Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums
• Ko tev vajag

Aukstā temperatūra un regulāra roku lietošana padarīs jūsu mīksto roku ādu sausu ziemas vidū. Atrisiniet šo problēmu pats, iemācoties ārstēt un novērst sausu ādu, lai āda uz rokām kļūtu maigāka.

Soļi

1. daļa no 3: Sausas ādas apstrāde

1. 

   Izmantojiet mitrinātāju, lai rokas būtu mitras. Losjons ir vienkāršākais un vissvarīgākais veids, kā noturēt rokas mīkstas. Losjons ir pieejams katrā lielveikalā, un tam ir dažādas stilīgas smaržas, no kurām jūs varat izvēlēties atbilstoši savām personīgajām vajadzībām.
   • Mitriniet rokas pēc to mazgāšanas. Ielieciet roku losjona pudeli pazīstamā vietā jūsu mājās, lai jūs neaizmirstu to lietot.
   • Meklējiet losjonus, kas satur šī sviestu, B grupas vitamīnus un retinolu. Šīs sastāvdaļas palīdzēs jūsu roku ādai pēc lietošanas palikt maigai diezgan ilgi.
   • Minerāleļļas un lanolīns palīdz uzturēt mitrinātu ādu. Losjons, kas satur pienskābi un urīnvielu, arī palīdz nomierināt ādu. Glicerīns un dimetikons palīdz nodrošināt mitrumu, savukārt hialuronskābe palīdz saglabāt mitrumu ādā.

2. 

   
   
   Izmantojiet augu eļļas. Ja jūs nevēlaties iegādāties losjonu, jūs varat berzēt augu eļļu uz rokām tāpat kā losjonu. Jums jāizmanto tikai neliels daudzums; Tāpēc šis pasākums ir arī rentabla alternatīva. Ēdienu gatavošanā tiek izmantotas visas šīs eļļas, taču tās arī regulāri baros un stiprinās jūsu roku, nagu un matu ādu:
   • Avokado eļļa
   • Mandeļu eļļa
   • Alvejas eļļa
   • Kokosriekstu eļļa
   • Kakao sēklu eļļa
   • Saulespuķu sēklu eļļa
   • Olīvju eļļa

3. 

   
   
   Pagatavojiet mājās gatavotu cukura pīlingu. Pīlingi parasti ir izgatavoti no mitrinātāja un satur papildu mikrodaļiņas, kas palīdz noņemt atmirušās ādas. Šo produktu varat atrast lielākajā daļā kosmētikas un zāļu veikalu, taču, lai ietaupītu naudu, varat arī izveidot savus pīlingus mājās:
   • Sajauciet dažas ēdamkarotes baltā cukura ar olīveļļu vai kokosriekstu eļļu, lai iegūtu pastas, pēc tam maisījumu uzklājiet uz rokām 2 minūtes. Nomazgājiet rokas ar remdenu ūdeni, un jums vajadzētu sajust, ka rokas ir daudz maigākas nekā iepriekš.
   • Ja vēlaties, pievienojiet maisījumam dažus pilienus piparmētru vai lavandas ēteriskās eļļas, lai jūsu losjonam pievienotu aromātu. Ja nevēlaties lietot cukuru, varat izmantot sasmalcinātu bišu vasku vai sāli.

4. 

   
   
   Ziemā ik pēc pāris nedēļām izmantojiet roku losjonu. Kad temperatūra pazeminās, jūsu āda cieš. Ja jūs dzīvojat aukstā laikā, izmantojiet produktus, lai dziļi barotu ādu, un veco zeķu pāri, lai jūsu rokas būtu mīkstas. Šī ir vienkārša un efektīva metode:
   • Uzkarsē tīru zeķu pāri mikroviļņu krāsnī apmēram 15 sekundes. Uzklājiet iecienīto losjonu uz rokām, bet neberziet to.
   • Aptiniet zeķes ap rokām un ļaujiet tām sēdēt 10-20 minūtes. Tad noņemiet zeķes un turpiniet berzt atlikušo losjonu uz rokām.
   • Jūs varat atstāt zeķes uz rokām uz nakti, ja roku āda ir diezgan sausa. Lai arī tas izklausās dīvaini, zeķes parasti ir labāk un vieglāk tīrāmas nekā cimdi.

5. 

   Ja nepieciešams, izmantojiet dziļi barojošu ziedi. Ja jūsu roku āda ir pārslaina un saplaisājusi, ir pienācis laiks ar tām „kļūt agresīvākai”. Izmantojiet roku losjonu, piemēram, Thebodyshop produktus vai līdzīgu produktu. Tas ir gēla tipa krēms, kam ir dziļa barojoša iedarbība uz sausu ādu. Dažas dienas uzklājiet produktu uz dūrēm, plaukstām un citām sausām vietām, līdz jūsu āda kļūst maigāka.

6. 

   Izmantojiet mitruma piedevu. Nesen veiktais pētījums atklāja, ka linsēklu un burkānu sēklas palielināja mitrumu un samazināja sausumu. Šīs taukskābes bieži ir labi sabalansētā uzturā, bet, ja jūsu āda ir pārmērīgi sausa, papildināšana ar linu sēklām, borāgu eļļu un primrozes eļļu var būt efektīva Pārņemiet kontroli pār savu sauso ādu.

7. 

   Izvairieties no minerālvielu tauku (vazelīna) un citronu sulas lietošanas. Vazelīns vai citronu sula ir populārs mājas līdzeklis, lai mīkstinātu sausu, raupju ādu, tomēr jums vajadzētu izvairīties no abu izmantošanas kā alternatīvas citiem barojošākiem līdzekļiem. Abas šīs sastāvdaļas nav ieteicamas medicīnas aprindām.
   • Faktiski vazelīns darbojas kā mitruma barjera, nevis kā mitruma barjera. Lai gan vazelīns ir diezgan efektīvs, lai novērstu sausumu un palīdzētu "saglabāt mitrumu ādā", tas nav mitrinošs līdzeklis, un tas nevarēs palīdzēt jums ārstēt sausu roku ādu.
   • Apkārt tēmai ir diezgan daudz strīdu par to, vai citronu sulu var izmantot kā pīlingu, lai palīdzētu mīkstināt ādu, vai citronskābē esošā citronskābe darbojas kā kairinoša āda. Ja jūs plānojat iziet saulē, nekad nelieciet citrona sulu uz ādas, jo tas padarīs jūsu ādu vairāk pakļautu dedzināšanai.
   reklāma

2. daļa no 3: Sausas ādas novēršana

1. 

   Izmantojiet maigas, dabīgas roku ziepes. Regulāra roku mazgāšana palīdzēs saglabāt higiēniskumu, taču tas var izraisīt arī sausu roku ādu. Meklējiet jutīgas ādas ziepes, kas satur mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, jojobu vai olīveļļu, jo tās palīdz barot un dziedēt jūsu sauso ādu.
   • Izvairieties no sausu roku dezinfekcijas līdzekļu lietošanas, kas satur spirtu vai glicerīnu, jo tie izžūs jūsu ādu.
   • Nomainiet parasto dušas želeju vai ziepes ar tādu, kas satur mitrinošas sastāvdaļas, lai ar biežu peldēšanos nesabojātu rokas.

2. 

   Izvairieties no ļoti karsta ūdens lietošanas. Pārāk karsts ūdens var sadedzināt ādu un izžūt roku ādu. Tas īsti "nededzinās ādu", bet, ja iemērcot ādu, tā kļūst sarkana, tas nozīmē, ka ūdens ir pārāk karsts.

3. 

   Mazgājot traukus, izmantojiet gumijas cimdus. Trauku mazgājamais šķidrums ir viens no daudzajiem ziepju veidiem, kam ir spēcīgs mazgāšanas līdzeklis un kas viegli kairina rokas. Mazgājot traukus, īpaši ziemā, vislabāk ir valkāt gumijas cimdus, lai rokas nesamirktu. Šī metode ir īpaši noderīga, ja jums bieži ir jāmērcē rokas ūdenī.

4. 

   Ejot ārā, valkājiet cimdus. Ja jums bieži nākas iet ārā, dariet visu, kas var palīdzēt saglabāt jūsu roku maigumu pat tad, ja jums ir slikts laiks. Rudens un ziemas mēnešos valkājiet cimdus, lai pasargātu rokas no vēja.

5. 

   Uzklājiet sauļošanās līdzekli. Jūsu rokas ir tikpat uzņēmīgas pret saules bojājumiem kā citas ķermeņa daļas. Un patiesība ir tāda, ka lielākā daļa cilvēku nevēlas valkāt cimdus vasarā, tāpēc jūs varat aizstāt ar sauļošanās līdzekli.
   • Meklējiet sauļošanās līdzekli ar pēc iespējas lielāku SPF. Ja jums parasti jābūt aktīvam saulē, nevajadzētu meklēt produktus, kuru SPF ir mazāks par 20.

6. 

   Palieciet hidratēts. Ja jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, jūsu āda būs sausa. Diēta ir diezgan svarīga ādas veselībai, tāpēc dienā jāizdzer vismaz 8 glāzes ūdens vai 2 litri ūdens.
   • Alkohols var dehidrēt ķermeni, kā rezultātā sausa āda. Ja jūsu āda ir diezgan sausa, izvairieties no pārāk daudz alkohola lietošanas.
   reklāma

3. daļa no 3: zāles, kas palīdz ātri tikt galā ar sausu ādu

1. 

   Sajauciet nedaudz šampūnu, kondicionieri un losjonu bļodā vai plaukstā.

2. 

   Pievienojiet maisījumam nelielu roku dezinfekcijas līdzekli un labi samaisiet ar pirkstu vai karoti.

3. 

   Ielieciet maisījumu rokās un berzējiet, līdz tas ir vienmērīgi pārklāts.

4. 

   Izmantojot dvieli, noslaukiet pēc iespējas vairāk maisījuma no ādas. Pēc ādas kopšanas kārtības atcerieties mazgāt dvieļus.

5. 

   Atstājiet maisījumu uz rokām 30 minūtes.

6. 

   Pēc 30 minūtēm jūsu rokai vajadzētu justies dīvainai un mazliet lipīgai. Lūdzu, dodieties uz izlietni.

7. 

   Ielieciet rokās losjonu un roku dezinfekcijas līdzekli un berzējiet.

8. 

   Nomazgājiet rokas un izžāvējiet ar dvieli.

9. 

   Tagad jūs varat izbaudīt savu roku maigo sajūtu! reklāma

Padoms

• Neaizmirstiet katru dienu veikt šos mīkstināšanas soļus, pretējā gadījumā jūsu rokas turpinās justies sausas.
• Rīcineļļas uzklāšana uz rokām palīdzēs saglabāt jūsu roku mīkstumu un gludumu.
• Nemazgājiet rokas ar karstu ūdeni.
• Lai nodrošinātu mitrumu un mīkstinātu rokas, berzējiet rokas pret avokado iekšpusi.

Brīdinājums

• Pievērsiet īpašu uzmanību visām alerģijām vai ādas stāvoklim (piemēram, jutīgai ādai) un pārbaudiet ādas reakciju, uzklājot losjonu vienā ādas vietā. Mazs, pirms turpināt lietot visu roku. Pārtrauciet lietot produktus, kas kairina ādu.

Ko tev vajag

• Mitrinoša ziepes / mitrinoša
• Silts ūdens
• Losjons
• Cukurs un olīveļļa vai citi pīlingi
• Ziede ādas kopšanai (pēc izvēles)
• Produkts palīdz dziļi barot ādu
• Pāris zeķu
• Cimdi
• Sauļošanās krēms