Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Žultspūšļa sāpes parasti rodas vēdera augšējā labajā pusē, sākot no vieglas līdz smagas. Neskatoties uz to, ka žultsakmeņi ir izplatīts žultspūšļa sāpju cēlonis, jums joprojām ir jādodas pie ārsta, lai izslēgtu citas problēmas. Vieglu sāpju gadījumā sāpju mazinātājs bez receptes var nodrošināt gandrīz tūlītēju sāpju mazināšanu. Ilgtermiņā, pielāgojoties diētai, var samazināties žultsakmeņu risks. Ja Jums ir stipras sāpes ar drudzi vai dzelti, nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Soļi

1. daļa no 3: ātra sāpju mazināšana

1. 

   Lietojiet pretsāpju zāles bez receptes, kā norādīts. Sāpju mazinātājs bez receptes, piemēram, acetaminofēns, bieži ir labākais un gandrīz tūlītējs sāpju mazinātājs. Acetaminofēns var izraisīt aknu bojājumus, tāpēc pirms to lietošanas pārliecinieties, ka sāpes nav saistītas ar aknām.
   • Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, aspirīnu vai ibuprofēnu, jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma. Šīs zāles var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un galu galā var pasliktināt sāpes žultspūslī.
   • Ja bezrecepšu zāles nedarbojas, ārsts var izrakstīt spazmolītisku līdzekli, kas paplašina jūsu žultspūsli.
   • Lietojiet zāles atbilstoši ārsta norādījumiem vai saskaņā ar norādījumiem uz etiķetes.

2. 

   
   
   Pieteikšanās siltas kompreses līdz sāpēm. Ātrai sāpju mazināšanai aptiniet audumu ap karstā ūdens pudeli, sildīšanas maisiņu vai veikalā nopirktu kompresi un apmēram 20-30 minūtes uzklājiet to augšējā labajā vēderā.
   • Piecelieties un mēģiniet vēlreiz staigāt pēc siltu kompresu uzlikšanas. Sāpju laikā ik pēc 2-3 stundām uzklājiet siltas kompreses.

3. 

   
   
   Izmēģiniet siltu kompresi ar rīcineļļas tuvu marli. Lai izveidotu kompresi, iemērciet tīru drānu tīrā rīcineļļā, ielieciet to uz sāpošās vietas, pēc tam marli pārklājiet ar pārtikas plēvi. Piesakies 30 minūtes, lai mazinātu sāpes un iekaisumu.
   • Uzlieciet siltas kompreses ar rīcineļļas marli 1 reizi dienā 3 dienas.

4. 

   
   
   Pagatavojiet kurkuma tēju. Sagrieziet apmēram 5 cm garu kurkuma šķēli un vāriet šķēles ūdens kannā, lai pagatavotu tēju. Jūs varat dzert arī kurkuma tabletes 1000mg -2,500mg dienā. Papildus citiem lietojumiem kurkuma palīdz arī mazināt žultspūšļa problēmas.
   • Lai gan kurkuma parasti ir droša, pirms kurkuma tējas izmēģināšanas vai kurkuma piedevu lietošanas tomēr jākonsultējas ar savu ārstu.
   • Kurkuma un daži citi augi var ātri iztukšot žultspūsli. Kaut arī žults plūsmas ātruma palielināšana var palīdzēt mazināt sāpes, tas var izraisīt arī žultsvadu aizsprostojumu vai citas komplikācijas. Jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tā ir droša.

5. 

   Pirms izmēģināt ārstniecības augus, piedevas un attīrīšanas terapiju, konsultējieties ar savu ārstu. Lai mazinātu žultspūšļa sāpes, ir pieejami vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, taču lielākā daļa no tiem nav atbalstīti ar zinātniskiem pierādījumiem.Turklāt daži augi un piedevas var pasliktināt žultspūšļa slimību vai citu veselību, un tie var mijiedarboties ar medikamentiem.
   • Piena dadzis, piparmētra, cigoriņi un vairāki citi augi tiek izmantoti, lai mazinātu sāpes, kas saistītas ar žultspūšļiem, taču tie var arī aizsprostot žultsvadus un izraisīt no citām komplikācijām.
   • Jūs, iespējams, esat dzirdējuši arī to, ka ābolu sidra etiķa un olīveļļas tīrīšanas procedūra ir noderīga jūsu žultspūslim, taču nav garantijas, ka tā ir taisnība. Turklāt, aizstājot cietu pārtiku ar attīrītu šķidrumu, žultsakmeņi var pasliktināties.
   • Daži cilvēki dzer sālsūdeni, lai attīrītu gremošanas sistēmu, taču tas nav droši, un no tā vajadzētu izvairīties.

6. 

   Ārstējiet gremošanas problēmas ar betaīna hidrohlorīdu. Kaut arī hidrohlorīda piedeva tieši neietekmē žultspūsli, tas var palīdzēt uzlabot gremošanu un mazināt saistītos simptomus, piemēram, vēdera uzpūšanos, atraugas un sliktu dūšu. Standarta deva ir vismaz 600 mg betaīna hidrohlorīda katrā ēdienreizē.
   • Betaina hidrohlorīdu bez receptes varat atrast tiešsaistē vai aptiekās.
   • Jautājiet savam ārstam, vai hidrohlorīda piedevas jums ir piemērotas. Nelietojiet šo produktu, ja anamnēzē ir grēmas, skābes reflukss, gastrīts vai kuņģa čūlas. Pārtrauciet lietot, ja vēdera dedzināšana jūt dedzināšanu.
   reklāma

2. daļa no 3: Uztura pielāgošana

1. 

   Dzert vismaz 8 tases (2 litrus) ūdens dienā. Ūdens ir lielisks vispārējai veselībai un var palīdzēt organismam noārdīt vielas, kas izraisa žultsakmeņus. Ja caureja ir saistīta ar žultspūšļa problēmām, obligāti jāpaliek hidratētam.
   • 8 tases ūdens ir vispārējs ieteikums, taču karstā laikā un fiziskās slodzes laikā jums ir jādzer vairāk. Ja karstā laikā strādājot ārā daudz svīstat, katru stundu jācenšas izdzert 480 ml - 1 litrs ūdens.

2. 

   Ēdiet vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, augļus, dārzeņus un pilngraudu produktus. Šķiedra palīdz pazemināt žults holesterīna līmeni, kas savukārt var novērst žultsakmeņu veidošanos. Labi šķiedrvielu avoti ir svaigi augļi un dārzeņi (īpaši zaļie lapu dārzeņi), lēcas, brūnie rīsi, veseli graudi, makaroni, pilngraudu maize.
   • Ja jums nesen ir veikta žultspūšļa operācija vai esat lietojis īpašu diētu, jautājiet savam ārstam par drošu šķiedrvielu uzņemšanu.

3. 

   Ēdiet vairāk citrusaugļu un citu C vitamīna avotu. C vitamīns var palīdzēt organismam vieglāk izšķīdināt holesterīnu, kas savukārt arī palīdz novērst žultsakmeņu veidošanos. Jums vajadzētu saņemt vismaz 75-90mg C vitamīna dienā. Šis C vitamīna daudzums ir līdzvērtīgs 1 glāzei apelsīnu sulas vai vidēja lieluma apelsīna, tāpēc to ir viegli sasniegt.
   • Labi C vitamīna avoti ietver arī citus citrusaugļus, piemēram, greipfrūtus, kā arī kivi, zemenes, zaļās un sarkanās paprikas.
   • Jūs varat arī pajautāt ārstam par ikdienas C vitamīna piedevas lietošanu. Atcerieties, ka jūsu ķermenis kļūst labāk no pārtikas nekā no piedevām.

4. 

   Ierobežojiet rafinētu ogļhidrātu un cukuru patēriņu. Ogļhidrāti ietver pilngraudu produktus, piemēram, baltmaizi, baltos rīsus un baltos miltus. Augļos un dārzeņos atrodamie dabiskie cukuri ir lieliski, taču jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur pievienotus cukurus, piemēram, konfektes, kūkas un bezalkoholiskos dzērienus.
   • Rafinēti ogļhidrāti un pievienotie cukuri ir saistīti ar paaugstinātu žultsakmeņu risku.

5. 

   Ēdiet veselīgus taukus mērenā daudzumā. Omega-3 taukskābes un nepiesātinātie tauki ir labāka izvēle nekā hidrogenētas eļļas un trans-tauki. Veselīgu tauku avoti ir lasis, avokado un augu eļļas, piemēram, olīveļļa un rapšu eļļa. Eļļai un taukiem vajadzētu sastādīt 20% no dienas kalorijām vai 44 g, ja lietojat 2000 kaloriju diētu.
   • Veselie tauki ir svarīgi, jo to izņemšana no diētas var palielināt žultsakmeņu attīstības risku.
   • Kaut arī veselīgie tauki ir svarīgi, jums jāizvairās no kaitīgiem taukiem, piemēram, piesātinātajiem un trans-taukiem, jo ​​tie var palielināt risku, ka atkal sāpēs žultspūslis. Jāizvairās no ceptiem ēdieniem, pārtikas produktiem, kas satur margarīnu, speķi un liellopu gaļu, vistas ādu un citus kaitīgus taukus.
   • Tāpat pārtikas produktu etiķetēs jāpārbauda holesterīns. Lielākajai daļai pieaugušo vajadzētu patērēt ne vairāk kā 300 mg holesterīna dienā. Dažos gadījumos ārsts var ieteikt ierobežot holesterīna līmeni līdz 100 mg dienā vai mazāk.

6. 

   Izvairieties no ēdienreižu izlaišanas vai paātrinātas diētas. Ēšana ar regulāriem starplaikiem ir svarīga. Ja ķermenim ilgstoši trūkst pārtikas, aknas izdalīs žultī vairāk holesterīna un var veidot žultsakmeņus.
   • Ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, pakāpeniska svara samazināšana var dot labumu jūsu žultspūslim. Mēģiniet 6 mēnešu laikā zaudēt ne vairāk kā 5-10% no sākotnējā svara.
   reklāma

3. daļa no 3: Medicīniskās aprūpes atrašana

1. 

   Ja simptomi saglabājas vai ir smagi, apmeklējiet ārstu. Ja sāpes vēdera augšējā labajā pusē ilgst vairāk nekā 3 dienas, sazinieties ar ārstu, lai ieplānotu tikšanos. Ar smagiem simptomiem jums nepieciešama steidzama medicīniska palīdzība.
   • Pie nopietniem simptomiem pieder: stipras sāpes, kuras nevar sēdēt vai kustināt vēderu, drudzis, drebuļi un dzelte.
   • Ja jums ir aizdomas, ka jums ir žultspūšļa problēmas, pirms pašapstrādes izmēģināšanas jums jākonsultējas ar ārstu.

2. 

   Konsultējieties ar savu ārstu, lai izveidotu atbilstošu ārstēšanas plānu. Pastāstiet ārstam par simptomiem, slimības vēsturi un visām lietotajām zālēm. Piekrītiet veikt pārbaudes, piemēram, asins analīzes un attēlveidošanu. Šie testi palīdzēs ārstam precīzi diagnosticēt un ieteikt labāko ārstēšanas shēmu.
   • Kaut arī žultsakmeņi ir bieži sāpju cēlonis labajā vēdera augšdaļā, simptomi var būt saistīti arī ar infekciju, žultsvadu aizsprostojumu vai citām problēmām.
   • Žultsakmeņu un žultsvadu aizsprostošanās ārstēšana ietver: holecistektomiju, laparoskopiju (neķirurģisku), zāles žultsakmeņu šķīdināšanai un skaņas viļņu terapiju, lai izšķīdinātu žultsakmeņus.
   • Ja Jums ir holecistīts, ārsts izraksta antibiotikas. Smagu infekciju gadījumā var būt nepieciešama žultspūšļa noņemšana.

3. 

   Pēc operācijas izpildiet ārsta norādījumus. Ja nepieciešama operācija, jums būs jārūpējas par griezumu, kā norādījis ārsts. Pacienti pēc operācijas var tikt hospitalizēti līdz nedēļai, bet daudzi var doties mājās 1 dienu pēc operācijas.
   • Pēc operācijas jums var tikt piešķirta šķidra diēta, lai atpūstos žultspūslis. Veicot gan ķirurģiskas, gan bez ķirurģiskas ārstēšanas, jums būs jāievēro diēta ar zemu holesterīna līmeni un nekaitīga žultspūslim.
   • Pēc žultspūšļa operācijas Jums var būt biežāka zarnu kustība un caureja. Šīs izmaiņas parasti ir īslaicīgas.
   reklāma

Padoms

• Papildus citiem ieguvumiem veselībai smēķēšanas atmešana un alkohola ierobežošana var arī samazināt žultsakmeņu un žultspūšļa slimību risku.
• Ja Jums ir bijušas sāpes žultspūslī, jums vajadzētu izvairīties no diētām un vingrojumu programmām, kas palīdz ātri zaudēt svaru, jo tas var palielināt žultsakmeņu risku.

Brīdinājums

• Ja sāpes turpinās ilgāk par 6 stundām, drudzis vai vemšana vai ja sāpes ir tik stipras, ka traucē normālām ķermeņa funkcijām, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
• Pirms mēģināt pats mazināt sāpes žultspūslī, konsultējieties ar ārstu. Žultsakmeņi, infekcija vai žultsvadu aizsprostojums var prasīt neatliekamu medicīnisko palīdzību.