Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 6: bezrecepšu līdzekļu izmantošana
• 2. metode no 6: apmeklējiet ārstu
• 3. metode no 6: Dabisko līdzekļu izmantošana
• 4. metode no 6: maziniet diskomfortu
• 5. metode no 6: Novērst aukstumpumpas
• 6. metode no 6: dzīvesveida maiņa
• Padomi
• Brīdinājumi

Aukstumpumpas ir sāpīgas, blisteriem līdzīgas čūlas, kas bieži parādās ap muti un ko izraisa herpes simplex vīruss (HSV-1) 1. Jums var būt sāpes ap muti vai drudzis, iekaisis kakls, pietūkuši dziedzeri. aukstumpumpas (pazīstamas arī kā drudža pūslīši). Aukstumpumpas parasti izzūd pašas pēc nedēļas vai divām, taču ir metodes, kuras varat izmantot, lai ātrāk no tām atbrīvotos.

Lai soli

1. metode no 6: bezrecepšu līdzekļu izmantošana

1. Izmantojiet bezrecepšu ziedi. Aukstumpumpu pārklāšana, lai pasargātu tās no saules un citiem kairinošiem faktoriem, var palīdzēt tām ātrāk izzust. Tādas ziedes kā Orajel un Carmex ir paredzētas, lai aizsargātu čūlu un palīdzētu dziedēt.
   • Lai iegūtu labākos rezultātus, ziedi uzklāj vairākas reizes (apmēram 5 reizes dienā), lai čūla un āda neizžūtu.
2. Izmantojiet parasto vazelīnu. Vazelīns, lietojot aukstumpumpas, nodrošinās aizsargkārtu tā, lai jūsu aukstumpumpas netiktu pakļautas elementiem. Lai sasniegtu labākos rezultātus, regulāri lietojiet ziedi, lai čūla un āda nebūtu laika nožūt.
3. Izmantojiet žāvējošu ziedi. Izmantojiet līdzekli, kas izžūst aukstumpumpas, piemēram, alkohola berzēšana (70%) vai Blistex, kas var palīdzēt aukstumpumpai ātrāk sadzīt. Uzklājiet spirtu, nelielu daudzumu uzlejot uz vates un iemērcot to aukstajā kaklā.
4. Izmantojiet sauļošanās līdzekli. Saules iedarbība ir smaga nasta uz ādas un noteikti kaitē cilvēkiem, kuriem ir tendence attīstīties aukstumpumpas. Aizsargājiet ādu, visu gadu valkājot sauļošanās krēmu, ne tikai vasarā. Izmantojiet lūpu balzamu vai lūpu krāsu ar sauļošanās līdzekli, lai arī jūsu lūpas būtu aizsargātas.
   • Lai aizsargātu aukstumpumpas, izmantojiet ādas aizsarglīdzekli, piemēram, lūpu balzamu ar cinka oksīdu.
5. Izmēģiniet stiptu marķieri. Stiptisks marķieris sastāv no minerālu savelkošajiem līdzekļiem, kas var apturēt asiņošanu no iedobumiem un griezumiem (piemēram, skūšanās izraisītiem). Tie var arī palīdzēt samazināt apsārtumu un aukstumpumpas parādīšanos. Mitriniet zīmuļa galu un viegli piespiediet to čūlas sāpošajā zonā. Atkārtojiet to vairākas reizes dienā, kamēr ir redzama aukstumpumpas.
6. Izmēģiniet acu pilienus. Acu pilienus, kas paredzēti acu apsārtuma mazināšanai, piemēram, Visine, var lietot arī uz aukstumpumpām, lai mazinātu apsārtumu. Ielieciet 1-2 pilienus uz aukstumpumpas.

2. metode no 6: apmeklējiet ārstu

1. Zināt savas aukstumpumpas vēsturi. Apmeklējiet savu ārstu, lai iegūtu jaudīgākas procedūras aukstumpumpām. Ja Jums ir aukstumpumpas vai aukstumpumpas, kas regulāri atkārtojas, apmeklējiet ārstu, lai uzzinātu par ārstēšanas iespējām. Ārsts var uzdot virkni jautājumu, lai diagnosticētu jūsu lietas smagumu, piemēram:
   • Kad jūs pirmo reizi pamanījāt aukstumpumpu?
   • Cik sāpīga ir aukstumpumpas?
   • Kad jūs pirmo reizi saņēmāt aukstumpumpas?
   • Cik bieži Jums ir aukstumpumpas?
2. Uzskaitiet visas citas zāles, kuras varat lietot. Daži medikamenti var veicināt aukstumpumpas. Jautājiet savam ārstam, vai tas tā ir. Aizdomīgas narkotikas ir:
   • Depo-Provera kontracepcijas līdzeklis
   • Zāles, kuru pamatā ir steroīdi
   • Deguna aerosoli, piemēram, Fluticasone un Nasonex
   • Gripas šāvieni vai vakcinācijas (reti)
   • Zāles, kas vājina jūsu imūnsistēmu
3. Pieprasiet pretvīrusu krēmu. Pretvīrusu recepšu krēmi, kas satur pencikloviru un acikloviru, ir ļoti efektīvi aukstumpumpas ārstēšanai. Tie ir krēmi, kurus jūs lietojat tieši aukstumpumpai.
   • Uzklājiet krēmu, tiklīdz jūtat, ka parādās aukstumpumpas. Ja jūs to saņemat pietiekami agri, krēms var novērst pūslīšu veidošanos.
   • Krēmu var lietot arī čūlu atvēršanai. Viņiem vajadzētu izzust vienas vai divu dienu laikā pēc lietošanas.
4. Pieprasiet recepti iekšķīgai lietošanai. ACYCLOVIR (Zovirax) vai valaciklovirs (Valtrex), abi pretvīrusu medikamenti, ir pieejami tablešu formā. Tas var palīdzēt ātrāk iztīrīt aukstumpumpas un novērst arī turpmākus uzliesmojumus. Šīs zāles var ievērojami mazināt simptomus, ja tās lieto pirmajās divās dienās pēc aukstumpumpas vai pavadošo simptomu pirmās pamanīšanas.
5. Pieprasiet kortizona injekciju. Kortizona injekcija ir steroīdu injekcija, kas tiek ievadīta aukstumpumpas rajonā. Tas uzbriest apkārtni, bet pēc tam aukstumpumpai vajadzētu pazust pēc dažām stundām. Apmeklējiet ārstu, lai saņemtu atšķaidīta kortizona injekciju, lai ātri atbrīvotos no aukstumpumpas.
   • Tas var būt sāpīgi, ja kortizona injekciju injicē pašā aukstumpumpā. Tā var būt arī dārga ārstēšana. Sazinieties ar savu veselības apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju, lai uzzinātu, vai uz šo procedūru attiecas jūsu apdrošināšana.

3. metode no 6: Dabisko līdzekļu izmantošana

1. Uzklājiet ledu. Paņemiet ledus kubiņu un turiet to pret čūlu dažas minūtes vienlaikus, divas vai trīs reizes dienā. Ledus mazina sāpes no čūlas un palīdz mazināt iekaisumu.
2. Izmantojiet tējas koka eļļu. Piliens vai divi šīs spēcīgās dabiskās eļļas var palīdzēt aukstumpumpas notīrīt vienas vai divu dienu laikā. Izmantojiet to tāpat kā jebkuru citu ziedi vai linimentu, un uzklājiet to dažas reizes dienā. Jūs varat arī apvienot to ar vazelīnu, lai tas kalpotu ilgāk.
3. Izmēģiniet to ar vaniļas ekstraktu. Dažu pilienu īsta (nevis mākslīga) vaniļas ekstrakta lietošana katru dienu tiek uzskatīta par veidu, kā palīdzēt izārstēt aukstumpumpas. Uz kokvilnas bumbiņas ielej nelielu daudzumu vaniļas ekstrakta un apmēram minūti to uzmanīgi piespiež aukstumpumpai. Atkārtojiet to 4 reizes dienā.
4. Novietojiet tējas maisiņu uz aukstumpumpas. Zaļā tēja satur barības vielas un antioksidantus, kas nomierina aukstumpumpas un paātrina sadzīšanu. Ļaujiet dārzeņu tējas maisiņam dažas minūtes stāvēt siltā ūdenī un pēc tam atdzesējiet. Uzklājiet tējas maisiņu tieši uz aukstumpumpu. Atstājiet to 5-10 minūtes.
5. Lietojiet lizīna tabletes. Lizīns ir aminoskābe, un to bieži lieto, lai ierobežotu aukstumpumpas uzliesmojuma ilgumu. Lizīnu var iegādāties aptiekās un lielveikalos par aptuveni 5–7 eiro par 100 tabletēm. Paņemiet 1-3 gramus lizīna dienā.
   • Jūs varat arī palielināt lizīna uzņemšanu, ēdot noteiktus pārtikas produktus, piemēram, zivis, vistas gaļu, olas un kartupeļus.
   • Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir augsts holesterīna līmenis vai sirds un asinsvadu slimības. Lizīns var palielināt holesterīna un triglicerīdu līmeni.
6. Izmēģiniet citus dabiskus līdzekļus. Jūs varat izmēģināt vairākus līdzekļus, kuru pamatā ir dabiskas sastāvdaļas. Tiešsaistē meklējiet "dabiskus aukstumpumpu līdzekļus", lai meklētu papildu līdzekļus, piemēram, ehinaceju, alveju, lakricas sakni un piparmētru.

4. metode no 6: maziniet diskomfortu

1. Uzklājiet siltu vai aukstu kompresi. Dažreiz aukstumpumpas var kļūt ļoti sāpīgas vai pat izraisīt galvassāpes un citas ar to saistītas sāpes. 20 minūtes turiet pret lūpu pudeli silta ūdens vai ledus maisu, kas ietīts dvielī. Siltā vai vēsā temperatūra palīdzēs mazināt sāpes.
2. Izmantojiet vietēju anestēziju. Krēmi un ziedes, kas satur benzokainu vai lidokainu, nodrošina īslaicīgu sāpju mazināšanu. Tos bieži iesaiņo kā krēmus pret niezi un tie ir pieejami zāļu veikalos.
3. Paņemiet sāpju mazināšanas līdzekli. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, aspirīns un ibuprofēns, var mazināt sāpes ap muti un palīdzēt mazināt galvassāpes. Izpildiet pareizās devas norādījumus uz pudeles.

5. metode no 6: Novērst aukstumpumpas

1. Regulāri nomazgājiet rokas. Pieskaroties sāpēm ar nemazgātām rokām, var izraisīt bakteriālu infekciju un izraisīt čūlu pārvietošanos uz dažādām ķermeņa vietām. Izmantojiet siltu, ziepjūdeni, lai regulāri mazgātu rokas visas dienas garumā.
2. Izvairieties no saskares ar ādu. Ja jums ir aukstumpumpas uzliesmojums, jūs esat ļoti lipīgs, un vīrusu var viegli pārnest citai personai. Izvairieties no skūpstīšanās vai sazināšanās ar aukstumpumpu ar kādu citu.
   • Izvairieties arī no orālas seksuālas aktivitātes uzliesmojuma laikā. Pretējā gadījumā jūs riskējat pārnest vīrusu un inficēt otru personu ar dzimumorgānu herpes.
3. Izvairieties kopīgot noteiktus vienumus. Nedrīkst lietot dzērienu glāzes, salmiņus, zobu birstes, skuvekļus, dvieļus vai citus priekšmetus, kas nonākuši saskarē ar kādu, kam ir aukstumpumpas. Tāpat nedaliet šos priekšmetus nevienam citam, ja jums pašiem ir aukstumpumpas.
   • Ja jums ir aukstumpumpas, izmetiet zobu suku. Ja pastāvīgi pakļaujat tam, izmantojot zobu suku, jūs riskējat iegūt vīrusu.

6. metode no 6: dzīvesveida maiņa

1. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt uzliesmojumus. Daudzi cilvēki ir jutīgi pret dažiem pārtikas produktiem, kas izraisa aukstumpumpas, ja tos ēd pārmērīgi. Ja Jums ir nosliece uz aukstumpumpām, ierobežojiet vai pārtrauciet lietot šādus pārtikas produktus:
   • Skābie pārtikas produkti, piemēram, tomāti un citrusaugļi. Izvairieties gan no neapstrādātiem tomātiem, gan no ēdieniem, kas satur tomātu mērci, un pārtrauciet dzert tomātu, apelsīnu un greipfrūtu sulu.
   • Sāļie ēdieni, piemēram, konservētas zupas, cepti ēdieni un uzkodas. Pārmērīgs sāls daudzums var izraisīt saaukstēšanās iekaisumu.
2. Ēdiet pārtiku ar lielu uzturvērtību. Ēdot augļus un dārzeņus, pārliecinieties, ka saņemat daudz vitamīnu un barības vielu. Ēdiet sabalansētas maltītes un ēdiet daudz zaļu, lapu dārzeņu un citu barības vielām bagātu pārtiku. Lietojiet multivitamīnus, ja jums ir bažas, ka nesaņemat pietiekami daudz barības vielu.
3. Samaziniet stresu. Aukstumpumpas uzliesmojumi biežāk sastopami stresa periodos. Ap brīvdienām vai īpaši saspringtā darba laikā jūs varat pamanīt uzliesmojumu. Samaziniet izredzes iegūt izlaušanos, stresa laikā labi rūpējoties par sevi.
4. Iegūstiet daudz miega. Katru nakti pietiekami gulējot, jūsu ķermenis atpūtīsies. Katru nakti gulējiet vismaz 7 līdz 8 stundas. Ja jums ir grūtības aizmigt, pirms gulētiešanas izmēģiniet nomierinošu mūziku vai 10 minūšu meditāciju, lai pārliecinātos, ka jūsu ķermenis zina, ka ir pienācis laiks gulēt.
5. Dzert daudz ūdens. Katru dienu dzeriet daudz ūdens, lai pārliecinātos, ka jūsu ķermenis ir hidratēts. Tas ne tikai saglabās jūsu ķermeņa veselību, bet arī var novērst slimības, kas var izraisīt aukstumpumpas.
6. Saglabājiet savu imūnsistēmu spēcīgu. Auksti sāpīgi uzliesmojumi mēdz rasties, ja ir apdraudēta imūnsistēma. Jūs tos varat redzēt, kad esat saaukstējies vai kā citādi esat slikti. Jūs varat uzturēt savu imūnsistēmu veselīgu, daudz gulējot, dzerot daudz ūdens un ēdot pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un citām uzturvielām.
   • Veiciet piesardzības pasākumus pret gripas vai saaukstēšanās saslimšanu. Gripas un ziemas sezonā regulāri nomazgājiet rokas. Padomājiet par gripas šāvienu, ja Jums ir nosliece uz aukstumpumpu uzliesmojumiem.

Padomi

• Aukstumpumpas atšķiras no čūlas. Aukstumpumpas izraisa herpes simplex vīruss (HSV), un tās ir ļoti lipīgas. Canker čūlas ir čūlas, kas parādās mutē. Tos neizraisa herpes vīruss; patiesībā ārsti nav pārliecināti, kas izraisa vēža čūlas.

Brīdinājumi

• Lai gan tikai reti, aukstumpumpas var ietekmēt acis, un pastāv risks, ka infekcija var sabojāt acis vai kļūt akla. Ja pie acīm ir aukstumpumpas vai tulznas, nekavējoties apmeklējiet ārstu.