Saturs

• Soļi

Visiem patīk būt mīlētiem un lolotiem, taču robeža starp gādīgu un īpašniecisku rīcību ir maza. Ja jums šķiet, ka jūsu draugs ir kļuvis par īpašumtiesībām, jums tas jārisina pēc iespējas ātrāk. Kaut arī īpašnieciska uzvedība bieži rodas zemas pašnovērtējuma dēļ, tavs valdošais laulātais izjūt šīs jūtas tevī. Ja jums ir draugs, kas jums patīk, jums var būt grūtāk izteikt savu viedokli un jūtas, kā arī slikti justies par neatkarīgu dzīvi. Viņš neļaus jums tikties ar draugiem un laika gaitā mēģinās kontrolēt savu dzīvi. Ja jūs to neapturēsit, šī uzvedība saasināsies; Bet ir dažas stratēģijas, kuras varat izmantot, lai tiktu galā ar īpašumtiesībām bagātu draugu.

Soļi

1. metode no 2: attiecību pielāgošana ar īpašumtiesībām bagātu draugu

1. 

   
   
   Parādiet savas jūtas. Jūsu draugs, iespējams, nezinās, ka viņš uzvedas tā, lai jūs justos apsēsts. Varbūt šī ir viņa pirmā mīlestība, vai varbūt viņa bijušajam ir pavisam cita personība nekā tev. Vai arī viņš pārdzīvo kādu dzīves notikumu, kas viņam liek vēlēties būt tuvāk jums nekā jūs vēlaties. Runāšana par savām vajadzībām un vēlmēm šajās attiecībās vienmēr būs laba vieta, kur sākt.
   • Mēģiniet sākt ar piemēru: “Kad jūs man nepārtraukti zvanāt, kamēr es tērzēju ar dažām meitenēm, man šķiet, ka jūs man neuzticaties” vai “Jūs man liekat justies neērti, kad jūs Nerunājiet ar mani pēc tam, kad es izeju ārā ar dažiem draugiem ”.
   • Sniedziet konkrētu piemēru tam laikam, kad jūs uzskatījāt, ka šī persona parāda mantu: „Es biju ļoti skumjš, kad devāmies uz futbola maču, un es ar mani nerunāju pēc tam, kad biju kopā ar dažiem klasesbiedriem. spēlējot pakavas metienu ”.
   • Izvairieties saukt viņu par sliktu vārdu, piemēram, nesauciet viņu par "valdītāju". Tā vietā sakiet, ka jūtat, ka jūsu bijušā uzvedība kļūst pārāk īpašnieciska, un jūs varat noslāpēt. Zvanot viens otram ar sliktiem vārdiem, jūs abi beigsiet strīdēties, taču jūtu izteikšana neatstās jūs šajā situācijā.

2. 

   
   
   Apspriediet uzvedību, kuru, jūsuprāt, nevarat pieņemt. Tas būtu skaidri un privāti jāapspriež laikā, kad jūs varat atklāti runāt par tādu rīcību, kuru attiecībās nevarat pieļaut. Viņiem jārotējas ap jautājumiem, par kuriem jūs nevēlaties piekāpties. Šeit ir daži uzvedības piemēri, kas apgrūtina pieņemšanu:
   • Palūdziet pārtraukt tikšanos ar draugiem, īpaši vīriešiem, bez iemesla.
   • Komandējiet, kādas drēbes jums vajadzētu valkāt, kritizējiet, kad viņš uzskata, ka jūsu drēbes nav "pareizas".
   • Turpiniet zvanīt vai sūtīt īsziņas, kad neesat blakus.
   • Pārbaudiet tālruni, e-pastu vai personīgās mantas.
   • Palūdziet izskaidrot katru savu darbību šajā dienā.
   • Liek justies vainīgam par to, ka laba iemesla dēļ ir jāmaina plāns.
   • Uzdod viņam ultimātu vai iebiedē tevi, ja tu nepavadi pietiekami daudz laika ar viņu.

3. 

   
   
   Paskaidrojiet savas vajadzības attiecībās. Iespējams, ka jūsu bijušais neizprot pilnībā jūsu unikālās vajadzības attiecībās, tāpēc ir svarīgi, lai jūs ar viņu sazinātos. Tas palīdzēs jums mazināt bijušā īpašnieka rīcību.
   • Paskaidrojiet patstāvīgas dzīves nepieciešamību. Ļaujiet savam draugam zināt, ka, kaut arī jūs labprāt pavadītu laiku kopā ar viņu, jūs tomēr vēlaties kādu laiku, lai tiktos ar draugiem un ģimeni. Privāta dzīve, kas negriežas ap partneri, ir ļoti svarīga veselīgu attiecību sastāvdaļa. Mudiniet viņu satikt arī draugus vai ģimeni bez jums.
   • Runājiet par savu vēlmi saņemt uzticību. Līdzīgi kā jūs ticat viņam, arī viņam vajadzētu jums uzticēties. Tas ir veselīgu attiecību pamats.
   • Pārrunājiet dažus noteikumus par savām attiecībām: piemēram, jums abiem jāļauj piederēt un pavadīt laiku kopā ar pretējā dzimuma draugiem; tomēr ir nepieciešama absolūta godīgums un lojalitāte, kā arī monogāmija.

4. 

   Apspriediet savas saistības ar attiecībām. Pozitīva uzvedība bieži izriet no zemas pašcieņas un nedrošības. Ja jūsu drauga īpašumtiesības nav pārāk smagas, varat viņam atgādināt, ka esat pilnībā nodevies attiecībām un ka viņam nav jāuztraucas par jūsu nodomiem.
   • Verbāls apstiprinājums ir diezgan spēcīgs veids, kā nomierināt cilvēku. Vienkāršs paziņojums “Es tevi mīlu un mīlu tikai” darīs brīnumus.

5. 

   Ļaujiet viņam piedalīties jūsu plānos, kā satikt draugus. Parasti mīļotās personas īpašumtiesības bieži rodas no greizsirdības, kā arī nedrošības sajūtas. Atļauja viņam piedalīties dažās grupas aktivitātēs kopā ar draugiem palīdzēs viņam justies ērtāk par jūsu patstāvīgo dzīvi bez viņa.
   • Jo īpaši draugu vīriešu iepazīstināšana ar savu draugu var būt diezgan noderīga. Iespējams, ka viņš nav apmierināts ar pretējo dzimumu, ar kuru jūs sastopaties. Tomēr tas nav iemesls, lai pārtrauktu pavadīt laiku kopā ar viņiem; Tā vietā uzaiciniet personu satikties ar jums, lai viņš redzētu, ka viņam nav jāuztraucas par jūsu attiecībām.

6. 

   Ļaujiet dziedēt laiku. Pēc tam, kad esat runājis par negatīvajām jūtām, kuras piedzīvojat attiecībās, jūsu jūtas paaugstināsies. Šis ir piemērots laiks, lai uz brīdi atrauties viens no otra un atskatītos uz apspriesto, pirms atkal apvienoties un mēģināt izveidot laimīgākas un veselīgākas attiecības nekā iepriekš.
   • Ziniet, ka progresam var būt vajadzīgs laiks. Jūsu draugs nevarēs mainīties vienā naktī. Jums ir jābūt gatavam tērēt laiku un pūles, lai palīdzētu viņam mainīt viņa īpašumtiesības.
   • Nebaidieties norādīt, kad jūsu nozīmīgais cits atkārto pagātnes īpašumtiesības. Nevajadzētu ļaut viņam "izkļūt no nozieguma". Tā vietā nekavējoties informējiet viņu par darbību un paskaidrojiet, kā tā jums šķiet.
   • Mudiniet viņu, kad viņš ir mīlošs, bet nav īpašnieks. Kad jūsu mīlētais cilvēks izturas ar cieņu, paziņojiet viņam. Tas viņam radīs vēlmi tos darīt biežāk.

7. 

   Esiet reāls, novērtējot, vai jūsu attiecības ir labojamas. Ja jūsu draugs vēlas mainīt savu uzvedību un ir gatavs respektēt jūsu emocijas un ieklausīties jūsu vēlmēs un attiecībās, dodiet sev iespēju palikt attiecībās. Tomēr, ja jūtaties neapmierināts, nobijies, noraizējies vai nobijies, jums tas jāpārtrauc.
   • Jums jāatceras, ka neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties, lai viņš mainītos, jūs pats to nevarat izdarīt. Viņam ir jābūt kādam, kurš ir gatavs uzsākt procesu un tam cieši sekot, lai viņš varētu mainīt savu uzvedību.
   reklāma

2. metode no 2: atbrīvojiet sevi no pašreizējās situācijas

1. 

   Gatavojieties šķirties no sava īpašnieka drauga. Ja viņa īpašnieciskā uzvedība palielinās vai ir sasniegusi satraucošu līmeni, saprotiet, ka jūs nevarat viņu mainīt (vismaz bez ekspertu norādījumiem). Viņa vēlme kontrolēt jūsu partneri var būt daļa no viņa personības, taču nepieļaujiet to. Ir pienācis laiks šķirties.
   • Izveidojiet plānu, lai paziņotu, ko vēlaties teikt. Atcerieties, ka jūsu viedoklis ir svarīgs, un jūs esat pelnījis, lai jūs uzklausa. Neļaujiet personai jūs pārmest - atcerieties, ka jūs esat tas, kurš vēlas, lai attiecību beigas beigtos, un ka jūs to darāt labu un labu iemeslu dēļ.

2. 

   Turpiniet sadalīšanas plānu. Šķirt nav viegli, un tas būs vēl grūtāk, ja jūs esat tas, kurš tiek kontrolēts īpašumtiesībās.
   • Izvēlieties laiku un vietu, kur šķirties no mīļotā cilvēka. Lai gan vislabāk ir šķirties klātienē, puisis, kurš jums patīk, var būt pārmērīgs vai vardarbīgs.
     • Pārpildīta sabiedriskā vieta ir drošākā vieta, kur izlauzties, ja jūs uztrauc iespējamā sava drauga reakcija.
   • Dalieties nodomā šķirties no bijušā ar uzticamu draugu vai radinieku. Jums vajadzētu lūgt šo personu palīdzēt jums palikt pie šī nodoma.
   • Palūdziet viņam ļaut runāt. Jums ir jāspēj pateikt personai, kas jums patīk, visu, ko vēlaties pateikt, netraucējot. Kamēr jūs to darīsit kontrolēti un pieklājīgi, viņš klausīsies.
   • Nevajadzētu kavēties. Kad esat pateicis, kas jums jāsaka, un dodat viņam iespēju atbildēt, jums vajadzētu pārcelties citur. Pirms sazināties ar personu, ļaujiet kādu laiku apmesties.

3. 

   Esiet gatavs pieņemt pretreakciju. Ja jūsu draugs iepazīšanās procesa laikā izrāda īpašumtiesības, viņš, iespējams, turpinās izturēties, kad abi izšķirsies. Gatavošanās tam var palīdzēt tikt galā, kad tas notiek.
   • Uzmanies no mēģinājumiem likt justies vainīgam, lai atgrieztos pie viņa. Šis process var izpausties kā teiciens "Vai atceries, kad mēs saulrietā kopā gājām pastaigāties pludmalē?" vai nopietnāku draudu veidā (piemēram, draudi izbeigt viņa dzīvi). Ir svarīgi saprast, ka tā ir tikai emocionāla manipulācija - nepieļaujiet to!
     • Ja jūsu bijušais draud kaitēt sev vai kādam citam, jums par to nekavējoties jāziņo kādam. Zvaniet pa tālruni 112, ja uzskatāt, ka viņam vai kādam citam draud briesmas.
   • Apņēmies izpildīt savus nodomus. Neatkarīgi no bijušā reakcijas, ziniet, ka esat pieņēmis gudru lēmumu pārtraukt šīs neveselīgās attiecības.

4. 

   Meklējiet atbalstu no ģimenes un draugiem. Lūdziet draugiem un ģimenes locekļiem palīdzību vai atbalstu, kad vien jums to vajag. Tie palīdzēs jums vēlreiz apstiprināt sava bijušā drauga izvēles pareizību, lai izbeigtu attiecības, vai atgādinās par dažu satraucošu uzvedību no jūsu bijušā.
   • Atkārtota sazināšanās ar kādu, kuru esat pazaudējis, atrodoties attiecībās ar īpašumtiesībām bagātu draugu, var būt noderīga, lai palīdzētu jums tikt pāri pārrāvumam.

5. 

   Ja nepieciešams, meklējiet speciālista palīdzību. Īpašniecisku attiecību izbeigšana var būt izaicinājums. Tomēr bailes palikt vienatnē nav pietiekami adekvātas, lai jūs varētu palikt attiecībās ar kādu cilvēku, kuram jūtat, ka viņš jūs kontrolē. Padomnieki var palīdzēt jums tikt galā ar jūsu negatīvajām emocijām un sāpēm, kad jūs izjūkat.
   • Runāšana par savām attiecībām ir veselīgs veids, kā tikt galā ar to, ka partnera uzvedība ir pilnīgi nepareiza.

6. 

   Atļaujiet sev laiku, lai atveseļotos. Neatkarīgi no tā, vai tas ir labi vai slikti, šķirties nekad nav viegli. Piešķiriet laiku sev, pirms sākat jaunu mīlestību. Kad esat gatavs, šeit ir dažas lietas, kas jums jādara, lai virzītos uz priekšu pēc attiecību pārtraukšanas ar piederīgu draugu:
   • Atskatoties uz pagātnes attiecību kāpumiem un kritumiem. Ir svarīgi apzināties labos un sliktos laikus. Laiks, ko pavadāt šajās attiecībās, nepavisam netiek izniekots; tā vietā tam ir mērķis: tas palīdz jums saprast to, ko jūs nevēlaties partnerim.
   • Iemācieties atpazīt īpašnieka pazīšanās agrīnās pazīmes. Nākotnē jūs vairāk iepazīsit greizsirdības un īpašumtiesību izturēšanos. Jūs būsiet uzmanīgāks pret personu, ar kuru dodaties uz randiņu.
   • Atcerieties mīlēt sevi. Ja jūsu attiecības ir atņēmušas jūsu pašcieņu, pārliecību vai mīlestību pret jums, mēģiniet tos atgūt. Pavadīt laiku kopā ar draugiem, nodarboties ar jaunu hobiju vai atrast mierinājumu sev tīkamā telpā, tas ir labs veids, kā atjaunot saikni ar savu dvēseli.
   • Piesardzīgi un piesardzīgi ievadiet jaunas attiecības. Izmantojiet mācības, kuras esat iemācījušies no savām iepriekšējām attiecībām, lai radītu laimīgākas un veselīgākas jūtas ar citiem, kad laiks nobriest.
   reklāma