Saturs

• Soļi
• Padoms

Kurš nekad vismaz reizi mūžā nedzird tik skaistu un mīļu balsi, ka mums vienkārši patīk dzirdēt, nezinot, ko viņi īsti saka. Kaut arī ideālu toņu un izrunas apmācība var būt laikietilpīgs uzdevums, skaistu balsi var sasniegt samērā īsā laikā. Viss nepieciešamais ir tikai neliela vadība un smags darbs.Pēc tam, ja vēlaties izveidot perfektu balsi, sāciet ar 1. darbību zemāk.

Soļi

1. daļa no 2: apmāciet labu attieksmi runājot

1. 

   Runā skaļāk. Kad jūs runājat, ir svarīgi, lai visi tiktu sadzirdēti, tāpēc runājiet skaļi! Ja runājot čukstat, muldējat vai klanāties, visticamāk, jūs citi pārņems vai ignorēs.
   • Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir kliegt, jums jāpielāgo skaļums atkarībā no situācijas. Piemēram, ja jūs esat pūļa priekšā, jums jārunā skaļi, lai visi dzirdētu skaidri.
   • Tomēr skaļi runāšana ikdienas ikdienas saziņā nav nepieciešama un var radīt sliktu iespaidu.

2. 

   
   
   Runājiet lēnām. Pārāk ātra saruna ir slikts ieradums, un klausītājiem ir grūti sekot vai pat saprast, ko jūs sakāt. Tas viegli novērsīs cilvēku uzmanību un pārtrauks klausīties.
   • Tāpēc ir svarīgi pielāgot ātrumu, runājot lēnāk un pārtraucot starp teikumiem - tas palīdz uzsvērt to, ko jūs nododat, vienlaikus dodot laiku elpot!
   • Tomēr nevajadzētu runāt pārāk lēni. Pārāk lēni runājot, klausītājs jutīsies vienmuļš, un viņi var zaudēt pacietību un koncentrēšanos.
   • Ideālais runāšanas ātrums ir aptuveni 120 līdz 160 vārdi minūtē. Tomēr, ja jūs uzstājaties ar prezentāciju, vislabāk ir pielāgot ātrumu atkarībā no tā, ko jūs sakāt - lēna runāšana var palīdzēt uzsvērt ideju, savukārt ātrāka runāšana var radīt kaislības iespaidu. un entuziasma pilns.

3. 

   
   
   Notīrīt izrunu. Skaidra runāšana, iespējams, ir vissvarīgākā lieta balss uzlabošanā. Jums ir jābūt ļoti koncentrētam uz katru vārdu, kas parādās - padariet to briest un pareizu.
   • Atcerieties, ka runājot, atveriet muti, atslābiniet lūpas un turiet mēli un zobus uz vietas. Tas var arī palīdzēt jums novērst vai labot lisp, ja jums tāds ir. Sākumā tas var šķist nepazīstams, taču, ja jūs turpināsiet mēģināt izrunāt pareizi, drīz jums tas būs dabiski.

4. 

   
   
   Praktizējiet dziļu elpošanu. Dziļa elpošana ir nepieciešama pilnīgai, tuklai balsij. Lielākā daļa cilvēku runājot elpo pārāk ātri un sekli, kā rezultātā rodas deguna, nedabiska balss.
   • Elpai jānāk no diafragmas, nevis no krūtīm. Lai redzētu, vai elpojat pareizi, ielieciet dūri uz vēdera, tieši zem pēdējās ribas - ja elpojat pareizi, jūs jutīsit, kā elpojot vēdera augšup un plecu augšup un kritumā.
   • Praktizējiet elpošanu, dziļi elpojot, lai gaiss varētu piepildīt jūsu vēderu. Ieelpojiet 5 sekundes, pēc tam izelpojiet vēl 5 sekundes. Iepazīstieties ar šo elpošanas metodi, pēc tam mēģiniet to pielietot ikdienas runā.
   • Atcerieties, ka sēdus vai stāvus vertikāli, zods pacelts un pleci aizmugurē palīdzēs elpot dziļāk un atvieglos skaļākas runas. Šī poza arī sniedz pārliecību runājot.
   • Mēģiniet elpot pēc katra teikuma - ja izmantojat dziļās elpošanas metodi, jums būs pietiekami daudz gaisa, lai pabeigtu nākamo teikumu, bez pārtraukuma elpot. Tas arī palīdz jūsu klausītājiem sekot līdzi jūsu teiktajam.

5. 

   Mainiet tembru. Balss signāls patiešām var ietekmēt jūsu runas kvalitāti un auditoriju. Parasti nestabilie, nepastāvīgie augšup un lejup esošie toņi rada spriedzes sajūtu, savukārt vienmērīgs tonis izklausās mierīgāk un pārliecinošāk.
   • Lai gan nav ieteicams mainīt dabisko balss toni, mēģiniet kontrolēt. Neļaujiet spriedzei pārņemt sevi un cītīgi strādājiet, lai būtu pilnīgāka, vienmērīgāka balss.
   • Jūs varat praktizēt sava tembra kontroli, dungojot melodiju vai vienkārši skaļi nolasot kādu fragmentu. Atcerieties, ka ne vienmēr ir jāuztur vienmērīgs tonis - daži vārdi Svečturis tiek runāti ar augstākiem toņiem, lai radītu uzsvara efektu.
   reklāma

2. daļa no 2: praktizē runāšanu

1. 

   Vingriniet dažus vokālos vingrinājumus. Balss vingrinājumu praktizēšana var būt lielisks veids, kā attīstīt dabisko balsi. Visefektīvākais veids ir praktizēt spoguļa priekšā. Metodes ir šādas:
   • Mēģiniet atslābināt muti un balss saites. To var izdarīt, skaļi žāvājoties, kustinot žokļus uz priekšu un atpakaļ, dungojot melodiju un ar pirkstiem viegli iemasējot rīkles muskuļus.
   • Palieliniet izelpas tilpumu un ietilpību, izelpojot izvadot gaisu no plaušām, pēc tam dziļi ieelpojiet un turiet 15 sekundes pirms izelpas.
   • Vilciena tembrs, izdziedot “a” skaņu, vispirms ar normālu augstumu, pēc tam pakāpeniski pazeminot piķi. To var izdarīt arī ar atsevišķiem alfabēta burtiem.
   • Daudzas reizes atkārtojiet mēles līkločus, piemēram:
     • Vara trauku vārīšanas gliemeža, māla trauku vārīšanas varde.
     • Pusdienlaikā ēst greipfrūtu skābu.
     • Lipīgie rīsi ir ciema glutin rīsi, un rīsu slānis ir bagāts ar viņas sirdi.

2. 

   Vingriniet lasīt skaļi. Ritms un skaļums ir svarīgi izrunas praksē.
   • Izvēlieties fragmentu no grāmatas vai žurnāla, vai vēl labāk, atrodiet slaveno runu (piemēram, Tran Hung Dao Hich General Si) un izlasiet to skaļi.
   • Atcerieties, ka runājot, stāviet taisni, dziļi elpojiet un plaši atveriet muti. Stāviet pie spoguļa, ja tas jums šķiet noderīgi.
   • Turpiniet praktizēt, līdz esat apmierināts ar balsi. Tad mēģiniet izmantot šo paņēmienu ikdienas sarunās.

3. 

   Pašreģistrēšanās. Kaut arī lielākajai daļai cilvēku nepatīk dzirdēt viņu balss skaņu, tā ierakstīšana runāšanas laikā ir laba ideja.
   • Tas var palīdzēt atrast kļūdas, kuras parasti nepamanāt, piemēram, nepareizu izrunu un runas vai toņa problēmas.
   • Mūsdienās gandrīz katram tālrunim ir ierakstīšanas funkcija, kuru varat izmantot, lai vēlreiz klausītos balsi. Varat arī izmantot kameru (kas ļauj pārbaudīt stāju, izveidot acu kontaktu un diafragmu).

4. 

   Atrodiet vokālo skolotāju. Ja jūs patiešām interesē balss uzlabošana - debatēm, runāšanai vai prezentāciju sniegšanai -, iespējams, jums vajadzētu meklēt vokālo skolotāju. Viņi var norādīt uz problēmu jūsu balsī un palīdzēt izlabot.
   • Mācības pie vokālā skolotāja ir laba ideja, ja jums ir vietējs akcents vai jūsu akcents ir pārāk rupjš un mēģināt to ierobežot vai novērst. Balss korekcija ir sarežģīta, tāpēc atrast ekspertu ir patiešām noderīgi.
   • Ja mācīšanās pie vokālā skolotāja šķiet mazliet nomācoša, apsveriet iespēju praktizēties drauga vai radinieka priekšā ar skaidru balsi. Viņi var atrast problēmas un sniegs jums labu padomu. Tas arī sniegs lielāku pārliecību par runāšanu citu priekšā.

5. 

   Smaidiet, kad runājat. Cilvēki, visticamāk, vērtēs jūs un jūsu teikto, ja jūsu balss būs atvērta, draudzīga un uzmundrinoša (pretēji agresīvai, sarkastiskai vai vienmuļai).
   • Labs veids, kā iegūt draudzīgu un siltu balsi, ir smaids, kamēr jūs runājat. Jums nevajadzētu smaidīt, taču neliels collu malu garša padarīs jūsu balsi pievilcīgāku - pat runājot pa tālruni.
   • Protams, smaidīšana ne vienmēr ir piemērota, it īpaši, ja jūs apspriežat nopietnu tēmu. Bet atcerieties, ka emocionālajai balsij (neatkarīgi no emocijām) var būt maģisks efekts.
   reklāma

Padoms

• Ja iespējams, veiciet šos vingrinājumus telpā bez apšuvuma, lai labāk dzirdētu savu balsi.
• Izmēģiniet dažādus dziesmu vingrinājumus, jo tas ir lielisks veids, kā iemācīties pareizi elpot, un tā ir arī vokālā tehnika.
• Atcerieties praktizēt pareizu stāju, jo tas ir nepieciešams labai balsij.
• Kad balss saites izdara skaņu, jums vajadzētu sajust vibrāciju krūtīs, mugurā, kaklā un galvā. Šī vibrācija atbalsosies, ienesot pilnīgu un mīļu skaņu jūsu balsī. Tas ir tieši tas, ko jūs meklējat, tāpēc pavadiet daudz laika šo daļu atpūtai.
• Žoklis un mēle ir vissvarīgākās atslābinošās daļas, jo tās veido rezonanses dobumu, piemēram, soundbox uz ģitāras. Ja mute ir saspringta, jums jāpieliek daudz papildu pūļu, lai iegūtu tādu pašu tilpumu. Žokļa un lūpu atslābināšanās un maiga kustība padarīs jūsu balsi dabiskāku, mazāk saspringtu vai apslāpētu.
• Neuztraucieties, ja jūs joprojām neesat apmierināts ar savu balsi. Dažām no atpazīstamākajām balsīm ir augstums, kas svārstās no augsta līdz zemam un visiem pa vidu.