Saturs

• Soļi

Depresīvā psihoze ir galveno depresīvo traucējumu apakšgrupa, kurai raksturīgas psihotiskas izpausmes. Depresīvā psihoze var ietvert halucinācijas un maldus. Tas var ietekmēt ikdienas aktivitātes un prasa ātru ārstēšanu. Lai efektīvi novērstu depresīvos psihotiskos traucējumus, sekojiet simptomiem un pieejamajām ārstēšanas metodēm.

Soļi

1. metode no 3: ārstniecisko līdzekļu izvēle

1. 

   Identificējiet savus simptomus. Uzmanieties no simptomiem, kas ir kopīgi, lai palīdzētu jums un jūsu tuviniekiem ārstēt slimību un pārvarēt problēmas. Daži no depresijas psihozes simptomiem un pazīmēm ietver:
   • Miega traucējumi.
   • Anoreksija.
   • Bija domas par pašnāvību.
   • Trauksme un dusmas.
   • Halucinācijas un / vai maldi.
   • Viegli uzbudināms.
   • Karjeras un sociālās dzīves iznīcināšana.

2. 

   
   
   Atrodiet ārstēšanu un izpildiet norādījumus. Zāles bieži lieto depresijas psihozes ārstēšanai. Psihisko traucējumu simptomu ārstēšanai ārsts var izrakstīt antidepresantus, lai pārvarētu ar depresiju saistītus simptomus un antipsihotiskos līdzekļus. Antipsihotiskos līdzekļus lieto tikai īsu laiku. Ārstēšana galvenokārt ir vērsta uz depresiju.
   • Ievērojiet ārstēšanas noteikumus un ievērojiet psihiatra un psihologa norādījumus.
   • Nepārtrauciet zāļu lietošanu pirms konsultēšanās ar ārstu. Pēkšņa zāļu lietošanas pārtraukšana var būt bīstama un izraisīt recidīvu.

3. 

   
   
   Apspriediet ar ārstu elektrokardiogrammas (ECT) ārstēšanu. Depresīvā psihoze ir viens no retajiem traucējumiem, ko var ārstēt ar ECT. Metodes ietver elektriskās strāvas pārraidi caur smadzenēm, stimulējot epilepsiju, kas maina smadzenēs esošās ķīmiskās vielas.
   • Lai gan ECT ir samērā droša, ir svarīgi apspriest ar ārstu iespējamās blakusparādības.

4. 

   
   
   Atrodiet labāko ārstēšanu. Sarunu terapija bieži tiek ieteikta ar zāļu terapiju. Jūsu ārsts vai terapeits palīdzēs jums atrast labāko ārstēšanu.
   • Kognitīvās uzvedības terapija var identificēt negatīvās domas un uzvedību un aizstāt tās ar normālām domām un uzvedību.
   • Sensitīva emocionālā uzvedības terapija identificē nesvarīgas vajadzības pēc mums, apkārtējās vides un citiem faktoriem un maina to, apstrīdot nepamatotas depresīvas domas.

5. 

   Veido dienas režīmu. Ikdienas aktivitātes palīdz nodrošināt atbilstību ārstēšanai un koncentrējas uz funkcionālo aktivitāti. Dienas režīma ievērošana var mazināt depresijas simptomus, papildinot ar struktūru uz dienu.
   • Papildus regulārām aktivitātēm, piemēram, darbam vai tikšanās, iestatiet ikdienas grafiku, ieskaitot personīgo higiēnu, ēšanu un gulēšanu.
   • Veiciet veselīgas aktivitātes, piemēram, vingrinājumus, un atpūtas pasākumus, piemēram, vaļaspriekus.
   reklāma

2. metode no 3: meklējiet atbalstu

1. 

   Pievienojieties atbalsta grupai. Kā personai, kas cieš no depresijas vai domām par pašnāvību, halucinācijām un maldiem, jums vajadzētu sazināties ar spēcīgiem sociālā atbalsta tīkliem. Tā kā garīgo traucējumu simptomus var samazināt līdz minimumam, ir svarīgi izveidot konsultāciju un identifikācijas tīklu, izmantojot nepareizus uzskatus, maldus un halucinācijas.
   • Vietējā sabiedriskajā centrā atrodiet atbalsta grupu. Ja nevarat pievienoties grupai kopienā, varat meklēt tiešsaistes atbalsta grupu.

2. 

   Paldies kādam, kuram uzticaties. Palūdziet viņiem pievienoties atbalsta grupai kopā ar jums vai pavadīt jūs līdz konsultācijas norisei. Tas viņiem palīdz labāk saprast, ko jūs piedzīvojat, un justies ērti sarunāties ar jums par savu stāvokli.
   • Ģimenes terapija ir efektīvs veids, kā piesaistīt vairāk tuvinieku garīgās veselības speciālista vadībā.

3. 

   Kļūsti par advokātu. Pievienojieties vietējai depresijas vai psihiatriskajai grupai, kas palīdz jums uzzināt vairāk par jūsu stāvokli un efektīvi sazināties ar citiem. Tas rada sadarbības iespējas un palīdz jums identificēt pieejamos resursus.
   • ASV jūs varat pievienoties Nacionālajai garīgo slimību aliansei.
   reklāma

3. metode no 3: novērš atkārtošanos

1. 

   Atbrīvojies no negatīvām domām. Nevienvērtības sajūta, cerību zaudēšana un bezpalīdzība ir bieži sastopami simptomi cilvēkiem ar depresiju. Šīs emocijas var saasināt tādas psihozes pazīmes kā halucinācijas, kas var ietvert paniku vai fiziskas maldības. Regulāri nomainiet negatīvās emocijas, lai mazinātu galējas domas.
   • Atpazīstiet negatīvās domas, identificējot atslēgvārdus. Ja domās ir tādi vārdi kā "neiespējami", "nekad" un "nebūtu", tās noteikti nav labas domas.
   • Apsveriet vēl vienu iespēju. Kad sākat domāt negatīvi, nomainiet to ar pozitīviem vārdiem, piemēram, "varētu" un "būs".

2. 

   Samaziniet stresu, lai pārvarētu depresijas simptomus un novērstu recidīvus. Stress izraisa depresiju un var izraisīt recidīvus. Veselīga rīcība palīdz ierobežot stresa sekas.
   • Vingrojumi palielina garīgo izpratni un veicina laimi.
   • Praktizējiet dziļu elpošanu vai relaksāciju.
   • Pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni, lai uzturētu veselīgas attiecības.

3. 

   Nepārstāj cerēt. Jūs neesat vienīgais, kas to piedzīvo. Depresīvo psihozi var efektīvi ārstēt un atjaunot.
   • Izsekojiet savu progresu, lai saglabātu motivāciju.
   reklāma