Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 4: iesaiņojiet nepieciešamo
• 2. daļa no 4: Cīņa ar gaidām par seksu
• 3. daļa no 4: Gatavošanās vakaram
• 4. daļa no 4: Pamošanās kopā
• Padomi
• Brīdinājumi

Pirmo reizi gulēt kopā ar savu draugu var būt aizraujoši, un jūs, iespējams, par to nedaudz nervozējat. Ja jūs uzdrošināties gulēt ar viņu, tas nozīmē, ka attiecības turpinās. Vienkārši esiet pats, plānojiet uz priekšu un turpiniet labi sazināties, tad pirmā nakts viņa mājās paies gludi.

Lai soli

1. daļa no 4: iesaiņojiet nepieciešamo

1. Izvēlieties diskrētu maisu. Nevajadzētu šķist, ka jūs visu nedēļu esat pakojies; taču jums ir nepieciešamas dažas būtiskas lietas, lai nākamajā rītā varētu patīkami pamosties. Jums vajadzētu būt iespējai notīrīt zobus un noņemt kosmētiku, ja to izmantojat.
   • Pārbaudiet, vai lietas, kuras vēlaties ņemt līdzi, ietilpst somā, ko parasti vienmēr nēsājat līdzi. Ja parasti līdzi ir ļoti maza soma, jums tagad būs jāņem līdzi kaut kas lielāks vai jāiepako tikai viss nepieciešamākais.
   • Ja jūsu draugs dzīvo nedaudz tālāk, un jums ir jāpaliek pa nakti, ja vēlaties viņu redzēt, varat iesaiņot nedaudz vairāk. Jums ir nepieciešams viss, ko parasti paņemat līdzi ceļojot.
2. Iepakojiet vakaram nepieciešamos piederumus. Jūs nevēlaties nonākt neērtā situācijā, kad jums jāpieprasa viņam zobu birste, bet jūs vispār nevarat notīrīt zobus. Iepakojiet visu, bez kā nevarat dzīvot.
   • Paņemiet kosmētikas noņēmēju, ja lietojat kosmētiku. Dažas meitenes labprātāk dodas gulēt ar dekoratīvo kosmētiku, nekā būtu ap savu draugu bez jebkāda grima. Bet tas ir slikti jūsu ādai, un, ja viņš ir jūsu draugs, viņš tik un tā redzēs jūs bez kosmētikas.
   • Iepakojiet visu nepieciešamo matiem. Dažas sievietes naktī gatavo bulciņu, taču labāk to nedarīt, kad ir kopā ar savu draugu. Protams, šajā īpašajā naktī jūs neiet gulēt ar ruļļiem, bet vismaz paņemiet otu vai ķemmi.
3. Iepakojiet vajadzīgās lietas nākamajā rītā. Jūs varat nākt klajā ar garu sarakstu ar lietām, kas jums varētu būt nepieciešamas nākamajā rītā. Padomājiet par to, kas jums patiešām vajadzīgs rīta rutīnai, ņemot vērā, cik ilgi jūs un jūsu mīļotā būsit kopā, pirms atgriezīsities mājās.
   • Ja jūs vienmēr ceļaties agri, paņemiet līdzi tālruņa lādētāju un grāmatu vai žurnālu. Tad jums nebūs garlaicīgi, ja pamodīsities agrāk par viņu.
   • Ja iespējams, ielieciet somā pāris ērtus apavus, lai jums nebūtu jādodas mājās ar augstiem papēžiem.
   • Neaizmirstiet somā ievietot visas zāles, kuras jums jālieto katru dienu. Jūs precīzi nezināt, kad nākamajā rītā būsiet mājās.
4. Iepakojiet kontracepcijas līdzekļus pēc nepieciešamības. Ja plānojat nodarboties ar seksu, ir saprātīgi ņemt līdzi prezervatīvus. Nedomājiet, ka viņš to darīs. Atnesiet tos pats. Pat ja neesat pārliecināts, vai seksāsieties vai nē, ir prātīgi tos iesaiņot katram gadījumam.
   • Prezervatīvi ir vienīgais kontracepcijas līdzeklis, kas aizsargā arī pret seksuāli transmisīvām slimībām.
   • Tā var būt arī laba ideja ņemt līdzi smērvielu vai citus seksa uzlabojumus.
5. Atnes nedaudz skaidras naudas. Šī vienmēr ir laba ideja, ja dodaties uz nakti. Pieņemsim, ka kaut kas noiet greizi vai jūs vēl nezināt, kā nokļūt mājās, ir patīkami zināt, ka ārkārtas situācijās jums ir nedaudz naudas.
   • Ir labi, ja jums ir nauda, ​​ja jūs spontāni nolemjat iedzert vai paēst saldējumu brokastīs. Nedomājiet tikai, ka viņš maksās.
6. Valkājiet daudzpusīgu apģērbu. Jūs varētu palikt kopā ar savu draugu visu rītu vai pat visu dienu. Ja atnācāt drēbēs, iespējams, nejūtaties ērti, ejot pa parku tajā vai dzerot kafiju kafejnīcā.
   • Vislabāk, ja jūs valkājat kaut ko tādu, kas liek justies seksīgi, bet labi varat izskatīties arī nākamajā rītā.

2. daļa no 4: Cīņa ar gaidām par seksu

1. Ziniet, ko vēlaties. Tas ir vissvarīgākais, kas jāņem vērā, ja jūs pirmo reizi gulēsit kopā. Nejūtiet pienākumu mīlēties ar viņu, jo jūs gatavojaties gulēt ar viņu. Bet, ja jūs uz to cerējāt, vienkārši dodieties uz to.
   • Mīlēšanās tuvina jūs un rada ciešāku saikni.
   • Sekss var arī izvirzīt sarežģītas tēmas, piemēram, jautājumus par monogāmiju, jūsu seksuālo pagātni un iespējamo grūtniecību. Ja jums nav vēlēšanās par to runāt ar šo puisi, iespējams, vēl neesat gatavs seksuālām attiecībām ar viņu.
   • Labi ir vilcināties seksā, it īpaši pirmajā reizē. Ja jūs nevēlaties pieņemt lēmumu tieši tagad, tas ir labi. Kad pienāks laiks, pārliecinieties, ka pieņemat apzinātu un saskaņotu lēmumu.
2. Runājiet ar savu draugu par savām cerībām. Sākumā tas var būt neērti, bet tā ir saruna, kas jums tik un tā būs jāveido beigās. Ir visdažādākie veidi, kā jūs varat runāt ar savu draugu par viņa cerībām, vienlaikus saglabājot burvību vai pat vilinājumu.
   • Piemēram, ja vēlaties, lai saruna būtu koķeta, pajautājiet viņam, kā viņam bija prātā telpas izkārtojums. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Sakiet, vai jūs domājat, ka mēs kopā iegulīsimies gultā, vai man vajadzētu ņemt līdzi savu guļammaisu?"
   • Ja vēlaties būt tiešāks, varat teikt: "Esmu ļoti priecīgs nākt un gulēt ar jums pirmo reizi, un es gribētu runāt par to, ko mēs sagaidām šovakar. Man bija jautājums, vai jūs vēlētos ar mani vēl mīlēties, un vai jūs domājat, ka mēs esam tam gatavi. "
   • Ja jūs jau precīzi zināt, ko vēlaties, un esat pārliecināts par to, vienkārši pasakiet to. Piemēram, sakiet: "Hei, es ļoti gaidu gulēt ar tevi, bet es vēlos jums paziņot, ka es vēl nevēlos seksu". Vai arī: "Es tik ļoti gaidu to šovakar. Es tiešām jūtu, ka esmu gatava spert soli tālāk ”.
3. Esiet skaidrs, bet esiet elastīgs. Ja esat pats izlēmis, vai vēlaties seksu, tas ir ļoti labi. Bet dažreiz apstākļi var ietekmēt jūsu pašsajūtu, liekot mainīt domas. Tas neko nenozīmē. Klausieties zarnās.
   • Varbūt jūs vēl neplānojāt nodarboties ar viņu seksu, bet jūs jūtaties ar viņu tik ērti, ka vēlaties to izmēģināt.
   • Vai varbūt jūs plānojat seksu ar viņu, bet pēkšņi jūs jūtaties neērti vai nervozs. Pārdomāt ir tiešām labi.
   • Pārliecinieties, ka jūsu izvēle ir balstīta uz jūsu jūtām, nevis uz drauga, draudzenes, vecāku spiedienu vai citiem ārējiem faktoriem.

3. daļa no 4: Gatavošanās vakaram

1. Baudiet viens otra sabiedrību. Iespējams, ka esat nervozs, kad pirmo reizi gulējat kopā ar viņu. Tomēr atceries, ka tu viņam patīc tāds, kāds esi. Un bez tam viņš, iespējams, ir tikpat nervozs kā jūs. Mēģiniet mazināt spriedzi, atpūšoties kopā un darot lietas, kuras parasti patīk darīt.
   • Jūsu draugs, iespējams, ir noraizējies par to, ka jūs apmeklējat viņa māju vai istabu. Ļaujiet viņam justies ērti, ļaujot viņam uzzināt, kas jums patīk viņa dzīves telpā. Piemēram, sakiet "Cik jauks plakāts jums tur ir" vai "Šī ir patiešām jauka apkaime".
   • Ja viņa māja nav ļoti jauka, varat doties pastaigā vai izbraukt ar velosipēdu. Jūs varat satikties kaut kur citur un pēc tam doties tikai gulēt uz viņa māju.
2. Pabeidziet vakara rutīnu. Tas varētu nozīmēt sejas mazgāšanu, zobu tīrīšanu un matu tīrīšanu. Jums mājās var būt sarežģītāka rutīna, taču šajā vakarā jūs varat to saglabāt nedaudz īsāku. Tad jūs visu laiku neatrodaties vannas istabā, kamēr jūsu draugs brīnās, ko pie velna jūs tur darījāt tik ilgi.
   • Jums nav jāpaskaidro, ko jūs darāt vannas istabā. Viņš var brīnīties, bet tas ir labi.
   • Ja jūs parasti pīt matus vai ievietot tos bulciņā, jūs vienkārši nevarat to izdarīt pirmajā vakarā, kad esat kopā, ja tas jums ir ērtāk.
3. Sagatavojieties, ka gulēsiet ne pārāk labi. Kad jūs pirmo reizi gulējat ar kādu, jūsu smadzenes, iespējams, naktī būs nedaudz modrākas, lai pārliecinātos, ka jums nav briesmas. Jūs varat pamosties ar katru viņa kustību.
   • Pirmo reizi neejiet gulēt pie sava drauga, ja nākamajā dienā jums ir svarīga diena skolā vai darbā.
   • Nākamajā dienā jums, iespējams, vajadzēs pasnaust, lai panāktu miegu, pat ja jūs mēģināt gulēt agri.
4. Valkājiet kaut ko tādu, kas ļauj justies ērti. Ja jūs iepriekš nebūsiet ieplānojis gulēšanu, iespējams, neesat paņēmis līdzi citas drēbes vai domājis par to, kur gulēt. Pat ja jūs to plānojāt, iespējams, neesat paņēmis līdzi pidžamas vai tīras drēbes. Tas, ko jūs uzvelkat, ejot gulēt, ir atkarīgs no tā, cik ērti esat kopā ar draugu un cik intīms jau esat.
   • Ja jums ir bijis sekss vai esat bijis fiziski intīms citos veidos, jums var patikt gulēt kailā vai tikai apakšveļā.
   • Ja viņš joprojām dzīvo kopā ar vecākiem, jūs, iespējams, vēlēsities kaut ko valkāt, ja gadās, ka jums koridorā uzradīsies viņa vecāki, brālis vai māsa, kad jums vajadzēs urinēt naktī.
   • Jūs vienmēr varat viņam jautāt, vai jūs varat aizņemties T-kreklu gulēšanai. Daudzi zēni domā, ka tas ir jauki.
5. Ej gulēt, kad esi gatavs. Kad ir gulētiešanas laiks, jo jūs abi esat noguruši, ir pienācis laiks gulēt. Ja koplietojat gultu, jums jāmēģina atrast jums abiem ērtu pozīciju. Ir daudzas lietas, kas to var apgrūtināt, piemēram:
   • Kad viņš šņāc. Līdzi ņemiet ausu aizbāžņus, lai tie būtu drošībā!
   • Ja kāds no jums naktī zog pārsegus vai ja jums patīk atšķirīga miega temperatūra.
   • Ja viņam patīk gulēt kopā, un jums nav (vai otrādi).

4. daļa no 4: Pamošanās kopā

1. Ļaujiet viņam gulēt. Ja esat pirmais, kurš pamostas, ir tik patīkami ļaut savam draugam kādu laiku gulēt. Jums tas droši vien arī patiktu. Ja pamostaties agrāk, jūs varat vai nu palikt gultā un turēt viņu, vai arī doties uz vannas istabu un sākt savu rīta rutīnu, lai jūs pamostoties izskatītos svaiga un auglīga.
   • Ja viņš pamostas agrāk nekā jūs, viņš var būt arī vannas istabā, lai notīrītu zobus un mazgātos.
2. Novērtējiet, kā pavadīsit rītu. Varbūt jūs vēlaties būt kopā nākamajā rītā vai pat visu dienu, bet tas var izrādīties arī citādi. Cerams, ka jūs jau zināt, vai jums ir kādi plāni šai dienai. Ja jums nav plānu, ne tikai pieņemiet, ka viņš visu rītu pavadīs ar jums.
   • Vai jūs jau runājāt par brokastīm? Ja nē, varat kaut ko ieteikt vai pajautāt, kas viņam patīk. Piemēram, jūs varētu teikt: “Vai mēs kaut kur brokastīsim?” Vai “Es jūtos kā kafijas tase”. Vai jūs zināt jauku kafejnīcu apkārtnē? "
   • Vai kādam no jums jādodas uz darbu vai skolu? Ja jums ir jāiet, paziņojiet viņam. Jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: "Man jāstrādā pēc stundas, bet es labprāt iedzertu tasi kafijas, ja arī jūs vēlaties". Jūs varat arī teikt: "Vai jums ir kādi plāni šodienai? Es to nedaru, bet es saprotu, kad jums ir ko darīt. "
   • Protams, jūsu draugam vajadzētu rūpēties par jums un cienīt jūs, tāpēc nevilcinieties paziņot viņam, ko jūs vēlētos tajā rītā. Veselās attiecībās jums jāspēj godīgi izteikt savas jūtas.
3. Atstājiet kaut ko, ja vēlaties. Tā ir diezgan labi pazīstama flirtēšanas tehnika. Pat ja jūs jau esat attiecībās, var būt jautri ar to mazliet ieslēgt savu draugu. Tas var būt arī jautrs veids, kā likt viņam domāt par tevi, un tas viņam apliecina, ka drīz jūs atkal redzēsieties. Jūs varat "nejauši" atstāt kādu no šīm lietām:
   • Apģērba gabals
   • Juvelierizstrādājums, kuru jūs bieži nēsājat
   • Jūsu zobu birste vai kosmētika
   • Grāmata, kuru lasāt
   • DVD sērijas, kuras skatāties kopā
4. Esiet cieņpilns, ja viņš joprojām dzīvo kopā ar vecākiem. Ja viņš dzīvo kopā ar vecākiem vai brāļiem un māsām, jums vajadzētu izturēties ar cieņu, kad viņi ir klāt. Turieties pie viņu mājas noteikumiem un izturieties pieticīgi.
   • Ja viņa vecāki tev teikuši gulēt atsevišķās telpās, turies pie tā. Tas var būt katastrofāli, ja viņi pamana, ka jūs esat gulējuši kopā aiz viņu muguras.
   • Neizrādiet pārāk lielu pieķeršanos viņa ģimenes priekšā. Jūs, protams, varat būt jauki viens otram, bet neskūpstieties un neglāstiet viens otru citu priekšā.
   • Saģērbieties jauki, kad dodaties gulēt vai staigājat pa māju. Piemēram, neiet uz vannas istabu ar T-kreklu un apakšbiksēm.

Padomi

• Pirmo reizi ņemiet mierīgi, ja guļat. Nemēģiniet izpūst viņa prātu vai izvilkt visus savus labākos seksa trikus uzreiz.
• Ja viņš joprojām dzīvo kopā ar vecākiem, iepriekš ar viņu pārrunājiet, kas ir piemērots valkāšanai, pajautājiet, vai jums jāņem līdzi kaut kas īpašs un kur gulēsiet.

Brīdinājumi

• Atcerieties, ka piekrišana ir svarīga. Pārliecinieties, ka seksuāli darāt tikai to, ko vēlaties abi.
• Pirms dzimumakta pārliecinieties, ka jums abiem ir veikta STI pārbaude, un vienmēr lietojiet prezervatīvus.