Autors:
Robert Simon
Radīšanas Datums:
21 Jūnijs 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Vai esat kādreiz pieņēmis lēmumu un šaubījies par to? Vai esat kādreiz pamanījuši, ka jūsu galvā ir maza balss, kas pastāvīgi grauž? Vai jums kādreiz ir neskaidra sajūta, ka esat pieņēmis nepareizu lēmumu? Tā var būt jūsu intuīcija - jūsu sirds balss. Ikvienam piemīt šī sajūta, šī ir viskonkrētākā metode, kā mēs varam mācīties lietas, kas balstītas uz pagātnes pieredzi, balstoties uz zemapziņas vēlmēm un vajadzībām un uz pašreizējām situācijām. mūsu pašu. Intuīcija sniegs jums lielāku ieskatu. Tomēr tam nav jābūt "labākam" par mūsu ierasto lēmumu pieņemšanas procesu. Abi faktori - sirds un prāts, pamatojums un intuīcija - patiesībā var darboties diezgan labi. Tas prasa tikai nelielu piepūli un praksi.
Soļi
1. daļa no 3: Prāta novērtēšana
Sāciet ar prātu. Parasti cilvēki "saprātu" redzēs kā diezgan labu faktoru. Mēs domājam par to tā, it kā tā būtu funkcija vai process, kas liek mums rīkoties racionāli, bieži izvairoties no emocijām vai neobjektīva sprieduma. Prāts mums palīdz maksimāli izmantot jebkuru labu vai labu faktoru. Šī iemesla dēļ daudzi filozofi uzskata, ka prāts ir vairāk noderīgs nekā intuitīva atbilde.- Kas ir prāts? Tas ir diezgan lielisks filozofisks jautājums. Jums labi jāzina, ka mēs nerunājam par smadzenēm. Prāts nav tikai smadzenēs. Tas ir apziņas balsts, "es", kas padara jūs par to, kas jūs tagad esat.
- Turklāt prāts ir atbildīgs arī par augstāku domāšanas līmeni. Tas apvieno sajūtu, domāšanu, spriedumu un atmiņu. Tas ļauj nosvērt zaudējumus un ieguvumus, lai pieņemtu piemērotāku lēmumu.
Atpazīt loģiskās domāšanas ietvarus. Loģiskā domāšana ir spēja apvienot visus dažādos elementus, lai piekļūtu informācijai, to sakārtotu un analizētu, lai varētu izdarīt pareizos secinājumus. Neatkarīgi no tā, vai katru dienu plānojat budžetu, izsverat jauna darba plusi un mīnusus vai politiski strīdaties ar draugiem, jums ir jāizmanto prāts.- Saprāts ir cilvēces izpausme. Patiesībā tas klasificē cilvēkus un citus dzīvniekus, jo mēs spējam izmantot rīkus, būvēt pilsētas, attīstīt tehnoloģijas un ieviest tos visur. Tāpēc tā ir ļoti vērtīga un noderīga funkcija.
Uzziniet par prāta plusi un mīnusi. Kā jūs zināt, saprāts ir galvenais iemesls, kāpēc mēs esam klāt šodien. Tomēr tas nenozīmē, ka tas ir vairāk vajadzīgs nekā jebkurš cits faktors. Star Trek fani labi zina, ka pārāk racionāls cilvēks, piemēram, Mr Spock vai Data, nav īsta persona, jo cilvēkiem ir vajadzīgas arī emocijas. Mēs neesam mašīnas.- Konkrētāk, iemesls ir ļoti noderīgs. Mēs varam nošķirt sevi no spēcīgām emocijām, kas var ietekmēt mūsu lēmumu pieņemšanas procesus. Ja emocijas ir mūsu ceļvedis, vai cilvēki pametīs māju un dosies uz koledžu? Daudzi cilvēki to nedarīs - emocionāls stress un atdalīšanās no mīļotā var būt diezgan pārliecinoša, pat ja prātā viņi zina, ka koledža viņiem ir izdevīga.
- Tomēr dažreiz racionāla domāšana var iet pārāk tālu. Mēs kļūstam paralizēti, ja lēmuma pieņemšanai paļaujamies tikai uz vienu iemeslu. Katra izvēle, liela vai maza, ietver diezgan daudz dažādu faktoru, un, ja jūs neklausīsit savā sirdī, to būs grūti izlemt. Piemēram, ko jums vajadzētu ēst brokastīs? Vai tie noteikti ir veselīgākais ēdiens? Vai jums ir vislabākā cena? Vai ietaupāt visvairāk laika? Bez sirds jums nav citas izvēles.
2. daļa no 3: Sirds novērtēšana
Uzziniet, kā atšķirt savu sirdi no saprāta. Cilvēki bieži runā par noteiktas "sajūtas" vai "instinkta" valdīšanu, kuru ir grūti noteikt. Iedomājieties to kā veidu, kā jūs varat katru faktoru uzskatīt citādi, nevis tikai paļauties uz savu ierasto racionālo domāšanu. Sirds pamatā var būt tādi faktori kā pagātne (jūsu pieredze), personiskās vajadzības (jūsu jūtas) un tagadne (apkārtējie cilvēki, izvēles iespējas utt.). Viņi novedīs jūs pie starpības aprēķināšanas, nevis koncentrēsies tikai uz pamatojumu.
- Mēģiniet atšķirt visus faktorus, kas nāk no jūsu sirds. Piemēram, vai domas tikko ienāca prātā? Iemesls parasti ir saistīts ar pakāpenisku analīzi - domāšanu: piemēram: “Ja es nedaru X, kas notiek Y. Tāpēc man jādara X lieta ”. Normāla sirds nepakļausies šim ietvaram.
- Kā ar "sajūtu"? Reizēm intuīcija pie mums nonāk neskaidras sajūtas veidā, kuru ir grūti aprakstīt. Būs vēl grūtāk uzzināt šīs sajūtas nozīmi. Piemēram, jūs varat justies nedroši par darba maiņu un neesat līdz galam sapratuši, kāpēc. Virspusēji viss izskatās lieliski, taču jūs joprojām sajūtat, ka notiks kaut kas nepareizs. Tā ir intuīcija.
Klausieties sirdī. Balss jūsu dvēselē var nebūt skaidra, bet tā mēģina jums kaut ko pateikt. Jums vajadzētu iemācīties to klausīties. Iesācējiem uz laiku ignorējiet iemeslu un koncentrējieties uz šo balsi. Ir vairākas metodes, kas jums palīdzēs to izdarīt.
- Raksti dienasgrāmatu. Domu pierakstīšana uz papīra palīdzēs atvērt jūsu zemapziņu. Rakstiet par visu, kas ar jums notiek; esi spontāns. Sāciet savu teikumu ar frāzi "Es jūtu, ka ..." vai "Mana sirds man to saka ...". Mērķis šeit ir reaģēt emocionāli, nevis racionāli.
- Uz laiku ignorējiet iekšējo kritiku. Tas var prasīt nedaudz pūļu, taču esiet piesardzīgs ar savu saprātu. Klausīties sirdī ir grūti, jo mēs bieži cenšamies to racionalizēt. Ļaujiet sev rakstīt par domām bez skeptiskas balss klātbūtnes, kas saka "Tas ir stulbi".
- Atrodiet klusu vietu. Viens no labākajiem veidiem, kā atvērt savu sirdi, ir klusums. Jūs varat meditēt. Vai arī staigājiet viens pats parkā vai mežā. Atrodiet vietu, kur varat ļaut savām domām un jūtām brīvi novirzīties.
Nepārvērtējiet sirdi. Intuīcija ir vienīgais veids, kā jūs to varat saprast. Bet tas ne vienmēr ir labāks par spēju spriest vai labāko veidu, kā pieņemt lēmumu. Lai gan jums vajadzētu mēģināt ieklausīties sirdī, jums nevajadzētu tam uzticēties automātiski. Dažreiz tas nenovirzīs jūs uz labo pusi.- Piemēram, jūs esat žūrija. Apsūdzētais ļoti pārliecinoši uzstāj, ka ir nevainīgs - viņš satricina jūsu pārliecību. Tomēr visi pierādījumi liecina, ka viņš bija vainīgs. Vai jūs uzklausīsit savu loģiku vai intuīciju? Šajā gadījumā jūsu intuīcija nav pareiza.
- Jums vajadzētu padomāt arī par iespējamām sekām, ja paļausies tikai uz savu sirdi. Piemēram, vai jūs riskētu iztērēt visus savus uzkrājumus instinktam? Piemēram, jūsu finanšu plānotājs iesaka ieguldīt kopfondā, taču jums ir diezgan laba sajūta par gaidāmo uzņēmumu ar nosaukumu Enron. Vislabāk ir klausīties eksperta ticamos padomus, nevis uzticēties saviem instinktiem.
3. daļa no 3: Prātu un siržu saskaņošana
Nosakiet savas pamatvērtības. Prāts un sirds ne vienmēr izslēdz viens otru. Tas nozīmē, ka jūs vienmēr varat atrast veidu, kā tos apvienot. Sāciet ar savām vērtībām. Sirds reaģēs uz visdziļāko vērtību, kas parasti nav iekļauta racionālā domāšanas procesā. Šeit sākas izlīgums. Jums jāspēj definēt savas dziļākās vērtības un ļaut tām vadīt jūsu prātu.- Mēģiniet analizēt savu vērtību, ja iepriekš neesat par to rūpīgi domājis. Kā jūs audzinājāt? Pajautājiet sev, kādas vērtības jūsu vecāki uzsver - bagātība, izglītība, amats, izskats? Piemēram, vai esat saņēmis atlīdzību par kādu sasniegumu studiju laikā?
- Kā tu dzīvo? Jums jāspēj atšķirt, kā vērtības veido jūsu dzīvi. Vai jūs dzīvojat pilsētā, priekšpilsētā vai laukos? Varbūt skolotāji naudu novērtēs mazāk nekā bankas direktors. No otras puses, bankas vadītājs, iespējams, nenovērtēs izglītību tik daudz kā skolotāju.
- Kam jūs izmantojat savu naudu? Tas jums daudz pastāstīs par jūsu vērtību vadīto uzvedību. Vai jūs tērējat naudu automašīnām? Ceļo? Apģērbs? Vai varbūt māksla un labdarība?
Padomājiet par lēmumu pieņemšanu, pamatojoties uz jūsu vērtībām. Šī procesa mērķis nav pārspēt jūsu prātu, bet gan saskaņot ar to. Tā kā vērtības bieži slēpjas sirdī, jums ir jāmēģina tās izmantot un izmantot pareizajā domāšanas procesā. Ar ko precēties? Kurā uzņēmumā jums vajadzētu strādāt? Šie ir faktori, kas jāapsver pamatoti, taču tajā pašā laikā tiem jāiekļauj arī vērtība, kuru jūs visvairāk vērtējat.- Atrodiet pēc iespējas vairāk informācijas par savu izvēli.Kādas ir šī lēmuma iespējamās priekšrocības? Vai tas ir kaut kas, ko jūs nožēlosiet? Jūsu prāts un sirds var būt pretrunā lēmumam, un jums ir jāmeklē visa informācija un jānovērtē.
- Problēmas identificēšana: kas varētu noiet greizi? Piemēram, jūs domājat par apprecēšanos un ļoti vēlaties iegūt bērnus. Tomēr jūsu partneris saka, ka viņam nav nodoma veidot ģimeni. Lai arī jūsu iemesls saka, ka mīlat savu nozīmīgo otru, ieklausieties savā sirdī un saprotiet, ka ģimenes veidošanas nozīme neatbilst viņas vērtībām.
- Izpētiet iespējas: rūpīgi padomājiet, kas jums ir labākais. Dažreiz jūsu pirmā intuīcija būs pareiza. Tomēr citreiz jums ir nepieciešams līdzsvars starp sirdi un saprātu.
Pirms lēmuma pieņemšanas apsveriet savas vissvarīgākās vērtības. Viens no veidiem, kā palīdzēt pieņemt pareizo lēmumu, ir apskatīt jautājumu, pamatojoties uz augstākajām vērtībām. Kā šis dzīvotspējīgais risinājums ir saistīts ar jūsu vērtību? Jums, visticamāk, būs jāformulē sava vērtību karte - sākot no vissvarīgākās līdz mazāk svarīgajām -, lai varētu tās atrast savā personīgajā hierarhijā.
- Atgriezieties pie laulības problēmas iepriekš minētajā piemērā. Ja ģimene jums ir tik svarīga, precēties ar cilvēku, kurš nevēlas bērnus, var būt katastrofāls, pat ja jūs viņus mīlat. Bet, ja jūs vērtējat rūpīgu saikni ar savu dzīvesbiedru par bērna piedzimšanu, varat vest sarunas.
Pieņemiet lēmumu, pamatojoties uz pareizu skatu uz jūsu intuitīvajām vērtībām. Tas izklausās diezgan dīvaini, vai ne? Saprātīga domāšana par sirdi? Atcerieties, ka šie divi nav pretēji. Jums vienkārši jāiemācās ieklausīties savā sirdī un atklāt tās slēpto saturu. Rūpīgi domājiet un ļaujiet savām vērtībām spēlēt svarīgu lomu lēmumu pieņemšanā, taču atcerieties to darīt mēreni. Izvēlieties to, kas vislabāk atbilst jūsu vērtībām, un nosakiet prioritāti tām lietām, kas jums ir vissvarīgākās.
- Nekad nepārtrauciet praktizēt. Galu galā jūs sāksiet apzināties savu lēmumu personisko spēku un veidot saikni starp savu sirdi un prātu. Klausoties sirdī, jūs varat apmācīt savu prātu būt harmonijā ar to.
