Kā dzīvot mierā: 14 soļi (ar fotoattēlu) - Padomi

Saturs

Soļi
Padoms
Brīdinājums
Ko tev vajag

Dzīve mierā ir dzīvošana saskaņā ar sevi, ar visiem un visām uztveres lietām sev apkārt. Jūs ievērosiet savu prāta mieru un mierīgas dzīves ārējās izpausmes atbilstoši savai pārliecībai un dzīvesveidam, taču mierīgas dzīves veidošanai ir dažas pamata lietas, kuras jūs nevarat. nolaidība, tā ir dzīve bez vardarbības, tolerances kultivēšana, mierīga skatījuma saglabāšana un dzīves brīnumu novērtēšana. Šajā rakstā ir sniegtas dažas norādes, kas palīdzēs jums izpētīt savu ceļu uz mierīgu dzīvi, ceļojumu un dzīves veidu, kas uzrunā to pašu cilvēku, kurš ir atbildīgs tikai par jums.

Soļi

Izpratne par to, ka dzīve mierā ir process, kas notiek gan iekšēji, gan ārēji. Noskaidrot, kas ir mierīgs, nav vienkārša lieta. Bet vienkāršs veids, kā noteikt mierīgu dzīvesveidu, ir nevardarbīgs (fizisks, garīgs, garīgs vai kādā citā formā), ar cieņu un iecietību. Tas izpaužas gan katra cilvēka dvēseles ārpusē, gan iekšpusē:
- Ārpus: dzīve mierā ir savstarpējas cieņas un mīlestības dzīvesveids neatkarīgi no kultūras, reliģijas un politiskās atšķirības.
- Iekšpusē: Katram no mums ir jāattīsta miers. Tas nozīmē, ka mums ir jāsaprot un jāpārvar bailes, dusmas, spītība un sociālo prasmju trūkums, kas izraisa vardarbību. Jo, ja cilvēki vienmēr noliedz dusmas iekšā, vētra ārā nekad neizšķīst.
Meklē mīlestību, nevis kontrolē citus. Galvenais pirmais solis mierīgā dzīvē ir pārtraukt meklēt varu pār cilvēkiem un koncentrēties tikai uz rezultātiem. Mēģināt kontrolēt citu personu nozīmē mēģināt uzspiest šai personai savu gribu un faktiskos apstākļus. To darot - pat ar vislabākajiem nodomiem - jūsu griba šai personai atņem viņiem spēku, izraisot nopietnu nelīdzsvarotību, izraisot dusmu un sāpju sajūtu. un aizvainojums. Kontrolējot uzvedību attiecībās, jūs vienmēr nonāksiet konfliktā ar cilvēkiem. Labāks veids ir meklēt savstarpēju sapratni, pirms mēģināt mainīties, ņemt vērā savas atšķirības un izmantot pārliecināšanu un vadību, lai iedvesmotu cilvēkus. Tas nenozīmē, ka jūs pārvēršat sevi par "kājslauķi", par kādu, kuru viegli izbiedē, vai neuzdrīkstaties iestāties par sevi; tas ir tas, ka jūs veidojat attiecības, nevis mēģināt pārspēt citus.
- Miers ir stiprāks par varu. Gandijs ir parādījis, ka mīlestībā balstītā vara vienmēr ir efektīvāka un izturīgāka nekā vara, kas iegūta, iebiedējot un sodot.
  - Pārvaldīt citus ar iebiedējošu uzvedību, attieksmi un rīcību tiek apmierināta ar nevēlēšanos, nevis ar cieņu un mīlestību. Bieži vien tas izraisa aizvainojumu un dusmas. Cilvēks, iespējams, spēj sasniegt savu "ceļu", bet ar to nav apkārtējo laime. Tas nav mierīgs dzīvesveids.
  - Vēl viens piemērs: skolotājs var paļauties uz aizturēšanu un soda draudiem, lai uzturētu studentu uz līnijas. Tomēr ir vēl viens veids: apbalvot izpildītājus, kuri uzstājas labi, un likt viņiem justies novērtētiem un iedvesmotiem. Abi veidi var palīdzēt kārtot un disciplinēt klasi ... bet kur ir klase, kurā atrodas studenti gribu mācīties? Un kas palīdzēs studentiem mācīties efektīvāk?
- Apgūst iemaņas sarunās, konfliktu risināšanā un pārliecinošā saziņā. Šīs ir svarīgas un noderīgas prasmes, kas palīdz izvairīties vai pārvarēt konfliktus ar citiem. Jūs ne vienmēr varat izvairīties no konfliktiem, un ne visi konflikti ir slikti, ja vien jūs zināt, kā ar tiem prasmīgi rīkoties. Ja jums šķiet, ka jums nav pietiekami daudz komunikācijas prasmju, lasiet daudz, lai uzzinātu, kā tās uzlabot. Skaidra komunikācija vienmēr ir svarīgs faktors mierīgas atmosfēras nodrošināšanā, jo pārpratumu dēļ rodas daudz konfliktu.
- Sazinoties ar citiem, mēģiniet izvairīties no informācijas pasūtīšanas, pamācīšanas, pieprasīšanas, iebiedēšanas, iebiedēšanas vai pārmērīgas kaitināšanas. Šāda veida saziņa sadursies ar citiem, kad viņiem šķiet, ka jūs mēģināt ar viņiem manipulēt, nevis runāt ar viņiem vienādi.
- Ticiet, ka visi apkārtējie var dzīvot labi, ja viss notiek godīgi. Šajā ziņā pat padomu sniegšana mēdz būt kontrolējoša, ja to izmantojat kā veidu, kā iejaukties citu cilvēku dzīvē, nevis vienkārši sniegt savu viedokli, negaidot, kamēr viņi rīkosies. kā jūs domājat. Zviedru diplomāts Dags Hammerskjolds reiz teica: "Nezinot jautājumu, cilvēki viegli atbildēs." Kad mēs konsultējam citus, ir viegli pieņemt, ka mums ir visas problēmas, ar kurām viņi saskaras, kaut arī patiesība bieži vien nav; mēs atsijājam viņu problēmas no savas pieredzes. Būtu daudz labāk, ja jūs respektētu citu sapratni un vienkārši rīkotos vienkārši kopā ar viņiem, nevis mēģinātu uzspiest savu pieredzi kā "atbildi" viņu vārdā. Tādā veidā jūs varat izkopt mierīgu atmosfēru, nevis naidu, cieņu, nevis noniecināt cilvēku uzskatus un uzticēties viņu izpratnei, nevis aizskart viņus.
Saglabājiet neitrālu nostāju. Domāšana absolūtā izteiksmē un uzstājot uz savu viedokli, nekad neņemot vērā citu jūtas un viedokli, neizbēgami novedīs pie dzīves. nav mierīgi. Galējā domāšana bieži izraisa reakcijas un steigu un noved pie nepārdomātas un saprotošas uzvedības. Lai gan tas šķiet ērti, jo ļauj rīkoties pēc absolūtās pārliecības, tas nomāc citas realitātes šajā pasaulē un viegli noved pie sadursmēm, kad citi nepiekrītu tavam viedoklim. Ir grūtāk saglabāt atvērtu prātu un būt gatavam pārvērtēt savu izpratni, taču tas būs daudz izdevīgāk, jo tu uzaugsi un dzīvosi vairāk saskaņā ar apkārtējiem cilvēkiem.
- Saglabājiet neitrālu perspektīvu, vēloties uzdot jautājumus un meditēt. Pieņemiet, ka jūsu uzskati, lojalitāte, kaislības un uzskati ir tikai viens no neskaitāmajiem citiem uzskatiem, lojalitāti, kaislībām un perspektīvām šajā pasaulē. Ievērojiet mierīgas izturēšanās principu - cieņa pret cilvēka cieņu un vērtībām; Ievērojiet absolūtu īkšķa likumu: izturieties pret visiem tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturētos (Zelta likums).
- Atrodiet dažādas aktivitātes savā dzīvē, ja atklājat, ka nonākat galējībās par citiem cilvēkiem. Jūs būsiet mazāk ekstrēms, ja esat aizņemts, veicot dažādas aktivitātes un satiekot cilvēkus no dažādām dzīves jomām.
- Izkopiet humora izjūtu. Humors ir miera mīļotāju līdzeklis, kas palīdz atbrīvot dusmas; Tikai dažiem fanātiķiem ir humora izjūta, jo viņi pārāk nopietni uztver sevi un savu mērķi. Humors palīdz atbrīvot stresu un ekstrēmas domas.
Iesim tolerants. Iecietība visās jūsu domās un darbībās mainīs jūsu un apkārtējo dzīvi. Ieciest cilvēkus nozīmē pieņemt mūsdienu sabiedrības daudzveidību, tendenci, būt gatavam ienirt dzīvē un pieņemt citu cilvēku dzīvesveidu. Kad mēs nespējam pieņemt citu uzskatus, uzvedību un uzskatus, rezultāts būs diskriminācija, apspiešana, nežēlība un galu galā vardarbība. Mierīga dzīvesveida pamatā ir iecietība.
- Tā vietā, lai steigtos izdarīt negatīvus secinājumus par citiem, mainiet savu uzskatu un aptveriet visu labo.Kad esat mainījis savu uztveri par citiem cilvēkiem, jūs varat sākt mainīt viņu pašu uztveri. Piemēram, tā vietā, lai vērtētu kādu par nezinošu un nespējīgu, sakiet, ka viņš ir gudrs, gudrs un ietekmīgs. Tas viņus audzinās un mudinās attīstīt labās īpašības, kuras jūs tajās jūtat. Atzīstot tādas īpašības kā interesantas, unikālas vai pārdomātas, kas paslēptas aiz citu cilvēku izaicinošās, dusmīgās un ciešanas vērstās attieksmes, var būt milzīgas pārmaiņas.
- Lasiet wikiHow rakstus, piemēram, “Kā pieņemt citu viedokli”, Kā būt iecietīgam pret citiem un “Kā pieņemt citu viedokli”, lai uzzinātu vairāk par iecietības audzēšanu. lieto dzīvē.
Dzīvo mēreni. Gandijs reiz teica: “Man ir daudz iemeslu, kāpēc es esmu gatavs mirt, bet man nav iemesla, lai es būtu gatavs nogalināt.” Mērenie cilvēki neizmanto spēku ne pret cilvēkiem, ne dzīvniekiem (dzīvām būtnēm). Lai arī šajā pasaulē ir daudz vardarbības, izvēlieties neļaut nāvei un slepkavībai pastāvēt kā daļu no savas dzīves filozofijas.
- Ikreiz, kad kāds mēģina pārliecināt, ka vardarbība ir normāla parādība, turieties pie savas pārliecības un laipni nepiekrītiet. Saprotiet, ka daži cilvēki mēģinās jūs provocēt, pieņemot, ka jūs slepeni iznīcināt cilvēkus konflikta situācijās. Jums jāzina, ka tā nav taisnība un ka tas ir tikai kļūdains skatījums uz konfliktu, kas izraisa nāvi, bāreņus un bezpajumtniekus. Mērija Robinsone, bijusī Apvienoto Nāciju Organizācijas Augstā komisāre cilvēktiesību jautājumos, sacīja: "Esmu redzējusi vēlmi panākt mieru kaut vienu dienu konfliktā esošo cilvēku vidū. Ir diena, kad jāpārtrauc vardarbība, man tā ir. Savlaicīga un savlaicīga domāšana. ”Realitāte rāda, ka vardarbība nav tā, ko skartie vēlas, un pilnīgs miers cilvēcei ir cienīga vēlme tikt koptai.
- Pieticība ir spēja izturēties pret vardarbīgiem cilvēkiem ar līdzjūtību. Pat noziedznieki ir pelnījuši zināt, kā darbojas līdzcietība; bet, kad sabiedrība notver, spīdzina un mudina uz vardarbību cietumos un ikviena cilvēka sirdī, mēs esam līdzīgi šiem noziedzniekiem. Mēģiniet praktizēt taisnīgas un taisnīgas sabiedrības principus (ne tikai vārdus), piemēram, šādus piemērus:
- Izvairieties no vardarbīgu filmu skatīšanās, ziņu stāstiem par vardarbīgām darbībām un dziesmām ar naidpilniem vai zemiskiem tekstiem.
- Dzīvojiet starp attēliem, nomierinošu mūziku un mierīgiem cilvēkiem.
- Nopietni apsveriet veģetāro diētu kā veidu, kā nākotnē sevi uzturēt. Daudziem miera mīļotājiem vardarbība pret dzīvniekiem nav mierīgs dzīvesveids. Izlasiet daudzus rakstus par to, kā saimniecībās, medībās un zāļu nozarē izturas pret dzīvniekiem, izlasiet veģetāriešu dzīvesveidu, lai izveidotu savu pārliecību par citas jūtīgas radības. Pielietojiet zināšanas, kuras esat iemācījušies meklējumos, mierīgam dzīvesveidam.
Padomā. Ir svarīgi pārdomāt - pārsteidzīgas atbildes, kas noved pie traģēdijas, jo nav laika rūpīgi pārdomāt visus jautājuma aspektus. Protams, ir gadījumi, kad ātra reakcija ir būtiska drošībai, taču tas citreiz nevar attaisnot, ka rūpīga apsvēršana un rūpīga rīcība reakcijā var dot labākus rezultātus. daudz.
- Ja kāds jums fiziski vai garīgi sāp, nereaģējiet ar dusmām vai vardarbību. Apstājies un padomā. Jūs varat izvēlēties reaģēt mērenībā.
- Palūdziet personai apstāties un padomāt, sakot, ka dusmas un vardarbība neatrisinās pašreizējo problēmu. Vienkārši sakiet "Lūdzu, nedariet to". Ja viņi neapstājas, dodieties prom.
- Novērsiet sevi. Kad jūtaties, ka vēlaties reaģēt uz attieksmi, kas parāda dusmas, neapmierinātību vai neapmierinātību, pasakiet sev: "Apstājies". Ejiet prom no situācijām, kas novērš jūsu uzmanību un nespēju domāt. Piešķirot sev nedaudz vietas, jums būs laiks pārvarēt sākotnējās dusmas un tā vietā nākt klajā ar nobriedušākiem risinājumiem, tostarp nereaģēt.
- Praktizē atsaucīgu klausīšanos. Runa dažreiz ir neskaidra, un stresa cilvēki bieži saka vārdus, kas slēpj to, ko viņi patiešām vēlas pateikt. Džons Pauels reiz teica: "Kad mēs patiešām klausāmies, mēs pieskaramies lietām, kas slēpjas aiz vārdiem, un caur tām redzam, lai atrastu personu, kas izpaužas. Klausīšanās ir meklējumi, lai atklātu. Patiesie cilvēku dārgumi tiek atklāti verbālā vai neverbālā valodā. " Galvenais, lai reaģētu, klausoties mierīgu dzīvi, ir pārtraukt redzēt cilvēkus no jūsu viedokļa; Sāciet mēģināt iedziļināties tajā, ko otrs patiesībā saka un mēģina atklāt. Tas var padarīt "dot un ņemt" patiešām efektīvu, nevis reaģēt, balstoties uz to, ko, jūsuprāt, esat dzirdējis, ar minējumiem un secinājumiem.
Atrast ceļu piedod atriebības vietā. Kur ved tit-for-tat? Parasti tas radīs tikai papildu zaudējumus. Mēs jau zinām par konservatīvās un nejēdzīgās vēstures mācībām. Neatkarīgi no tā, kur mēs dzīvojam, kādai reliģijai mēs sekojam un kādā kultūrā mēs izglītojamies, visa būtība ir tāda, ka mēs esam cilvēki, ar ambīcijām un vēlmēm kopt. kopt savu ģimeni un dzīvot pēc iespējas laimīgāku dzīvi. Kultūras, reliģijas un politiskās atšķirības nedrīkst būt konflikta cēlonis, kas tikai rada skumjas un grauj šo pasauli. Kad jums liekas, ka jums ir jānodara ļaunums kādam tāpēc, ka viņš aizskar jūsu reputāciju vai arī tāpēc, ka uzskatāt, ka viņu rīcība ir pelnījusi tādu pašu atbildi, tas nozīmē arī to, ka jūs kopjat savu reputāciju. dusmas, vardarbība un ciešanas. Nomainiet ar piedošanu, lai dzīvotu mierīgi.
- Dzīvo tagadnē, nevis pagātnē. Nogrimstot pagātnē, jūs atdzīvināsiet pagātnes sāpes, un negatīvās lietas no pagātnes novedīs pie pastāvīga iekšēja konflikta. Piedošana ļauj dzīvot tagadnē, raudzīties nākotnē un ļaut pagātnei aizmigt. Piedošana ir lielākā uzvara, jo tā ļauj baudīt dzīvi, samierinoties ar pagātni.
- Piedošana jūs paceļ un atbrīvo no aizvainojuma. Piedošana ir mācību process - iemācīšanās tikt galā ar negatīvajām emocijām, kas rodas no darbībām, kas jūs dusmina vai sarūgtina, un jūs mācāties, atpazīstot šīs emocijas, nevis pārpildot tās. Un ar piedošanu jūs iejutīsieties pret otru cilvēku, saprotot, kas viņus lika to darīt; Tomēr jums nav jāpiekrīt tam, ko viņi dara, jums vienkārši ir jāsaprot.
- Saprotiet, ka, ja jūs aizklājat savas dusmas aizsegā “aizsargāt citu godu”, tas var būt apvainojums. Runājot un rīkojoties, lai aizsargātu cilvēku, jūs varat arī zaudēt personas gribu (netīši padarot viņu vāju), kas ir ārkārtējs attaisnojums nepareizai rīcībai. Kad jūtat, ka kādam tiek traucēts jūsu gods, ļaujiet personai, kuru uzskatāt par cietušo, domāt (viņi var neizskatīties pēc jums) un ar piedošanu atrast risinājumus. saprašana.
- Pat ja jūs jūtaties nepiedodami, tas nevar būt attaisnojums spēkam. Palieciet prom un esi cēls.
Atrodi mieru. Bez miera jūs jutīsieties kā vienmēr konfliktā. Kad jūs esat iedziļinājies naudas un slavas meklējumos dzīvē, nepārtraucot novērtēt savas iekšējās vērtības, jūs bieži jutīsities nelaimīgs. Kad jūs iekārojat kaut ko un nesasniedzat to, jūs nonākat pretrunu stāvoklī. Cilvēki viegli aizmirst būt pateicīgi par to, kas viņiem ir, ja viņi pastāvīgi konkurē par lielāku bagātību, labāku karjeru, lielāku māju un ērtāku dzīvi.Bez tam, ja jums pieder pārāk daudz lietu, tas radīs konfliktus un neļaus jums dzīvot mierīgi, jo jums vienmēr ir "jākalpo" jums piederošās lietas, sākot no tīrīšanas un apkopes līdz pat apdrošināšanas un drošības garantija.
- Atgriezieties tikai pie būtiskākā, identificējiet lietas, kas uzlabo vai izdaiļo jūsu dzīvi, un pārējo izmetiet.
- Ikreiz, kad esat dusmīgs, atrodiet klusu un ērtu vietu, kur apstāties, dziļi elpojiet un atpūtieties. Izslēdziet televizoru, orķestri vai datoru. Ja iespējams, dodieties ārā vai pastaigājieties. Ieslēdziet maigu mūziku vai izslēdziet apgaismojumu. Kad esat nomierinājies, piecelieties un atgriezieties ikdienas dzīvē.
- Katru dienu pavadiet vismaz desmit minūtes, sēžot mierīgā vietā, piemēram, koka ēnā vai parkā, kur jūs varat mierīgi un bez traucējumiem sēdēt.
- Dzīve mierā nozīmē ne tikai atturēties no vardarbības. Mēģiniet izkopt mieru visos dzīves aspektos, līdz minimumam samazinot stresu. Ja iespējams, izvairieties no stresa situācijām, piemēram, sastrēgumiem, pūļiem utt.
Dzīvo ar prieku. Izvēle baudīt pasaules brīnumus ir burvīgs līdzeklis pret vardarbību. Ir grūti būt kādam motīvam pielietot spēku skaistās, brīnišķīgās, brīnišķīgās un priecīgās lietās. Faktiski vislielāko kara vilšanos rada tīra, skaista un priecīga iznīcināšana. Prieks rada mieru jūsu dzīvē, jo jūs vienmēr redzat labas lietas citos un šajā pasaulē, jūs vienmēr esat pateicīgs par brīnumiem savā dzīvē.
- Neatņemiet tiesības uz laimīgu dzīvi. Jūtaties necienīgi baudīt laimi, brīnīties par citu cilvēku domām, kad viņi redz jūs laimīgu, un uztraukties par to, ka notiek šausmīgi, kad laime vairs nav - visi šie negatīvo domu veidi. Izskauj dzīves prieka ceļu.
- Dari ko tu mīli. Dzīve nav tikai darbs. Darbs ir būtisks dzīvē, taču darbam jāatbilst jūsu dzīves uzskatam. Dzenmeistaram Thich Nhat Hanh ir šāds padoms: “Nedzīvo ar darbu, kas kaitē cilvēkiem un dabai. Neieguldiet uzņēmumos, kas atņem citu cilvēku iespējas dzīvot. Izvēlies karjeru, kas var palīdzēt piepildīt līdzjūtības ideālu ”. Pārdomājiet, cik daudz jūs saprotat šo padomu, un atrodiet darbu, kas var dot jums mierīgu dzīvi.
Veiciet vēlamās izmaiņas šajā pasaulē. Tas nav tikai Gandija teiciens, bet arī aicinājums uz rīcību. Šeit ir daži proaktīvi veidi, kā varat mainīt:
- Maini sevi. Vardarbība ir saistīta ar atziņu, ka tā var būt risinājums un bieži vien to nevar izvairīties. Tā tas ir jūsu prātā, un jums jāpārtrauc, lai atrastu mieru. Lai nekaitētu dzīvajiem dzīvniekiem un dzīvotu mierīgi, vispirms mainiet sevi un pēc tam mainiet pasauli.
- Piedalieties problēmas risināšanā. Esi tāds, kurš mīl visus tādus, kādi viņi ir. Padariet apkārtējos cilvēkus ērti, ļaujot viņiem būt pašiem, kad esat kopā ar jums. Jums būs vairāk draugu un iemantosiet esošo draugu cieņu.
- Pievienojieties pasākumam Peace One Day (Diena mieram). Dodieties tiešsaistē, reaģējot uz Pasaules Miera dienu, pamieru un nevardarbības dienu, kas katru gadu tiek rīkota 21. septembrī.
- Runājiet ar citiem cilvēkiem par viņu uzskatiem par mieru. Dalieties idejās par mierīgāku pasauli un veidiem, kā pieņemt atšķirības, nekrītot konfliktā. Varat izveidot videoklipus, kurus ievietot tiešsaistē, sacerēt stāstus, dzejoļus vai rakstus, lai dalītos ar citiem par miera nozīmi.
- Upurējiet, lai palīdzētu citiem. Galīgais mērķis ir izteikt vēlmi panākt mieru pasaulē ar savu, nevis pretējo viedokļu upuri. Mahatma Gandijs ziedoja savu ienesīgo jurista darbu Durbanā, Dienvidāfrikā, lai dzīvotu vienkāršu dzīvi, daloties nabadzīgo un vareno sāpēs. Viņš ir piesaistījis miljonu sirdis, nevienam neuzliekot savu varu, izņemot altruisma spēku. Jūs varat arī nest mieru pasaulē, labprātīgi upurējot savas savtīgās vēlmes. Pārlieciniet cilvēkus, parādot vēlmi kalpot mērķiem, kas ir augstāki par jūsu pašu. Jums vismaz vajadzētu apsvērt brīvprātīgo darbu.
- Noved harmoniju šajā pasaulē, cīnoties par mīlestību un mieru. Lai gan tas var šķist daudz, lai jūs atturētu, padomājiet par to, kā Gandijs var pierādīt, ka mazs, trausls, viegli izstāstāms cilvēks var panākt brīnumu? uzticība - tas viss ir saistīts ar nelokāmu pārliecību par spēju panākt mieru nevardarbīgā cīņā. Jūsu personīgais stāvoklis nav tik svarīgs.
Paplašiniet izpratni par mieru. Jums ir brīvība izvēlēties savu ceļu. Viss šajā rakstā ir tikai ieteikumi. Jums tas nav jāievēro kā doktrīna, tas nav paredzēts jums uzspiest, un tas var būt tikpat kļūdains kā visi ieteikumi, kurus vēlaties lasīt. Dienas beigās miers dzīvē būs atkarīgs no jūsu uztveres, no ikdienas darbībām, kas balstītas uz jūsu centieniem un sapratni, kas tiek savākti no katra šīs pasaules stūra, no visas apkārtnes. cilvēki, kurus esat saticis un pazīstat, no savas izjūtas un zināšanām. Turpiniet meklēt mieru.
- Turpiniet mācīties. Šis raksts skar tikai cilvēka un pasaules ļoti dziļu esošo vajadzību virsmu. Lasiet daudz par miera jomu, īpaši miera aktīvistiem, no kuriem jūs varat daudz mācīties. Dalieties ar uzzināto ar citiem un izplatiet savas zināšanas par mieru, lai kur jūs dotos.
reklāma

Padoms

Pieņemiet, ka daži cilvēki jums ir neērti, jo viņiem nav ērti. Jums vajadzētu redzēt šos cilvēkus ar sapratni, bez bailēm, bez riebuma, taču jums nav jādanco viņu ritmā vai jākopj ar viņiem. Esiet pieklājīgs, stingrs un laipns pret šādiem cilvēkiem.
Pastāvīga cilvēku atzīšana par savu vērtību nav dzīvesveids; tieši tā jūs esat paklausīgs citu vēlmēm un dzīvojat dzīvi, kas nemitīgi mainās. Tā vietā pieņemiet sevi tādu, kāds esat, un dzīvojiet brīvu dzīvi ar mīlestību pret sevi un visiem.
Ja jums vai jūsu bērnam tiek lūgts klases priekšā izteikties kritiski, meklējiet citus veidus, kā aizstāt kaitējumu. Ir arī citas labākas alternatīvas.

Brīdinājums

Miera uzturēšana par katru cenu var kļūt par verdzību vai tikt izslēgta no ienaidnieka rokām. Ir totalitāras vai militāras sistēmas ekstrēmisti. Viņi var mierīgi pastāvēt līdzās, bet nevar būt modri.
Pētījumi par uzturu: ja izvēlaties veģetāro diētu, jums ir nepieciešams veids, kā iegūt visas nepieciešamās uzturvielas tikai ar augu pārtiku.