Saturs

• Soļi
• Padoms

Humora trūkums sociālajā mijiedarbībā bieži dod cilvēkiem daudz labumu. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka humors uzlabo sociālo fobiju, mazina stresu un tam ir daudz pozitīvu psiholoģisko un emocionālo efektu. Turklāt ir pierādīts, ka smieklīgi cilvēki ir veiksmīgāki. Tomēr ir svarīgi, lai humors dabiski rastos nepiespiesti un spontāni. Piespiešana un neveiklība, kuru cilvēki mēģina būt smieklīgi, var negatīvi ietekmēt sociālās situācijas.

Soļi

1. daļa no 3: Atveriet un izpētiet savu humora izjūtu

1. 

   Sāciet, ļaujoties! Pārmērīgas un kautrīgas sajūtas ir šķēršļi dabiskā humora attīstīšanai un demonstrēšanai, kas var izplatīties arī pārējos. Atcerieties, ka smiekli ir lipīgi, tāpēc cilvēki tūlīt smiesies, ja jums ir jautrs un atklāts veids. Lai atbrīvotos no sākotnējā apmulsuma, vajadzības gadījumā varat sekot pārējiem.
   • Mēģiniet smaidīt un smieties skaļi.

2. 

   
   
   Esiet mierā ar sevi un savu skatījumu uz dzīvi. Ikvienam ir idejas par dzīvi, un dažreiz ir idejas, kuras cilvēkiem šķiet diezgan smieklīgas. Humoristiski cilvēki bieži vēlas atrast humoru no sevis un sava viedokļa. Ja esat pārāk spītīgs vai kautrīgs, tajā var būt grūti atrast humoru.
   • Atveriet iespēju citiem, daloties savā apkaunojošajā pieredzē. Tomēr esiet piesardzīgs, jo joki sevī var būt neērti jums vai citiem. Jums vajadzētu izvēlēties jautrus stāstus.

3. 

   
   
   Atrodi humoru ikdienas notikumos. Daudzi komiķi savam repertuāram atrod materiālu no apkārtējās pasaules. Daži humoru meklē savā pagātnes pieredzē, piemēram, bērnībā vai pagātnes attiecībās, lai liktu cilvēkiem pasmieties. Mēģiniet noteikt ikdienas mērķi, lai atpazītu piecas dīvainas un smieklīgas lietas, kas notiek jūsu dzīvē. Tādā veidā jūs sāksiet atrast humoru ikdienas situācijās, kuras visi atbalsta.
   • Centieties smelties iedvesmu un vielu smieklīgajos un eksotiskajos ikdienas notikumos.Kādu humoru jūs redzat mūzikā, modē, kas ir populāra, vai brīvdienās un notiekošajos pasākumos?

4. 

   
   
   Novērojiet draugu vai paziņu ar humora izjūtu. Mums visiem ir draugi, kas pasmejas. Kas viņus padara tik smieklīgus? Satiekot viņus, pievērsiet uzmanību tam, kas viņus padara smieklīgus. Tas var būt viņu balss, ķermeņa valoda, verbālais saturs, izturēšanās vai kaut kas tāds, kas padara viņu dabisko humora izjūtu. Kad tas būs noteikts, jums būs norādes, kā zināt, kā būt tikpat humoristiskam kā viņiem.
   • Izveidojiet ieradumu pavadīt vairāk laika kopā ar jautriem cilvēkiem un piedāvājiet dalīties savos smieklīgajos stāstos un jokos.

5. 

   Studē komēdijas stilus. Dažādi komēdijas stili uzrunā dažādas auditorijas. Kādam patīk sarkasms un asprātīgi komentāri, daži apbur ar jokiem, citiem patīk parodēt slavenības, citiem joprojām patīk smieklīgas darbības. Jebkura no iepriekšminētajām metodēm var dot humoru, taču, lai iegūtu dabisku humoru, vislabāk ir izvēlēties stilu, kas piemērots jūsu personībai.
   • Anekdotiskais humors attiecas uz atsevišķiem humoristiskiem stāstiem, kurus var papildināt vai nē.
   • Komēdija "aukstā stilā" tiek rādīta mierīgi, bez emocijām, bet stāsta saturs ir ļoti humoristisks.
   • Pārspīlētu komēdiju raksturo liels palielinājums.
   • Sarkastiski joki ir joki, kas tiek parādīti pretēji to patiesajai nozīmei.

6. 

   Humora prakse. Mēģiniet vienu reizi dienā pateikt vai izdarīt kaut ko tādu, kas citiem liek smieties. Naktī nevar iegūt humora izjūtu, un profesionāliem komiķiem bieži nepieciešami gadi, lai izveidotu savu unikālo stilu. Sāciet lēnām, un jūsu sarunā būs dabisks humors.
   • Nevilcinieties dalīties tajā, par ko jūs priecājaties. Kaut arī jūsu joki ne vienmēr tiek izprasti, jūs varat paļauties uz viņu reakciju, lai uzlabotu savu stilu, saturu un izvēlētos īsto laiku saviem jokiem.
   • Saistiet lietas, kas liek jums smieties. Ja kaut kas ir smieklīgi, pasakiet kādam, kurš, jūsuprāt, jūtas tāpat.
   • Dalieties ar jautriem klipiem no filmas, TV šova, grāmatas vai komiksu grāmatas.
   reklāma

2. daļa no 3: Humors sociālajās situācijās

1. 

   Uzziniet par auditoriju. Jums jāzina, kādas auditorijas priekšā jūs runājat, un kas viņus smies. Atcerieties, ka ne tāpēc, ka jūs domājat, ka kaut kas ir jautri, visi apkārtējie jūtas vienādi. Jums jāzina sava auditorija, pirms jūs varat viņus smieties!
   • Humors var mainīties ar vecumu. Gados vecākiem cilvēkiem ir mazāka iespēja smieties par seksuālām vai necilvēcīgām komēdijām, savukārt dažas jaunākas auditorijas var dot priekšroku.
   • Ņemiet vērā, ka iekšējās informācijas anekdotes vai grupas stāstus vislabāk var kopīgot tuvi draugi. Jūs nevēlaties, lai cilvēki justos nevietā, jo viņi nesaprot stāstu.
   • Ja vien visi nav vienisprātis, jums vajadzētu izvairīties no reliģisku vai politisku joku izteikšanas.
   • Izmantojiet asprātību, lai padarītu cilvēkus ērtākus un laimīgākus, nevis vērsieties pret kādu, lai izsmietu viņu izskatu vai pārliecību.

2. 

   Pievērsiet uzmanību laika izmantošanai, stāstot jokus vai jokus. Profesionāli komiķi saka, ka uzstāšanās atslēga ir laiks. Joki vai joki ir efektīvāki, ja stāstītājs nedaudz pirms „apstāšanās punkta” apstājas, lai radītu drāmu un minējumus. Varat arī gaidīt smieklu sekundes pēc kulminācijas, lai ļautu cilvēkiem nezināt, vai jūs jokojat. Pirms maināt tēmas, vienmēr atvēliet laiku savai auditorijai.
   • Ja atrodat kaut ko smieklīgu, negaidiet pārāk ilgi, lai to pateiktu. Tveriet mirkli!
   • Atsevišķs sarkasms vai humoristiski komentāri, kas nonāk sarunā, bieži vien labi darbojas, runājot ātri.
   • Saglabājiet stāstu īsu un vienkāršu, jo pārāk daudz papildu detaļu novērsīs jūsu uzmanību.

3. 

   Izmantojiet sevi jautrībai. Cilvēki būs priecīgi, kad jūs sevi izvirzīsit par savas komēdijas mērķi. Tas viņiem palīdzēs atvērt un justies ērtāk smaidot pret jums un sevi. Tā rezultātā cilvēki sāks smieties un sajutīs mazāku sociālo uztraukumu.
   • Sāciet nevis ar joku stāstīšanu par citiem cilvēkiem.
   • Ja esat kopā ar kādu, kuram nav prātā pasmieties par sevi, varat viņu maigi ķircināt pēc tam, kad esat smējies par sevi. Atcerieties, ka nevajag jokot, jo tas nekaitīgu situāciju pārvērtīs par neveiklību.

4. 

   Mērķējiet tēmas, kas ir pazīstamas visiem, neriskējot ar kaitējumu. Cilvēki ar statusu, piemēram, politiķi, slavenības vai (veci) priekšnieki, bieži ir droši ķircināšanas mērķi. Neizmantojiet cilvēkus ar fiziskiem vai kognitīviem traucējumiem, kā arī cilvēkus, kuri sastopas ar sarežģītām situācijām, piemēram, šķiršanos, nāvi, slimībām vai seksuālu uzbrukumu.
   • Zelta īkšķa likums ir "hit up", nevis "hit down". Tiek nomocīts varoņa vai subjekta, kurš atrodas varas pozīcijā, piemēram, kauslis, ķircināšana. Vājā cilvēka vai subjekta, piemēram, apspiesto cilvēku grupas, ķircināšana tiek “piekauta”. "Piekaušana" izaicina varas statusu, savukārt piekaušana pastiprina status quo.

5. 

   Izvairieties no veco joku iegaumēšanas un atstāstīšanas. Vecie vai nepiemērotie joki, kurus jūs sakāt, ļaus cilvēkiem izslēgties. Arī mēģinājums pastāstīt kādu smieklīgu stāstu, kuru skatāties televizorā vai atrodat tiešsaistē, ir kā mēģinājums un nedabiski. Koncentrējieties uz to, ko redzat pats. reklāma

3. daļa no 3: Dabisks darba vietas humors

1. 

   Izmantojiet savu humora izjūtu, lai iekļūtu darbā. Atcerieties, ka pārāk nopietna rīcība faktiski var sabojāt attiecības ar kolēģiem. Humors apvienojumā ar labu darba ētiku ir veiksmīga līdera galvenās īpašības. Izmantojot humora izjūtu, jūs varat uzlabot savu tēlu darbā.

2. 

   Sadarbojieties ar kolēģiem ar humoru. Humors var palīdzēt attīstīt grupas saliedētību, atbrīvojot negatīvas situācijas un raisot pozitīvas izjūtas. Jūs varat izmantot prātu, lai pievērstu uzmanību tam, kas jums ir kopīgs ar kolēģiem vai priekšniekiem. Tas ļaus jums vieglāk iegūt draugus un padarīt darba vietu ērtāku.
   • Ja jūs pirmo reizi sadarbojaties ar kādu personu, piedāvājot kritiku vai atbalstu pretrunīgam viedoklim, humors var būt labs veids, kā piesaistīt viņu uzmanību, neliekoties augstprātīgs vai ļaunprātīgs. augšējā.

3. 

   Sargieties no darba vietas humora. Esi asprātīgs, ne pasīvi-agresīvs vai tieši aizskarošs. Jums arī jāspēj piesaistīt un uzturēt cilvēku uzmanību, bet ne tāpēc, ka viņi jūs uzskata par "kaitinošu". Darba vietā jums vajadzētu izvairīties no riskanta veida "bullshit".
   • Tēmas, kuras tiek uzskatītas par aizvainojošām, ietver fiziskos faktorus vai vājās vietas, nelabvēlīgā situācijā esošus subjektus (piemēram, sievietes un minoritātes), fiziskus vai garīgus traucējumus un saistītus faktorus. kas saistīti ar ķermeņa funkciju vai dzimumu.
   reklāma

Padoms

• Pārliecinieties, ka auditorija zina, kad jūs jokojat un kad esat nopietns.
• Atcerieties, ka neviens šajā pasaulē nav ideāls. Humora atrašana apkaunojošās vai neērtās situācijās ne tikai palīdz tikt galā, bet arī palīdz apkārtējiem justies vieglāk.
• Izmantojiet sprieduma domāšanu, lai noteiktu, kas ir piemērots.
• Skatieties komēdijas šovu televīzijā un skatieties, kā viņi uzstājas, un ar humoru reaģē uz sociālajām situācijām vai apkārtni. Mēģiniet atdarināt viņu izteiksmes stilu un pievērsiet uzmanību auditorijas reakcijai.
• Izvairieties ļaunprātīgi izmantot sarkastiskas atbildes vai atkārtot “saīsinātās frāzes”.
• Izvairieties atstāstīt to pašu stāstu vai jokus.
• Humors ir lielisks veids, kā palīdzēt mazināt stresu, bet zina, kad ir nopietni.
• Nerīkojieties stulbi tikai tāpēc, ka uzskatāt, ka tas ir jautri, un nenolaidiet sevi un neapkaunojiet apmaiņā pret "lētiem" smiekliem.