Saturs

• Soļi

Kakla sāpes tiek uzskatītas par hroniskām vai pastāvīgām, ja tās 2 nedēļu laikā nepāriet pašas. Kakla sāpes var būt neērti, bet par laimi to reti izraisa nopietnas medicīniskas problēmas. Mājas līdzekļu atrašana un nepieciešamības gadījumā apmeklēšana ārstam var palīdzēt izārstēt iekaisušo kaklu.

Soļi

1. daļa no 3: Izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus

1. 

   Gargā ar sālsūdeni. Vienkārši izskalot muti ar sālsūdeni, var mazināt kakla sāpju simptomus. Silts sālsūdens palīdz nomierināt kaklu.
   • Sajauciet 1 glāzi silta ūdens ar 1 tējkaroti sāls. Maisa, līdz sāls ir izšķīdis un ūdens ir nedaudz duļķains.
   • 30 sekundes skalo ar sālsūdeni un pēc tam izspļauj. Atkārtojiet, kamēr iekaisis kakls turpinās.

2. 

   
   
   Izmantojiet mitrinātāju. Sauss gaiss var izraisīt hronisku kakla iekaisumu. Ja jūs dzīvojat vai gulējat sausā vidē, kakls var justies sauss un sāpīgs. Mēģiniet izmantot gaisa mitrinātāju, lai redzētu, vai simptomi uzlabojas.
   • Mitrinātājus un gaisa dzesētājus var iegādāties sadzīves tehnikas veikalā vai tiešsaistē. Novietojiet ierīci savā mājā vai guļamistabā, lai izveidotu mitru gaisu.
   • Vai arī jūs varat radīt mitrumu, vienu reizi dienā dažas minūtes sēžot iztvaicēšanas vannā. Sekojiet līdzi tam, vai sāpošie kakla simptomi uzlabojas.

3. 

   
   
   Izmantojiet pastilas. Kakla pastilas ir pieejamas lielākajā daļā aptieku. Atkarībā no veida, pastila var saturēt sastāvdaļas, kas sastindzina kaklu un mazina sāpes. Ja pastāvīgi sāp kakls, varat izmēģināt pastilu.
   • Nedodiet pastilas maziem bērniem, jo ​​tie var aizrīties. Turklāt dažas no pastilēm esošajām sastāvdaļām nav arī laba mazu bērnu veselībai.
   • Pastilas bieži ir efektīvas vieglu sāpju gadījumā. Ja sāpes ir stipras vai tām ir citi aukstumam līdzīgi simptomi, pastilas vietā izmēģiniet bezrecepšu zāles.

4. 

   
   
   Dzert daudz ūdens. Kad jums ir iekaisis kakls, jums jāpaliek hidratētam. Dzeramais pietiekami daudz ūdens palīdzēs mazināt kakla simptomus un novērst komplikācijas.
   • Dzeriet kvalitatīvus šķidrumus / ūdeni. Dzert buljonu, filtrētu ūdeni un veselas augļu sulas, kurām nav pievienots cukurs. Pārāk daudz cukura vai gāzēto dzērienu lietošana var kairināt kaklu.
   • Dzeriet daudz šķidruma, ja klepu pavada drudzis. Organisma vajadzības pēc šķidruma palielinās, kad slimo.
   • Karstas tējas, īpaši ingvera un citronu tējas, ir īpaši noderīgas kaklam. Turklāt jūs varat pievienot medu, jo medum ir antibakteriālas īpašības, kas palīdz novērst vīrusu, kas izraisa kakla sāpes un saaukstēšanās simptomus,

5. 

   Atpūties. Kakla sāpes var izraisīt vīruss, saaukstēšanās vai gripa. Atpūta ir ļoti svarīga. Izvairieties no intensīvām fiziskām aktivitātēm, piemēram, vingrinājumiem, un gulējiet vairāk. Ja iespējams, atpūtieties no skolas / darba, līdz simptomi uzlabojas. reklāma

2. daļa no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana

1. 

   Izmēģiniet bezrecepšu medikamentus. Kakla sāpes parasti nav problēma. Lielāko daļu kakla sāpju izraisa vieglas infekcijas, kas parasti izzūd pašas no sevis. Ja vēlaties ārstēt iekaisušo kaklu ar zālēm, jums jālieto bezrecepšu zāles.
   • Pretsāpju līdzekļi, piemēram, Tylenol un ibuprofēns, var palīdzēt efektīvi mazināt kakla sāpes.
   • Hroniskas kakla sāpes var izraisīt aizlikts deguns, īpaši alerģijas sezonā.Tādā gadījumā jums vajadzētu izmēģināt izsmidzinošu aerosolu vai zāles. Izmantojiet produktu saskaņā ar instrukcijām un skatieties, lai mazinātu sāpes un diskomfortu.
   • Ja kakla sāpes izraisa skābes reflukss, bezrecepšu antacīdi var palīdzēt mazināt simptomus.

2. 

   Izlemiet, kad apmeklēt ārstu. Sāpes kaklā parasti izzūd atsevišķi. Bet, ja iekaisis kakls ilgst vairāk nekā 3-4 nedēļas, jums jāapmeklē ārsts, lai noteiktu cēloni.
   • Ārsts jums jautās par jūsu slimības vēsturi un dzīvesveidu. Dažas hroniskas slimības, piemēram, vairogdziedzera problēmas, kā arī ieradumi, piemēram, smēķēšana, var izraisīt kakla sāpes. Pirms doties pie ārsta, jums vajadzētu pierakstīt visus slimības simptomus, informāciju par dzīvesveidu un medicīnisko stāvokli (ja tāds ir).
   • Ja ir zināms kakla sāpju cēlonis, ārsts var nekavējoties izrakstīt zāles. Tomēr, ja cēlonis nav zināms, ārsts var noteikt papildu pārbaudes un asins analīzes. Ārsts var veikt rīkles tamponu, kas ietver sterila marles spilventiņa ievietošanu rīkles aizmugurē un tampona pārbaudi. Turklāt ārsts var veikt kopējo asins šūnu analīzi (CBC) vai alerģijas testu.

3. 

   Jautājiet savam ārstam par antibiotikām. Lai ārstētu iekaisis kakls, var būt nepieciešamas antibiotikas. Ja kakla sāpes izraisa bakteriāla infekcija, ārsts var jums izrakstīt antibiotiku.
   • Penicilīns, zāles, ko lieto iekšķīgi 5-10 dienas, ir visizplatītākā antibiotika. Ja Jums ir alerģija pret Penicilīnu, ārsts var ieteikt alternatīvas zāles.
   • Lietojiet pilnu zāļu devu, pat ja simptomi uzlabojas. Lietojot antibiotikas, nedzeriet alkoholiskos dzērienus, jo tas ietekmēs zāļu efektivitāti. Ja esat aizmirsis lietot devu, jums jāsazinās ar ārstu vai farmaceitu, lai uzzinātu, kā rīkoties tālāk.

4. 

   Izmēģiniet pretsēnīšu līdzekli. Mutes dobuma piena sēnīte ir sēnīšu infekcija mēles gļotādā. Gan maziem bērniem, gan pusaudžiem, īpaši tiem, kuriem hroniskas slimības dēļ ir slikta imūnsistēma, var rasties piena sēnīte. Slimība var izraisīt hronisku kakla iekaisumu. Ja kakla sāpes izraisa piena sēnīte, ārsts var izrakstīt pretsēnīšu zāles.
   • Pretsēnīšu zāles var būt perorālas tabletes, aerosoli, mutes skalošana vai pastilas. Ārsts izlems, kurš jums ir labākais.
   • Parasti piena sēnīti mutē pavada balts pūslītis mutē, kuru ir grūti norīt. Pārbaudot muti, ārsts var diagnosticēt mutes dobuma piena sēnīti. Tomēr dažos gadījumos novērošanai būs nepieciešama kiretāža un mikroskops.

5. 

   Ziniet, vai iekaisis kakls ir nopietnas problēmas pazīme. Kakla sāpes bieži var izārstēt, un tas neliecina par nopietnu slimību. Tomēr hronisks iekaisis kakls var liecināt par daudzām satraucošām komplikācijām.
   • Drudzis vai limfadenīts ir simptomātiska vīrusu infekcija, kas var ilgt līdz 6 mēnešiem. Sāpes kaklā, ko papildina nogurums, drudzis un citi saaukstēšanās simptomi, var būt drudža dziedzera pazīmes.
   • Dažos (retos) gadījumos iekaisis kakls var liecināt par daudzu veidu mutes vēzi. Tātad, ja iekaisis kakls ilgst vairāk nekā 3 nedēļas, jums jāapmeklē ārsts.
   • Ja esat HIV pozitīvs, jums pēc iespējas ātrāk jāpārbauda hronisks kakla iekaisums. Tas varētu liecināt par nopietnu, dzīvībai bīstamu slimību.
   • Ja mandeles ir pārāk lielas un bieži inficētas, ārsts var ieteikt mandeles noņemšanu, lai atrisinātu problēmu.
   reklāma

3. daļa no 3: dzīvesveida izmaiņas

1. 

   Ierobežojiet tabakas dūmu iedarbību. Tabakas dūmi ir viens no galvenajiem hroniskas iekaisušas kakla vaininiekiem. Cigarešu dūmi kairina acis, muti, degunu un kaklu. Ja jūs smēķējat vai dzīvojat kopā ar smēķētājiem, ierobežojot pakļauto dūmu iedarbību, var mazināt hroniska kakla simptomus.
   • Atmest smēķēšanu. Tas ne tikai kairina kaklu, bet arī sekundārie dūmi var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas. Konsultējieties ar savu ārstu par atteikšanās plānu un apsveriet iespēju pievienoties atbalsta grupai (personīgi vai tiešsaistē).
   • Ja dzīvojat kopā ar smēķētāju, atrodiet veidus, kā atturēties no cigarešu dūmiem. Palūdziet viņiem smēķēt ārā.

2. 

   Samaziniet muskuļu sasprindzinājumu kaklā. Tāpat kā muskuļus rokās un kājās, arī kakla muskuļus var sasprindzināt. Ja karjeras vai hobija dēļ ir nepieciešams kliegt vai runāt, saspringts kakls var izraisīt hronisku kakla iekaisumu. Tādā gadījumā paņemiet dažas brīvas dienas, lai pārtrauktu balss saites un ierobežotu verbālo saziņu. Arī dzeriet daudz šķidruma, ja jums bieži jārunā.

3. 

   Identificējiet iespējamos alergēnus. Alerģijas var izraisīt hroniskas kakla sāpes, īpaši gadalaikos. Jums vajadzētu identificēt potenciālos alergēnus un ierobežot to iedarbību.
   • Ja noteiktā sezonā jums bieži ir iekaisis kakls, jums var būt alerģija pret kaut ko gaisā. Ja tā, jums vajadzētu palikt telpās, lai samazinātu iedarbību. Alternatīvi, jūs varat izmēģināt bezrecepšu alerģijas zāles.
   • Ja nezināt alerģiskas reakcijas cēloni, konsultējieties ar ārstu par alerģijas testēšanu.
   • Ja pēkšņi parādās iekaisis kakls, jums jāpārskata jaunā produkta lietošana. Jauni mutes dobuma kopšanas līdzekļi vai dīvaini ēdieni var izraisīt rīkles kairinājumu. Ja tā, tad jāpārtrauc tā lietošana, lai redzētu, vai simptomi uzlabojas.
   reklāma