Autors:
Randy Alexander
Radīšanas Datums:
26 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Acs balto krāsu sauc par skleru, un tā ir vieta, kur tiek parādīta personas vispārējā veselība. Dzeltenīga vai sarkanīgi dzeltena sklera var ietekmēt jūsu izskatu, jo tas liek jums izskatīties vecs un noguris. Tas arī liecina par ar alergēniem saistītām veselības problēmām, toksīniem organismā un vēl nopietnākām aknu problēmām. Ir pieejamas daudzas terapijas, lai ārstētu vai samazinātu acu baltumu sarkano / dzelteno krāsu, sākot no acu pilienu lietošanas līdz diētas maiņai un grima izmantošanai.
Soļi
1. metode no 4: lietojiet acu pilienus
Izmantojiet parastos acu pilienus, piemēram, Visine vai Clear Eyes. Šie acu pilieni tiek izmantoti, lai mazinātu apsārtumu un nodrošinātu mitrumu, lai palīdzētu cīnīties ar kairinātājiem vai sausām acīm. Visine, Clear Eyes un citi zīmoli tiek pārdoti labsajūtas veikalos un aptiekās, un pat tādos lielos lielveikalos kā Walmart. Ielieciet 1-2 pilienus sarkanās vai dzeltenās acīs. Lai iegūtu vairāk informācijas, uzmanīgi izlasiet pudeles norādījumus.
- Nelietojiet pārāk bieži acu pilienus, piemēram, Visine vai Clear Eyes. Lai gan acu pilieni ir efektīvi uzreiz, regulāri lietojot, tie neļaus acīm veidot dabīgas smērvielas un izraisīs acu apsārtumu, hronisku sausumu un atkarību no zālēm. Drošāka iespēja jums ir izmantot fizioloģisko šķīdumu vai nomierinošus acu pilienus, piemēram, Systane, lai "atdarinātu" dabiskās asaras.
Izmēģiniet viskozitātes acu pilienu. Japāņu zīmols acu pilieni Rohto ir biezāks produkts nekā dabiskās asaras. Rohto piemīt dzesēšanas īpašības, tas palīdz mazināt dedzinošo sajūtu acīs un mazina apsārtumu. Šis produkts ir pieejams aptiekās un veselības aprūpes preču veikalos. Ja jūs nekad neesat lietojis nevienu acu pilienu, tad šis produkts nav labākais risinājums, jo tas būs mazliet spēcīgs acīm.
Izmēģiniet zilās acu pilienus. Uzņēmums Innoxa no Šveices veic zilu acu pilienu. Papildus tam, ka Innoxa Blue Drops palīdz nomierināt degošās un sarkanās acis, tās arī aizsargā acis ar plānu zilu plēvi, kas atspoguļo dzelteno krāsu acīs, lai palīdzētu acīm izskatīties skaidrākām. reklāma
2. metode no 4: mainiet veselības aprūpes ieradumus
Ēd krāsainus augļus un dārzeņus. Apelsīnu un dzeltenie dārzeņi, piemēram, burkāni, ķirbji, citroni un apelsīni, satur vitamīnus un antioksidantus, kas palīdz saglabāt acis gaišas. Zaļo lapu dārzeņu, piemēram, spinātu (spinātu) un kāpostu, lietošana uzturā pozitīvi ietekmē acu veselību. Rieksti, piemēram, mandeles, valrieksti un zemesrieksti, satur minerālvielas, kas veicina acu veselību.- Šie augļi un dārzeņi arī palīdz detoksicēt aknas. Veselas aknas palīdzēs acu baltumiem kļūt skaidriem. Ja tas ir piepildīts ar toksīniem, aknas nespēs pārstrādāt pārtiku un vitamīnus tik efektīvi, kā vajadzētu. Detoksicējiet aknas, tukšā dūšā izdzerot glāzi biešu sulas vai ēdot burkānus un spinātus.
Samaziniet uzturā rafinētu cukuru un rafinētu ogļhidrātu uzņemšanu. Pārtikas patēriņa samazināšana, kas satur rafinētus cukurus, rafinētus ogļhidrātus un kviešus, palīdzēs jūsu ķermenim labāk apstrādāt pārtiku un detoksicēt jūsu aknas. Samaziniet neveselīgas pārtikas patēriņu, īpaši vakaros, jo tie var traucēt labu miegu.
Veikt piedevas. Veselām acīm būs jāiegūst pietiekami daudz A vitamīna un C vitamīna. Papildus ēšanas ar pārtiku, kas bagāta ar šiem vitamīniem, jums katru dienu jālieto vitamīnu piedevas. Turklāt palieliniet omega-3 taukskābes, katru dienu lietojot 4 zivju eļļas kapsulas vai omega-3 piedevas.
Katru nakti gulējiet 7-8 stundas. Pietiekams miegs palīdz nodrošināt ķermeņa atpūtu un acu atpūtušanos, atjaunojot dabisko balto krāsu. Katru nakti jums vajadzētu gulēt vismaz 7-8 stundas. Ja jums ir problēmas ar miegu, 10 minūtes pirms gulēšanas klausieties maigu mūziku vai meditējiet, lai atgādinātu ķermenim, ka ir pienācis laiks gulēt.
Dzert daudz ūdens. Vai acu baltumi ir dzidri vai nē, atkarīgs no tā, vai jūs saņemat pietiekami daudz ūdens vai nē. Uzturēšanās mitrināta stāvoklī palīdz uzpildīt šķidrumus, tādējādi samazinot pietūkumu un acu apsārtumu. Jums vajadzētu izdzert 8-10 glāzes filtrēta ūdens dienā, kas atbilst 1800 ml.
Samaziniet alkohola un kofeīna patēriņu. Abas šīs vielas dehidrē un izraisa papildu apsārtumu acīs. Tie ietekmē arī miegu, tāpēc jums ir grūti gulēt 7-8 stundas naktī.
Izvairieties no kairinātājiem, piemēram, dūmiem, putekļiem un ziedputekšņiem. Lietoti dūmi var kairināt un izraisīt sarkanas, sausas acis. Smēķēšanas atmešana palīdzēs atjaunot dabisko acu krāsu un mitrina acis. Netīrumi gan no ārpuses, gan iekšpuses kairina acis, padarot tās viegli sarkanas. Arī ziedputekšņi un citi alergēni veicina acu kairinājumu. Ja no tā nevar izvairīties, jums jāieslēdz iekštelpu gaisa attīrītājs, lai mazinātu šos kairinātājus.
Samaziniet acu slodzi. Darbs ar datoriem visu dienu var izraisīt acu bojājumus. Tomēr ne vienmēr varat samazināt laiku, strādājot pie datora. Ja jums ir jāstrādā pie datora ilgas stundas dienā, atrodiet veidus, kā samazināt acu slodzi. Piemēram, uzstādiet pareizo apgaismojuma sistēmu, mainiet datora ekrāna spilgtumu, lai tas atbilstu telpas spilgtumam, regulāri mirgot, vingrojiet acis utt.
Dodoties ārā, valkājiet saulesbrilles. UVA un UVB stari laika gaitā var izraisīt acu bojājumus, un saules gaismas iedarbība veicina acu dzeltēšanu. Valkājiet saulesbrilles, kas palīdz aizsargāt acis no UVA un UVB stariem. Lielākajai daļai saulesbrilles šodien ir šī funkcija, taču vislabāk ir tās pārbaudīt. Pierodiet lietot saulesbrilles, atrodoties ārā. Saulesbrilles jālieto ne tikai saulainās, zilās dienās. Vēsās, mākoņainās dienās joprojām būs daudz saules gaismas, kas var sasprindzināt un sabojāt acis.
Ej pie ārsta. Medicīniskais stāvoklis, ko sauc par dzelti, var izraisīt dzeltenas acis. Dzelte ir stāvoklis, kad hemoglobīns asinīs tiek sadalīts bilirubīnā un netiek pareizi izvadīts no organisma. Bilirubīns uzkrājas ādā, padarot ādu un acis dzeltenas. Dzelte var būt stāvokļa pazīme, kas bieži ietver aknas, žultspūšļus vai aizkuņģa dziedzeri. Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārbaudītu dzelti un visus iespējamos medicīniskos apstākļus vai problēmas, kas var izraisīt acu dzeltēšanu. reklāma
3. metode no 4: izmantojiet dabīgas sastāvdaļas
Izmēģiniet ajūrvēdas (tradicionālās Indijas medicīnas) terapiju. Ājurvēdas metode radās Indijā apmēram pirms 3000 gadiem, un tajā tiek izmantoti dabiski līdzekļi un metodes, lai novērstu un ārstētu veselības problēmas. Triphala ir augu maisījums, ko izmanto ajūrvēdas metodē, lai ārstētu daudzas problēmas, tostarp uzlabotu acu veselību un padarītu acis skaidras, daļēji detoksicējot ķermeni. Triphala maisījumus var iegādāties veikalos, kas specializējas Indijas produktu importēšanā pulvera vai tablešu veidā.- Izmantojiet Triphala, lai mazgātu acis. 1 ēdamkaroti Triphala pulvera izšķīdina 8 unces ūdens un atstāj uz nakti. Filtrējiet maisījumu, lai iegūtu ūdeni, pēc tam nometiet to uz acīm vai izmantojiet to acu mazgāšanai.
- Uzmanību: Triphala lieto arī kā caurejas līdzekli, lai ārstētu aizcietējumus. Tāpēc, lietojot, vajadzētu būt uzmanīgiem.
- Viena no galvenajām Triphala sastāvdaļām ir Indijas ērkšķoga. Šo augļu sulu var ievietot tieši acīs naktī, lai palīdzētu uzlabot baltumu baltumu.
Uzklājiet burkānu sulu uz plakstiņiem. Acu veselību uzlabo ne tikai burkānu ēšana, bet arī burkānu sulas lietošana plakstiņiem. Noskalojiet un nosusiniet dažus burkānus, nogriežot abus galus. Izmantojiet presi, lai izspiestu burkānu sulu, lai tā nokļūtu uz plakstiņiem. Atstājiet sulu uz plakstiņiem uz nakti. Uzmanieties, lai sula netiktu uzklāta tieši uz acīm.
Uzklājiet acīm aukstu kompresi. Aukstas kompreses uzklāšana acu zonā palīdzēs mazināt pietūkumu un uzlabot baltumu baltumu. Iemērciet tīru dvieli ledus ūdenī, izspiediet ūdeni un pēc tam uzklājiet to uz acīm 5-10 minūtes. Acu apsārtums samazināsies, atkārtojot to vairākas reizes visas dienas garumā. reklāma
4. metode no 4: aplauzums
Izgaismo ādu zem acīm. Tumšās bikses zem acīm tumšinās jūsu acis. Jūs varat uzklāt korektoru, lai izgaismotu ādu zem un ap acīm. Kombinējiet korektoru mazos punktos gar pietūkumu, pēc tam viegli notīriet, lai krēmu uzklātu visai ādai ap acīm.
Izmantojiet acu ēnas un zilu acu zīmuli. Tumšās vai indigo zilās krāsas izveidošana ap acīm šķiet maigāka nekā asi melna. Turklāt zilie toņi arī palīdz atspoguļot krāsas acu baltumos, padarot acis spilgtākas.
Acu zīmulis. Mūsdienās baltos acu zīmuļus daudz pārdod lielveikalos un kosmētikas veikalos. Vienkārši ielieciet 1-2 baltas līnijas uz plakstiņiem, lai acis izskatās gaišākas un lielākas. Jūs varat arī izkliedēt mazliet baltu krāsu no acu zīmuļa netālu no plakstiņu stūra, lai iegūtu tīru, mirdzošu un svaigu izskatu.
Apakšējām skropstām uzklājiet brūnu skropstu tušu. Atšķirība palīdzēs acīm izskatīties gaišākām. Melnas skropstu tušas uzklāšana gan uz augšējām, gan apakšējām skropstām radīs asas, bet ne skaidras acis. Tā vietā apakšējām skropstām uzklājiet brūnu skropstu tušu. Gaiši brūns "virzīs" uzmanību augšējās skropstas virzienā, padarot acis lielākas, izsmalcinātākas un baltākas.
Izmēģiniet spilgtu acu zīmuļu zīmuli. Izmantojot gaišu vai ādas krāsas acu zīmuli, acis ir pievilcīgākas un atstarojošākas, padarot tās lielākas.Jūs varat izmantot zīmuli, lai izlīdzinātu acs iekšējo kontūru, lai izveidotu spilgtāku izskatu.
- Tikpat labi darbojas balta vai spilgta acu ēnas suka acs stūrī.
- Izvairieties no acu zīmuļu izmantošanas ar baltiem acu zīmuļu zīmuļiem, jo balto ir grūti pareizi sajaukt un tas var likt acīm izskatīties pārāk mākslīgas vai pārāk "viltotas".
Izmantojiet skropstu rīku. Skropstu nazis ar ne pārāk augstu plauktu palīdzēs skavām savilkties uz augšu. Skropstu nospiešana uz augšu palīdzēs jūsu acīm izskatīties lielākas un gaišākas. Tas arī palīdz pievērst uzmanību acīm, liekot skropstām izskatīties garākām.
Izmantojiet nelielu sarkt. Uzklājiet vaigu, lūpu un gar uzacu augstāko punktu sārtumu. Tas liek acīm mirdzēt un acis izskatās gaišākas un baltākas. reklāma
Brīdinājums
- Uzpūstas, sarkanas vai kairinātas acis var liecināt par acu problēmu, piemēram, štancēm, konjunktivītu (sarkano acu sāpēm) vai acu bojājumiem. Ja jums ir aizdomas par šīm vai citām acu problēmām, jums jāapmeklē ārsts.
