Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Saules apdegums ir izplatīta parādība, kas katru gadu ietekmē apmēram 42 procentus iedzīvotāju. Lai gan tas ir populārs, tas palielina ādas vēža risku, ja dzīves laikā vairāk nekā piecas reizes sauļojas. Jūsu āda sadedzina, pakļaujoties UVA un UVB stariem no saules, to neaizsargājot ar apģērbu vai aizsargkrēmu. Pat ja jums ir nepieciešamas apmēram divdesmit minūtes sauļošanās dienā, lai jūsu ķermenis iegūtu pietiekami daudz D vitamīna, tas palielinās saules apdegumu risku. Galvas āda ir vieta, kur jūs bieži aizmirstat lietot sauļošanās līdzekli, pirms baudāt kādu laiku saulē vai pludmalē. Vienkārši pietiek ar cepuri vai platām malām, lai jūsu galvas āda nesadegtu.

Soļi

1. metode no 2: Saules apdegumu ārstēšana mājās

1. 

   
   
   Apkaisiet galvas ādu ar siltu vai vēsu ūdeni. Kaut arī silts ūdens var būt neērts, karstā ūdens ietekme uz jūsu bojāto galvas ādu būs daudz kaitinošāka. Pārslēdzoties uz vēsu ūdeni, mazgājot matus, saules apdegtā āda būs daudz ērtāka.
   • Dušas laikā jūs varat arī uzlikt mazgāšanas lupatiņu, kas samērcēta ar aukstu ūdeni.

2. 

   
   
   Izvairieties no sulfātu šampūnu lietošanas. Saules apdegušai taukainai ādai ir nepieciešams daudz mitruma, lai dziedinātu. Sulfāts ir sāls, kas atrodams daudzos šampūnos, nosusinot galvas ādu, nodarot papildu kaitējumu. Pārbaudiet sastāvdaļas uz šampūna etiķetes un izvairieties no sulfātiem, kamēr galvas āda atjaunojas.
   • Turklāt jums vajadzētu izmēģināt arī šampūnu un balzamu, kas satur 18-MEA, kas nodrošina mitrumu bojātajai galvas ādai.
   • Izvairieties lietot kondicionieri, kas satur dimetikonu, silīcija formu, kas var aizsprostot poras un saglabāt siltumu uz galvas ādas, radot papildu bojājumus un diskomfortu.

3. 

   
   
   Izlaidiet žāvēšanas un iztaisnošanas soli. Veidošanas rīki, kas izmanto siltumu, piemēram, matu žāvētāji vai taisnotāji, var izraisīt nevajadzīgu diskomfortu, ja taukainā āda tiek sadedzināta. Ierīces siltums izraisa arī jūsu galvas ādas izžūšanu un turpmākus bojājumus, tāpēc jums vajadzētu izvairīties no to lietošanas apmēram nedēļu, līdz sadedzina saules apdegumi.
   • Lielākā daļa ieveidošanas produktu ietver ķīmiskas vielas, kas var kairināt sauļotu galvas ādu. Mēģiniet samazināt matu kopšanas līdzekļu lietošanu šajā procesā.

4. 

   Izmantojiet ledus paku. To ir grūtāk piemērot cilvēkiem ar gariem un bieziem matiem, bet ledus maisiņa ievietošana galvas ādā palīdz atvēsināt ādu un mazināt diskomfortu.
   • Aukstā vājpiena izmantošana kompreses mērcēšanai ir populāra mājas ārstēšana, kuru aizstāv daži ārsti. Piena olbaltumvielas var mazināt diskomfortu, bet aukstums mazina sāpes. Tomēr pēc tam jūs, iespējams, vēlēsities ātri mazgāt matus.

5. 

   Mitriniet ādu ap apdegumu. Mitrinātāji arī palīdz atdzist un nomierina sāpošo galvas ādu. Mitrinātāji ar alvejas želeju vai sintētisko kortizolu palīdzēs mazināt sāpes. Kokosriekstu eļļa ir arī drošs mitrinātājs, kas palīdz nomierināt saules apdegumus. Izvēlieties produktus, kas bagātināti ar E un C vitamīniem - vielām, kas palīdz ierobežot galvas apdegumus no saules apdegumiem.
   • Jums var būt vieglāk ļaut kokosriekstu eļļai iekļūt matos galvas ādā, tomēr, tā kā tā ir taukaina, tas padarīs matus spīdīgus.
   • Izlaidiet ādas kopšanas līdzekļus, kas satur lidokainu vai benzokainu. Tie bieži ir alergēni, un līdzīgus sāpju mazināšanas efektus varat atrast arī citos mitrinātājos.

6. 

   Palieciet hidratēts. Dzeramais daudz ūdens ir viens no veidiem, kā saglabāt ādu mitrinātu. Pārliecinieties, ka uzturaties hidratēts, kamēr saules apdegums atjaunojas, izdzerot vismaz 8 glāzes ūdens dienā.
   • Jūsu urīna krāsa ir vienkāršākais veids, kā noteikt, vai jūsu ķermenis patiešām ir mitrināts. Urīnam jābūt dzidram vai gaiši dzeltenam.

7. 

   Paņemiet recepšu sāpju mazināšanai. Recepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai acetaminofēns, arī palīdz mazināt sāpes no saules apdegumiem. Lietojiet atbilstoši norādījumiem un nepārsniedziet ieteicamo dienas devu.
   • Ja jūsu bērnam ir saules apdegums, aspirīnu saturošus produktus viņam nevajadzētu dot, jo pastāv potenciāli dzīvībai bīstamas slimības, ko sauc par Reja sindromu, iespējamais risks.

8. 

   Izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības. Jums vajadzētu pasargāt saules apdegušo galvas ādu no saules, kamēr tā dziedē. Šajā periodā jūs varat valkāt vāciņu, tomēr izvēlieties kaut ko plašu, kas neuzturēs jūsu galvas ādu un neizdarīs spiedienu uz saules apdegumiem.

9. 

   Atstājiet blisteri vienu. Ja jūsu apdegums ir tik smags, ka tas veido pūslīšus, nelauziet tos. Saules apdegumu pūslīšu sadalīšana, visticamāk, izraisa ādas infekcijas un izraisa rētas. Uzturiet galvas ādu sausu un ļaujiet pūslīšiem dziedēt, tieši uz tiem neuzliekot mitrinošus līdzekļus. reklāma

2. metode no 2: saprast, kad jāapmeklē ārsts

1. 

   Ievērojiet, ja jūtaties reibonis vai reibonis. Kaut arī maz ticams, ka tas notiks, ja sauļojas tikai uz galvas ādas, saules apdegumi var izraisīt daudzas komplikācijas, it īpaši, ja atrašanās saulē izraisa siltuma izsīkumu. Ja tūlīt pēc atrašanās saulē jūtaties letarģisks vai jums ir reiboņa pazīmes, palieciet vēsā, ēnainā vietā un uzmanieties, vai nav nepieciešamības apmeklēt ārstu. Simptomi ir:
   • Paaugstināts pulss vai elpošana
   • Ļoti izslāpis
   • Nelietojiet urinēt
   • Acis nokarājās
   • Āda ir auksta un mitra

2. 

   Pārbaudiet ķermeņa temperatūru. Augsts drudzis ir vēl viena siltuma izsīkuma pazīme, un tam nepieciešama medicīniska palīdzība. Nekavējoties meklējiet ārstēšanu, ja Jums ir drudzis līdz 40 ° C (104 ° F).

3. 

   Sekojiet līdzi savam hidratācijai. Jums var būt slikta dūša arī tūlīt pēc skarbās saules. Ja slikta dūša un vemšana padara neiespējamu uzturēt hidratāciju, apmeklējiet ārstu, kurš var veikt intravenozus šķidrumus, lai novērstu dehidratāciju. reklāma

Padoms

• Pirmo dienu laikā matus mazgājot, sāp galva. Esiet saudzīgāks pret to.
• Cepure vienmēr ir laba izvēle, ja plānojat ilgstoši uzturēties saulē.
• Tirgū ir daudz aerosolu, kas palīdz aizsargāt pret sauli uz jūsu galvas ādas, kur parastie saules aizsardzības līdzekļi nevar sasniegt.
• Pārbaudiet, vai kāds no jūsu medikamentiem ir jutīgs pret sauli. Tas var palielināt saules apdegumu risku.
• Neiziet saulē pīķa stundās no pulksten 10:00 līdz 16:00.

Brīdinājums

• Ja jūsu saules apdegumi ir pūslīši, tad jums ir otrās pakāpes saules apdegums, un jūs vēlaties, lai ārsts pārbauda apdegumu.