Saturs

• Soļi
• Padoms

Mēs visi vēlamies būt pievilcīgi, un jūs to esat pelnījuši. Par laimi, jūs varat darīt tik daudz veidu, kā piesaistīt citus, tāpēc jebkura meitene var būt seksīga. Labākais veids, kā padarīt jūs pievilcīgāku, ir parādīt savu pārliecību, un tas arī palīdz jums izskatīties perfekti. Turklāt iemācieties būt aktīvs un sabiedrisks, parādot sev pozitīvo pusi. Visbeidzot, atcerieties, ka rūpīgi jārūpējas par sevi fiziski un garīgi.

Soļi

1. metode no 4: parādiet pārliecību

1. 

   Stāviet taisni, lai jums būtu pareiza stāja. Pareiza stāja palīdz dabiski izrādīt pārliecību un komfortu. Lai paliktu taisni, turiet muguru taisnu un krūtis. Pēc tam paceliet zodu un skatieties taisni uz priekšu.
   • Ja stāja nav pareiza, mēģiniet vingrināties piecelties pie spoguļa. Laika gaitā jūsu muskuļi pierod pie taisnošanas, un tas kļūs par ieradumu.

2. 

   
   
   Izmantojiet ērtu ķermeņa valodu, piemēram, noliecieties uz priekšu un izveidojiet acu kontaktu. Smaidīšana arī palīdz kļūt pārliecinātam un atvērtam. Bez tam, stāvot, rokas jānovieto ērti paralēli ķermenim. Šie žesti palīdz kļūt draudzīgākiem un izskatīties pievilcīgākiem.
   • Nemēģiniet smieties, kad nevēlaties. Tomēr, kad jūs daudz smaidāt, jūs kļūsiet pievilcīgāks citu acīs.

3. 

   
   
   Parādiet pozitīvu attieksmi. Pozitīva attieksme ir tas, kas padara jūs pievilcīgu. Lai izskatītos pozitīvāk, mēģiniet saskatīt lietu pozitīvo pusi, pat ja nejūtaties optimistiski. Mudiniet arī citus un dalieties ar pozitīviem stāstiem savā dzīvē.
   • Piemēram, jūs varat justies nervozs par grupas prezentāciju. Tomēr, tā vietā, lai parādītu satraukumu, jums, iespējams, vajadzētu teikt "Laiks, kas pavadīts, strādājot ar jums, puiši, bija patiešām liels, un es esmu tik satraukti par mūsu šodienas pēdējo prezentāciju!"
   • Ja kāds ir satraukts, jūs varat teikt: “Es zinu, ka jūs pārdzīvojat grūtu lietu, bet es ticu, ka jūs to varat pārvarēt. Jums agrāk ir bijušas daudz grūtību, un tas padara jūs stiprākus ”.
   • Sarunājoties ar draugiem, mēģiniet runāt par nesenajiem sasniegumiem, smieklīgiem stāstiem, ko jūsu pet ir paveicis, vai mērķiem, pēc kuriem tiecaties.

4. 

   
   
   Izmēģiniet jaunu pieredzi, kas būs patīkama citu acīs. Būdams neapdomīgs un izejot no savas komforta zonas, citi liks tev redzēt interesantu un aizraujošu. Tādējādi jūs kļūsiet pievilcīgāks. Esiet drosmīgs izmēģināt kaut ko citu, izpētot jaunas vietas un aicinot draugus piedalīties īpašās aktivitātēs.
   • Piemēram, dziediet karaoke, apmeklējiet deju nodarbības, lecot ar gumiju, izpletņlēkšanu, piedalieties mūzikas konkursos vai klinšu kāpšanā.

5. 

   Dalieties interesantās lietās par jums. Veltiet laiku sevis iepazīšanai, lai saprastu, cik lieliski jūs esat. Lai to izdarītu, izveidojiet savu talantu, sasniegumu, interešu un mērķu sarakstu. Jums ir jābūt daudz unikālu iespēju, kas padara jūs īpašu; Tāpēc, lūdzu, dalieties tajā ar citiem.
   • Nesalīdziniet sevi ar citiem, jo ​​tas ļauj viegli aizmirst to, kas ir lieliski par jums.
   reklāma

2. metode no 4: Rūpējieties par uzkrītošu izskatu

1. 

   Izvēlieties viegli kopjamas frizūras vai piesieniet dvieli pie matiem. Mati akcentē jūsu seju, tāpēc ieveidošana būtiski ietekmēs jūsu izskatu. Tikai stils padara lielu atšķirību; Tāpēc vislabāk to darīt katru dienu. Izvēlieties frizūru, kas vislabāk atbilst jūsu matu tekstūrai, ieveidošanas laikam un vēlmēm.
   • Vai arī jūs varat ieveidot matus ar skaistu šalli.

2. 

   Izvēlieties kārtīgas, pieguļošas drēbes, lai uzlabotu savu skaistumu. Lai būtu pievilcīgs, jums nav jāizvēlas dārgi, moderni tērpi. Vienkārši izvēlieties drēbes, kas der, nevis ir maigas. Turklāt saskaņoti tērpi ļauj justies labāk un izskatīties labāk.
   • Izvēlieties drēbes, kas parāda jūsu stilu. Piemēram, izvēlieties ziedu motīvus, ja jums ir sievišķīga puse, vai izvēlieties ādu, ja jums ir spēcīga personība.
   • Sarkanas krāsas nēsāšana var piesaistīt citu cilvēku uzmanību, tāpēc šī ir spēcīga krāsa, ja vēlaties radīt apstiprinājumu!

3. 

   Meikaps kad vēlaties izcelt savu skaistumu. Piemēram, acu ēnas un acu zīmulis var padarīt jūsu acis izceltas, savukārt lūpu spīdums - saulainu smaidu. Ja vēlaties noslēpt pūtītes vai grumbas, varat izmantot korektoru un grunti, lai izveidotu vēlamo izskatu.
   • Dabīgais aplauzums parasti ir pievilcīgāks. Tomēr nekautrējieties valkāt kosmētiku tā, kā vēlaties, jo vissvarīgākais ir būt pašam.

4. 

   Izvēlieties parakstu smaržu, kas palīdzēs jums atbrīvot patīkamu aromātu. Smaržu izmantošana ir smalks veids, kā kļūt pievilcīgākam citu acīs. Papildus uzmanības piesaistīšanai tas ir arī veids, kā parādīt, ka rūpējaties par sevi. Turklāt aromāts ir arī tīrības un cienīguma pazīme.
   • Ja nevarat atrast savu iecienīto aromātu, tirdzniecības centrā varat pasūtīt smaržas. Tālāk jums vajadzētu izmēģināt dažādas smaržas, jo ķermenis maina smaržu smaržu.
   reklāma

3. metode no 4: Parādiet savu personību

1. 

   Esiet draudzīgs un laipns, sazinoties ar citiem. Citus piesaista, ja jūs izturaties pret viņiem labi. Pasmaidi vai pamāj, kad iet garām kādam. Turklāt jums ir jāsagatavo daži jautājumi, lai citi ar viņiem runātu. Turklāt jūs uzņematies iniciatīvu palīdzēt citiem, kad viņiem tas nepieciešams.
   • Sveicināšanās un smaidīšana citiem ir tieši tas, kas jums nepieciešams, lai būtu draudzīgs.
   • Ja nezināt, ko jautāt, varat uzdot jautājumu “Vai esat nesen redzējis kādas filmas?”, “Vai jums ir plāni nedēļas nogalei?” Vai “Kā jums klājas šonedēļ? ".

2. 

   Veiciet darbības, kas jums patīk. Tu izskaties pievilcīgākais, kad esi laimīgs. Turklāt vaļasprieki palīdz jums kļūt pazīstamiem un saprotošākiem. Tas padara jūs interesantāku un arī pievilcīgāku.
   • Piemēram, jūs varat pievienoties grupai, spēlēt boulingu, sacerēt dzeju, baudīt koncertus vai pievienoties sporta izklaides klubam.
   • Ja nezināt, kas jums patīk, izmēģiniet dažādas aktivitātes, līdz atrodat pareizo.
   • Vēl viens plus ir tas, ka jūsu pārliecība palielinās, kad darāt to, kas jums patīk!

3. 

   Dalieties ar savu īpašo vai neparasto interesi. Atšķirība padara jūs pievilcīgāku un pievilcīgāku, tāpēc dalieties tajā, kas jūs izceļ no pūļa. Varbūt jums patīk popkultūras deserti vai juvelierizstrādājumi no soda kannām. Lai ko jūs darītu, dariet to zināmu citiem!
   • Tas, ka esat unikāls un atšķirīgs, nenozīmē, ka kaut ko darāt tikai jūs, tāpēc nepiespiediet tevi darīt to, ko neviens nekad nav izdarījis.Piemēram, rakstāmmašīnu kolekcionēšana ir īpaša, taču jūs neesat viens.

4. 

   Parādiet īpašu uzmanību citiem. Cilvēkus piesaista, kad jūs izrādāt interesi par viņiem. Jautājiet citiem cilvēkiem un uzmanīgi klausieties viņu stāstus. Kad viņi kaut ko dalās, jums jāpierāda atzinība, pieņemot informāciju un atbildot laipni.
   • Piemēram, kāds jums stāsta par savu ceļojumu. Jūs varētu teikt: “Ak, ceļojums izklausījās lieliski. Paldies, ka dalījāties pieredzē ”.

5. 

   Runājiet par sevi pozitīvi, nevis kritizējiet sevi. Neatkarīgi no tā, cik jūs esat lielisks, jūs varat pārtraukt lietas ar paškritiku. Tā vietā, lai runātu par saviem trūkumiem, jums vajadzētu izcelt savus labos aspektus. Turklāt neaizmirstiet stāstīt stāstus, kas parāda labāko dzīves pusi. Tas ir veids, kā palīdzēt citiem redzēt jūsu labāko pusi.
   • Piemēram, nerunājiet par sliktajiem matiem. Tā vietā jums jākoncentrējas uz labiem darbiem. Jūs varat teikt: "Esmu ļoti lepna par sevi, jo šodien devos uz darbu 5 minūtes agrāk."
   • Tāpat jums komplimentu vajadzētu pieņemt laimīgi, nevis mēģināt to noliegt. Ja kāds saka: "Tu izskaties lieliski!", Saki: "Paldies!" Es arī esmu iecerējis to pašu teikt par tevi! ”.
   reklāma

4. metode no 4: iemācieties rūpēties par sevi

1. 

   Peldieties katru dienu, lai saglabātu personīgo higiēnu. Vienmēr uzturiet savu ķermeni tīru, vismaz reizi dienā mazgājoties ar ziepēm un siltu ūdeni. Lai vienmēr smaržotu labi, izmantojiet dezodorantu, pretsviedru līdzekli vai smaržvielu, lai bloķētu sviedru un ķermeņa smaku. Turklāt ikdienas ādas kopšanas līdzekļu lietošana uztur ādu maigu un gludu.
   • Ja jūs daudz svīstat, jums jāmazgājas vairāk reizes vai jālieto dvielis, lai saglabātu tīrību.

2. 

   Ievērojiet ādas kopšanas procedūras lai cīnītos pret novecošanos un novērstu pūtītes. No rīta un naktī nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli. Pēc sejas mazgāšanas uzklājiet vairāk mitrinātāja. Turklāt, lai ārstētu katru ādas defektu, varat izmantot vairāk produktu, piemēram, acu krēmu grumbu vai tumšu loku veidošanai, pūtītes krēmu vai lūpu balzamu sausām, sasprēgājušām lūpām.
   • Nekad neiet gulēt ar kosmētiku, jo tas kaitē jūsu ādai.
   • Vēl labāk, dienā izmantojiet vieglu mitrinātāju un naktī biezāku produktu.

3. 

   Izvēlieties veselīgs, sabalansēts uzturs. Pārliecinieties, ka ēdienreizēs ir puse šķīvja veggies, 1/4 plāksnes ar zemu tauku olbaltumvielu un 1/4 šķīvja pilngraudu. Pēc tam jūs varat uzkodas ar svaigiem augļiem un dārzeņiem ikreiz, kad starp ēdienreizēm jūtaties izsalcis. Turklāt, lai novērstu dehidratāciju, jums jāizdzer apmēram 8-12 glāzes ūdens dienā.
   • Ja ēdienreizes laikā bieži pārēdaties, mēģiniet izmantot mazāku šķīvi, lai liekas, ka ēdat vairāk pārtikas.
   • Nemēģiniet atbrīvoties no iecienītā ēdiena, jo tas padara jūs nožēlojamu. Tā vietā jūs ēdat savus iecienītos ēdienus mērenā daudzumā un atrodat veselīgākus veidus, kā sagatavot ēdienus, kas neatbilst jūsu diētai.

4. 

   Vingrojiet vismaz 30 minūtes dienā, lai uzlabotu ķermeņa uzbūvi. Izvēlieties vingrinājumu veidu, kas ir patīkams, lai saglabātu motivāciju. Piemēram, varat izmēģināt pastaigas, ātru pastaigu, dejas, aerobiku, fitnesa nodarbības, kikboksu vai peldēšanu. Atrodi sev piemērotu sporta veidu!
   • Nemēģiniet nepārtraukti vingrot vai vienlaikus zaudēt daudz svara. Jūs varat kļūt pievilcīgs jebkurā svarā, vienkārši koncentrējieties uz veselības uzlabošanu ilgtspējīgā veidā.

5. 

   Regulāra ādas kopšana mājās vai spa. Tādas ādas kopšanas metodes kā sejas maskas, masāžas, peldēšanās un nagu kopšana var palīdzēt justies skaistākai. Šie ir arī veidi, kā palīdzēt jums kļūt pievilcīgākam. Ja vēlaties ietaupīt naudu, mājas ādas kopšana vienmēr ir lieliska iespēja. Tomēr laiku pa laikam būt dāsnai pret sevi un iet uz spa ir arī jautri.
   • Jums nav jātērē daudz naudas ādas kopšanai mājās, tāpēc neļaujiet naudai traucēt.

6. 

   Noņemt stresu tāpēc jūs vienmēr jūtaties vislabāk. Stress ir dzīves sastāvdaļa, taču pārāk liels stress kaitē jūsu veselībai. Stresa līmenis ietekmē ne tikai jūsu ādu un garšu, bet arī garastāvokli, liekot zaudēt interesi. Atvadieties no stresa ar šīm relaksējošajām aktivitātēm:
   • Runājiet ar draugu
   • Spēlējies ar savu mīluli.
   • Veikt siltu vannu.
   • Raksti dienasgrāmatu.
   • Krāsošana ar pieaugušo krāsojamo grāmatu.
   • Dodieties pastaigā vietā, kur ir daudz apstādījumu.
   • Noskatieties jautru filmu.
   • Meditē apmēram 10 minūtes
   reklāma

Padoms

• Koncentrējieties uz to, kas liek jums justies vislabāk, nevis tam, ko citi vēlas no jums. Tas ne tikai padarīs jūs laimīgāku, bet arī paaugstinās jūsu uzticības līmeni.
• Ja kāds liek jums justies mazāk pievilcīgam, netērējiet ar viņu daudz laika. Viņiem nav tādas pašas intereses kā jums, un viņiem var būt problēmas ar sava tēla veidošanu.
• Ikvienam ir atšķirīgs viedoklis par to, kas kādu padara pievilcīgu, tāpēc ir labi, ja citi cilvēki ar jums nepiekrīt.