus un neuzņemieties, ka zināt, ko viņa domā. Izsaki tikai savas jūtas un vēlmes.
- Ja situācija rodas skolā, tad runājiet pieaugušā klātbūtnē.
3 Mainiet savu uzvedību. Jūs nevarat kontrolēt citu cilvēku darbības, bet jūs varat kontrolēt savu. Atkarībā no situācijas ir vairāki veidi, kā radikāli mainīt savu uzvedību, lai meitene pārstātu uztvert jūs kā naida objektu.
- Ja jūs tiekat terorizēts, mēģiniet saprast, ka šīs attieksmes cēlonis var būt meitenes personīgās ciešanas. Mēģiniet ik pa laikam viņai pateikt kaut ko jauku vai uzaiciniet viņu apsēsties kopā ar jums pie pusdienu galda un redzēt, kā mainās viņas attieksme.
- Ja jūs kādreiz esat sāpinājis kādu meiteni, dariet viņai kaut ko jauku. Pērciet kafiju vai šokolādes tāfelīti un pievienojiet piezīmi ar lūgumu uzlabot attiecības. Meitene ne vienmēr izturēsies pret jums labāk, bet jūs nosūtīsit pozitīvu signālu.