Saturs

• Soļi

Neatkarīgi no tā, vai darbā vai personīgajā dzīvē, veiksmei un laimei ir svarīga pareizu lēmumu pieņemšana. Domāt par lēmumu skaitu, kas cilvēkam jāpieņem dzīvē, var būt milzīgs, taču dažādu stratēģiju apgūšana, lai uzlabotu viņa lēmumu pieņemšanas spējas, palīdzēs kontrolēt visu labāk.

Soļi

1. daļa no 4: Izprotiet savas iespējas

1. 

   Zināt savu mērķi. Izpratne par vēlamo notikuma rezultātu var palīdzēt pārdomāt un rīkoties, lai sasniegtu šo rezultātu.
   • Lai prognozētu, kādi būs jūsu nākotnes mērķi, jums jāapsver, ko jūs cerat iegūt. Saprotiet, ko vēlaties kas ir svarīgs pirmais solis, pirms sākat mēģināt sasniegt savus mērķus. Šo faktoru paturēšana prātā palīdzēs jums izveidot visefektīvāko plānu sava mērķa sasniegšanai.
   • Padomājiet par to, vai vēlamie mērķi un rezultāti atbilst lielākiem plāniem. Piemēram, ja jūs domājat, vai pamest pašreizējo darbu, meklējot jaunu iespēju, pajautājiet sev, kādi ir jūsu ilgtermiņa karjeras mērķi. Padomājiet par to, vai jaunais darbs palīdzēs jums sasniegt šos ilgtermiņa mērķus, vai arī tas neļaus jums iegūt to, ko vēlaties. Jums jāņem vērā arī visi dzīves aspekti, piemēram, tas, kā karjeras mērķi ietekmēs jūsu personīgos mērķus, un otrādi.

   

   
   

   Čada Hersta, CPCC

   Mindfulness treneris Čads Hersts ir vadošais koučings Herst Wellner, Sanfrancisko bāzētajā labsajūtas centrā, kas koncentrējas uz prāta / ķermeņa apmācību. Viņš ir strādājis veselības aprūpes vidē vairāk nekā 25 gadus, ar pieredzi kā jogas pasniedzējs, akupunktūrists un zāļu ārsts.

   

   Čada Hersta, CPCC
   Mindfulness treneris

   Padomājiet par savām personīgajām vērtībām. "Ir svarīgi zināt savu nostāju, kad saprotat, kas jums ir svarīgs," saka Čads Hersts, karjeras un dzīves konsultants. Ir saistība ar tā vērtībām ".

2. 

   
   
   Apkopojiet informāciju un salīdziniet plusi un mīnusi. Jums jānovērtē savi informācijas avoti un jāsaprot iespējas plusi un mīnusi. Izpratne par to, kas notiks par labu un sliktu, palīdzēs jums pieņemt pareizo lēmumu.
   • Uzskaitiet plusus un mīnusus un salīdziniet tos, lai palīdzētu atrast līdzsvaru.

3. 

   
   
   Pārvaldiet savu laiku. Ja jums jāpieņem daudz lēmumu, ir svarīgi rūpīgi pārdomāt iespējas, kuras izlemt vispirms. Daži lēmumi var būt pat atkarīgi no cita iznākuma.
   • Līdztekus to situāciju sakārtošanai, kurām nepieciešams laika ziņā nepieciešams lēmums, jums var būt jāpielāgo arī prioritātes, lai tās vislabāk atbilstu jūsu mērķiem. Ikdienas situācijas mainīsies, un, pieņemot dažus lēmumus, jums būs jāpārvērtē savas vērtības un mērķi. Atliciniet laiku un nosakiet prioritāti izvēlēm, par kurām jāpārdomā un jāpielāgojas, lai veiktu izmaiņas.

4. 

   Pierakstiet, kas jādara. Aplūkojot lietas skaidrā sarakstā, jums būs vieglāk novērtēt iespējamos lēmuma rezultātus un proaktīvi noteikt prioritāti lēmumiem, kas jāpieņem vispirms.
   • Papildus vienas iespējas plusi un mīnusi apsveriet jebkuru citu situāciju, par kuru jūs nezināt. Katrs lēmums novedīs pie neparedzētiem rezultātiem, taču rezultātu prognozēšana var palīdzēt novērtēt, vai iespējamais rezultāts ir riska vērts.
   • Dažreiz jums būs jāpieņem lēmums bez visas nepieciešamās informācijas. Ir svarīgi atcerēties, ka jums būs jāpieņem lēmums, pamatojoties uz labāko tajā laikā pieejamo informāciju. Jums vajadzētu dot sev iespēju pielāgot savus lēmumus, kad iegūstat vairāk informācijas.
   • Atcerieties, ka nav plāna, kā izvairīties no negaidītām nepatikšanām. Izveidojiet ārkārtas rīcības plānus vai sagatavojiet "kas būtu, ja būtu" katrai no savām iespējām.

5. 

   Apsveriet, vai dziļāka problēma var izrādīties sarežģīta. Atsevišķām jaunām problēmām būs tieša ietekme uz daudziem dzīves aspektiem. Ja potenciālo problēmu nevar pilnībā atrisināt, tam būs sekas, kas ietekmēs jūsu spēju pieņemt pareizus lēmumus.
   • Piemēram, bailes un diskomforts var traucēt pieņemt pareizo lēmumu. Jūs bieži pielāgosiet savu lēmumu, lai palīdzētu jums justies neērti, pat ja tas nav labākais lēmums. Mēģiniet apzināties sevi un uzzināt, kad jūs maldināt sevi, vai izvairīties no kaut kā, pieņemot lēmumu.
   reklāma

2. daļa no 4: Meklējat palīdzību

1. 

   Izveidojiet to cilvēku sarakstu, kuri jūs atbalstīs. Padomājiet par paziņām, pamatojoties uz jūsu personīgajām vai profesionālajām attiecībām, kuras iepriekš ir pieņēmušas līdzīgus lēmumus. Dariet visu iespējamo, lai atrastu uzticamu palīgu, kādu ar pieredzi un zināšanām par problēmu, ar kuru jūs saskaras.
   • Svarīgs elements, veidojot cilvēku tīklu, kas jums palīdzēs, ir tas, ka viņiem jābūt ar jums līdzīgām vērtībām un interesēm. Protams, jums ir nepieciešams daudz padomu, taču padomam vajadzētu būt kādam, kurš, ja tādi ir jūsu gadījumā, pieņems lēmumu, pamatojoties uz tām pašām vērtībām un mērķiem, kā jūs domājat. Jums vajadzētu uzzināt arī par viņu kvalifikāciju.
   • Pārliecinieties, ka saņemat padomu tikai no personas, kurai ir zināšanas un pieredze. Daži cilvēki ar entuziasmu sniedz padomus pat tad, ja neko par problēmu nesaprot.
   • Piemēram, Mazo uzņēmumu administrācija ir lielisks resurss mazo uzņēmumu īpašniekiem. Lai iegūtu papildinformāciju, varat apmeklēt vietni: https://www.sba.gov/.

2. 

   Sazinieties ar cilvēkiem, kurus esat uzskaitījis savā atbalsta sistēmā. Runājiet ar kādu personu, kurai uzticaties, par pašreizējo lēmumu un lūdziet viņu padomu. Atbalsta sistēma jums palīdzēs garīgi, mierinot jūs un fiziski, samazinot stresa līmeni un asinsspiedienu.
   • Jautājiet pēc padoma, nevis apstiprinājuma.Nav tā, ka jūs vēlaties, lai citi jums pastāstītu to, ko vēlaties dzirdēt; jūs lūdzat viņu palīdzību, lai jūs varētu pieņemt pareizo lēmumu.
   • Jautājiet daudziem cilvēkiem ar dažādu kvalifikāciju. Iegūstot daudz atsauksmju, varat novērtēt, kā lielākā daļa cilvēku domā par lēmumu. Noteikti vaicājiet cilvēkiem, kuriem jūs visvairāk uzticaties.
   • Neaizmirstiet, ka tikai jūs varat pieņemt galīgo lēmumu. Jūs varat lūgt kādam padomu, kā viņš rīkosies situācijā, bet galu galā tas ir atkarīgs no jums.

3. 

   Jautājiet atbalstītājiem padomu pa e-pastu. Tādā veidā jūs varat rūpīgi domāt par labāko veidu, kā jautāt, un saņēmējs var arī nopietni domāt par labāko veidu, kā atbildēt. Jums vajadzētu arī pierakstīt sarunu, tikai gadījumā, ja nevarat atcerēties saņemto padomu.

4. 

   Norādiet kontekstu personai, kurai jūs lūdzat padomu. Palīdziet viņiem saprast nepieciešamo lēmumu un ar to saistītos riskus. Un, protams, vienmēr pateicieties cilvēkiem, kuri jūs atbalstīja, ka viņi veltīja laiku, lai jums palīdzētu.

5. 

   Nebaidieties lūgt palīdzību. Nav nekas nepareizs, ja jums ir nepieciešams kāds cits, lai saņemtu padomu. Patiesībā ir daži pētījumi, kas liek domāt, ka padomu pieprasīšana tiek uzskatīta par inteliģences pazīmi. reklāma

3. daļa no 4: Īstenošana

1. 

   Nosakiet sev termiņu. Laika skala un soli pa solim rīcības plāns palīdzēs labāk izprast problēmu, un jūs arī zināt, ka esat rūpīgi apsvēris situāciju.
   • Jums vajadzētu noteikt vairākus termiņus sev. Piemēram, jūs varētu pieņemt lēmumu līdz pirmajam termiņam, pēc tam plānot darbības, kas jāveic otrajam, un pēc tam sākt rīkoties trešajā sasaukumā utt. tātad.

2. 

   Īstenojiet savas izvēles praksē. Kad esat pārdomājis visus jautājuma aspektus un uzticami cilvēki to ir ieteikuši, rīkojieties pēc savas izvēles saskaņā ar noteikumiem, kurus esat sev noteicis.

3. 

   Novērtējiet, vai jūsu pieņemtie lēmumi ir pareizi. Izpētiet, kur ir problēma, izraisot jūsu lēmumu neatbilst jūsu noteikumiem. Skaidras vērtības, nelokāma apņēmība risināt reālās pasaules problēmas un pozitīvas personiskās filozofijas princips ir viss svarīgais faktors turpmāko lēmumu pieņemšanā. .
   • Savu spēju pašnovērtējums. Pajautājiet sev, vai esat bijis atklāts un sirsnīgs ar citiem, kad esat dalījies ar šo lēmumu. Vai esat pieņēmis labāko un pareizāko lēmumu, kādu vien iespējams pieņemt? Šādu jautājumu izskatīšana palīdzēs jums godīgi novērtēt savas iespējas un pieņemt gudrāku lēmumu nākotnē.
   • Jau iepriekš ziniet, ka ne visi piekritīs jūsu lēmumam. Tas nenozīmē, ka esat izvēlējies nepareizi. Tas tikai atspoguļo jūsu izdarītās izvēles grūtības. Noteikti paziņojiet visiem faktoriem un apstākļiem, kas attiecas uz šo jautājumu, tiem, kurus ietekmēs jūsu lēmumi.
   • Daži cilvēki var iebilst pret jūsu lēmumu tikai tāpēc, ka baidās no pārmaiņām. Neļaujiet vienai vai vairākām negatīvām reakcijām likt uzskatīt, ka esat kļūdījies; Tā vietā meklējiet atsauksmes un uzziniet iemesls pieņem savu lēmumu nepārvērtētu.
   reklāma

4. daļa no 4: Raugoties nākotnē

1. 

   Neļaujiet pagātnei ietekmēt jūsu turpmāko lēmumu pieņemšanu. Tas, ka dažos gadījumos iepriekš esat pieņēmis neefektīvus lēmumus, nenozīmē, ka tagad nevarat sākt pieņemt gudrākus lēmumus. Turklāt ne viss, kas darbojās agrāk, darbosies arī nākotnē. Apsveriet katru jautājumu, kas rodas, kā unikālu gadījumu un kā vērtīgu mācību pieredzi.
   • Nemociet sevi, ja pieņemat neefektīvu lēmumu. Šeit nav nekā pareiza vai nepareiza, tikai efektīvs un neefektīvs. Kad jums ir nepatīkama pieredze, izmantojiet tos kā mācību iespējas.

2. 

   Neļaujiet savam ego ietekmēt jūsu lēmumus. Tas palīdzēs jums novērtēt, vai jūsu izvēle ir patiesa un pareiza, nevis vienkārši meklēt apstiprinājumu vai uzslavas.
   • Nepersonalizējiet atteikumus vai kritiku. Tā vietā, lai atrastu "pierādījumus" lēmumam, vai tas ir pareizs vai nepareizs, vai domājat, ka jūsu izvēlētā vērtība radīs jūsu pašu vērtību, meklējiet iespējas mācīties un attīstīties arī no iesniedziet savu lēmumu.

3. 

   Praktizē intuīciju. Pieņemot pareizos lēmumus, jūs pamazām mācāties, kā uzticēties intuīcijai, un apmācāt sevi domāt par lietām vislabākajā iespējamajā veidā. No turienes jūs uzzināsiet, kā justies ērti ar izvēlēto, jo jūs būsiet pārliecinātāks par savu lēmumu pieņemšanas spēju.
   • Neļaujiet bailēm vadīt jūsu lēmumus. Bailes ir viens no lielākajiem šķēršļiem, lai attīstītos un ticētu savai intuīcijai.
   • Koncentrējieties uz notikumu vai situāciju, kurā jums jāpieņem lēmums, un mēģiniet dziļi domāt par problēmu. Padomājiet koncentrēti un atklāti par visām problēmas sekām, iespējām un kontekstiem un pēc tam apsveriet katras savas izvēles iespējamos rezultātus.
   • Veiciet žurnālu vai piezīmju grāmatiņu, lai ierakstītu dabiskās atbildes uz jūsu problēmām un to, cik katrs jūsu lēmums ir efektīvs. Tas var palīdzēt atrast etalonus un uzzināt, kā labāk uzticēties intuīcijai.
   reklāma