Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Laimīgu, piepildītu attiecību pamatā bieži ir uzskati. Ja vēlaties, lai jūsu attiecības būtu labas, jums abiem jāiemācās veidot šo uzticību. Lielākā daļa pāru uzskata, ka uzticēšanās ir tikai seksuāla uzticība, bet ar to nepietiek.

Soļi

1. daļa no 3: apņemšanās ievērot divvirzienu emocionālās pamatvērtības

1. 

   Vienmēr esi uzticīgs. Ja viens no diviem zaudē uzticību, attiecības nonāk strupceļā. Cilvēki bieži var atgūties no dēka ar dēku, bet bieži nepieciešama medicīniska palīdzība. Tātad jums vajadzētu apņemties būt uzticīgam un to paturēt prātā. Ja neesat apmierināts ar savām attiecībām, meklējiet emocionālas konsultācijas, nevis iemīlieties kādā citā.
   • Kad esat uzticīgs kādam, jūs būsiet viņam uzticīgs visādā ziņā, fiziski un garīgi. Daži domā, ka viņiem ir iespējams veidot attiecības ar vienu cilvēku un pavadīt vairāk laika ar otru; Bet tas nav labi. Kādā brīdī jūsu attiecībām ir problēma.
   • Skaidri definējiet pareizo robežu. Atbilstība būs atšķirīga atkarībā no kultūras un vecuma. Tomēr kopumā pareizā robeža ir cieņa, skaidrība un komforts attiecībās.
     • Tikšanās ar kādu tikai vienu reizi netiek uzskatīta par attiecībām. Veicot tikšanos ar kādu, pārliecinieties, ka viss ir skaidrs, lai izvairītos no neveiklības, ja viņa nav pārliecināta, ka redzēs jūs kā draugu vai kādu citu, nevis draugu.
     • Skaidri uztveriet savas attiecības kā normālas vai nopietnas. Daži cilvēki ir ērti attiecībās, kur jūs abi satiekaties, lai apmierinātu seksuālās vajadzības vai iegūtu draugus citam mērķim. Citi uzskata seksu kā dziļu emocionālu formu starp cilvēku, kurš nopietni izturas pret attiecībām.
     • Ir daudz veidu uzvedības, kas pazīstamas kā "nopietnas attiecības", sākot no tradicionālās laulības, līdz kopdzīvei un beidzot ar vēl "atvērtākiem" attiecību veidiem, piemēram, "atklāta laulība" un poliamoras attiecības. . Cilvēki, kuri izvēlas tradicionālo laulību, var būt vīlušies, ja viņu partneris plāno meklēt kaut ko citu.

2. 

   
   
   Dodiet savam mīļotajam vietu un izkopiet laipnību. Uzticība ir balstīta uz stabilitātes un drošības sajūtu. Laiki, kad viens otram tiek nodarīts pāri ar vārdiem vai darbībām un viens otra noliegšana, novedīs pie bailēm, kas grauj uzticību. Turklāt mēģinājums kontrolēt visas mīļākās darbības ir arī uzticības trūkums; Tādēļ jums jāpārliecinās, vai jūs nepieķeraties partnerim. Tas viņus tikai attālinās no sevis.
   • Ja jūsu partneris vēlas pavadīt laiku kopā ar draugiem, esiet ar to ērti. Tomēr jūs vienmēr varat runāt ar savu partneri par to, kas ir pieņemams un nepieņemams. Piemēram, ja jūsu partneris saka, ka vēlas iet kopā ar draugiem uz bāru un jums tas nav ērti, runājiet par to savā starpā, lai nākotnē nekas neatkārtotos. .

3. 

   
   
   Mīliet cilvēku bez cita slēpta motīva. Jums abiem jājūtas mīlētiem pret sevi un citu iemeslu dēļ, piemēram, ģimenes, naudas, izskata vai pat bailes no vientulības. Pārliecinieties, ka esat mīlestības dēļ palicis pie mīļākā.

4. 

   
   
   Pārliecinieties, ka jūsu attiecības ir galvenā prioritāte. Laika gaitā mums bieži ir viegli uztvert sava partnera lomu kā pašsaprotamu un atņemt to. Tādēļ jums jācenšas neatlikt visas pūles un laiks citai personai vai darbībai. Skaidri nosakiet savas prioritātes. Ja mīlestība ir svarīga daļa, pārliecinieties, ka tā vienmēr ir pirmā.

5. 

   Vienmēr būt kopā. Attiecībās noteikti notiks pārpratumi, nesaskaņas un dusmas.Tomēr jums abiem vajadzētu mēreni uzturēt strīdus un dusmas, lai jums nebūtu bailes no noraidījuma. Tas arī nozīmē, ka jūs nekad nedraudēsit aiziet. reklāma

2. daļa no 3: uzticības veidošana no sevis

1. 

   Ievērojiet rutīnu. Daudzi uzskata, ka lietu regulāra mainīšana palīdz radīt labas attiecības. Citiem vārdiem sakot, viņi vienmēr plāno jaunas lietas, lai pārsteigtu savus mīļotājus. Lai gan pārsteigums dažreiz ir liels, attiecībās daudz svarīgāka ir stabilitāte un regularitāte. Likumsakarība var izklausīties garlaicīgi, taču, lai izveidotu ilgtermiņa attiecības, jums jāaizkavē otra persona, lai tā nejustos neparedzama. Sajūta, ka spējat paredzēt, var palīdzēt uzticēties.

2. 

   Kļūsti par uzticamu cilvēku. Uzticība ir vēl viens veids, kā pateikt, ka jūs varat uzticēties kādam. Jūs vienmēr uzticaties partnerim it visā. Šī pārliecība rada drošas attiecības. Tāpēc pārliecinieties, ka arī jūsu partneris var jums uzticēties.
   • Ja jūs sakāt, ka būsiet pulksten 17, pārliecinieties, vai pildāt solījumu, vai vismaz paziņojiet bijušajam, kad nevarat būt laikā, jo kaut kas notiek jebkurā laikā. Šeit vissvarīgākais ir saglabāt stabilitāti. Ja piecās tikšanās reizēs četras reizes neizdodas ierasties savlaicīgi un nekad par to neziņojat savam partnerim, jūsu vajadzības ir svarīgākas nekā partneris. Laimīgas, labas attiecības ir tad, kad abas puses smagi strādā, lai izpildītu savas saistības.

3. 

   Sakiet, ko domājat. Jūsu mīļākais var labāk lasīt jūsu sejas izteiksmes nekā jebkurš cits. Ja jūs melojat vai mēģināt slēpt savas patiesās jūtas, nepasakot savas domas, cilvēks ātri to uzzinās. Jūsu partneris var domāt, ka jūs viņus krāpjat. Ja tavs bijušais var ticēt tam, ko tu saki, nedomājot par to, tad tu būsi viņos izveidojis ilgstošu uzticību.

4. 

   Saki taisnību. Neslēpiet neko, jums nevajadzētu to turēt slepenībā no personas. Agrāk vai vēlāk patiesība tiks atklāta, un patiesības trūkuma sekas zaudēs uzticību un sabojās jūsu attiecības.

5. 

   Dalieties savās izjūtās. Daudzi cilvēki nekad neļauj savam mīļotajam uzzināt, kas viņiem vajadzīgs. Neļaujiet savam partnerim satraukties un nemēģiniet uzminēt, ko viņiem vajadzētu darīt jūsu labā. Tas ir kaut kas, kas jums un jūsu partnerim jādara kopā. Ja tikai viens cilvēks smagi strādā otra labā, viņš var justies izsmelts vai arī otrs kļūs virspusējs. Neviens no šiem nosacījumiem nav labvēlīgs attiecībām.

6. 

   Dažreiz saki "nē". Klausieties personas vajadzības un smagi strādājiet, lai atbildētu, bet dažreiz ir svarīgi pateikt “nē”. Jūs nevarat visu laiku reaģēt uz visu, un jūs patiešām saņemat cieņu, kad atsakāties kaut ko darīt ik pa brīdim. Atstājot savu nostāju un kontrolējot nodomus, jūs varat palielināt uzticību starp jums abiem. reklāma

3. daļa no 3: Personas pārliecības stiprināšana

1. 

   Uzticieties viņa spējām. Ja jūs uzskatāt, ka persona ir nespējīga tajā, ko viņš / viņa dara, jūsu pārliecība nebūs stabila. Kad tas notiek, jums godīgi un ar mīlestību jāuzdod šī problēma personai. Tas palīdzēs jums atrisināt problēmu un palīdzēs saglabāt ticību.

2. 

   Uzticieties šai personai. Kā viņš var tev uzticēties, ja tu viņiem neuzticies? Uzticība ir jāveido abās pusēs, un, ja tikai viens cilvēks pieliek pūles, nav labu rezultātu.
   • Tas ir tad, kad jums ir iespēja iemācīties parādīt vājumu. Uzticēšanās kādam bieži rodas no jūsu iekšējām izjūtām. Citiem vārdiem sakot, ja jūs bieži jūtaties nedrošs par kaut ko, tas negatīvi ietekmēs jūsu attiecības. Tāpēc uzticieties savam partnerim, līdz viņš vai viņa patiešām izdara kaut ko tādu, kas neļauj jums iet tālāk.

3. 

   Uzticieties pat tad, ja neesat pārliecināts. Viena no neuzticības pazīmēm ir tā, ka jūs bieži domājat par sliktāko iespējamo situāciju katrā situācijā. Kad partneris nepaņem jūsu tālruni, tas nenozīmē, ka viņi jūs krāpj. Uzticoties partnerim, jūs uzticēsieties arī tad, ja neesat pārliecināts. Pirms secinājuma izdarīšanas ikvienam ir iespēja saņemt sava darba skaidrojumu. Tikai tad lietas var redzēt objektīvi.

4. 

   Nepārbaudiet mīļotā tālruni. Vai jūs abi koplietojat tālruņa paroles? Pretējā gadījumā tas liecina par neuzticēšanos. Kaut arī privātums ir svarīgs, tas nenozīmē, ka tālrunis ir stingri jāaizsargā no jūsu partnera. Ja jums patiešām ir ticība, jūsu partneris respektēs jūsu privātumu, pat ja viņam ir piekļuve tālrunim. Tomēr, ja ir kāda cita problēma, piemēram, sajūta, ka persona, kas zvana jūsu partnerim, var apdraudēt jūsu attiecības, tad tas noteikti ir uzticības jautājums, ar kuru jums jārisina.

5. 

   Ļaujiet šai personai būt brīvai dzīvē. Bieži vien, kad neuzticaties viens otram, vēlaties kontrolēt visu, ko dara jūsu partneris un ar ko. Jūs jūtaties viegli aizskarts vai apdraudēts. Tomēr ticība nozīmē uzticēšanos un ļaut otram būt brīvam. Uzticoties citiem, jūs arī uzticaties sev, lai ilgtermiņā veicinātu labākas attiecības. reklāma

Padoms

• Attiecības bieži ir izaicinošas un izaicinošas, taču, kad jūs ar tām saskaraties ar atvērtu prātu un proaktīvi uzrunājat, uzticēšanās jūsu attiecībām nostiprināsies.

Brīdinājums

• Jūs nevarat turēties pie savas ticības, ja darāt kaut ko nepareizi aiz partnera (piemēram, krāpjat). Tavs mīļākais atklās patiesību, un ticība tiks salauzta. Kad jūsu pārliecība būs beigusies, to būs grūti atjaunot, jo vienmēr ir šaubas, nevis pilnībā ticēt.