Autors:
Lewis Jackson
Radīšanas Datums:
12 Maijs 2021
Atjaunināšanas Datums:
25 Jūnijs 2024
Saturs
Daudziem cilvēkiem ir bijusi šķiršanās no mīļotā, taču šķirties no drauga ir vēl grūtāk. Kad divatā jūs esat samierinājušies ar nesamierināmu cīņu vai vienkārši nejūtaties, ka jums abiem nav nekā kopīga, ir pienācis laiks šķirties. Jūs varat ļaut draudzībai dabiski izzust, vai nu atklāti sarunāties ar savu draugu, vai arī atdzist pārtraukt lietas. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu būt gatavam tikt galā ar savām emocijām pēc tam, kad tas viss ir beidzies.
Soļi
1. metode no 3: runājiet atklāti
Organizējiet laiku un vietu, kur satikties. Neļaujiet otram uzminēt draudzības beigās, atklāta saruna būs daudz noderīgāka. Gan parki, gan kafejnīcas ir lieliskas atvadīšanās vietas, jo tās ir neitrālas publiskas vietas. Varbūt sarunas laikā emocijas pieaugs, tāpēc, ja esat sabiedrībā, jūs abi labāk apslāpēsit savas jūtas.
- Izvairieties no kopīgas ēšanas pārāk ilgi, jo jūs varētu vēlēties aiziet pirms maltītes pasniegšanas.
- Ja nevēlaties redzēt personu klātienē, piezvaniet viņam. Nepārtrauciet tekstu, tas apgrūtinās jūtu paušanu un atklātāku sarunu ar otru.
- Nesadaliet draugu kopīgu paziņu priekšā. Tas var būt ļoti neērts un traumatisks.
Norādiet iemeslu, kāpēc vēlaties šķirties. Pastāstiet viņiem atklāti, kāpēc vairs nevēlaties ar viņiem draudzēties. Vai persona ar savu draugu ložņāja apkārt? Vai arī šī persona bieži liek zaudēt interesi? Lai kāds būtu iemesls, ir pienācis laiks to pateikt. Kad jūs viņiem precīzi pastāstāt, kas notiek, tas ir drosmes akts. Nākotnē šī persona jutīsies nomierināta, jo saprata.- Ir arī gadījumi, kad strupi nav labākais veids, kā šķirties. Ja vienīgā problēma ir tā, ka jūsu draugs jums vairs nepatīk un viņi neko nedarīja nepareizi, jūs to nevarat teikt. Šajā gadījumā izmantojiet otro metodi: ļaujiet draudzībai izzust pati par sevi.
Dodiet tam draugam iespēju runāt. Jūsu draugs var justies dusmīgs, vai viņi atvainosies, vai abi pēc tam, kad esat izteikušies skaļi. Jūs varētu vēlēties uzklausīt viņu teikto, varbūt joprojām ir maza iespēja, ka jūs abi saglabāsit savu draudzību. Iespējams, notika pārpratums, un jums par to vajadzētu zināt. Ja vairs nav cerību, turpiniet šķirties.
Noteikt ierobežojumus. Varbūt jūs vēlaties pilnībā pārtraukt šo draudzību vai varbūt jums šķiet, ka laiku pa laikam grupas sapulcēs satikties ir labi. Lai nu kā, dariet viņiem saprotamu, ka šīs ir beigas. Turpmāk viss būs citādi. Noteikt robežas, lai nākotnē nekļūtu pazemīgs.- Ja jūs vairs nevēlaties redzēt personu, pasakiet viņam, ka turpmāk vairs nesazināsieties un nevēlaties neko par viņu dzirdēt.
- Ja jūs abi joprojām esat vienā grupā, bet jūs nevēlaties ar viņiem privāti sazināties, vienkārši pasakiet to. Ja jūs sakāt, ka varētu pārdomāt šo draudzību, tas ir labi, bet esiet godīgi. Ja nē, persona var turpināt sazināties ar jums, pat ja jūs vienkārši vēlaties kādu mieru. Vienmēr skaidri izsakiet savas vēlmes, lai vecais draugs neiespringtu.
Ievērojiet savas robežas. Ja persona mēģina sazināties ar jums vai mēģina jūs atjaunot, neatbildiet. Jūs esat pabeidzis savu daļu, klausījāties viņos, un tagad jūsu pienākumi ir beigušies. Tāpat kā tad, kad jūs šķiraties ar savu mīļoto, šķiršanās no draugiem nozīmē, ka jums vairs nav jāatbild par šo personu.
- Vieglāk pateikt kā izdarīt. Ja jūsu draugs patiešām ir satraukts, var būt grūti izvairīties no atbildēšanas uz tālruni vai atbildes uz tekstu. Ja jūs patiešām vēlaties izbeigt draudzību, neļaujiet personai pārkāpt robežu. Šādi rīkojoties, viņus tikai pārpratīs, un nākotnē lietas kļūs vēl grūtākas.
2. metode no 3: ļaujiet savai draudzībai izzust
Ja jūs divatā nonākat tālāk, nemēģiniet mainīties. Metode, kā ļaut draudzībai pati izbalināt, ir labākais veids, kā to izdarīt. Iespējams, ka nav iemesla, kāpēc jūs viņiem vairs nepatīkat. Vienkārši jums patīk citas lietas un citi draugi. Veltiet laiku, kādu vēlaties, pavadiet laiku ar cilvēkiem, kas jums patīk, un dariet to, ko vēlaties darīt. Varbūt jūsu draugs dara to pašu, un tāpēc jūs abi kļūstat arvien attālāki, un tas ir pilnīgi normāli.
Pārtrauciet zvanīt vai sūtīt draugam īsziņas. Lai izbeigtu draudzību, jums pakāpeniski jāpārtrauc kontakti. Pārtrauciet sazināties ar savu draugu neatkarīgi no tā, vai tas plāno vai vienkārši runā. Pārtrauciet tērzēšanu internetā, īsziņu sūtīšanu un citus saziņas veidus. Jūs varat pateikt dažus vārdus, ja jūs tos satiekat reālajā dzīvē draugu pulcēšanās laikā, taču izvairieties no nevajadzīgām tērzēšanas sarunām.
- Kad jūs abi esat gatavi šķirties, mazāks kontakts nemaz nav grūti. Jums abiem var šķist, ka vēlaties kopā darīt citas lietas, tāpēc nav pārāk daudz nerunāt pārāk daudz.
- Tomēr, ja jūsu draugs nejūtas tāpat kā attiecībās, attālums var viņus ievainot. Diemžēl, pārtraucot draudzību, ir grūti izvairīties no otra sāpināšanas. Jums būs jāizlemj, kā izbeigt draudzību.
Runāsim ar mēru. Draugi kļūst tuvāki viens otram un labāk saprot viens otru, pateicoties dziļām un slepenām jūtām. Lai kļūtu attālināts ar draugu, pārtrauciet dalīties savās jūtās ar šo personu. Runājot, izvēlieties virspusējas, nekaitīgas tēmas, piemēram, ar paziņu. Ja turpināsi runāt kā tuvi draugi, draudzību būs grūtāk izbalināt.
- Ja šķiet, ka jūsu draudzene vēlas runāt par privātiem jautājumiem, piemēram, par simpātiju pret partneri, virziet sarunu drošākā virzienā. Mainiet tēmu tā, lai personai nebūtu iespēju izteikties par savām iekšējām izjūtām.
- Galu galā jūsu draugs atklās, ka jūs vairs nerunājat ar viņiem tāpat kā iepriekš. Persona var jums konfrontēt vai no jums izvairīties. Esiet gatavs abām situācijām.
Pieklājīgi noraidiet ielūgumu. Lai jūs pierastu pie zūdošās draudzības, jums paies maz laika. Pārliecināts veids, kā attālināties, ir pieklājīgi un stingri noraidot viņu piedāvājumus. Ja tas ir uzaicinājums pievienoties grupas aktivitātēm, jūs, iespējams, vēlēsities pievienoties, taču izvairieties iet divatā ar šo personu. Šādi rīkojoties, persona kļūst tikai maldinoša.
- Ja persona nav gatava šīm beigām, viņa ielūguma noraidīšana viņu sarūgtinās.Jums būs jāizlemj, vai jums atklāti jāsaka viņiem atteikuma iemesli.
Vajadzības gadījumā aizbildinieties. Ja jūs patiešām nevēlaties teikt patiesību, izmantojiet attaisnojumu, lai noraidītu ielūgumu. Pieņemsim, ka esat aizņemts, jūsu ģimenei ir radinieki, kas nāk spēlēt, jums ir jāpaveic daudz mājasdarbu ... Tas ir pavisam vienkārši, kaut arī tā nav īsta izturēšanās draugu starpā. Tomēr, ja jums ir labs iemesls pārtraukt draudzību un jūs nevēlaties, lai jūs varētu tieši pateikt savam draugam, tas var būt efektīvs.
Pamazām ļaujiet savai draudzībai izbeigties. Labākajā gadījumā cilvēks sapratīs, ka jūs esat patiesi attālinājies no draudzības un ka viņš arī turpinās dzīvot pats. Tomēr, ja persona jums jautā, kas ir nepareizi, paskaidrojiet to viņam. Esiet gatavs viņu atbildēm, jo, iespējams, viņi mīl jūs vairāk nekā jūs.
Izmantojiet klusumu manipulatīvām draudzībām. Ja persona rīkojas emocionāli vai fiziski manipulē ar jums, jūs neesat viņam neko parādā, pat neesot pieklājīgs. Vienkārši pārtrauciet sazināties, nedraudzēties ar viņiem sociālajos tīklos un izvairieties no tikšanās reālajā dzīvē, kad jums tie nav vajadzīgi.- Ja jums par to jārunā ar viņiem, šī persona var likt jums justies, ka "tas esi tu", kurš to izdarīja nepareizi. Neļaujiet sev iekrist tajā traģēdijā. Ja esat pārliecināts, ka persona jūs satrauks, pārtrauciet attiecības.
3. metode no 3: Rezultātu iegūšana
Nodarbojieties ar drauga jūtām. Nav patīkami, ja kāds to pamet, neatkarīgi no tā, vai esat to pelnījis vai nē. Esiet gatavs redzēt, kā draugs raud, lūdziet nepārtraukt draudzību vai pat kļūt traks. Jūs esat pietiekami spēcīgs, lai atvadītos, un būsiet pietiekami spēcīgs, lai sasniegtu jebkādu rezultātu. Neļaujiet sevi aizķert otra jūtās. Turiet robežas un, ja nepieciešams, pārtrauciet kontaktu.
Esiet piesardzīgs pret pasīvo agresīvo uzvedību. Dažreiz jūsu draugs padarīs jūsu dzīvi mazliet neērtu ar pasīvo agresīvo uzvedību - it īpaši, ja jūs esat vienā klasē vai vienā uzņēmumā un jums regulāri jātiekas. Persona var mēģināt cīnīties ar tevi, izplatīt tenkas par tevi vai apmelot tevi ar citiem. Esiet spēcīgs un zināt: Jums ir taisnība, lai izbeigtu draudzību ar cilvēkiem, kuri izturas slikti.- Ja viņu uzvedība ir izaugusi no pasīvās agresijas līdz tiešai agresijai, jums ir jārīkojas pašaizsardzībā. Runājiet ar skolotāju vai administratoru, ja tas notiek skolā / uzņēmumā. Ja iespējams, uzrādiet pierādījumus tam, ka jums uzbrūk.
- Varat arī izvēlēties no vairākām juridiskām darbībām. Ja persona neatstāj jūs vienu vai pazemo jūs, jums ir tiesības piedāvāt viņam ieturēšanas rīkojumu.
Ziniet, ka tas ietekmēs citas draudzības. Laulības šķiršana ar draugu ietekmē savstarpējos draugus. Ja spēlējat kopā lielā draugu pulkā, uz brīdi viss var kļūt nedaudz neērts. Ja jums paveiksies, jūsu kopīgie draugi nevienai no pusēm neatbalstīs, bet, ja tas notiks, jūs arī zināt, kas ir jūsu patiesie draugi.
Parūpējies par sevi. Pēc šķiršanās no slikta drauga jūs varat justies brīvi. Tomēr jebkura šķiršanās ir arī ļoti sarežģīta. Nav patīkami sarūgtināt citus, un sekas var ilgt ilgāk, nekā jūs domājat. Kad jūsu draudzība ir oficiāli beigusies, pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kas liek jums justies labi. Esiet kopā ar cilvēkiem, kurus mīlat, un mēģiniet aizmirst savu izbalējušo draudzību.
- Jūs varat justies ļoti skumji, ka esat zaudējuši gan labo, ko šī draudzība, gan draugs ir devuši. Galu galā arī jums diviem bija pamatoti iemesli draudzēties, kaut arī tagad šī draudzība vairs nav. Skumjas šobrīd ir ļoti normāla sajūta.
Padoms
- Neuztraucieties, jo šis draugs nav labs draugs. Tā nav jūsu vaina.
- Jūs varat justies vainīgs, bet, ja zināt, ka esat pieņēmis pareizo lēmumu, palieciet pie sava viedokļa.
- Pateicoties tam: draugi pulcējas brīvprātīgi. Jums nav jāturpina "jebkādas" attiecības.
- Rūpīgi sagrieziet attiecības. Draudzības atsākšana var būt sarežģīta, tāpēc pieņemiet pamatotus lēmumus par to.
- Jautājiet ģimenes locekļiem vai citiem draugiem, īpaši tiem, kas saprot jūsu draugu un var sniegt jums objektīvu viedokli. Viņi var jums palīdzēt šajā jautājumā.
- Nosūtiet vēstuli vai e-pastu, ja jūtaties neērti sarunāties ar viņiem aci pret aci.
- Vissvarīgākais draudzības elements ir enerģijas apmaiņa. Ja kāds liek jums justies izsmeltam vai neērti, nekavējoties pārtrauciet attiecības. Dodiet sev tādu pašu enerģiju, kā jūs tērējat enerģiju šim cilvēkam, un jūs jutīsities labāk.
- Esiet piesardzīgs, kad jums abiem ir kopīgi draugi, persona var slikti par jums runāt citiem. Esiet īpaši piesardzīgs, ja atrodaties vienā uzņēmumā ar šo personu. Šī persona varētu par jums slikti runāt ar priekšnieku.
- Nepieklājīgi šķirties, jo arī cilvēkam ir jūtas.
- Ja viņi atgriežas un piedāvā atjaunot draudzību, pieklājīgi noraidiet. Jums ir pamats ar viņiem šķirties. Tas sāpēs tikai tad, ja pēc atkalapvienošanās jums atkal būs jāšķiras no viņiem.
- Lai vēlāk izvairītos no jebkādām problēmām, nedraudzējieties ar viņiem sociālo mediju vietnēs. Tur viņu aizstāvji var pievienot sāli, lai jūs apmelotu.
