Autors:
Lewis Jackson
Radīšanas Datums:
11 Maijs 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Jūs domājat, ka puisis - varbūt draugs, mīļākais vai puisis, kurš jums patīk - jūs vairs nepatīk. Varbūt viņš ignorē tevi vai atsakās no tā pavadīt laiku, ko tad darīt? Ja jūs nevarat runāt personīgi, mēģiniet viņu atgūt, nosūtot tekstu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā piemērot efektīvas stratēģijas; Bet pirms sākat, jums jāpārliecinās, vai jūs patiešām vēlaties dziedēt attiecības.
Soļi
1. daļa no 3: Problēmas izpratne
Padomā par notikušo. Varbūt viņš vairs ar tevi nerunā un nepārkāpj, jo ir dusmīgs uz kaut ko, ko esi izdarījis, vai arī viņam ir jauni draugi un viņš ir aizņemts ar citām lietām.
- Ja puisis maina savu uzvedību ap jums, jo viņu vairs neinteresē būt jūsu draugs (jūsu mīļākais vai kāds cits), jūs, iespējams, nevarat to mainīt. Šajos gadījumos problēma ir ar viņu, nevis ar jums.
- Ja domājat, ka viņš varētu būt dusmīgs, uzziniet, kāpēc. Cilvēki dusmojas, kad jūs darāt kaut ko tādu, kas viņus slikti ietekmē. Tāpēc pirmais izlīguma solis ir uzzināt, ko jūs darījāt, lai viņus dusmotu.
- Atcerieties, ka dažreiz mazām darbībām vai lēmumiem ir liela ietekme uz citiem, tāpēc jums būs jādomā par nesen paveikto un jānosaka, kurai darbībai ir attēls. negatīvi ietekmēt viņu.
- Tiklīdz jūs zināt, ko esat darījis, lai viņu satrauktu, jūs varat sākt atvieglot situāciju.
Jūtiet līdzi viņa domām. Galvenais, lai kāds aizmirstu dusmas vai neapmierinātību, ir parādīt, ka jūs saprotat viņu viedokli un atzīstat savu kļūdu.- Ielieciet sevi viņa apavos un iedomājieties visu, kas viņu izsauc. Lūdzu, jūtiet līdzi šīm jūtām un vērsieties pie viņa ar iejūtību.
- Piemēram, jūs ieradāties viņu novēloti sastrēguma dēļ un pusceļā atstājāt tālruni mājās. Tas jums nav liels darījums. Tomēr viņam nācās stāvēt uz apmales, gaidot tevi 45 minūtes, kad bija tumšs un auksts, viņš pat trīs reizes atgādināja par tavu plānoto laiku un tu apsolīji būt laikā.
Empātisks. Kad esat sapratis cēloni, saprotiet, kad viņš ir dusmīgs.- Ja jūs kavējat viņu uzņemt, papildus tam, ka domājat par to no viņa viedokļa, jums ir arī jāizdomā, kā viņš jūtas. Piemēram, iespējams, viņš pieņēma, ka jūs viņu nenoteicāt par prioritāti, jums nerūp kaitinājums vai tas, vai viņš ir nodarbināts ar kaut ko citu, un jūs pārkāpāt solījumu. Padomā par to, kā jutīsies, sastopoties ar šīm lietām, un pēc tam jūti viņam līdzi.
2. daļa no 3: Atvainojiet
Atvainojiet. Saki žēl agri un bieži; atzīst, ka kļūdies (ja tā), un uzņemies atbildību.- Atzīsti, ka zini, ka esi kļūdījies un to neatkārtosi (neatkarīgi no tā). Tā vairs nedariet.
- Nelietojiet nevērīgu atvainošanos, piemēram, "Atvainojiet, ka jūs tik satracinājāt". Sakot, ka viņš uzliek vainu, un nešķiet, ka jūs atvainojaties par savu rīcību, jūs vienkārši cerat, ka viņš nebūs dusmīgs.
- Ja viņš atbild ar tekstu, kas pauž viņa dusmas - pat ja tas ir pamatoti -, atkal atvainojieties. Turpiniet atvainoties, ja viņš reaģē dusmīgāk. Vienkārši sakiet kaut ko līdzīgu: “Piedodiet. Jums nav taisnība".
Parādiet, ka saprotat, ka jūsu rīcība viņu ietekmē. Tikai atvainošanās vai mēģinājums paskaidrot, ka jūs domājāt, ka tas ir labi, nedarbosies.
- Ja ar atvainošanos nepietiek, jums jāpierāda, ka jūs atzīstat savas darbības negatīvo ietekmi uz viņu un patiesi nožēlojat.
- Ja viņš uzskata, ka jūs patiesi saprotat, ka jūsu rīcība bija viņa dusmu cēlonis, viņš jutīsies saprasts un piedos jums pakāpeniski.
- Pat ja jūs domājat, ka viņa jūtām vai reakcijām nav pamatota iemesla, atvainojieties. Ja vēlaties atgūt savas jūtas, parādiet, ka saprotat, kā viņš jūtas.
Izvairieties no situācijas palielināšanas. Pat ja jums žēl, ar to nepietiks, lai viņš atkal iemīlētu jūs, ja sākat teikt lietas, kas izraisa spriedzes saasināšanos.
- Piemēram, nesaki neko, lai liktu domāt, ka viņš reaģēja pārmērīgi vai pārmērīgi. Tas viņam liks justies tā, ka jūs nejūtaties vainīgs un īsti nesaprotat - viņš atkal sadusmosies.
- Neatkārtojiet neko, ko viņš darīja, kas jūs agrāk kaitināja. Atriebība vai kritika situāciju neatvieglos. Tas tikai padarīs problēmu nemainīgu, un viņam būs grūti tev piedot.
Pajautājiet viņam, ko jūs varat darīt, lai to kompensētu. Jautājot viņam viedokli par to, ko jūs varat darīt, parādīsies, ka jūs klausāties un patiešām vēlaties uzlabot situāciju, pēc viņa domām.
- Jūs varat nosūtīt īsziņu šādi: “Es zinu, ka jūs mani gaidījāt 45 minūtes un jūtat, ka es jūs necienu. Kas man jādara, lai izpirktu? "
Liek viņam pasmieties. Humors var kādu nomierināt. Ja jūs varat likt viņam pasmieties vai pat nedaudz pasmaidīt, jūs to esat sasniedzis līdz galam.
- Mēģiniet humoristiski sevi apmelot. Ja humora izjūta var kādu nomierināt, tad maigi sevi apmelojot, vairosies.Tātad, jūs varat mēģināt ņirgāties par sevi vai atzīt kādu no saviem jaukajiem trūkumiem.
- Varat viņam šādi nosūtīt īsi: “Man patiešām žēl, ka es atnācu tevi novēloti. Jūs zināt, ka esmu neveikls bērns, es nokļuvu vismaz piecās sienās.
- Vai arī jūs varat sūtīt īstāku tekstu, bet tomēr maigi sevi vainot, piemēram: “Vai zinājāt, ka man bija jācīnās ar laiku? Galu galā es joprojām kavēju ”.
Pieņemsim, ka tev viņa pietrūkst. Gadījumā, ja puisis dusmojas tāpēc, ka jūtaties vienaldzīgs vai ignorējat viņa vajadzības, atgādiniet viņam, ka par viņu domājat bieži.
- Piemēram, jūs varētu nosūtīt emocionālu īsziņu par kaut ko, kas jums par viņu atgādina (cik vien iespējams, ja tas ietver privātu joks starp jums abiem), piemēram: “Es tikko redzēju vienu Hanojas numurzīme, tā man atgādina stāstus, ko stāstījāt par savu dzimto pilsētu. Domājot par tevi, es priecājos ”.
3. daļa no 3: Saprast, kad atmest vai atmest
Ziniet, kad jums vajadzētu atkāpties. Nesūtiet viņam īsziņas pārāk daudz. Piedod, bet, ja viņš uzreiz neatbild vai nepiedod, tad atkāpies.
- Ja sūtāt viņam īsziņu, jūs darāt sliktas lietas par labajām lietām, ko esat darījis, mīļot viņu, nevis būt graciozam.
- Ja viņam vajadzīgs laiks, lai to atlaistu, dodiet viņam laiku. Jums vajadzētu ļaut viņam sazināties ar jums, kad viņš būs gatavs.
Nepiespiediet to, ja viņš jums nepasaka, kas viņu dusmoja. Ja viņš nedalās savos sašutuma cēloņos, tas varētu būt tāpēc, ka viņš ir pārāk dusmīgs, lai kaut ko vairāk pateiktu, vai tas ir triks, lai pievērstu jūsu uzmanību. Katrā ziņā ļaujiet situācijai atdzist, un viņš jums pietrūks.
- Ja viņš patiešām ir dusmīgs, bet nevar vai nevēlas pateikt, kāpēc, viņam var būt vajadzīgs laiks, lai to pārstrādātu un ļautu dusmām pāriet. Pat ja jūs nezināt, ko esat izdarījis, un tas jūs traucē, vienkārši ļaujiet tam iet. Nepiespiediet viņu ar tevi runāt; Dodiet viņam laiku. Kad viņš būs gatavs, viņš runās, un tad jūs varat atrisināt problēmu.
- Ja viņš patiešām nedusmojas, varbūt viņš vienkārši vēlas pievērst jūsu uzmanību, tad, jo vairāk jūs uzzināsiet, kas noticis, jo vairāk viņš paplašinās situāciju, lai jūs padarītu vairāk. aprūpe. Vienkārši sakiet, ka nezināt, kas viņu satrauc un ka jums ir žēl, ja esat kaut ko izdarījis. Tad, vienkārši ļaujiet tam iet, viņš sazināsies, kad beigs joku, lai pievērstu jūsu uzmanību.
Saprotiet, kad jums vajadzētu atteikties. Ja viņš ir tik dusmīgs, ka nedarbojas ne jūsu empātija, ne atvainošanās centieni, atlaidieties.
- Šobrīd jūs nevarat darīt vai pateikt neko citu, lai viņš atkal jūs iemīlētu, tāpēc vislabāk ir atteikties.
- Pēc kāda laika viņš, iespējams, jutīsies mazāk dusmīgs un runās ar tevi, kad būs gatavs. Jūs nevarat piespiest viņu runāt ar jums, kad viņš nav gatavs, tāpēc vislabāk ir pagaidīt.
Saprot, vai viņš to nav pelnījis. Ja viņš turpina dusmoties uz jums par lietām, kuras jūs nesaprotat vai jūtaties nepamatotas, apsveriet, vai attiecības tiešām ir tā vērts.
- Ja, esot kopā ar viņu, jūs jūtaties vairāk skumji nekā laimīgi, varbūt ir pienācis laiks pārtraukt attiecības.
- Ja dusmojoties, viņš tevi ir mutiski, emocionāli vai fiziski ļaunprātīgi izmantojis, nekavējoties pārtrauciet attiecības.
Meklējiet jautrību. Ja viss pārējais nedarbojas un puisim tu nepatīk, lai ko tu darītu, izklaidējies.
- Lietotne “dziedēt” ļauj jums izvēlēties tās personas dzimumu, kuru vēlaties izārstēt, un izmantot iemeslu, lai dziedinātu attiecības ar viņu. Ja visi jūsu mēģinājumi neizdosies, lietotne vairs nesniegs iemeslu, un, ja nav pamata to izmantot, tad acīmredzot jūs esat reālajā dzīvē. Sliktākajā gadījumā jums tiks parādīti ziņojumi, kurus lietotne nosūta jūsu vārdā, ar informāciju, ka jūs esat nolaupīts.
- Mēģiniet domāt par viedajiem ziņojumiem, uz kuriem viņš neatbild. Ja viņš jums nesūta īsziņu un jūs zināt, ka viņš, iespējams, nekad jums nesūtīs tekstu, beidziet šeit. Esiet pārspīlēts ("Es tik ilgi gaidīju, kad jūs man sūtīsit īsziņu, ka klaiņojošais kaķis ir apēdis manu seju un rokas, un tagad es jums īsziņu sūtu ar pirkstiem, kamēr es nomiru".) Vai dažas kombinācijas Smieklīga mēma vai animācija uz atvadu parakstu.
Nākamais solis. Nenokavieties pie lietām un nemierīgi domājiet par to, ko jums vajadzēja pateikt vai cik viņš bija mēms.
- Pieņemiet, ka viņš ir dusmīgs, un varbūt šīm attiecībām vajadzētu beigties. Turpini savu dzīvi.
Padoms
- Ja viņš atsakās tērzēt, izmantojot tekstu, jautājiet, vai viņš vēlas runāt personīgi. Daži cilvēki dod priekšroku tiešai mijiedarbībai.
- Atcerieties palikt mierīgs. Jūs nevarat lūgt kādu nedusmoties uz jums. Ja viņš patiešām ir dusmīgs, dodiet viņam laiku nomierināties.
- Pieņem un atzīst viņa jūtas. Pat ja jūs domājat, ka viņš nav saprātīgs, atzīstiet viņa jūtas. Jums vismaz tas jāpieņem, ja vēlaties novērst problēmu.
- Zināt, kad atmest. Ja viņš jums nepiedod, nepiespiediet to. Jo vairāk jūs mēģināt, jo vairāk jūs pasliktināsiet situāciju.
