Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Pareiza produkta izvēle apvienošanai starp daudziem tirgū esošajiem ādas kopšanas līdzekļiem var būt milzīga, taču ādas kopšanas rutīnas izveide ir diezgan patīkama. Lai pārliecinātos, ka jūsu ādas kopšanas rutīna ir patiešām pareiza, vispirms ir jānoskaidro, kāda veida āda tā ir. Pēc tam izveidojiet īpašas procedūras, kas ietver sejas tīrīšanas līdzekļu, toniku, mitrinātāju, skrubju un masku izmantošanu. Tikai dažu mēnešu laikā jūs būsiet mirdzošāks ar skaistu ādu.

Soļi

1. metode no 4: izveidojiet pamata kārtību

1. 

   Attīrīšana. Ja valkājat kosmētiku, pirms gulētiešanas tas ir jānoņem. Dažiem sejas tīrīšanas līdzekļiem ir kosmētikas noņēmēju kombinācijas, taču tās pilnībā nenoņem kosmētiku. Vislabāk ir sagatavot kosmētikas noņēmēju un lietot to pirms sejas mazgāšanas.
   • Grima noņemšanas vai noņemšanas līdzekļus ir gan ērti, gan ērti lietot. Lai noņemtu kosmētiku, vienkārši izmantojiet kosmētikas noņēmēju vai absorbējošu kokvilnas spilventiņu.
   • Tā kā acu grimu un lūpas ir grūtāk noņemt, jums tām būs jāizmanto īpašs kosmētikas noņēmējs.

2. 

   
   
   Nomazgājiet seju 2 reizes dienā. Jums vajadzētu mazgāt seju divas reizes dienā, vienu reizi no rīta pirms kosmētikas uzklāšanas un vienu reizi vakarā pirms gulētiešanas. Pēc spēcīgas svīšanas jums vajadzētu mazgāt seju.
   • Mitriniet ādu ar siltu ūdeni, nevis ar karstu ūdeni. Siltais ūdens palīdz notīrīt netīrumus, savukārt karstais ūdens izžūst ādu.
   • Uzklājiet tīrīšanas līdzekli un iemasējiet ādu ar apļveida kustībām no apakšas uz augšu. Pēc tam mazgājiet tīrīšanas līdzekli ar sūkli vai izšļakstot siltu ūdeni. Lai notīrītu ādu, izmantojiet tīru dvieli.

3. 

   
   
   Pēc tīrīšanas uzklājiet ūdens bilanci. Pēc mazgāšanas uz sausas sejas uzklājiet ādu līdzsvarojošu ūdeni. Sūknējiet nelielu daudzumu ādu līdzsvarojoša ūdens uz vates un viegli noslaukiet seju. Izvairieties no acu zonas noslaukšanas. Ļaujiet balansējošajam ūdenim dabiski nožūt, un tas nav jāizskalo.

4. 

   
   
   Mitrina ādu. Pēc tam, kad ūdens uzsūcas ādā, izmantojiet mitrinātāju. Jūs varat iemasēt mitrinātāju uz sejas un kakla ar apļveida kustībām, no apakšas uz augšu, vai arī uzklājiet krēmu uz tīrām plaukstām un viegli notīriet ādu.
   • Ja acis ir pietūkušas, ap acīm ir tumši loki vai grumbas, varat izmantot atsevišķu acu krēmu. Izmantojiet gredzenveida pirkstu, lai viegli notīrītu losjonu virs ādas ap acīm.

5. 

   Pīlējiet 1-2 reizes nedēļā. Pīlējiet tikai 1-2 reizes nedēļā, lai izvairītos no ādas bojājumiem. Pietiek ar maigu pīlingu un maigu kustību. Spēcīga berze var sabojāt ādu.
   • Ir daudz pīlinga produktu veidu. Jūs varat izmantot skrubi (pēc skalošanas), īpašus cimdus vai sūkli vai pat ķīmisku pīlingu, piemēram, AHA vai BHA.
   • Izvairieties no pīlinga, piedzīvojot aktīvas pūtītes vai hiperpigmentāciju.

6. 

   Katru dienu uzklājiet sauļošanās līdzekli. Ikdienas saules iedarbība var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos, hiperpigmentāciju un citas problēmas. Pat ja jūs neplānojat ilgi atrasties laukā, sauļošanās krēms jālieto apmēram 15 minūtes pirms iziešanas no mājas.
   • Uzklājiet sauļošanās līdzekli kā pēdējo ādas kopšanas soli pēc mitrinātāja un pirms kosmētikas.
   reklāma

2. metode no 4: Taukainas ādas kontrole

1. 

   Izvēlieties putojošu tīrīšanas līdzekli. Labākais putojošais tīrīšanas līdzeklis taukainai ādai, jo tas maigi noņem eļļu. Jums ir jāpielieto tikai neliels sejas tīrīšanas līdzeklis visai sejai. Putu tīrīšanas līdzekļi ir pieejami želejas, šķidruma vai krējuma formā.
   • Esiet piesardzīgs un mazgājiet seju tikai 2 reizes dienā. Pārāk bieži mazgājot seju, āda var radīt vairāk eļļas un plankumu.

2. 

   Atrodiet sastāvdaļas, kas cīnās ar pūtītēm. Ja jūsu āda ir pakļauta izsitumiem, izmantojiet produktus, kas satur spēcīgākas sastāvdaļas, lai mazinātu taukainu, taukainu un pūtītēm raksturīgu ādu. Dažas no populārākajām un efektīvākajām sastāvdaļām ir:
   • Benzoilperoksīds
   • Salicilskābe
   • Sulfīdi
   • Alfa hidroksi skābes, piemēram, glikolskābe vai pienskābe
   • Retinoīdi
   • Lazdu rieksts

3. 

   Uzklājiet mitrinātāju uz ūdens bāzes. Biezie mitrinātāji var padarīt ādu taukainu. Lai no tā izvairītos, izmantojiet mitrinošu mitrinošu krēmu vai želeju. Tas ir mitrinošs krēms, kura pirmā vai otrā sastāvdaļa ir ūdens.

4. 

   Atpūtieties ar māla masku, lai samazinātu eļļas daudzumu. Māla maska ​​ir lieliska izvēle taukainiem cilvēkiem. Uzklājiet masku pēc sejas mazgāšanas. Atstājiet apmēram 15-20 minūtes pirms skalošanas. Pēc maskas uzklāšanas uzklājiet mitrinātāju.

5. 

   Izvairieties no rokām pieskarties sejai. Pieskaroties sejai, baktērijas un netīrumi var pārnest no rokām uz seju, tādējādi izraisot pūtītes. Ja jums tomēr jāpieskaras sejai, vispirms labi nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni.
   • Absolūti nesaspiediet, neduriet un neizspiediet pūtītes. Pūtīte pasliktinās, izskatās sliktāk un galu galā var atstāt sliktu rētu.
   reklāma

3. metode no 4: nomieriniet sausu un kairinātu ādu

1. 

   No rīta nomazgājiet seju. Tā kā tīrīšanas līdzeklis no jūsu ādas noņem derīgās eļļas, jums tas nav jālieto no rīta. Tā vietā nomazgājiet seju ar siltu ūdeni un nosusiniet. Naktī nomazgājiet seju ar tīrīšanas līdzekli.

2. 

   Aplauzuma noņemšanai izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli. Aplauzuma noņemšanas līdzekļi, kas satur alkoholu un citas spēcīgas sastāvdaļas, var izraisīt sausu, kairinātu ādu. Eļļas tīrīšanas līdzeklis ir maigāks ādai nekā kosmētikas noņēmējs. Vienkārši uzklājiet eļļu sausai ādai un noskalojiet to ar siltu ūdeni.

3. 

   Pirms mitrinātāja uzklāšanas izmantojiet serumu. Serums ir ar ūdeni bagāts mitrinātājs, kas uzlabo ādas mitrināšanu. Vienkārši izmantojiet vate vai tīras rokas, lai serumu uzklātu uz sejas. Pirms mitrinātāja uzklāšanas ļauj serumam iesūkties ādā.

4. 

   Uzklājiet eļļas bāzes krēmu. Sausai vai novecojošai ādai taukains krēms ne tikai nodrošina mitrumu, bet arī mitrina ādu. Izlasiet etiķeti, lai redzētu, vai eļļa ir viena no pirmajām sastāvdaļām.
   • Minerāleļļa vai petrolatums var palīdzēt ādas plaisāšanā vai pārslās.
   • Ivy un jojobas eļļa var novērst mitruma zudumu no ādas.

5. 

   Izvēlieties sastāvdaļas, kas nomierina kairinātu ādu. Gan sausai, gan jutīgai ādai var rasties kairinājums un plīvēšana. Lai nomierinātu ādu, izvēlieties produktus, kas satur mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, alveju, kumelītes, zaļās tējas ekstraktu vai C vitamīnu.

6. 

   Izvairieties no alkohola un citiem savelkošiem līdzekļiem. Alkohols izžūst ādu un kairina jutīgu ādu.Izvairieties no visu produktu sastāvdaļām, lai izvairītos no alkohola saturošiem produktiem. Papildus alkoholam izvairieties no sastāvdaļām, kas kairina ādu, piemēram:
   • Lazdu rieksts
   • Piparmētra
   • Eikalipta ēteriskā eļļa
   • Spice
   • Skābe
   reklāma

4. metode no 4: kopēju ādas problēmu ārstēšana

1. 

   Meklējiet antioksidantus, lai mazinātu novecošanās pazīmes. Antioksidanti var palīdzēt novērst novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas. Populāri antioksidanti ietver C vitamīnu, retinolu, tējas ekstraktu, vīnogu kauliņu ekstraktu un niacinamīdu.
   • Lai gan tie nav antioksidanti, alfa hidroksi skābes, piemēram, glikolskābe un pienskābe, var palīdzēt samazināt grumbu parādīšanos.

2. 

   Apstrādājiet nevienmērīgu ādas toni ar ādu apgaismojošām sastāvdaļām. Ja vēlaties samazināt hiperpigmentāciju vai tumšus plankumus uz sejas, izvēlieties sastāvdaļas, kas palīdz atvieglot ādas toni. Daži efektīvi produkti ietver:
   • Kojic skābe
   • C vitamīns
   • E vitamīns
   • Arbutīns
   • Niacinamīds
   • Lakricas saknes ekstrakts

3. 

   Blāvai ādai izmantojiet ādu izgaismojošus līdzekļus. Blāva āda ir izplatīta sausas vai novecojošas ādas blakusparādība. Ja vēlaties gaišāku ādu, meklējiet produktus, kas satur C vitamīnu, arbutīnu, niacinamīdu un zīdkoka ekstraktu. Šie produkti darbojas labāk kopā, lai jūs varētu mēģināt tos apvienot kopā.

4. 

   Izvēlieties maigus produktus, ja Jums ir rosaceja. Lai izvairītos no uzliesmojumiem, izvēlieties maigu tīrīšanas un mitrinošu līdzekli. Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu, mentolu, piparmētru, eikalipta eļļu vai lazdu riekstu sulu. Lai iegūtu vislabāko ārstēšanu, jums jāapmeklē ārsts, lai saņemtu zāļu recepti.

5. 

   Apmeklējiet dermatologu. Ja jums ir grūtības atrast piemērotus produktus savai ādai, jums jāapmeklē dermatologs. Dermatologs var palīdzēt noteikt jūsu ādas tipu un atrast iespējamās problēmas, kas var izraisīt trauksmi. Turklāt ārsts var izrakstīt noderīgas recepšu zāles. reklāma

Padoms

• Apsveriet iespēju izmantot dabiskus vai mājās gatavotus produktus, īpaši, ja jums ir jutīga āda, kas slikti reaģē uz komerciāliem produktiem.
• Jauni produkti reti darbojas nekavējoties. Ja sākat lietot jaunu ādas kopšanas līdzekli, pagaidiet no 6 nedēļām līdz 3 mēnešiem, līdz tas stājas spēkā. Uzturiet regulāru ādas kopšanas rutīnu no rīta un naktī.
• Dzeriet daudz ūdens, jo āda arī tiks papildināta, kad ķermenis būs labi hidratēts.
• Absolūti neiet gulēt, nenoņemot kosmētiku.
• Ļoti sausai ādai izvēlieties pīlinga līdzekli, kas nav pārāk spēcīgs un jālieto tikai 1-2 reizes nedēļā.
• Smēķēšana, dzeršana un smēķēšana var būtiski ietekmēt ādu, sākot no priekšlaicīgas ādas novecošanas līdz nelīdzenam ādas tonim un sausai ādai.
• Sausajā sezonā jums vajadzētu ieslēgt gaisa mitrinātāju savā guļamistabā.

Brīdinājums

• Nelietojiet produktus, kas satur sastāvdaļas, kurām jums ir alerģija.
• Ja produkts izraisa apsārtumu, niezi, lobīšanos vai pietūkumu, nekavējoties pārtrauciet lietošanu. Nomazgājiet seju ar ūdeni, ja produkts paliek uz sejas.