Autors:
Peter Berry
Radīšanas Datums:
13 Jūlijs 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Mati aizsargā ādu un palīdz uzturēt ķermeņa temperatūras līdzsvaru. Matu augšana ir ciklisks process atkarībā no matu augšanas vietas, vecuma, ģimenes vēstures, uztura stāvokļa un vides faktoriem. Matu izkrišanas (matu uz galvas) ārstēšanai ir daudz veidu, tostarp ķiploku lietošana. Šeit ir instrukcijas, kā ārstēt matu izkrišanu ar ķiplokiem.
Soļi
1. metode no 4: Ķiploku matu kopšanas maisījumu sajaukšana
Ķiploku sula. Lai ārstētu matu izkrišanu, varat izmantot ķiploku maisījumu. Vispirms sagatavo 6-8 ķiploku daiviņas un nomizo. Izmantojiet presi, lai izspiestu 1 tējkaroti (15 ml) ķiploku sulas.
- Ja jums nav pietiekami daudz sulas, varat pievienot ķiplokus, līdz esat nospiests pietiekami 25 ml.
Pagatavojiet medus maisījumu. Kad esat pabeidzis to nospiest, novietojiet ķiploku sulu malā. Pēc tam izmēra 1 tējkaroti (15 ml) medus. Sajauciet medu ķiploku sulas traukā un atdzesējiet.
Pagatavojiet kumelīšu tēju. Kamēr jūs gaidāt, kamēr medus un ķiploku maisījums būs auksts, jūs varat iepriekš pagatavot kumelīšu tēju. Sagatavojiet 2 maisiņus ar kumelīšu tēju vai 3 tējkarotes Loose Leaf tējas. Ievietojiet tējas maisiņus vai tējas lapas tējkannā un novietojiet uz plīts. Tējkannā ielej 700 ml ūdens un vāra uz lēnas uguns 30 minūtes.
- Pēc tējas pagatavošanas maisījumu ielej krūzē. Ja izmantojat tējas lapas, tēja jālieto.
Pabeidziet maisījumu. Kad tēja ir pagatavota, izņemiet medus un ķiploku maisījumu no ledusskapja. Maisījumā iemaisa vienu olas dzeltenumu. Var paiet dažas minūtes, līdz maisījums vienmērīgi sajaucas, jo medus ir biezs un lipīgs. Pēc tam pievienojiet 1 tējkaroti alvejas želejas un labi samaisiet.
Izmantojiet mix. Pēc tam, kad visas sastāvdaļas ir vienmērīgi sajauktas, atrodiet vietu, kur jūs varat viegli uzklāt maisījumu, netīrot. Viegli iemasējiet maisījumu galvas ādā (ne visos matos). Mati aug no galvas ādas, tāpēc labāk koncentrēties uz galvas masāžu. Visbeidzot, pārklājiet galvu ar tīru kokvilnas dvieli.- Inkubē maisījumu uz galvas ādas apmēram 20 minūtes.
Šampūns. Pēc 20 minūtēm izmantojiet bērnu šampūnu vai maigu šampūnu, lai labi mazgātu matus. Pēc tam izmantojiet vienu olas dzeltenumu, lai masētu galvas ādu. Visbeidzot noskalojiet ar siltu ūdeni.
- Pārliecinieties, ka dzeltenums ir vienmērīgi uzklāts uz matiem. Mazgāt tikai ar siltu ūdeni un nelietot šampūnu.
Pabeidziet procesu. Pēc olu dzeltenumu mazgāšanas izmantojiet kumelīšu tēju. Sagatavojiet tasi tējas un izlejiet to uz galvas ādas, izmantojiet kumelīšu tēju, lai atkal mazgātu matus.Dariet to 2-3 reizes nedēļā, līdz mati atkal sāk augt vai pārstāj kristies.
- Atkārtojiet ārstēšanu 2 reizes mēnesī.
2. metode no 4: citu dabisko sastāvdaļu izmantošana
Izmantojiet citu līdzekli no ķiplokiem. Matu izkrišanas ārstēšanai varat izmantot tīru ķiploku eļļu. Pirms galvas mazgāšanas iemasējiet ķiploku eļļu galvas ādā. Lai padarītu to vienkāršāku un labāku galvas ādai, pirms tās lietošanas varat uzsildīt ķiploku eļļu. Atkārtojiet ārstēšanu 2-3 reizes nedēļā, līdz matu ataugšana vai izkrišana apstājas. Kad efekts sākas, jūs varat to izdarīt 2 reizes mēnesī. Daži tīras ķiploku eļļas zīmoli ietver puritāna lepnumu un eklektikas institūtu.
- Jūs varat iegādāties matu produktus, kas satur ķiplokus. Piemēram, dažas matu kondicionieru eļļas, piemēram, ar ķiplokiem bagātināta matu eļļa Dabur Vatika un ķiploku matu maska, piemēram, Alter Ego ķiploku maska.
- Alternatīvi, maigam šampūnam varat pievienot svaigus ķiplokus. Nogrieziet 2-3 ķiploka daiviņas un nometiet šampūnā. Izmantojiet ķiploku šampūnu 2-3 reizes nedēļā.
- Lai gan nav tiešu pierādījumu tam, ka ķiploku ēšana vai ķiploku piedevu lietošana varētu palīdzēt matu izkrišanā, jūs to joprojām varat darīt šādā veidā. Izmantojiet ķiplokus ēdiena gatavošanai vai kā ķiploku piedevu kā papildinājumu matu izkrišanai.
- Daži pētījumi par ķiploku želejas un steroīdu terapijas apvienošanu, lai ārstētu pārmērīgu matu izkrišanu, atklāja, ka ķiploki ievērojami uzlabo matu augšanu.
Pievienojiet olbaltumvielas, lai stimulētu matu augšanu. Atšķirībā no tā, kādus šampūnus un balzamu ražotāji jūs pārliecina, stipriem, veselīgiem matiem ir jābaro no iekšpuses. Mati galvenokārt ir olbaltumvielas, un, lai ātri augtu mati, jums vajadzētu iegūt pietiekami daudz augstas kvalitātes olbaltumvielu. Iegūstiet no dažādiem pilnīgu olbaltumvielu avotiem, jo tie satur neaizvietojamās aminoskābes, kas veido olbaltumvielu.
- Ēdiet vairāk olu, piena produktu, kvinoju, griķus, kaņepju sēklas, čia sēklas, sojas pupas, tofu, raudzētu tofu, natto pupiņas, rīsus un pākšaugus.
Patērē vairāk B grupas vitamīnu. Ieteicams lietot diētu, kas bagāts ar B vitamīniem, jo tie ir būtiski matu folikulu un matu veselīgai augšanai. Pārtika, kas bagāta ar B vitamīniem, ir spināti (spināti), pētersīļi, sinepju zaļumi, romiešu salāti, krustziežu dārzeņi, amarants, brokoļi, bietes, redīsi, bulgāru pipari, pākšaugi lēcas, liellopa un teļa aknas, stiprināti graudaugi ar B grupas vitamīniem.
Pievieno minerālvielas. Dzelzs ir vienīgais minerāls, kas ir saistīts ar matu izkrišanu. Kaut arī zems cinka un selēna līmenis ir saistīts ar matu izkrišanu, nav zināms, vai cinka vai selēna trūkumiem ir liela vai sekundāra loma matu izkrišanā. Jūs varat lietot dzelzs, cinka vai selēna piedevas, kā arī palielināt uzturā pārtikas daudzumu, kas bagāts ar šīm minerālvielām.
- Ēdiet vairāk ar dzelzi bagātu pārtiku, piemēram, olas, liesu gaļu, sarkanu gaļu no dzīvniekiem, kas baroti ar zāli, tumši zaļus lapu dārzeņus, pupas, lēcas un aknas. Cinku varat iegūt no jūras veltēm, vēžveidīgajiem, spinātiem, ķirbjiem, saulespuķu sēklām un riekstiem.
- Ir pierādīts, ka omega-3 taukskābju lietošana galvas ādā palielina matu pavedienu skaitu. Palielinot omega-3 taukskābju daudzumu uzturā, var palīdzēt matu izkrišana. Omega-3 taukskābes ir lasī, skumbrijā, olās, linu sēklās, sojas pupās, čia sēklās, valriekstos, siļķēs, sardīnēs un jūras asarus.
- Ja vēlaties lietot papildinājumu, jums nevajadzētu pārspīlēt to un sekot ražotāja norādījumiem, lai izvairītos no minerālu pārdozēšanas.
3. metode no 4: Matu kopšanas paradumu maiņa
Nemazgājiet matus pārāk daudz. Jūs varat novērst matu izkrišanu, mainot matu kopšanas paradumus. Nepārmazgājiet matus, jo tas faktiski neizraisa matu izkrišanu, bet šādi rīkojoties, matos tiek noņemtas dabiskās eļļas, padarot tos trauslākus.
- Eksperti iesaka matus mazgāt tikai 2-3 reizes nedēļā.
Nelietojiet šampūnus, kas satur pārāk daudz ķīmisko vielu. Daži šampūni satur ķīmiskas vielas, kas ir kaitīgas matiem, padarot tos sausus un pasliktinot matu izkrišanu. Tāpēc jums vajadzētu izmantot dabiskos šampūnus, kas satur sastāvdaļas, kas baro matus, nevis atņemt barības vielas no matiem.
- Izvairieties lietot šampūnus, kas satur tādas sastāvdaļas kā nātrija laurilsulfāts (SLS), parabēns un amonija hlorīds, īpaši, ja jūsu mati ir plāni, trausli vai izstiepti, permi, krāsoti utt.
Nelietojiet pārāk daudz kondicioniera. Pārāk daudz kondicioniera lietošana var izraisīt matu izkrišanu. Kondicionieri iztukšo saknes un bojā matu folikulus, izraisot matu izkrišanu. Izmantojiet kondicionieri tikai 1-2 reizes nedēļā un izvairieties no kondicioniera lietošanas uz galvas ādas.
- Izmēģiniet dabiskos kondicionierus, piemēram, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN un Intelligent Nutrients.
4. metode no 4: matu izkrišanas zāļu lietošana
Meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja matu izkrišana notiek bieži, ir jānosaka cēlonis. Vislabāk ir apmeklēt ārstu, lai ārsts to pārbaudītu. Ir daudzas slimības, kurās matu izkrišana ir simptoms, un ir svarīgi noskaidrot matu izkrišanas cēloni. Pat tad, pirms izlemt apmeklēt ārstu, ir citi veidi, kā ārstēt matu izkrišanu.
Lietojiet narkotikas vīriešu ārstēšanai. Galvenās zāles vīriešu matu izkrišanas ārstēšanai ir Proscar un Propecia - 5-alfa-reduktāzes inhibitori. 5-alfa-reduktāzes inhibitori palīdz bloķēt hormonu darbību, kas bojā matu folikulus. Minoksidils ir arī zāles, kas stimulē matu augšanu.
- Minoksidils ir salīdzinoši mazāk efektīvs nekā Finasteride, taču to var lietot tieši vietās, kur ir matu izkrišana.
Lietojiet narkotikas, lai ārstētu sievietes. Kaut arī matu izkrišana ir 40% gadījumu, sieviešu matu izkrišana maz uztrauc. 5-alfa-reduktāzes inhibitori sievietēm nav daudz lietojami, jo tie var negatīvi ietekmēt sieviešu hormonus. Minoxidil 2% bieži tiek nozīmēts sieviešu matu izkrišanai, jo to var lietot tieši matu izkrišanas zonā, tam ir mazāk blakusparādību un tas ir efektīvāks sievietēm. Citi medikamenti matu izkrišanai ir Aldactone, Tagamet un Cyproterone Acetate.
- Sievietēm var palīdzēt hormonu aizstājterapija. Grūtniecēm jābūt piesardzīgām, lietojot zāles matu izkrišanai, jo šīs zāles var izraisīt augļa iedzimtus defektus.
