Autors:
Louise Ward
Radīšanas Datums:
8 Februāris 2021
Atjaunināšanas Datums:
2 Jūlijs 2024
Saturs
Ekzēma ir vispārējs termins, ko lieto, lai apzīmētu vairākas ādas slimības. Trīs visizplatītākie ekzēmas veidi ir atopiskā ekzēma (atopiskais dermatīts), kontakt ekzēma (kontaktdermatīts) un ekzēma. Tas, kā kontrolēt uzliesmojumu, būs atkarīgs no slimības veida. Pacientam ir tendence iziet ekzēmas periodu: kad āda ir normāla, tai ir pirmās pazīmes un simptomi, kā arī spēcīga ekzēmas uzliesmošana.
Soļi
1. metode no 4: Izprotiet dažādus ekzēmas veidus
Nosakiet, kas izraisa atopisko ekzēmu. Atopiskā ekzēma būtībā ir hroniska alerģiska reakcija. Tas visbiežāk sastopams zīdaiņiem un maziem bērniem. Tomēr pieaugušajiem var attīstīties arī atopiskā ekzēma. Uzliesmojumus var izraisīt kairinātāji, alergēni, stress, audumi un sausa āda. Ja Jums ir pārtikas alerģija, jums ir lielāks atopiskās ekzēmas attīstības risks.
- Atopiskā ekzēma bieži tiek pārnesta no paaudzes paaudzē, un cilvēki, kuriem ir nosliece uz atopisko ekzēmu, arī ir uzņēmīgi pret drudzi vai astmu.
- Jaundzimušā atopiskā ekzēma parasti sākas mazuļa galvā, vaigos vai galvas ādā un var izplatīties uz citām vietām. Ekzēma parādās kā mazi, niezoši sarkani izciļņi vai zvīņaini izsitumi. Izplatoties, ekzēma parasti parādās elkoņos vai ceļos un var izplatīties visā ķermenī, īpaši zīdaiņiem. Atopiskā ekzēma nav lipīga.
Nosakiet, kas izraisa kontakta ekzēmu. Kontakta ekzēma (kontaktdermatīts) ir arī alerģiska, bet ne tik hroniska kā atopiskā ekzēma. Kontaktdermatīts rodas tikai tad, kad āda nonāk saskarē ar noteiktu kairinātāju. Visizplatītākie kairinātāji ir daži metāli, indes efejas, ziepes un pat smaržas vai kosmētika. Kontakta ekzēma arī nav lipīga.- Kontakta ekzēma izpaužas arī kā mazi, niezoši sarkani blisteri. Pūslīši var iztukšot un pārvērsties zvīņainā ādas vietā.
Nosakiet leikoplakijas risku. Ekzēma ir retāk sastopama nekā atopiskā ekzēma. Slimība parasti parādās tikai uz rokām un kājām. Ekzēmas uzliesmojumu var izraisīt stress, alerģijas, pārmērīga ūdens iedarbība, sausa āda un dažu metālu, piemēram, niķeļa, iedarbība.- Ekzēma sākotnēji ir niezošs, mazs pūslīšu plāksteris. Kad tā saplīst, āda parādās zvīņaina.
- Sievietēm ekzēma attīstās divreiz biežāk nekā vīriešiem.
- Hroniska leikoplakija pēc pusmūža parasti attīstās retāk.
2. metode no 4: atopiskās ekzēmas kontrole
Uzklājiet kortikosteroīdu krēmu. Lai gan tas prasa līdz 3 nedēļām, šis krēms ievērojami samazina ekzēmas uzliesmojumus. Ārsts var izrakstīt zāles, kas ir spēcīgākas par bezrecepšu zālēm.- Labākais laiks krēma uzklāšanai ir tūlīt pēc peldēšanās. Krēmu uzklājiet ekzēmas zonai.
- Kortikosteroīdu krēmus drīkst lietot tikai pēc ārsta norādījumiem, jo krēms var izraisīt nopietnas blakusparādības, ja to lieto pārāk ilgi noteiktā ādas vietā.
Veikt siltu vannu. Silts ūdens var palīdzēt mazināt ekzēmas simptomus un izskalot toksīnus no ādas. Bērniem ar ekzēmu siltu vannu vajadzētu lietot tikai vienu reizi dienā ne ilgāk kā 10 minūtes. Jūs varat pievienot ūdenim nedaudz vannas eļļas un pēc peldēšanās zīdainim uzklāt mitrinošu krēmu vai kortikosteroīdu krēmu.
- Dažos gadījumos efektīva ir arī auzu pārslu līme. Aptiekā varat iegādāties auzu pārslu līmi. Ielieciet līmi silta ūdens vannā un iemērciet to 10-15 minūtes.
- Kad āda inficējas, uzņemiet vannu, lai mīkstinātu pārslas. Pēc mērcēšanas maigi noberziet svarus, lai krēmu varētu uzklāt tieši uz ādas.
- Nepievienojiet vannai vannas ziepes vai citas piedevas, lai izvairītos no ādas kairinājuma.
Jautājiet savam dermatologam par balinātāju vannu. Balinātāju vanna var izklausīties kaitīga, taču patiesībā tā ir ļoti noderīga, lai iznīcinātu ekzēmas izraisītās ādas baktērijas. Ja ārsts piekrīt, jūs varat ievietot 1/2 glāzi mājsaimniecības balinātāja vannā ar siltu ūdeni. Jūs vai jūsu bērns var mērcēt balinātāju vannā vienu reizi dienā ne ilgāk kā 5-10 minūtes.
- Lai pagatavotu balināšanas vannu zīdaiņiem un maziem bērniem, pievienojiet 1 tējkaroti balinātāja 4 litriem ūdens.
- Nelietojiet balinātāju tieši uz ādas. Šī darbība var izraisīt kairinājumu.
Atbrīvojieties no kairinātājiem. Lai gan tas nav viegli, atbrīvošanās no kairinātājiem vai alergēniem var palīdzēt kontrolēt atopisko ekzēmu.Tādi kairinātāji kā ziepes, veļas mazgāšanas līdzekļi, smaržas un cigarešu dūmi var izraisīt atopiskas ekzēmas uzliesmojumus.
- Noņemot kairinātājus, kas ietekmē cilvēkus ar atopisko ekzēmu, mēģiniet atbrīvoties no tiem pa vienam. Piemēram, jūs varat sākt izmantot dabiskāku veļas mazgāšanas līdzekli. Ja veļas mazgāšanas līdzeklis nav kairinošs, varat mēģināt mainīt vannas ziepes uz citām.
Novērst alergēnus. Ar atopisko ekzēmu jūs varat kļūt jutīgāki pret noteiktiem alergēniem, ieskaitot pārtikas produktus un gaisā esošos alergēnus. Tie var izraisīt normālu reakciju vai izraisīt atopiskās ekzēmas uzliesmojumu. Jums vajadzētu atrast veidus, kā identificēt alergēnus, saglabājot pārtikas dienasgrāmatu, lai jūs varētu izsekot alerģiskai reakcijai uz patērēto pārtiku.
- Pārtikas alerģiju gadījumā pārtikas produkti, piemēram, zemesrieksti, kvieši, soja, piens un olas, var izraisīt alerģisku reakciju, ieskaitot ekzēmu, bērniem un pieaugušajiem ar atopisko ekzēmu.
- Jūs varat būt jutīgs arī pret noteiktiem gaisa alergēniem, piemēram, mājdzīvnieku matiem, ziedputekšņiem un putekļiem.
- Jautājiet savam ārstam par alerģijas testu, ja pats nevarat identificēt alergēnu vai alergēnu.
- Dažas pārtikas alerģijas, īpaši zemesrieksti, var būt bīstamas dzīvībai. Ja jums ir aizdomas, ka jums vai jūsu bērnam ir alerģija pret pārtiku, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Izvairieties no noteiktu audumu lietošanas. Audumi, kas berzējas pret ādu kā vilna, un daži mākslīgie audumi var izraisīt atopiskas ekzēmas uzliesmojumus. Tādēļ jums vajadzētu izvēlēties audumus, kas nenoberž ādu, un valkāt piemērotus apģērbus. Dabiski audumi, piemēram, kokvilna, zīds un bambuss, ir piemēroti varianti. Izvairieties no vilnas audumu lietošanas.
- Turklāt, lai izvairītos no ādas berzes, varat iegādāties drēbes, kas nav marķētas, vai arī valkājot noteikti noņemiet apģērba etiķeti.
- Vienmēr mazgājiet jaunas drēbes pirms to valkāšanas, jo tās joprojām var būt piesārņotas ar krāsvielām un kairinošām ķīmiskām vielām.
Uzklājiet mitrinātāju vai losjonu divas reizes dienā. Vienmēr turiet ādu mitru, lai samazinātu ekzēmas uzliesmojumus. Bez tam, mitrinātājs palīdz arī mīkstināt ādu, nomierināt ekzēmas sāpes.
- Izvēlieties biezu un bez aromatizētāja krēmu. Aromterapija var kairināt ādu, ja āda ir ekzēma. Patiesībā daži produkti, piemēram, mitrinātāja vasks, ir arī ļoti efektīvi.
Izmēģiniet mitru ietīšanu. Mitra ietīšanas terapija ir mitras saites uzklāšana uz ādas naktī, lai nomierinātu ekzēmas zonu. Šī terapija palīdz atdzist ādu, neļauj jums saskrāpēt niezi un palīdz mitrināt ādu.
- Vispirms uzklājiet kortikosteroīdu krēmu uz ekzēmas zonu. Pēc tam uzklājiet mitrinātāju visā. Atcerieties, ka kortikosteroīdu krēmu vajadzētu lietot tikai ekzēmai.
- Iemērciet mazgāšanas lupatiņu, notīriet marli vai papīra dvieli ūdenī ar nelielu daudzumu dušas eļļas bez smaržas. Aptiniet mitru mazgāšanas lupatiņu ap ekzēmas zonu, it īpaši visvairāk skarto zonu. Jums var būt nepieciešams aptīt visu roku un kāju, ja ekzēma ir smaga. Ja krūtis ir kairinātas, varat mēģināt valkāt mitru apģērbu.
- Nākamajā rītā noņemiet pārsēju. Vai arī jūs varat to iesaiņot visu dienu, bet atcerieties to noņemt, kad tas ir sauss.
- Novietojiet uz sejas vēsu, nedaudz mitru veļu, bet nelieciet to ap seju. Piesakies apmēram 5 minūtes.
Nesaskrāpē. Skrāpēšana pasliktina izsitumus. Patiesībā izsitumu skrāpēšana var izraisīt ādas sabiezēšanu un izraisīt infekciju.
- Ja ir grūti kontrolēt skrāpējumus, turiet nagus īsus vai aptiniet pirkstu galus ar lenti.
Lietojiet antihistamīnu. Perorālie antihistamīni, piemēram, difenhidramīns (Benadrils), var palīdzēt mazināt niezi, ko izraisa ekzēma. Tā kā zāles var izraisīt miegainību, vislabāk to lietot pirms gulētiešanas.
Jautājiet savam ārstam par citām iespējām. Ja atopiskā ekzēma nepazūd, ārstējoties mājās, ārsts var ieteikt citas vietējas vai perorālas zāles. Turklāt ārsts var jūs nosūtīt pie dermatologa, lai saņemtu citu zāļu recepti.
- Ja āda ir inficēta vai skrāpēšanas dēļ ir atvērta brūce, ārsts var izrakstīt antibiotiku.
- Ārsts var izrakstīt kortikosteroīdu zāles iekšķīgi vai injekcijas veidā. Šīs zāles nomāc iekaisumu, "atdarinot" dabisko hormonu iedarbību organismā lielākās devās. Tas arī var izraisīt blakusparādības, un tas nav ieteicams vieglas ekzēmas vai ilgstošas lietošanas gadījumā.
- Vēl viena iespēja ir ādas atjaunošanas krēms. Kalcineirīna inhibitori (piemēram, takrolīms, pimekrolīms), uzklājot tos uz ādas, spēj mainīt imūnsistēmu, palīdzot samazināt atopiskās ekzēmas uzliesmojumus. Šīs zāles var izraisīt nopietnas blakusparādības, tāpēc tās jālieto tikai smagos gadījumos.
3. metode no 4: Kontakta ekzēmas kontrole
Atbrīvojieties no kairinātājiem. Ja kaut kam pieskaroties, pamanāt izsitumus, rūpīgi nomazgājiet ādu ar siltu ūdeni un ziepēm.
- Āda var kļūt sarkana, maza, niezoša, ar maziem pūslīšiem un / vai siltu ādu.
- Nomazgājiet / nomazgājiet arī priekšmetus, kas nonāk saskarē ar kairinātājiem, kurus regulāri lietojat kā drēbes.
Nesaskrāpē. Lai gan to ir grūti ierobežot, jums vajadzētu pēc iespējas izvairīties no skrāpējumiem. Skrāpēšana pasliktinās jūsu izsitumus un, iespējams, izraisīs infekciju.
Izmantojiet antihistamīnu. Tā kā kontakt ekzēma ir alerģiskas reakcijas forma, varat lietot bezrecepšu antihistamīna līdzekļus, piemēram, Loratadīnu vai Cetirizīnu. Lietojiet to vienu reizi dienā simptomu kontrolei.
Novērst kairinātājus un alergēnus. Līdzīgi kā atopiskā ekzēma, arī kontakta ekzēmu var izraisīt alergēni vai kairinātāji, pat ja jūs tos tikai ieelpojat vai ēdat. Pārliecinieties, ka nomaināt ziepes un veļas mazgāšanas līdzekļus, lai noteiktu izraisītājus, un saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu, lai identificētu pārtikas produktus, kas izraisa jūsu ekzēmas uzliesmojumu.
- Ņemiet vērā, ka ekzēmu var izraisīt vairāk nekā divi faktori. Ekzēmai var būt uzliesmojumi, ko izraisa gan aplauzums, gan sauļošanās. Turklāt saules gaisma dažkārt var izraisīt ekzēmu, ja to kombinē ar citu kairinošu līdzekli.
Jautājiet savam ārstam par alerģijas ādas testu. Ādas plākstera tests ir viens no veidiem, kā palīdzēt noteikt kontakt ekzēmas cēloni. Ārsts uz jūsu ādas lietos noteiktus alergēnus un kairinātājus, un jūs tos ņemsiet līdzi 48 stundas. Kad jūs atgriezīsities klīnikā, ārsts noteiks, uz kuriem izraisītājiem jūs reaģējat, lai palīdzētu izvairīties no turpmākas iedarbības.
Izvairieties no alergēniem un kairinātājiem. Kad esat identificējis kontakta ekzēmas cēloni, izvairieties no tiem. Piemēram, ja veļas mazgāšanas līdzeklis vai ziepes izraisa saskari ar ekzēmu, jums būs jāpāriet uz citu zīmola produktu, vēlams dabīgu un bez smaržvielām.
Regulāri lietojiet mitrinātājus. Mitrināta āda ir mazāk pakļauta ekzēmai. Turklāt mitrinātājs var palīdzēt mazināt ekzēmas sāpes, mīkstinot sasprēgājušu ādu.
- Vairākas reizes dienā uzklājiet ādu ar biezu mitrinātāju.
Izmēģiniet mitru ietīšanu. Tāpat kā gadījumā ar atopisko ekzēmu, smagu kontakta ekzēmu var ārstēt ar mitru ietīšanu. Uz nakti uz mitrinātās vietas uzklāj mitru saiti vai dvieli, lai nomierinātu ādu.
Izmantojiet steroīdu krēmus. Tāpat kā atopisko ekzēmu, arī kontakta ekzēmu var novērst ar steroīdu krēmiem. Krēmu uzklājiet ekzēmas zonā pēc peldēšanās vai naktī.
Jautājiet savam ārstam par perorālajiem kortikosteroīdiem. Ja reakcija ir pārāk smaga, jautājiet savam ārstam par perorālajiem kortikosteroīdu medikamentiem. Zāles var palīdzēt mazināt iekaisumu organismā.
- Jums var būt jālieto arī antibiotikas, ja izsitumi inficējas.
4. metode no 4: Dēles ekzēmas kontrole
Izmantojiet mitrinātāju vai ziedi. Krēmi un ziedes ir īpaši noderīgi dēles nekrozes gadījumā, kas parasti parādās uz rokām un kājām. Izvēlieties mitrinātāju, kas īpaši izstrādāts roku un kāju ādai.
- Mitrinošie vaski var arī palīdzēt uzturēt mitrinātu ādu.
- Jūs varat iegādāties ādas aizsardzības krēmu, piemēram, Tetrix, lai palīdzētu samazināt kairinātāju iedarbību. Tetrix krēms ir ļoti noderīgs gadījumos, kad strādājot ir jākontrolē kairinātāji, piemēram, ūdens, cements vai niķelis.
Izmantojiet kortikosteroīdu krēmus. Kortikosteroīdu krēmi ir ļoti efektīvi jebkura veida ekzēmai. Ārsts var izrakstīt kortikosteroīdu krēmu, lai palīdzētu uzliesmot.
- Krēmu uzklājiet pēc dušas vai pirms gulētiešanas. Patiesībā jūs varat uzklāt vakara krēmu un pēc tam valkāt kokvilnas cimdus, lai to turētu rokā.
Nesaskrāpē. Skrāpēšana pasliktinās izsitumus. Turklāt pūslīšu plīšana arī izsitumus pasliktinās.Ļaujot pūslīšiem pašiem sadzīt, nevis salauzt, āda palīdzēs ātrāk dziedēt.
Izvairieties no ūdens. Atšķirībā no citām ekzēmas formām, ūdens var kairināt ekzēmu. Tāpēc jums vajadzētu izvairīties, lai pēc iespējas vairāk pakļautu rokas un kājas ūdenim.
- Svīšana var izraisīt ekzēmas uzliesmojumu. Ja jūs daudz svīstat, ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdzēs jums ārstēt šo stāvokli.
- Rūpīgi nosusiniet rokas, ja tās kļūst slapjas.
Izvairieties no noteiktiem metāliem un citiem kairinātājiem. Metāli, piemēram, niķelis, hroms un kobalts, var izraisīt ekzēmas uzliesmojumus. Darbs ar betonu var pakļaut šos metālus. Arī citas ķīmiskas vielas darba vietā un vidē var izraisīt ekzēmas uzliesmojumu.
- Valkājiet cimdus, lai izvairītos no saskares ar rokām ar kairinātājiem.
Izmantojiet Calamine. Šis losjons palīdz nomierināt izsitumus un mazināt niezi.
- Losjonu var uzklāt pēc roku mazgāšanas vai pēc peldēšanās.
Mēģiniet iemērc rokas burvju lazdu ūdenī. Raganu lazdu produktus var iegādāties aptiekās. Raganas lazda ir savelkoša viela. Roku mērcēšana burvju lazdā palīdz nomierināt izsitumus un paātrināt atveseļošanās procesu.
Izmēģiniet relaksācijas paņēmienus. Ekzēma var uzliesmot, kad esat saspringts. Tāpēc atrodiet veidus, kā samazināt stresa līmeni, savā dzīvē iekļaujot nomierinošus ieradumus, piemēram, meditāciju.
- Nosakiet stresa cēloni. Stresa cēloņa noteikšana, vai tas būtu darbs vai dzīve, ir pirmais solis, lai tiktu galā ar stresu. Izvairieties vai mainiet darbības, kuras varat darīt, piemēram, ignorējot sliktās ziņas, un mēģiniet mainīt iecietību pret citiem stresa faktoriem.
- Nosakiet stresa cēloni. Stresa cēloņa noteikšana, vai tas būtu darbs vai dzīve, ir pirmais solis, lai tiktu galā ar stresu. Izvairieties vai mainiet darbības, kuras varat darīt, piemēram, ignorējot sliktās ziņas, un mēģiniet mainīt iecietību pret citiem stresa faktoriem.
Konsultējieties ar savu ārstu par imūnsupresīviem krēmiem vai medikamentiem. Ekzēma ir imūnā atbilde, tāpēc var palīdzēt imūnsupresants krēms vai zāles. Dažas šīs grupas zāles ietver takrolimu un pimekrolimu.
- Jūsu ārsts var izlemt, kurš krēms vai iekšķīgi lietojamie medikamenti jūsu gadījumā ir efektīvāki.
Jautājiet savam ārstam par fototerapiju. Šī fototerapija var palīdzēt samazināt ekzēmas smagumu, īpaši, ja to lieto kopā ar medikamentiem, lai palīdzētu absorbēt izmantoto ultravioleto gaismu.
- Parasti šo ārstēšanu izmanto tikai tad, ja citas ārstēšanas metodes ir neefektīvas.
Padoms
- Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir ekzēma, apmeklējiet ārstu. Jūsu ārsts var palīdzēt jums izstrādāt labāko ārstēšanas plānu.
Brīdinājums
- Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja pamanāt infekcijas pazīmes, piemēram, daudz sarkanas, siltas, pietūkušas vai strutas ādas.
