Autors:
John Stephens
Radīšanas Datums:
21 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Hemoroīdi ir sāpīgi un patiešām traucē daudziem cilvēkiem, apmēram 75% no mums ir hemoroīdi, taču tie nav smagi un mēdz pazust paši. Tomēr tas var daudz sāpināt, ja bez ārstēšanas kļūst sliktāk. Šajā rakstā ir sniegti daži padomi, kas palīdzēs jums viegli un droši ārstēt hemoroīdus.
Soļi
1. daļa no 4: Hemoroīdu identificēšana
Kas ir hemoroīdi. Hemoroīdi ir iekaisuši un pietūkuši asinsvadi tūpļa vai taisnās zarnās. Tas notiek, ja ir liels spiediens uz iegurņa un anālās zonas. Hronisks aizcietējums un hroniska caureja bieži ir hemoroīdu cēlonis. Arī sievietes grūtniecības beigās un cilvēki ar aptaukošanos ir uzņēmīgi pret slimībām. Anālais sekss dažkārt var izraisīt hemoroīdus, kas var būt gan iekšēji, gan ārēji.
- Iekšējie hemoroīdi: Iekšējie hemoroīdi rodas taisnās zarnas iekšpusē, ja tas ir pietiekami liels un atrodas tuvu tūplim, tas var iznākt zarnu kustības laikā.
- Ārējie hemoroīdi: ārējie hemoroīdi rodas ap taisnās zarnas malu. Ja tie ir stipri kairināti, tie zem ādas veidojas, jūtami. Šo stāvokli sauc par emboliju.
Atpazīst zīmes. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir hemoroīdi, ir svarīgi zināt slimības simptomus. Zemāk ir iekšējo un ārējo hemoroīdu simptomi.- Iekšējie hemoroīdi: Visredzamākā iekšējo hemoroīdu pazīme ir spilgti sarkanas asinis, kas plūst no tūpļa, kamēr notiek zarnu kustība. Tīrot ar papīru var redzēt svaigas asinis, taču vairumā gadījumu tas notiek nesāpīgi.
- Ārējie hemoroīdi: ārējie hemoroīdi izraisa niezi un dedzināšanu tūpļa zonā. Viņi bieži ir sāpīgi un dažreiz asiņo, un, tos lietojot tualetes papīru, tos var skaidri redzēt. Dažreiz ārējie hemoroīdi padara jūs neērti sēdēt.
Citu slimību iespējamība. Kaut arī hemoroīdi nav bīstami, anālo asiņošanu var izraisīt citi nopietnāki apstākļi, ieskaitot anālo, taisnās un taisnās zarnas vēzi; divertikulīts; vai bakteriāla infekcija. Kad redzat asiņojošu tūpli, lūdzu, nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai iegūtu precīzu diagnozi un ārstēšanu. reklāma
2. daļa no 4: Hemoroīdu ārstēšana
Uzziniet par mājas aizsardzības līdzekļiem. Lielāko daļu hemoroīdu gadījumu var ārstēt mājās, izmantojot metodes sāpju, iekaisuma, pietūkuma, niezes un spiediena mazināšanai. Šajā sadaļā ir aprakstītas dažas darbības, kuras varat veikt mājās, lai mazinātu sāpes hemoroīdos.
Uzturiet teritoriju tīru. Lai gan ir sāpīgi iztīrīt tūpli, ja Jums ir hemoroīdi, viens no vissvarīgākajiem soļiem, kas jums jāveic, ir uzturēt teritoriju tīru. Viegli noslaukiet ar mīkstu drāniņu, siltu ūdeni vai sejas ziepēm. Pēc tam noskalojiet ar ūdeni, nosusiniet ar tīru drānu vai mīkstu tualetes papīru.
- Jums vajadzētu izmantot mitru veļas lupatiņu, jo tā ir daudz mīkstāka nekā parasti sausais tualetes papīrs. Daudzi zīmolu mitrās salvetes ietver arī alvejas augu ekstraktus vai citus nomierinošus līdzekļus.
Izmantojiet vietējās zāles. Daudzi vietējie medikamenti var palīdzēt mazināt hemoroīdu pietūkumu un sāpes, dažus var atrast aptiekā vai arī tos varat atrast savā virtuvē. Izmēģiniet šādus produktus:
- Krēmi un ziedes: H preparāts, hidrokortizona krēmi, slikti autiņbiksīšu izsitumi vai produkti, kas satur lokālus pretsāpju līdzekļus, piemēram, lidokainu vai benzokainu.
- Raganas lazda: Tucks zāļu spilventiņi satur raganu lazdu, kas ir savelkošs līdzeklis. Varat arī iegādāties burvju lazdu, ko ar vates vai mīkstu marli uzklāt tieši uz tūpļa.
- Alvejas ekstrakts: Alvejas ekstraktu izmanto eļļošanai un nomierināšanai, aptiekā varat iegādāties alvejas želeju. Ja jūsu ģimenē ir alvejas augs, nolauziet zaru un izspiediet iekšā esošo želeju, pēc tam uzklājiet to uz tūpļa.
- Etiķis: baltais etiķis vai ābolu sidra etiķis var palīdzēt mazināt niezi, karstumu un pietūkumu. Izmantojiet vate, kas iemērc etiķī, un uzklājiet to uz vietas.
Palieciet hidratēts. Dzeramais daudz ūdens palīdz mīkstināt izkārnījumus, lai atvieglotu to iznākšanu, izvairieties no spēcīgas spiešanas, ja jums ir zarnas, jo, saspiežot vairāk hemoroīdu, tas ir smagāks. Kad jums ir aizdomas, ka jums ir hemoroīdi, palieliniet ūdens daudzumu par 8 līdz 10 tasēm dienā.
Ēdiet daudz šķiedrvielu. Šķiedrai ir lieliska izkārnījumu mīkstinoša iedarbība. Iekļaujiet šķiedrvielu uzturā, ēdot ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, lietojot šķiedrvielu piedevu vai abus.
- Ēdiet daudz pupiņu un sēklu, pilngraudu, zaļo dārzeņu un augļu.
- Vai arī lietojiet psilija šķiedras piedevu, piemēram, Citrucel vai Metamucil.
Iemērciet sēdvietu vannā. Tūpļa iemērcēšanas tehnika sēžamvietā ir karstā ūdens izmantošana, lai nomierinātu iegurņa zonu, īpaši, lai nomierinātu hemoroīdus un paātrinātu dzīšanas procesu. Jūs varat iegādāties sēdvietu vannu un ievietot to tualetē, vai vienkārši izņemt un izmantot. Lūk, kā lietot sēdvietu vannu:
- Piepildiet vannu ar siltu ūdeni līdz dažiem centimetriem. Ja izmantojat vannas veidu, kas nonāk tieši tualetes podā, piepildiet ar ūdeni līdz lietošanas instrukcijā norādītajam augstumam. Neaizmirstiet lietot siltu, nevis karstu ūdeni.
- Ja vēlaties, pievienojiet nomierinošu līdzekli. Pats siltais ūdens nomierina sāpes, taču, lai palielinātu efektivitāti, jāpievieno vielas, ko parasti lieto hemoroīdu ārstēšanai, piemēram, galda sāls, epsoma sāls, kumelīte, psilijs vai kumelīte.
- Mērcē vannā apmēram 20 minūtes. Pēc katras zarnu kustības jums vajadzētu iemērc vannā apmēram 20 minūtes. Ja iespējams, jums vajadzētu iemērc vēl divas līdz trīs reizes dienā, līdz hemoroīdi izzudīs.
- Viegli nosusiniet iegurņa zonu ar mīkstu drāniņu.
Uzklājiet ledus paku vai izmantojiet aukstu kompresi. Saldēšana var palīdzēt mazināt pietūkumu, iekaisumu un sāpes, tāpēc 15 minūtes uz tūpļa jānovieto ledus maisiņš vai auksta komprese. Atkārtojiet divas vai trīs reizes dienā. reklāma
3. daļa no 4: Hemoroīdu novēršana
Novērst hemoroīdu atgriešanos. Kad tas ir izārstēts, jums jāveic pasākumi, lai novērstu tā atkārtošanos. Dažiem terapeitiskajiem ieteikumiem ir arī preventīvs efekts, piemēram, uzturot diētu ar augstu šķiedrvielu saturu un dzerot daudz šķidruma. Šeit ir daži citi komentāri:
Ja jums jāiet! Dažreiz jums ir skumji, dodoties pie zarnas nepareizā laikā, bet aizturēšana var izraisīt sekas. Mēģinot citreiz noturēt zarnu kustības, izkārnījumi izžūs un savāksies taisnās zarnās, palielinot spiedienu uz taisnās zarnas. Tad, kad jums jāiet uz tualeti, jums bieži ir jāpiespiež. Tātad, ja jums ir skumji, jums nevajadzētu gaidīt, atrodiet tualeti, kuru nekavējoties atrisināt.
Nesēdiet pārāk ilgi uz tualetes sēdekļa. Pārāk ilgi sēžot, jūs nejauši izdarīsit spiedienu uz tūpļa, tāpēc 10 minūtes nesēdiet 10 minūtes tualetē. Ja jums ir aizcietējums, attīrieties, atstājiet vannas istabu kādu laiku atpūsties, dzeriet nedaudz ūdens un kādu laiku dodieties turp un atpakaļ, tad varat atgriezties tualetē.
Svara zudums. Ja aptaukošanās ir jūsu hemoroīdu cēlonis, svara zaudēšana var palīdzēt. Jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu, lai uzzinātu, cik daudz svara jums ir jāzaudē, un konsultējieties par veselīgu svara zaudēšanu.
Vairāk vingrojiet. Vingrinājumi palīdz uzlabot kolorektālo funkciju, tāpēc izkārnījumi tiek vieglāk izstumti. Katru dienu jums vajadzētu veikt aerobos vingrinājumus 20 minūtes; no kurām pastaigas ir vispiemērotākās, lai sāktu treniņu. Ja darbs prasa mierīgu sēdēšanu, jums katru stundu vajadzētu apzināti piecelties un kādu laiku staigāt. Vairāk sportojot, jūs arī zaudējat svaru.
Veiciet diētas izmaiņas, lai mīkstinātu izkārnījumus. Mīkstie izkārnījumi nozīmē, ka jums nav jāpiespiež pārāk daudz, jāpadara mazāks spiediens uz tūpļa un nav ilgi jāsēž uz tualetes. Uztura izmaiņas var ietvert dažu pārtikas produktu pievienošanu, noņemšanu vai samazināšanu. Jums vajadzētu eksperimentēt ar dažādām diētām, lai atrastu sev līdzsvaru. Šeit ir daži piemēri:
- Pievienojamie ēdieni: daudz ūdens, žāvētu plūmju vai žāvētu plūmju sula, linu sēklu pulveris, ēdieni ar omega taukskābēm, zaļie lapu dārzeņi, svaigi dārzeņi un augļi
- Pārtikas produkti, kas jālikvidē vai jāsamazina: cepti ēdieni, rafinēti ogļhidrāti, piena produkti un nātriju saturoši pārtikas produkti
Veiciet izmaiņas uzturā, lai uzlabotu vēnu veselību. Daudzi pārtikas produkti un garšaugi satur savienojumus, kas atbalsta vēnu veselību, palielinot trauka sienas izturību. Vēl viens no tiem ir pietūkuma mazināšana. Piemēram:
- Flavonoīdu savienojumi (atrodami citrusaugļos, avenēs, ķiršos un daudzos citos augļos vai dārzeņos)
- Nokārtoti priekšmeti
- Zirgkastāns
- Ginkgo
- Krizantēmas pokers
4. daļa no 4: kad jāveic medicīniska darbība
Ziniet, kad lūgt ārstu. Hemoroīdus, visticamāk, ārstē mājās, taču ir gadījumi, kad pats to nevarēsiet izdarīt, kad nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Lai novērtētu slimības smagumu, jums jāmeklē šādas pazīmes:
- Simptomu ilgums ilgst: asiņošana un sāpes parasti ilgst tikai divas līdz trīs dienas, ja ilgāk par nedēļu, jums jādodas uz slimnīcu.
- Kad jāparādās: hemoroīdi parasti asiņo tikai tad, kad notiek zarnu kustība, tādēļ, ja jebkurā citā laikā ir asiņošana no taisnās zarnas, jums jāapmeklē ārsts.
- Simptomu progresēšana: simptomu maiņa ir pazīme, ka slimība pasliktinās, vai iespēja, ka jums ir citas veselības problēmas. Ja asiņošanas krāsa no jūsu tūpļa mainās no spilgti sarkanas līdz sārtai, jums pēc iespējas ātrāk jānonāk slimnīcā.
- Smagums: ja jums jau ir mājas aizsardzības līdzekļi, hemoroīdi ir jāsamazina, bet, ja simptomi pasliktinās, apmeklējiet ārstu.
Padoms
- Daži cilvēki uzskata, ka sēdēšana uz spilveniem vai virtuļa formas matrača var mazināt sāpes.
- Medus ir pretsāpju efekts, bet tas ir atkarīgs no cilvēka un viņa jutīguma.
Brīdinājums
- Ja izkārnījumi ir tumši brūni vai melni, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, tas var liecināt par citu nopietnu gremošanas trakta slimību.
- Cilvēkiem ar cukura diabētu nevajadzētu lietot H preparātu vai produktus, kas satur vazokonstriktorus, piemēram, fenilefrīnu.
- Ja Jums ir cukura diabēts, nelietojiet produktus, kas satur hidrokortizonu, jo šis steroīdu savienojums izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
