Saturs

• Soļi
• Padoms

Grūtniecība un dzemdības krasi maina hormonu daudzumu jūsu ķermenī. Šis process savukārt var izraisīt matu augšanas ātruma izmaiņas. Grūtniecības laikā jūsu mati saglabās augšanas vai pārejas fāzi, tāpēc matu augšana vai izkrišana nākotnē padarīs tos biezākus. Aptuveni 3 mēnešus pēc bērna piedzimšanas mati turpinās izkrist, un visi mati, kuriem grūtniecības laikā vajadzēja zaudēt, pēkšņi izkrīt no šī laika. Esiet drošs, jo tas ir normāli un īslaicīgi, un šis matu izkrišanas ātrums neturpināsies. Jums vajadzētu saudzīgi rūpēties par matiem, kamēr jūs gaidāt, lai tie atkal normalizētos.

Soļi

1. metode no 2: maiga ar matiem

1. 

   
   
   Izvairieties no stingrām frizūrām. Velkot matus vai ieveidojot tos pārāk stingri, mati var lūzt. Arī matu veidošana vai pārāk bieža spēlēšanās ar tiem var veicināt matu izkrišanu. Izvēlieties brīvas frizūras, lai samazinātu matu stiepšanos vai bojājumus.
   • Izvairieties no stingrām bizēm, izmantojiet matu cirtas vai sasieniet matus ar matu sprādzēm un bulciņām.
   • Jums vajadzētu arī izvairīties no karstas eļļas tvaicēšanas matiem, jo ​​tā var sabojāt matus un galvas ādu.
   • Izvairieties pārāk bieži spēlēt ar matiem un negrieziet un nevelciet matus.

2. 

   
   
   Izmantojiet plaša zobu ķemmi. Ja jūsu ķemme ir cieši pieguļoša zobu ķemme, tā, visticamāk, izstiepj matus nekā plaša zobu birste. Šī stiepšanās darbība var izraisīt lielāku matu izkrišanu.
   • Tīrot matus, vienmēr uzmanīgi notīriet.
   • Mitri mati ir trauslāki nekā sausi. Esiet piesardzīgs, tīrot vai tīrot matus, kamēr tie ir mitri, un nevelciet un nevelciet sapinos matus.

3. 

   
   
   Sargieties no karstuma. Karstuma instrumenta lietošana matiem var sabojāt un izraisīt lielāku matu izkrišanu. Centieties izvairīties no tādas ierīces kā matu žāvētājs vai lokšķēres. Ja jums ir jāizmanto žāvētājs, pēc iespējas iestatiet to uz dzesētāja iestatījumu. reklāma

2. metode no 2: Matu kopšana

1. 

   Atrodiet matiem piemērotus produktus. Tiek uzskatīts, ka dažu veidu matu kopšanas līdzekļi, šampūni un kondicionieri palīdz matiem izskatīties biezākiem un stiprākiem. Jums var nākties izmēģināt dažus produktus, pirms atrodat to, kas vislabāk atbilst jūsu matu tipam un frizūrai. Jums vajadzētu meklēt produktus, kuriem ir viena no šīm īpašībām:
   • Meklējiet produktus, kuriem ir uzraksts "matu sabiezinošs šampūns".
   • Izvairieties no matu šampūnu pirkšanas, jo tie var padarīt matus plānu vai plakanu.
   • Izvairieties lietot "dziļu kondicionieri". Tie var būt pārāk smagi un padarīt matus plānākus.
   • Mēģiniet atrast kondicionieri, kas īpaši paredzēts matu novājēšanai.
   • Produkti, kas satur biotīnu vai silīcija dioksīdu, arī var būt diezgan noderīgi.

2. 

   Nesaspringt. Stress var palielināt matu izkrišanas līmeni. Stress var izraisīt matu folikulu nonākšanu miera stāvoklī, kā rezultātā mati izskatās plānāki. Stresa izraisītu matu izkrišanu var izārstēt, līdz minimumam samazinot stresu. Protams, tas būs diezgan grūti, kad jūsu ģimenē būs tikai viens jauns loceklis. Neaizmirstiet lūgt palīdzību, kad tas nepieciešams, un pārliecinieties, ka jūsu laulātais jums palīdzēs pēc iespējas vairāk.

3. 

   Izmēģiniet jaunu matu griezumu. Jūs varat lūgt savu stilistu iegūt jaunu matu griezumu, kas matiem izskatās biezāks. Atcerieties, ka pēcdzemdību matu izkrišana ir tikai īslaicīga lieta, un ka matiem vienmēr var atjaunoties, tiem var piešķirt atšķirīgu stilu.
   • Garas frizūras padarīs matu izkrišanu redzamāku.

4. 

   Esiet piesardzīgs ar diētu. Diēta var ietekmēt matu veselību. Lietojot noteiktus pārtikas produktus, jums var būt spēcīgi un veselīgi mati. Mēģiniet diētai pievienot šādus vitamīnus un minerālvielas:
   • Olbaltumvielas. Mati sastāv no olbaltumvielām. Diēta, kas nodrošina nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, saglabās matus izturīgus.
   • Dzelzs. Ja jūs ēdat gaļu, jums vajadzētu ēst liesu gaļu, jo tie ir veselīgāks dzelzs avots. Labi augļu un dārzeņu dzelzs avoti ir sojas pupas, lēcas un salāti.
   • Flavonoīdi un antioksidanti. Dārzeņi un augļi satur flavonoīdus un antioksidantus, kas var palīdzēt uzturēt matu folikulus.

5. 

   Paņemiet papildinājumu. Ir daži piedevas, kas palīdzēs uzturēt veselīgus matus. Kamēr jūs gaidāt, kamēr hormonu līmenis un matu augšana normalizēsies, jūs varat dot matiem dažas papildu barības vielas.
   • Jūs varat lietot vitamīnus B, C, E un cinku.
   • Ir daži pierādījumi, ka perorālie biotīns, cinks un vietējie krēmi, kas satur klobetazola propionātu, var būt efektīvi matu izkrišanas ārstēšanā.
   • Levandu eļļas lietošana kopā ar timiāna eļļu, rozmarīna eļļu un ciedra koka eļļu var palīdzēt ārstēt dažus matu izkrišanas veidus.

6. 

   Apsveriet kontracepcijas tablešu lietošanu. Pēc mazuļa piedzimšanas estrogēna līmenis būs zemāks nekā parasti. Hormonālās kontracepcijas tabletes var palīdzēt palielināt estrogēna līmeni un tādējādi palīdzēt tikt galā ar matu izkrišanu pēc dzemdībām.
   • Pēc hormonālo pretapaugļošanās tablešu lietošanas sākuma jums jāgaida vismaz 4 nedēļas pēc bērna piedzimšanas. Pārāk agri lietojot zāles, var palielināties trombu (trombu) risks.
   • Ja barojat bērnu ar krūti, jums jāgaida, kamēr piena dziedzeri ir stabilizējušies, jo kontracepcijas tabletes var traucēt piena ražošanu.
   reklāma

Padoms

• Neuztraucieties. Matu izkrišana pēc dzemdībām nebūs ilga. Pēc 6 - 12 mēnešiem mati atkal augs normālā stāvoklī.