Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: izveidojiet savu perorālo rehidratācijas līdzekli (ORS)
• 2. metode no 2: Izpratne par ORS darbību
• Padomi
• Brīdinājumi

ORS vai perorāls rehidratācijas šķidrums ir šķidrs pretdehidratācijas līdzeklis, kas sagatavots ar cukuriem, sāļiem un tīru ūdeni. Tas var palīdzēt šķidruma zudumam smagas caurejas vai vemšanas dēļ. Pētījumi ir parādījuši, ka dehidratācijas ārstēšanai ORS darbojas tikpat labi kā šķidrumu ievadīšana caur IV. Jūs varat izveidot ORS, izmantojot paketi, piemēram, paketes, kuras pārdod ar zīmoliem Pedialyte®, Infalyte® un Naturalyte®. Bet jūs varat arī pats pagatavot ORS mājās no tīra ūdens, sāls un cukura.

Lai soli

1. metode no 2: izveidojiet savu perorālo rehidratācijas līdzekli (ORS)

1. Nomazgā rokas. Pirms dzēriena pagatavošanas rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Sagatavojiet tīru krūzi vai pudeli.
2. Sagatavojiet sastāvdaļas. Lai izveidotu pats savu ORS risinājumu, jums ir nepieciešams:
   • galda sāls (piemēram, jodēts sāls, jūras sāls vai košera sāls)
   • tīrs ūdens
   • granulēts vai pulverveida cukurs
3. Sajauc sausās sastāvdaļas. Ievietojiet 1/2 tējkaroti galda sāls un 2 ēdamkarotes cukura tīrā traukā vai traukā. Jūs varat izmantot gan granulētu, gan pulverveida cukuru.
   • Ja jums nav pie rokas tējkarotes, lai izmērītu pareizo daudzumu, varat paņemt pilnu dūri ar cukuru un sāls šķipsnu, kas iederas starp trim pirkstiem. Tomēr šī mērīšanas metode nav tik precīza un tāpēc nav ieteicama.
4. Pievieno litru tīra dzeramā ūdens. Ja jums nav iespēju izmērīt litru, pievienojiet 5 tases ūdens (katrā tasē ir apmēram 200 ml). Izmantojiet tikai tīru ūdeni. Jūs varat izmantot ūdeni pudelēs vai svaigi vārītu un atdzesētu ūdeni.
   • Izmantojiet tikai ūdeni. Piens, zupa, augļu sula vai bezalkoholiskais dzēriens nav piemērots, jo ORS, kas izgatavots ar citu šķidrumu, nevis ūdeni, nedarbosies. Nepievienojiet papildu cukuru.
5. Labi samaisiet un izdzeriet. Ar karoti labi samaisiet ORS maisījumu ūdenī. Pēc apmēram minūtes intensīvas maisīšanas maisījums pilnībā jāizšķīdina ūdenī. Tagad šķidrums ir gatavs dzeršanai.
   • Jūs varat turēt ORS ledusskapī 24 stundas. Neglabājiet šķīdumu ilgāk.

2. metode no 2: Izpratne par ORS darbību

1. Jautājiet savam ārstam, vai viņš iesaka dzert ORS risinājumus. Ja jūs ciešat no smagas caurejas vai vemšanas, jūsu ķermenis zaudēs ūdeni, kas var izraisīt dehidratāciju. Ja tā, jūs pamanīsit šādus simptomus: jūtaties vairāk izslāpis, sausa mute, jūtaties miegains, urinēt vajag retāk, urīna krāsa ir tumši dzeltena, rodas galvassāpes, sausa āda un reibonis. Ja Jums rodas viens vai vairāki no šiem simptomiem, sazinieties ar savu ārstu. Ja simptomi nav tik izteikti, iespējams, ārsts ieteiks dzert ORS šķīdumu vai perorālu rehidratatoru.
   • Ja to nepārbauda, ​​dehidratācija var kļūt nopietna. Simptomi, kas norāda uz smagu dehidratāciju, ir: ļoti sausa mute un āda, īpaši tumšs vai brūns urīns, mazāk elastīga āda, samazināts pulss, iegremdētas acis, ģībonis, vispārējs fizisks vājums un pat koma. Ja jums vai personai, kuru aprūpējat, parādās smagas dehidratācijas simptomi, nekavējoties saņemiet ārkārtas palīdzību.
2. Izprotiet, kā ORS risinājums var novērst smagu dehidratāciju. ORS ir formulēts tā, ka dzēriens papildina sāls zudumu un uzlabo ķermeņa spēju absorbēt ūdeni. Vislabāk ir lietot ORS pēc pirmajiem dehidratācijas simptomiem. Pirmkārt, šāds dzēriens palīdz rehidratēt ķermeni. Dzeršanu novērst, dzerot ORS šķīdumus, ir vieglāk nekā izārstēt.
   • Ja jūs ciešat no smagas dehidratācijas, jums būs jā hospitalizējas un jādod šķidrums caur IV. Tomēr, ja dehidratācijas simptomi tiek pamanīti agrīnā stadijā, varat mājās pagatavot ORS šķīdumus un pats ārstēt vieglu dehidratāciju.
3. Uzziniet, kā dzert ORS. Vislabāk ir dzert ORS ar maziem malciņiem vienlaicīgi visas dienas garumā. Ēdot var dzert dzērienu. Ja jūs vemjat, uz laiku pārtrauciet dzert ORS šķīdumus. Pagaidiet 10 minūtes un pēc tam atkal izdzeriet nedaudz šķīduma. Ja jums ir bērns un barojat bērnu ar krūti, nepārtrauciet zīdīšanu ārstēšanas laikā ar ORS šķīdumiem. Jūs varat turpināt dzert ORS šķīdumus, līdz caureja ir beigusies. Zemāk mēs jums norādījām, cik daudz ORS jums vajadzētu ievadīt:
   • Zīdaiņiem un mazuļiem: 0,5 litri ORS 24 stundu laikā
   • Bērni (vecumā no 2 līdz 9 gadiem): 1 litrs ORS 24 stundu laikā
   • Bērni (vecāki par 10 gadiem) un pieaugušie: 3 litri ORS 24 stundu laikā
4. Ziniet, kad jāapmeklē ārsts, ja Jums ir caureja. Simptomiem vajadzētu izzust dažas stundas pēc OHR šķīduma lietošanas. Jums vajadzētu urinēt biežāk, un urīns lēnām kļūs gaiši dzeltenā krāsā un gandrīz dzidrs. Ja uzlabojumi nenotiek vai ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:
   • caureja, kas sajaukta ar asinīm vai melnu darvu izkārnījumiem
   • pastāvīga vemšana
   • paaugstināts drudzis
   • smaga dehidratācija (reibonis, miegainība, iegremdētas acis, pēdējās 12 stundās nav urīna)

Padomi

• Caureja parasti izzūd trīs vai četru dienu laikā. Bērnam reālas briesmas ir šķidruma un barības vielu zudums organismā, kas var izraisīt dehidratāciju un nepietiekamu uzturu.
• Mudiniet bērnu dzert pēc iespējas vairāk.
• Jūs varat iegādāties ORS iepakojumus zāļu veikalā vai aptiekā. Katrā iepakojumā ir pietiekami daudz vienai uzņemšanai, un tajā ir 22 grami ORS pulvera veidā. Sajauciet šķīdumu atbilstoši īpašajiem norādījumiem uz iepakojuma.
• Tā sauktā BRAT diēta (banāni, rīsi, ābolu mērce un grauzdiņi) var palīdzēt atgūties no smagiem caurejas gadījumiem un dažos gadījumos novērst dehidratāciju, jo šie pārtikas produkti ir viegli sagremojami un maigi ietekmē jūsu zarnu.
• Ja jūs ciešat no caurejas, apsveriet iespēju lietot cinka piedevas. Pēc sākotnējās caurejas lēkmes katru dienu 10 līdz 14 dienu laikā varat lietot 10 līdz 20 mg cinka, lai papildinātu ķermeņa cinka līmeni un mazinātu visus nākamos caurejas uzbrukumus. Pārtikā, kas bagāts ar cinku, ir vēžveidīgie, piemēram, austeres un krabji, bet stiprinātās brokastu pārslās un baltās pupiņās tomātu mērcē ir arī daudz cinka. Ēšana no iepriekšminētajiem ēdieniem var palīdzēt, taču ir svarīgi arī lietot uztura bagātinātājus, lai papildinātu pazemināto cinka līmeni organismā smagas caurejas dēļ.

Brīdinājumi

• Vienmēr pārbaudiet, vai izmantotais ūdens nav piesārņots.
• Ja caureja pēc nedēļas nav mazinājusies, meklējiet ārsta vai veselības aprūpes speciālista padomu.
• Nekad nedodiet bērnam caurejas tabletes, antibiotikas vai citas zāles, ja vien šīs zāles nav parakstījis ārsts vai reģistrēta medmāsa.