Kā pareizi lietot tamponus: 14 soļi (ar fotoattēlu) - Padomi

Video: Prezervatīvi. Kā tos lietot pareizi?

Saturs

Soļi
Padoms
Brīdinājums
Ko tev vajag

Ja esat menstruālā cikla laikā, visticamāk, jums būs jāizmanto tampons. Šīs lentes parasti ir vieglāk izmantot ar vienkāršāku konstrukciju nekā tamponi. Jūsu dēļ tamponu lietošanas process var būt nedaudz saspringts taisnība ielieciet tos pareizajā vietā; pretējā gadījumā tie atspoguļos baltās bikses, kuras jūs lietojat. Izpūtiet haosu un satraukumu un sāciet ar 1. darbību zemāk.

Soļi

1. daļa no 3: Pareiza tamponu izmantošana

Izvēlieties tādu ar pareizu biezumu, labu absorbējamību un formu un stilu, kas piemērots jūsu ķermenim. Tā kā uz šīs zemes ir gandrīz 3,5 miljardi sieviešu, sievietes būs nedaudz sajauktas, saskaroties ar tik daudzām izvēlēm, kā atrast tamponu veidu, kas var apmierināt katru no viņu dažādajām vajadzībām. Šeit ir vispārīga kopsavilkuma tabula par labāko izvēli:
- Biezums. Jo mazāk menstruāciju, jo vairāk jums vajadzētu izvēlēties plānus tamponus. Par laimi, tie ir absorbējoši ir ievērojami uzlabojusies, Pēdējos gados. Pat plānas lentes ir pilnīgi absorbējošas. Viņi padara tos ērti sēdēt un pat palīdz aizmirst, ka jūs tos nēsājat!
- Absorbējošs. Pārbaudiet šķirošanu (zemu caurlaidību, vidēju caurlaidību, īpaši absorbējošu) un garumu, pēc tam pirms galīgā lēmuma pieņemšanas izmēģiniet dažus dažādus zīmolus un dizainus. Dažreiz absorbents dažādiem cilvēkiem nozīmē dažādus produktus.
- Forma. Apakšveļai ir dažādas formas, un tāpēc tamponiem ir tik daudz dažādu formu! Ir trīs galvenie tamponu veidi, ieskaitot parasto apakšveļu, auklu un nakts. Nakts higiēnas salvetes bieži ir diezgan viegli iedomājamas (tās tiks veidotas tā, lai būtu garākas un palīdzētu jums labi gulēt). Bet kā ar abiem pārējiem? Faktiski, lietojot higiēnas salvetes, valkājot siksnu, jūs saņemat pats. Ja vēlaties, varat to izmēģināt. Bet, ja jūs tikai sākat darbu, labāk iet ar parasto.
- Dizainparaugi. Ir divi populāri tamponu veidi: spārnotais un bezspārnu. "Spārnotajā tipā" būs neliels plāksteris, ko var piestiprināt pie jūsu apakšveļas. Tie palīdz apsēju nepārvietot un izskatās kā mazs autiņš. Īsāk sakot, ja vien šie spārnotie nepadara jūs niezošu vai neērtu, viņi ir īsts biedrs!
  - Parasti jums jāatturas no aromātiskiem tamponiem, īpaši, ja jums ir jutīga āda. Tie viegli izraisa nelīdzsvarotību maksts vidē, aukstā dzemdē, nepareiza lietošana var izraisīt nevēlamas ginekoloģiskas slimības, izjaukt pH līmeni, slēpt smakas, bet ir ļoti alerģiska.
  - Ļoti svarīga ir arī tampona virsma, tāpēc izmantojiet tamponus, kas ir izgatavoti no kokvilnas vai vēlams no bambusa. Dabīgs bambusa pulveris (ilgstoša antibakteriāla iedarbība), pašattīrīšanās un atsvaidzināšana (dezodorēšana), sausa sajūta (mīkstina ādu un pret niezi), dabiska krāsa (nav alerģiska).
  - Tirgū ir daudz ikdienas higiēnas salvešu izstrādājumu, taču tie ir nedaudz atšķirīgi. Izvēlieties šo lenti, ja jūs to darāt sajust jūs esat cikla agrīnā vai vēlīnā stadijā - tas ir, kad asiņošana ir ļoti maz.
Izvēlieties atrašanās vietu. Lielākā daļa sieviešu maina tamponus, kad vēlas izmantot tualeti, bet dažreiz nepieciešamība to mainīt rodas, kad jums tas nav vajadzīgs. Lai kāds būtu iemesls, neaizmirstiet atrast tuvāko vannas istabu, nomazgājiet rokas un lēnām novelciet bikses. Diemžēl tamponus brīnumainā kārtā nevar pārveidot par biksēm. Zinātne joprojām strādā pie šī jautājuma.
- Lietas kļūs vieglākas, ja jūs apsēdīsities, šortus noliecot līdz ceļiem. Arī stāvēšana nav slikta ideja, ja pārliecināties, ka viss ir jūsu rīcībā.
Noņemiet vāku vai kastīti no tampona ārpuses. Draugs maijs izmetiet tos, bet ir ieteicams izmantot šo apvalku, lai aptītu veco draugu pārsējus un atbrīvotos no tiem. Jūs arī to zināt? Neviens nevēlas redzēt lietotas higiēnas salvetes, kas guļ atkritumu tvertnē. Nekad nemetiet tos tualetes podā, jo tas var izraisīt tualetes aizsērēšanu!
Salieciet tampona malas un noņemiet garo plēvi, kas ir cieši iestiprināta spilventiņa centrā. Pēc tam turpiniet noņemt uzlīmes sānos un iemest uzlīmes miskastē (tās nav nepieciešams ietīt).
- Dažiem zīmolu tamponiem mūsdienās ārējais vāks ir arī līmes pārklājums. Viņi ir videi draudzīgi un vienkāršo problēmu - ja jūs izmantojat šo, jūs esat par soli mazāk!
Līmējiet stick uz biksēm. Protams, jums ir jāpieliek pārsējs tā, lai lente būtu tieši zem maksts - nevis uz aizmuguri vai atpakaļ! Ja vēlaties apgulties, lai atpūstos, noregulējiet to tā, lai tas būtu mazliet aizmugurē, un, protams, jums vajadzētu noteikt, kur lentei jāatrodas, būs visvairāk absorbējošs efekts. Jūs ātrāk jutīsieties labāk, praktizējot spilventiņa ievietošanu apakšveļas centrā un pārvietojot to pareizajā pozīcijā!
- Ko darīt, ja tamponam ir spārni? Pārliecinieties, ka šie spārni ir salocīti virs šortiem, lai tie pie tiem varētu pielipt. Viņi neļaus pārsēju pārvietoties, kad jūs pārvietojaties, un radīs drošības sajūtu un padarīs jūs dabiskāku.
reklāma

2. daļa no 3: ērta higiēnas paliktņa izmantošana

Valkājiet bikses kā parasti. Gatavs! Ja pārsējs padara jūsu ādu niezošu vai uzbudināmu, noņemiet to un izmantojiet citu. Tamponu lietošana nav liela problēma. Katru reizi, kad dodaties uz tualeti, jums jāpārbauda, vai jums ir jāmaina jauns pārsējs, vai arī rodas kaut kas neparedzēts. Ja nepieciešams, mainiet pārsēju ik pēc pāris stundām, lai izvairītos no smirdēšanas.
- Vairāk nekā vienu reizi sakiet: Mainiet higiēnas salvetes ik pēc 2 stundām. Protams, daļa no tā būs atkarīga no tā, cik liela ir menstruālā asiņošana. Bet pārsēja maiņa ne tikai nomierina jūsu prātu, bet arī palīdz jūsu ķermenim smirdēt, novēršot baktēriju, sēnīšu vairošanos un pat inficēšanos, ja pārāk ilgi lietojat tamponu, nemainoties. . Uzvarēsim šo numuru kopā!
Valkājiet brīvu un ērtu apģērbu. Sākumā tas varētu izklausīties mazliet dīvaini, jo higiēniskās salvetes bieži slēpjas aiz apģērba. Tas paslēps un sekos jūsu ķermeņa līknēm. Tomēr jūs varat justies labāk ar vaļīgām biksēm vai kreklu. Tas ir miera jautājums! Ja jūtaties mazliet nervozs, apsveriet iespēju rūpīgi izvēlēties drēbes.
- Parasti jums ir jācenšas valkāt “vecmāmiņas” apakšveļu, kamēr esat ciklā. Saglabājiet mīļo šķēluma tērpu, kas jums patīk 25 mēnešu sarkanās gaismas dienās.
Regulāri pārbaudiet savu stāvokli, īpaši smagās menstruāciju dienās. Drīz jūs uzzināsiet, cik bieži jums tas jādara, ja šīm dienām jums pietiks ar lentes gabalu un cikla otrajā dienā jūs varētu justies mazliet neērti un jūs precīzi zinās, kāpēc tas tā ir. Tomēr vismaz no sākuma jums regulāri jāpārbauda savs stāvoklis, īpaši, ja asiņošana ir augsta. Turpmāks pārbaudes laiks palīdzēs izvairīties no dažām neērtām situācijām, kas var rasties jebkurā laikā.
- Starp citu, nav nepieciešams nepārtraukti ieskrieties un izkāpt vannas istabā ik pēc pusstundas. Pietiek tikai ar pārbaudi ik pēc 1 līdz 2 stundām. Ja kāds jautā, vienkārši sakiet, ka šodien nokavējāt dzert pārāk daudz ūdens!
Mērķtiecīgi izmantojiet tamponus. Dažām sievietēm ir ieradums mēneša dienās lietot tamponus, jo viņi domā, ka tie palīdzēs viņiem palikt "mitriem un tīriem". Šī doma tiešām ir nepareiza. Lūdzu, pārtrauciet tūlīt. Vulva ir arī jāelpo, vulvā ir arī labvēlīgas baktērijas, ilgstoša tamponu lietošana nelīdzsvaros dabisko pH līmeni, kā arī padarīs mūsu ķermeni vājāku, kad baktērijas būs Kaitējums vairojas no dienām līdz mēnešiem. Ievietojot no absorbenta izgatavotu kokvilnas spilventiņu dzimumorgānu apvidū, karstumā sliktās baktērijas ļaus vairoties. Tātad, ja jūs neesat sarkanās gaismas ciklā, izvēlieties kokvilnas plānu ikdienas pārsēju. Protams, nav nekā gaisīgāka un tīrāka par viņiem, izņemot sitcom aktieri Bel Air princi, jo viņš ir pilnīgi vesels un atsvaidzināts.
Ja jūsu izmantotais pārsējs sagādā diskomfortu, nomainiet to uz kaut ko citu. Ņem vērā, ka tamponi nav labākais draugs gandrīz katrai meitenei. Tehnoloģijas virzās uz priekšu, un, par laimi, mēs neesam novecojuši ar vēdera siksnas autiņbiksītēm, kuras mātes izmantoja agrāk (nopietni! Jautājiet savai mātei). Un mūsdienu tamponi nav tik briesmīgi kā agrāk. Tātad, ja jūtaties neērti, nomainiet to uz citu, vislabāk ir izmantot tamponus, kas izgatavoti no bambusa šķiedras auduma virsmas, izjaukt nepatīkamo sajūtu, ignorēt smaku vai justies Nieru sensibilizācija ar baktērijām, niezošām sēnītēm katru dienu vairojas. Izvēlieties tādu, kuru var pareizi novietot un nomainīt, kad spilventiņš ir kļuvis slapjš, tam ir smaka vai kad forma / stils / tips neatbilst jūsu vajadzībām. reklāma

3. daļa no 3: pārsēja maiņa, pārsēja noņemšana un kļūšana par šīs problēmas profesionāli

Labākais laiks tamponu nomaiņai ir 2 stundas pēc lietošanas, un to nedrīkst lietot ilgāk par 4 stundām / maiņa. Un nomaiņas process būtu jāatkārto tāpat! Pat ja jūsu izmantotais tampons vēl nav paveicis savu darbu, pārliecinieties, ka pāriet uz jaunu. Tas nemaz neietekmē jūsu eksistenci. Tomēr, ja jūs regulāri nemaināt tamponu un pareizi to dezinficējat, tiks izveidota vide niezošās sēnītes, baktēriju augšanai. būs padarīs jūsu ķermeni sliktāku smaržu, jūs jutīsieties lipīgāks un izraisīsit arī nelielas ginekoloģiskas slimības (piemēram, maksts sēnītes, niezi, gāzu izdalīšanos ...), bet tas jūs padarīs diskomforts un negatīvas sajūtas. Tāpēc paņemiet jaunu pārsēju, dodieties uz tualeti un nomainiet veco.
Nekavējoties izmetiet veco pārsēju. Kad esat pabeidzis nomaiņu, iesaiņojiet veco pārsēju iesaiņojuma papīrā. Ja cikls ir beidzies vai jūsu izmantotajam tamponam nav ietīšanas, ietiniet veco paliktni ar tualetes papīru. Piesardzīgi izmetiet to atkritumu tvertnē, lai netiktu atklātas nekādas pēdas. Neesi anomālija tualetē!
- Nekad nemetiet tualetē citas lietas, izņemot tualetes papīru. Kanalizācijas sistēmā pasaulē joprojām nav burvju cauruļu, kas varētu pilnībā iztvaikot visu, ko jūs nomest; bet tā vietā viņi kaut kur pakārsies. Cieniet pasauli, nemetot tualetē higiēniskās salvetes vai tamponus (vai kaut ko citu, izņemot tualetes papīru).
Uzturēt tīru. Cikla laikā ne katrai meitenei ir ieradums uzturēt to tīru. Tomēr vienmēr ir svarīgi uzturēt to tīru. Vienmēr mazgājot rokas divreiz, kā parasti, kad pirmo reizi maināt pārsēju. Jums vajadzētu arī notīrīt dzimumorgānu zonu (mitrs tualetes papīrs bez smaržas var būt noderīgs zonas tīrīšanai). Jo mazāk lipīgs, jo mazāk baktēriju jums ir, jo veselīgāks ir jūsu ķermenis.
- Runājot par šo tēmu, nejūtaties nobiedēts. Šī ir tikai daļa no jūsu sievišķības - nedaudz kaitinošs, katru mēnesi cikls, kas ir pilnīgi normāli. Jūs uzturaties higiēniski, jo vēlaties, lai jūsu ķermenis būtu tīrs, lai nejustu tik pretīgu sarkano gaismu (vai sevi).
Vienmēr nēsājiet rezerves tamponus. Atcerieties vienmēr! Nekad nevar zināt, kad iestāsies katastrofa, kad menstruālais cikls būs vairāk nekā parasti, tas var notikt, kad to negaidījāt vai kad jūsu draugs nonāk ciklā un viņam tas ir vajadzīgs. Ja izmantojat tamponus, nomainiet tos pēc iespējas ātrāk. Tāpat kā meitenes, kas skauta, vienmēr labi sagatavojieties!
- Ja atklājat, ka jums ir mēnešreizes, nēsājot līdzi tamponu, Nebaidieties pajautāt citai meitenei, vai viņiem tā ir. Šādā gadījumā nevajadzēja būt mīlīgai un asai meitenei citu acīs. Mēs visi saprotam, no kā jūs ciešat. Tas bija ļoti slikti. Māsas vienmēr būs gatavas palīdzēt viena otrai.
- Sarkanas gaismas dienas laikā jums jāņem līdzi arī dažas Midol tabletes!
reklāma

Padoms

Ja menstruācijas ir negaidītas, menstruālās asiņošanas izraisīto traipu noteikti nomazgājiet ar aukstu, nevis ar karstu ūdeni.
Nēsājiet līdzi vienu vai divas papildu higiēnas paketes. Jūs varat tos diskrēti turēt rokassomā, mugursomā vai kosmētikas somā, atkarībā no tā, kāda veida cilvēku vēlaties vest. Tā kā cikls var sākties pēkšņi, vislabāk vispirms ir pieejami daži spilventiņi.
Lietojot tamponus, valkājiet normālu kokvilnas apakšveļu, nevalkājiet auklu apakšveļu.
Izvēlieties pārsēju, kas nāk ar mitru dvieli, jo tas saglabās jūsu dzimumorgānu zonu tīru. Vai arī jūs varat iegādāties šos dvieļus atsevišķi, taču pārliecinieties, ka tie nesatur smaržvielas un nav antibakteriāli, lai tie atbilstu jūsu jutīgajai ādai. Nelieciet zem dušas, jo tas var būt rauga infekcijas cēlonis.
Ja cikls ir tikko sācies, bet jums nav tampona, izmantojiet tualetes papīru. Tomēr jums tas ātri jāaizstāj ar tamponu, lai pārliecinātos, ka jūsu "mazā meitene" vienmēr ir higiēniska un droša.
Ja jūsu ķermenis nepielāgojas tamponiem, izmantojiet tamponus. Neatkarīgi no tā, ko saka jūsu draugi, tas ir jūsu ķermenis, nevis viņu. Tādēļ jums vajadzētu būt savam viedoklim un lēmumam.
Pārbaudei upurē vienu vai divas. Dariet to, ko darīja reklāmdevēji, ielejot tamponos nedaudz ūdens, lai redzētu, cik tie ir absorbējoši. Šim testam nav nepieciešams zils ūdens. Kamēr jūs zināt to efektivitāti.
Apsveriet iespēju izmantot tamponu. Daudzi cilvēki izvēlas izmantot tamponus fiziskām aktivitātēm vai izvairīties no smirdēšanas vai diskomforta.
Virsmas tamponu izvēle no kokvilnas vai bambusa šķiedrām padarīs mūs ērtākus. Vislabāk ir izmantot bambusa tīrīšanas lupatiņu ar sintētiskām mikroshēmām ar magnētu (magnētisko), anjonu (negatīvo jonu), tālu infrasarkano (tālu infrasarkano), paklitakselu (aktīvo sarkano priedi).

Tamponu lentēs ir magnēts (magnētisks), kas darbojas: uzlabo nervu sistēmu, uzlabo pretestību. Tamponi satur anjonu (negatīvos jonus), tiem piemīt spēja: pretsēnīšu, pretiekaisuma, dezodorējošs līdzeklis. Tampona mikroshēma satur Far infrasarkano staru, galvenā ietekme ir: asinsvadu cirkulācijas veicināšana, dzemdes sasilšana, imunitātes uzlabošana. Tamponu tamponi satur Paclitaxel (aktīvās sastāvdaļas sarkanā priede), kura galvenie efekti ir: dezodorēšana, menstruālā plūsmas uzlabošana, novecošanās novēršana. Mīli sevi, lai jūs varētu pasargāt sevi un cilvēkus, kurus mīlat.

Brīdinājums

Nekad nemetiet tamponus vai tamponus tualetes podā un neizšļakstiet ūdeni. Tā vietā izmetiet tos atkritumos.
Nebaidieties pārāk tamponu lietošanā! Viņi jums nekaitēs, ja jūs zināt, kā tos ievietot pareizajā vietā. Lai gan tas prasa nedaudz laika, lai tos iegūtu pareizā stāvoklī, tos ir vieglāk izmantot nekā tamponus. Tamponus bieži lieto, kad jūs gulējat naktī.