Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: Sagatavošanās sevi asins nodošanai
• 2. daļa no 2: Asins ziedošana
• Padomi

Labas kvalitātes asiņu pieejamībai ir liela nozīme mūsdienu medicīnā. Cilvēka asinis nevar izgatavot mākslīgi, un tāpēc tās ir jāsavāc no brīvprātīgajiem donoriem. Tomēr daudziem cilvēkiem ir biedējoši ziedot asinis dažādu iemeslu dēļ. Piemēram, viņi baidās, ka tas sāpēs vai ka, ziedojot asinis, viņi saslims ar slimību. Ziedot asinis ir droši, jo tiek veikti daudzi piesardzības pasākumi, tāpēc nav pamata baidīties no asins ziedošanas. Lielākie asins ziedošanas riski ir nelielas blakusparādības, piemēram, reibonis, ģībonis vai zilumi. Veicot dažas vienkāršas darbības, jūs varat sevi sagatavot pēc iespējas labāk, ziedojot asinis.

Lai soli

1. daļa no 2: Sagatavošanās sevi asins nodošanai

1. Pārbaudiet savu piemērotību. Atbilstības prasības ziedot asinis asins bankā vai asins donoru centrā dažādās valstīs atšķiras. Šīs prasības var būt no slimībām, kas var inficēt asinis, līdz ceļojuma vēsturei, vecumam un svaram. Parasti jums būs atļauts ziedot asinis, ja jūs atbilstat noteiktiem kritērijiem.
   • Ziedošanas laikā jums jābūt veselam un piemērotam, un jums nedrīkst būt nekādu slimību. Nedodiet asinis, ja Jums ir saaukstēšanās, aukstumpumpas, klepus, vīrusu infekcija vai kuņģa darbības traucējumi. Pat ja jūs lietojat noteiktus medikamentus, kas pieejami tikai pēc ārsta receptes, iespējams, nevarēsit ziedot asinis.
   • Jums jāsver vismaz 50 mārciņas.
   • Jums jābūt pietiekami vecam. Nīderlandē jums ir jābūt vecumā no 18 līdz 70 gadiem, lai varētu ziedot asinis, taču ārvalstīs var būt spēkā citi noteikumi. Ja vēlaties ziedot asinis ārpus Nīderlandes, jautājiet vietējai asins bankai par savu vecumu.
   • Ziedot asinis var tikai reizi 56 dienās. Ja jūs ziedojāt asinis mazāk nekā pirms 56 dienām, jūs vairs nevarēsit kļūt par donoru.
   • Neziedojiet asinis, ja pēdējo 24 stundu laikā esat veicis vienkāršu zobu ārstēšanu vai pēdējā mēneša laikā invazīvāku zobu ārstēšanu. Zobārstniecības procedūras parasti rada lielāku baktēriju mobilizācijas risku. Šīs baktērijas var iekļūt asinīs un izraisīt sistēmas infekciju.
2. Norunāt tikšanos. Asins donoru centrus var atrast daudzās dažādās vietās daudzās valstīs. Tā kā šiem centriem ir vajadzīgs laiks, lai jūs sagatavotu asins nodošanai, vispirms jums jāpiesakās. Tādā veidā jums ir arī laiks, lai pārliecinātos, ka atbilstat visām prasībām konkrētajā datumā.
   • Ja nevēlaties pierakstīties, varat arī gaidīt zvanu, lai ziedotu asinis. Amerikas Savienotajās Valstīs tiek rīkotas tā sauktās "asins piedziņas", kurās cilvēki tiek aicināti ziedot asinis noteiktā vietā, vai arī var būt, ka akūtas asinis ir nepieciešamas konkrētai ārkārtas situācijai.
3. Ēd pārtiku, kas bagāta ar dzelzi. Tā kā jūsu ķermenim asins ražošanai nepieciešams dzelzs, divas nedēļas pirms iecelšanas jums vajadzētu sākt ēst pārtiku ar dzelzi. Tādā veidā jums būs spēcīgākas asinis, lai pēc tam varētu ziedot un ātrāk atgūties. Dzelzs bagātu pārtikas produktu piemēri ir spināti, veseli graudi, zivis, vistas gaļa, pupas, orgānu gaļa, olas un liellopa gaļa.
   • Uzturot C vitamīna līmeni asinīs, jūs arī pārliecināties, ka labāk absorbējat dzelzi. Tādēļ lietojiet citrusaugļus, augļu sulas vai C vitamīna piedevas.
4. Pārliecinieties, ka esat dzēris pietiekami daudz. Lai sagatavotu ķermeni asins zudumam, vakarā un no rīta pirms ziedošanas dzeriet daudz ūdens vai augļu sulas. Galvenais ģībonis un reibonis, kad sākat ziedot asinis, ir asinsspiediena vai cukura līmeņa pazemināšanās. Tā risks ievērojami samazinās, ja ziņojot asins bankai, pārliecinieties, ka esat labi hidratēts.
   • 24 stundas pirms ziedošanas ieteicams dzert daudz šķidruma, it īpaši, ja tas ir karsts. Tas ietver četru lielu glāžu ūdens vai sulas dzeršanu pēdējo trīs stundu laikā pirms ziedošanas.
   • Ja jūs gatavojaties ziedot plazmu vai trombocītus, divas līdz trīs stundas pirms iecelšanas izdzeriet četras līdz sešas glāzes vienas ceturtdaļas šķidruma.
5. Labi izgulieties nakti pirms ziedojuma. Pirms ziedot asinis, pārliecinieties, ka esat labi izgulējies. Tā rezultātā, ziedojot asinis, jūs jutīsities labāk un modrāk, kas ievērojami samazina iespēju, ka ziedošanas laikā vai pēc tam jūs izjutīsit nepatīkamas blakusparādības.
   • Tas nozīmē, ka pirms asins nodošanas ir jānodrošina labs, pilnīgs nakts miegs (pieaugušajiem septiņas līdz deviņas stundas).
6. Ēd trīs stundas pirms ziedošanas. Nekad neziedojiet asinis tukšā dūšā. Ēdot uzturēs stabilu cukura līmeni asinīs, kas ļaus pēc ziedošanas justies labāk. Pārtikas klātbūtne jūsu sistēmā palīdz atturēt jūs no novārdzināšanas vai vieglprātības. Jums ir jāēd kaut kas veselīgs, kas liek justies sātīgam, nepieļaujot pārāk lielu piepūšanos vai uzpūšanos.
   • Pirms ziedošanas neēdiet smagu maltīti. Ja jūs gatavojaties ziedot agri no rīta, apēdiet graudaugu vai grauzdiņus. Ja ap pusdienlaiku gatavojaties ziedot asinis, ieturiet vieglas pusdienas, piemēram, sviestmaizi un dažus augļus.
   • Neēdiet tieši pirms iecelšanas, vai arī ziedošanas laikā jūs riskējat sajust nelabumu.
   • Izvairieties no taukainiem ēdieniem pēdējo 24 stundu laikā pirms ziedošanas. Palielināts tauku procents asinīs var padarīt neiespējamu precīzu rezultātu iegūšanu obligāto kontroles testu laikā, ko veic ar jūsu ziedotajām asinīm. Ja asins banka nespēj pabeigt visus testus, viņiem būs jāizmet jūsu ziedojums.
7. Pārliecinieties, ka ar jums ir pareizs personas kods. Prasības atšķiras atkarībā no asinsdonoru centra, taču pirms vizītes jums vienmēr būs jābūt līdzi vismaz vienam derīgam personas apliecinošam dokumentam. Parasti jūs varat identificēt sevi, piemēram, ar vadītāja apliecību, asins donora apliecību vai diviem alternatīviem identifikācijas dokumentiem, piemēram, pasi vai personas apliecību. Jūsu iecelšanas dienā pārliecinieties, ka jums ir šie dokumenti.
   • Asins donoru caurlaide ir karte, ko saņemat no asins donoru centra, kurā esat reģistrēts sistēmā. Jūs varat arī pieteikties asinsdonoru caurlaidei internetā, apmeklēt centru un lūgt to, vai arī varat to lūgt, kad pirmo reizi ziedojat, lai varētu to ņemt līdzi nākamajās ziedojumu vizītēs.
8. Izvairieties no noteiktām darbībām. Dažās stundās pirms iecelšanas jums vajadzētu izvairīties no noteiktām darbībām, kas varētu liegt jums ziedot asinis vai piesārņot asinis. Jums nevajadzētu smēķēt pēdējo stundu pirms iecelšanas, kā arī jāizvairās no alkohola lietošanas pēdējās 24 stundas pirms ziedošanas. Tāpat pēdējās stundās pirms ziedojuma nekošļājiet gumiju un nepiesūciet piparmētras vai citas konfektes.
   • Košļājot gumiju vai iesūcot piparmētras vai konfektes, temperatūra mutē paaugstinās, kas var likt justies kā drudzim, kas padarītu jūs par nederīgu ziedot asinis.
   • Turklāt, ja ziedojat trombocītus, pārliecinieties, ka pēdējās divās dienās pirms ziedošanas nelietojat aspirīnus vai citus nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus.

2. daļa no 2: Asins ziedošana

1. Aizpildiet veidlapas. Kad jūs ziņojat iecelšanas laikā, vispirms jums būs jāatbild uz garu jautājumu sarakstu par jūsu vispārējo veselību, un, visticamāk, jums būs jāaizpilda arī konfidenciāla veidlapa ar savu medicīnisko vēsturi. Jautājumu veidi, kas jums tiks uzdoti, var atšķirties atkarībā no tā, kur atrodaties, taču esiet gatavs, ka, ja jūs pašlaik lietojat vienu vai vairākus medikamentus, jums papildus visu zāļu nosaukumiem jums būs jānorāda vismaz viņu vārds vai vārdi. ceļojumu galamērķi, kurus esat apmeklējis pēdējo 3 gadu laikā.
   • Amerikas organizāciju United Blood Services regulē Amerikas Pārtikas un zāļu pārvalde (īsumā FDA). Centram jāievēro FDA noteiktie noteikumi. Viņu vadlīnijas ir vērstas uz sabiedrības drošību, un, ja viņi uzskata, ka konkrēts uzvedības, slimības vai narkotiku veids rada piesārņojuma vai slimības pārnešanas risku, skartajai personai tiks lūgts neziedot asinis. Šīs vadlīnijas nav domātas neviena diskriminācijai.
   • Noteiktas aktivitātes palielina slimību risku asinīs, un, ja jūs praktizējat vienu vai vairākas no šīm aktivitātēm, jūs par to izjautāsit. Tas ietver narkotiku injicēšanu, noteiktas seksuālas darbības, noteiktu narkotiku lietošanu un dzīvošanu noteiktās valstīs. Ja atbildēsiet apstiprinoši uz vienu vai vairākiem no šiem jautājumiem, jums nebūs atļauts ziedot asinis.
   • Ir arī noteiktas slimības, piemēram, hepatīts, HIV, AIDS un Čagasa slimība, kas padara valkātāju neiespējamu ziedot asinis.
   • Atbildiet uz visiem jautājumiem, kurus saņemat godīgi. Persona, kuru nopratināt, var detalizētāk aprakstīt jutīgas tēmas, taču ir svarīgi, lai jūs būtu godīgs, lai centrs varētu uzzināt, vai viņš var izmantot jūsu asinis.
2. Veiciet fizisko eksāmenu. Pēc visu anketas daļu aizpildīšanas jums būs jāveic īsa fiziskā pārbaude. Tas parasti nozīmē, ka medmāsa izmērīs jūsu asinsspiedienu un pulsu un noteiks ķermeņa temperatūru. Tad viņš vai viņa jums iedos nelielu pirkstu, lai pārbaudītu hemoglobīna un dzelzs līmeni asinīs.
   • Jūsu asinsspiedienam, impulsam, temperatūrai, hemoglobīna un dzelzs līmenim ir jāsamazinās noteiktā diapazonā, pirms jūs varat dot asinis. Tas garantēs, ka asinis ir veselīgas, un novērsīs nelabumu vai nespēku.
3. Garīgi sagatavojieties ziedojumam. Daudzi cilvēki, kuri gatavojas ziedot asinis, baidās no adatām vai nepatīk, ja viņus sadur ar adatu. Jūs varat novērst uzmanību vai sagatavot sevi tam, kas notiks, lai jums būtu mazāk problēmu ar to. Pirms adatas ievietošanas rokā, elpojiet dziļi. Varat arī iedurt sev rokā, kuru neizmantojat, lai dotu asinis, lai novirzītu uzmanību no otras rokas.
   • Nemēģiniet aizturēt elpu. Ja jūs to izdarīsit, jūs varētu pazust.
   • Esiet drošs, ka lielākā daļa cilvēku jutīs maz sāpju vai tās nesāpēs, lielākoties viņi jutīs tikai nelielu iedurumu. Galvenā problēma ir diskomforts, tāpēc, jo mazāk esat saspringts, jo labāk.
4. Lieciet medmāsai ņemt asinis. Pēc tam, kad esat izgājis fizisko pārbaudi, medmāsa vai medmāsa lūgs jūs noliecties uz atzveltnes krēsla vai pilnībā gulēt. Ap jūsu roku tiks piesieta saite, kas padarīs jūsu vēnas redzamākas un padarīs jūsu asins sūknēšanu ātrāku. Medmāsa vai medmāsa dezinficēs elkoņa iekšpusi, jo tieši tur tiks caurdurta adata. Tad viņš vai viņa ievieto adatu jūsu rokā, kas piestiprināta pie garas caurules. Medmāsa vai medmāsa lūgs jums pāris reizes izspiest roku, un asinis izdalīsies.
   • Medmāsa vispirms paņems dažus flakonus ar asinīm testēšanai, un tad jūsu asinis piepildīs maisu. Parasti jūs vienlaikus dodat apmēram puslitru asiņu.
   • Šī procedūra parasti ilgst no 10 minūtēm līdz 15 minūtēm.
5. Atpūtieties. Nervozitāte var izraisīt arī asinsspiediena pazemināšanos un reiboni. Runājot ar personu, kas ņem asinis, visticamāk, jūs jutīsities labāk. Palūdziet viņam izskaidrot visu, kas ar jums notiek.
   • Meklējiet veidus, kā novērst uzmanību, piemēram, dziesmas dziedāšana, līnijas izrunāšana, lasītās grāmatas vai TV pārraides beigu paredzēšana, tālruņa vai MP3 atskaņotāja klausīšanās vai vienkārši domājiet par cienīgu ziedojuma gala rezultāts.
6. Atpūtieties un atveseļojieties. Kad esat pabeidzis dot asinis un medmāsa pārsie jūsu roku, viņš vai viņa lūgs jūs sēdēt un gaidīt 15 minūtes, lai izvairītos no novārdzības vai reiboņa. Jums tiks dots arī kaut kas ēdams un nedaudz sulas, lai papildinātu ķermeņa līmeni un cukura līmeni asinīs. Medmāsa arī ieteiks visu atlikušo dienu izvairīties no noteiktām lietām un turpināt dzert daudz 48 stundas pēc ziedošanas.
   • Atlikušajā dienas laikā nevajadzētu pacelt smagas lietas, un jums vajadzētu intensīvi vingrot vai darīt citas smagas lietas.
   • Ja vēlāk dienas laikā jūtaties vieglprātīgs, noliecieties ar kājām gaisā.
   • Pēc ziedošanas atstājiet pārsēju uz četrām vai piecām stundām. Ja kļūst redzams liels zilums, injekcijas vietā uzklājiet aukstu kompresi. Ja tas sāp, lietojiet sāpju mazinošo līdzekli bez receptes.
   • Ja pēc ziedošanas ilgstoši jūtaties slims, sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.

Padomi

• Līdzi ņemiet lielu pudeli apelsīnu sulas. Apelsīnu sula dod jums ātru enerģijas devu, ja esat tikko izlaidis asinis.
• Ziedojot gulēt līdzens. Tādā veidā jūs palīdzēsit pazemināt asinsspiedienu un pasargāt jūs no vieglprātības, it īpaši, ja jūs pirmo reizi ziedojat.
• Kad esat iepazinies ar procedūru, jautājiet, vai jūs varētu ziedot arī trombocītus. Trombocītu ziedošana prasa ilgāku laiku, bet jūs saglabājat sarkanās asins šūnas. Trombocīti nodrošina, ka jūsu asins recekļi ir svarīgs produkts smagi slimu pacientu ārstēšanā.
• Ja jums šķiet, ka jūs zaudēsiet spēku, pastāstiet par to medicīnas personālam. Tie palīdzēs jums atgulties krēslā guļus stāvoklī. Ja jūs vairs neesat ziedojumu centrā, ielieciet galvu starp ceļgaliem, lai vairāk asiņu plūst uz jūsu galvu, vai, ja iespējams, noliecieties un paceliet kājas. Centieties no tā izvairīties, veltot pietiekami daudz laika klīnikā, lai atpūstos un enerģētu ķermeni ar sulu un uzkodām, kuras jums tiks piedāvātas pēc tam.