Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Nevēlama matu augšana var būt neērta vai neērta, taču tā ir samērā izplatīta problēma. Aizauguši ķermeņa mati var būt iedzimti vai citi apstākļi, piemēram, hirsutisms, ko izraisa augsts hormona androgēnu līmenis. Par laimi, ir vairākas terapijas un dzīvesveida izmaiņas, kuras varat mēģināt samazināt ķermeņa matu augšanu un padarīt matus mazāk redzamus. Pirms sākat pēkšņi mainīt diētu vai lietot uztura bagātinātājus, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka šīs terapijas jums ir drošas.

Soļi

1. metode no 3: novērsiet pārmērīgu ķermeņa matu augšanu

1. 

   Ievērojiet veselīgu uzturu un vingrinājumus, lai zaudētu svaru un ķermeņa matus. Veselīgs uzturs un regulāri vingrinājumi var palīdzēt zaudēt svaru, kas savukārt palīdz pazemināt androgēnu līmeni, kas var būt matu aizaugšanas cēlonis. Jums vajadzētu pieturēties pie sabalansēta uztura un mēģināt katru dienu vismaz 30 minūtes vingrināties 3-4 dienas nedēļā, lai veselīgi zaudētu svaru.
   • Pirms pēkšņas diētas un dzīvesveida izmaiņām konsultējieties ar savu ārstu, lai būtu drošs.
   • Koncentrējieties uz liesiem olbaltumvielu avotiem, piemēram, vistu un tofu, pilngraudu graudiem un daudzām augļiem un dārzeņiem.
   • Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem un saldiem dzērieniem, piemēram, sodas ūdens.

2. 

   
   
   Dzert piparmētru tēju. Pētījumi ir parādījuši, ka piparmētru tēja samazina androgēnu līmeni organismā - faktors, kas var izraisīt hirsutismu. Jūs varat iegādāties svaigu piparmētru tēju vai piparmētru lapas, 3-5 minūtes iemērciet 1 glāzē (240 ml) verdoša ūdens, pēc tam filtrējiet tējas lapas un dzeriet.
   • Mēģiniet dzert piparmētru tēju 1-2 reizes dienā, lai redzētu, vai tā efektīvi samazina ķermeņa matu augšanu.

3. 

   
   
   Ēdiet dažādus sojas produktus. Sojas satur fitoestrogēnus, kas ir līdzīgi estrogēniem organismā. Pārmērīgu ķermeņa matu augšanu var izraisīt pārāk zems estrogēna līmenis organismā, tāpēc var palīdzēt ēst sojas produktus, piemēram, edamame, sojas pienu vai sojas sviestmaizes. paaugstināts estrogēna līmenis.
   • Mēģiniet pievienot sojas produktus vismaz vienai ēdienreizei dienā.

4. 

   
   
   Lietojiet kontracepcijas tabletes, lai pazeminātu androgēnu līmeni, ja esat sieviete. Ir pierādīts, ka perorālās kontracepcijas tabletes, kas pazīstamas arī kā kontracepcijas tabletes, samazina ķermeņa matu augšanu.Estrogēns neitralizē androgēnu, kas ir matu aizaugšanas faktors. Ja plānojat lietot kontracepcijas tabletes, apmeklējiet ārstu, lai saņemtu recepti.
   • Nelietojiet kontracepcijas tabletes, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tā ir droša.

5. 

   Konsultējieties ar savu ārstu par antiandrogēniem medikamentiem. Anti-androgēnu zāles darbojas, lai samazinātu androgēnu hormona daudzumu, tādējādi samazinot sejas un ķermeņa matus. Jautājiet savam ārstam par antiandrogēniem medikamentiem, lai uzzinātu, vai tie jums ir droši un efektīvi.
   • Ja esat transpersona, konsultējieties ar savu ārstu, ja antiandrogēni līdzekļi var palīdzēt samazināt ķermeņa matu augšanu. Ārsts apspriedīs labākās iespējas.

6. 

   Lietojiet D vitamīna piedevas. Pētījumi parādīja, ka 50 000 SV D vitamīna lietošana ik pēc 2 nedēļām var palīdzēt samazināt ķermeņa matu augšanu. Lai izvairītos no blakusparādībām, sazinieties ar savu ārstu par D vitamīna piedevām, lai pārliecinātos, ka tās ir drošas, un zāļu pudelē izmantojiet pareizo devu.
   • D vitamīna piedevu blakusparādības ir: muskuļu vājums, apjukums, intensīvas slāpes, slikta dūša un nogurums.
   • D vitamīns ietekmē arī cukura līmeni asinīs, tāpēc pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja Jums ir cukura diabēts.

7. 

   Mēģiniet pazemināt androgēnu līmeni ar peonijas piedevu (peonijas ekstraktu). Peoniju lieto tradicionālajā ķīniešu medicīnā, un tā var palīdzēt samazināt androgēnu līmeni organismā. Peonijas deva ir atkarīga no jūsu vecuma, veselības un citiem apstākļiem, tāpēc pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
   • Pionu piedevas varat iegādāties veselīgas pārtikas veikalā vai pasūtīt tiešsaistē, taču noteikti jautājiet savam ārstam par pareizo devu.
   reklāma

2. metode no 3: Pastāvīga ķermeņa apmatojuma noņemšana

1. 

   Pastāvīgai matu noņemšanai izmantojiet elektrolītisko matu noņemšanu. Elektrolīze ir metode, kā ievietot smalku adatu matu folikulā, lai nomāktu matu folikulu ar elektrisko strāvu un novērstu matu augšanu. Šī terapija parasti ir piemērota neliela laukuma apstrādei, taču lielākas ādas vietas var apstrādāt arī ar vairākām sesijām. Atrodiet kvalificētu profesionāli savā apkārtnē un norunājiet tikšanos, lai sāktu ārstēšanu.
   • ASV elektrolīzes sesija maksā apmēram $ 50 - $ 125 stundā, un jums var būt nepieciešamas 8-12 matu noņemšanas sesijas.
   • Pēcapstrādes āda var būt pietūkušies un kairināta, taču tam vajadzētu izzust dažu dienu laikā. Mitrinošie losjoni var nomierināt ādu un pasargāt to no izžūšanas.
   • Ja Jums ir hormonāli traucējumi, piemēram, policistisko olnīcu sindroms vai hirsutisms, šī ārstēšana palīdzēs, bet, pārtraucot ārstēšanu, mati var atjaunoties.

2. 

   Izmantojiet lāzera epilāciju kā mazāk sāpīgu un lētu iespēju. Lāzera epilāciju novēršana ir ātrāka nekā elektrolīze, taču mati joprojām var ataugt starp procedūrām. Parasti, lai sasniegtu pamanāmu, paliekošu rezultātu, jums būs nepieciešamas 4-6 sesijas, kas izvietotas dažu nedēļu laikā. Jūs varat meklēt dermatologu vai ādas terapeitu, kurš nodrošina matu noņemšanas ar lāzeru pakalpojumus, vai meklēt norādes pie sava ārsta.
   • Lāzera epilāciju sesijas vidējās izmaksas ASV ir aptuveni 285 ASV dolāri, un, lai noņemtu 80% matu, parasti nepieciešamas 4-6 sesijas.
   • Lāzera terapijas laikā jūsu ķermeņa dabiskais matu augšana samazināsies, taču var rasties dažas blakusparādības, piemēram, sausa āda, ādas kairinājums vai dedzinošas sāpes. Tomēr lielākā daļa blakusparādību pēc dažām dienām izzūd atsevišķi.
   • Lāzera epilāciju novēršana var neatgriezeniski noņemt dažas ķermeņa vietas, bet dažos gadījumos pēc ārstēšanas pārtraukšanas mati var atjaunoties.

3. 

   Lai novērstu matu augšanu, uzklājiet eflornitīna matu noņemšanas krēmu. Eflornitīns ir zāles, ko lieto, lai palēninātu matu augšanu, bloķējot dabiskā enzīma veidošanos ādā, kas veicina matu augšanu. Šis efekts var palēnināt matu augšanu un padarīt esošos matus plānākus un vieglākus. Jūs varat samazināt ķermeņa matu augšanu, ja turpināsiet lietot krēmu.
   • Efornitīna krēms maksā apmēram 200 USD un ir pieejams tikai pēc receptes.
   • Eflornitīna krēma blakusparādības ir: apsārtums, izsitumi, galvassāpes, dedzinoša āda vai nieze.
   reklāma

3. metode no 3: uzlabojiet ķermeņa matu stāvokli

1. 

   Skūšanās, lai īslaicīgi noņemtu matus. Skūšanās ir vienkāršs un efektīvs veids, kā noņemt ķermeņa apmatojumu. Lai gan tiek baumots, ka skūšanās rezultātā mati kļūs biezāki un ātrāki, nav zinātnisku pierādījumu, kas to pamatotu. Uz skūšanās ādas uzklājiet skūšanās krēmu un izmantojiet skuvekli, kas paredzēts ķermeņa skūšanai, lai mazinātu kairinājumu. Skūšanās notiek matu augšanas virzienā, lai atvieglotu to griešanu un samazinātu griešanas risku.
   • Skūšanās palīdzēs samazināt matu daudzumu uz ādas, gaidot citas procedūras.
   • Skūšanās var izraisīt ieaugušu matiņu veidošanos, taču to var novērst, pirms vaksācijas vai skūšanās noberzējot ādu ar ziepēm vai dušas želeju, lai matus izvilktu no folikula.

2. 

   Vaska vasks matu noņemšanai un matu augšanas mazināšanai. Vaksācija var būt sāpīga, taču tā patiešām efektīvi samazina ķermeņa matu augšanu. Mati tiks noņemti no saknes, tāpēc matu ataugšana būs plānāka, gaišāka un lēnāka. Jūs varat iegādāties vasku, lai vaksētu sevi mājās, vai doties uz salonu profesionālai matu noņemšanai.
   • Ja vaksējat sevi mājās, izmantojiet cieto vasku, lai noņemtu matus jutīgās vietās, piemēram, sejā, padusēs un bikini zonā. Mīksto vasku var izmantot citās ādas vietās, piemēram, kājās, mugurā, krūtīs un rokās.
   • Lielākajos veikalos var iegādāties mikroviļņu krāsni un auduma lentes. Jūs arī varat iegādāties vaska sloksnes, ja nevēlaties vasku izkausēt pats.
   • Vaksācija ik pēc 2 nedēļām, lai iegūtu labākos rezultātus.
   • Nelietojiet vaska vasku uz bojātas ādas. Ja jums ir atvērta brūce, pūtīte vai ādas infekcija, pagaidiet, līdz zoles sadzīst.
   • Vaska vaksācija var izraisīt krāsas maiņu, ja jums ir tumšāka āda.

3. 

   Noplūc matus ar pinceti. Izmantojiet pinceti, lai noplūktu katru matiņu, vai apmeklējiet salonu vai estētiķi profesionālai matu noņemšanai. Sakņu noņemšanas metode palēninās matu augšanu un uzlabos ķermeņa matus.
   • Noplūkšana var būt sāpīga un kairinoša ādai.

4. 

   Uzklājiet matu noņemšanas krēmu, lai izšķīdinātu un atvieglotu matu krāsu. Matu noņemšanas krēmos ir ķīmiskas vielas, kas izšķīdina matus uz ādas virsmas. Lai gan mati var ataugt nedaudz ātrāk, nekā tas notiek ar vaksāciju, ataugušie mati var būt plānāki un gaišāki, pateicoties balināšanas efektiem, kas sastopami daudzos matu noņemšanas krēmos. Lai noņemtu ķermeņa apmatojumu, izpildiet norādījumus uz iepakojuma.
   • Tas ir arī daudz mazāk sāpīgs nekā vaksācija un neizraisa tādu pašu ādas kairinājumu kā skūšanās.
   • Populāri matu noņemšanas krēmu zīmoli ir Nair, Veet un Neomen. Krēmus matu noņemšanai varat atrast universālveikalā vai tiešsaistē.
   • Varat arī iegādāties krēmus, kas īpaši izstrādāti noteiktām ķermeņa vietām, piemēram, sejai, bikini zonai un kājām.

5. 

   Balini matus, lai padarītu matus gaišākus un grūtāk pamanāmus. Izmantojiet balināšanas komplektu, kas paredzēts tieši ķermeņa matiem, un noteikti meklējiet ādas toni un matu tipu. Sastāvdaļas labi samaisa un uzklāj balināšanas šķīdumu atbilstoši iepakojuma norādījumiem, lai saru krāsa būtu gaišāka, padarot matus mazāk redzamus.
   • Balinātājs, uzklājot to uz ādas, var būt kairinošs un var izraisīt kairinājumu, taču tam vajadzētu pazust, ja dažas dienas uzklājat mitrinošu losjonu.
   • Koncentrējieties uz balinātāja lietošanu tumšāku matu vietās, piemēram, uz rokām vai kājām.
   • Pēc matu krāsas noņemšanas izvairieties no karstām dušām, lai novērstu sausu ādu.
   reklāma

Padoms

• Veicot veselīga dzīvesveida izmaiņas, piemēram, diētu un fiziskās aktivitātes, papildus citiem veselības ieguvumiem var samazināt arī ķermeņa izskatu.

Brīdinājums

• Nelietojiet uztura bagātinātājus, iepriekš nesazinoties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tie ir droši.