Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: Izprotiet savas robežas un virziet tās
• 2. daļa no 2: Izmantojot savas pilnvaras
• Padomi

Autors Roberts Luiss Stefensons reiz teica, ka “Būt tādiem, kādi mēs esam, un kļūt par tādiem, par kādiem mēs varam kļūt, ir vienīgais dzīves mērķis.” Citiem vārdiem sakot, dzīves galvenais mērķis ir kļūt par sevi, lai arī kas tas būtu. Nozīmē jūs. Personīgā attīstība var notikt dažādos veidos. Tas ir nedaudz atkarīgs no jūsu dzīves apstākļiem. Tāpēc būtu kļūda noteikt noteiktas cerības personīgai attīstībai, pamatojoties uz iepriekšējām cerībām uz to. Tas, ka jūs domājat, ka noteiktā vecumā neesat pilnībā izmantojis savu potenciālu, nenozīmē, ka jūs nekad nekļūsiet par to, ko jūs varētu vai vēlaties kļūt. Ir bezgalīgas iespējas, ko ar mūsu prātu un ķermeni var sasniegt arī vēlāk dzīvē. Lai kāds būtu jūsu vecums vai sociālā klase, jūs varat iemācīties aktīvi sasniegt savus mērķus. Varbūt jūs esat tikai vēlu ziedētājs, kurš savu potenciālu sasniedz mazliet vēlāk nekā apkārtējie cilvēki.

Lai soli

1. daļa no 2: Izprotiet savas robežas un virziet tās

1. Uzziniet, vai esat vēlu ziedētājs. Vēlu ziedētājs ir tāds, kurš visas savas dzīves sfēras potenciālu sasniedz vēlāk nekā vienaudži. Vēlu ziedētājs nav neveiksme. Viņš vai viņa ir tikai nedaudz vēlāk nekā citi. Vēlu ziedētāju ir daudz dažādu veidu:
   • Izglītojošs vēlu ziedētājs. Tas nozīmē, ka jūsu atzīmes skolā nav pārāk lieliskas, līdz jūs pēkšņi attīstīsit un izlaidīsit garām daudz citu bērnu. Iespējams, ka vēlāk dzīvē tu varēji saistīt to, ko dari skolā. Vai arī izmantojāt uzzināto, lai tajā brīdī padarītu savu dzīvi labāku. Lai kā arī būtu, jūs, visticamāk, uzplaukt izglītības vidē, ja saprotat, kāpēc mācāties to, ko mācāties.
   • Karjera vēlu ziedētājs. Daži novēloti ziedētāji pirmos 15 - 20 pieaugušā dzīves gadus pavada, domājot, ko viņi īsti vēlas karjerai. Tad jūs pēkšņi iekrītat un veicat fantastisku darbu. Plaukstēšana jūsu karjerā nozīmē, ka jūs aizraujat ar to, ko darāt. Varbūt jūs mīlat cilvēkus, ar kuriem strādājat, vai jūtaties aizrautīgi par paveikto. Ja nejūtaties aizrāvies ar kaut ko, pajautājiet draugiem un ģimenes locekļiem, kur viņi jūtas kaislīgi par savu karjeru. Vai arī jūs varat meklēt citus darbus, lai atrastu savu aizraušanos. Kaislība cilvēkiem ir ļoti svarīga.
   • Sociāls vēlu ziedētājs. Kad visiem bija pirmā reize, ideja iegūt jaunus draugus un dibināt attiecības jums bija dīvaina vai varbūt pat biedējoša. Līdz kādu dienu jūs uzzinājāt, ka saruna ar cilvēkiem nav tik biedējoša, kā šķiet, un jūsu sociālais loks sāka veidoties.
2. Atpazīst savus ierobežojumus. Īpaši dzīves sākumā mēs lielu daļu no pieņemtajiem lēmumiem balstām uz to, vai jūtamies droši savā vidē. Tikpat svarīga ir mūsu spēja sasaistīties ar citiem cilvēkiem. Arī vēlāk dzīvē bērnības bailes dažreiz var aizkavēt.
   • Eksperimentējot ar savas vides robežām, jūs varat izaicināt sevi iziet cauri nedrošībai. To darot, jūs varat atklāt jaunas iespējas savai dzīvei.
   • Lai izkļūtu no savām robežām, daudzās dzīves jomās ir jāizmēģina jaunas lietas. Kad jums tiek dota iespēja, jums vajadzētu būt atvērtam jaunai pieredzei. Tālāk norādītās darbības sniedz precīzākus ieteikumus.
3. Eksperimentējiet ar ikdienas aktivitātēm un apkārtējo vidi. Psihologi uzskata, ka mūsu individuālās spējas ir cieši saistītas ar vidi, kurā mēs dzīvojam. Eksperimentējiet ar šiem apstākļiem, izstumjot sevi no savas komforta zonas.
   • Piemēram, iedomājieties, ka lielāko daļu laika pavadāt viens pats mājās vai strādājat izolēti birojā. Tad ir maz ticams, ka jūs saņemsiet labākas īpašības, kas saistītas ar fizisko veselību vai sabiedriskumu. Tas tā būs, kaut arī šīs īpašības ir daļa no jūsu ģenētiskā mantojuma.
   • Lai pārsniegtu šos ierobežojumus, varat pievienoties sporta grupai. Vai arī jūs varētu biežāk doties pastaigā pa parku. Jebkurā gadījumā, mainot savu vidi vai darot ar savu ķermeni lietas, pie kurām neesat pieradis, var rasties jaunas emocijas un idejas par iespējamo.
4. Izveidojiet jaunas attiecības. Sadarbība ar vieniem un tiem pašiem cilvēkiem var samazināt jūsu personīgās izaugsmes iespējas. Saskaroties ar cilvēkiem, kuriem ir atšķirīgs viedoklis, varat paplašināt savas domas par to, kas, jūsuprāt, ir iespējams jums un pasaulei.
   • Darbs ar jauniem cilvēkiem var parādīt jaunas lietas. Tas var apstrīdēt aizspriedumus un stereotipus un pakļaut jūs jauniem dzīves veidiem.
   • Sāciet sarunu ar nepazīstamu cilvēku kafejnīcā vai pievienojieties diskusiju grupai ar cilvēkiem, ar kuriem jums ir kopīgas intereses.
   • Ja jūs domājat, ka nevarat satikt jaunus cilvēkus, bet tomēr vēlaties atrast jaunu personu, ar kuru parunāties, jūs vienmēr varat norunāt tikšanos ar garīgās veselības speciālistu vai dzīves treneri. Viņi var aizdot klausīšanās ausu un sniegt jums stratēģijas, kā izkļūt no savas komforta zonas.
5. Vēlreiz padomājiet par to, kā jūs sevi redzat. Mēs bieži liedzam sevi pilnībā izmantot, jo mums ir nereālas idejas par to, kādiem mums vajadzētu būt. Šīs cerības var izrietēt no jūsu bērnības. Varbūt tās izriet no jūsu vecāku cerībām. Pat skatoties citu cilvēku Facebook lapās, var rasties nereālas cerības uz dzīvi.
   • Neatkarīgi no šo cerību avota, ir svarīgi, lai jūs neļautu viņiem traucēties. Kad jūtat, ka viņi nāk, elpojiet dziļi un koncentrējieties uz to, ko varat darīt šajā brīdī, lai padarītu savu dzīvi labāku.
   • Mēģiniet pamatot savas nākotnes cerības, uztverot mirkli, kurā atrodaties tagad. Koncentrējieties uz darbu mērķa, nevis rezultāta sasniegšanai.
   • Piemēram, iedomājieties, ka domājat, ka jums vajadzīgs jauns draugs. Padomājiet par to, kā jūs sasniegsiet šo mērķi, ja sākat tūlīt. Vai jūs vienkārši iegūstat jaunu draugu, domājot par to, vai vispirms ir jārunā ar jauniem cilvēkiem? Varbūt pirmais solis ir ieskaut sevi ar jauniem cilvēkiem.
6. Nesalīdziniet savu dzīvi ar citu dzīvi. Mēs visi esam unikāli cilvēki ar atšķirīgām fiziskām īpašībām un bioloģisko uzbūvi. Tas nozīmē, ka mēs visi attīstāmies citā tempā. Cilvēki sasniedz dažādus pagrieziena punktus dažādos laikos un savā veidā.
   • Lielākajai daļai cilvēku smadzenes pārtrauc vienmērīgu attīstību divdesmit gadu beigās. Bet ķermenis visā jūsu dzīvē paliek diezgan elastīgs. Tas dažreiz ļauj diezgan dramatiski mainīt personību un uzvedību arī vēlāk dzīvē.
   • Neviens ķermenis neattīstās vienādi un pēc viena ritma. Tas nozīmē, ka jūs varat sasniegt kultūras un bioloģiskos pavērsienus dažādos dzīves laikos nekā citi. Dažreiz ir labi, ja jūs tos vispār nesasniedzat.
   • Piemēram, pubertāte var sākties dažādos vecumos. Tas bieži mainās ar tādām lietām kā rase, ķermeņa tauku procentuālais daudzums un stresa līmenis. Nav jēgas mēģināt piespiest ķermeni ieiet pubertātē, pirms tas nav gatavs. Jūs vienkārši izdarāt nevajadzīgu spiedienu uz sevi, lai jūs būtu kaut kas tāds, kas jūs neesat.
   • Ja atklājat, ka salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem, dziļi elpojiet un koncentrējieties uz tagadni. Laimes un aizraušanās ar lietām, ko darāt ikdienas dzīvē, ir labākais veids, kā ļaut sev uzplaukt neatkarīgi no vecuma.
7. Izmēģiniet dziļus elpošanas vingrinājumus vai uzmanību. Meditācija un elpošanas vingrinājumi var likt jums vairāk koncentrēties uz ķermeņa procesiem attiecīgajā brīdī. Šie ir lieliski veidi, kā tikt galā ar obsesīvām vai nevēlamām domām par nākotni vai pagātni.
   • Lai veiktu vienkāršu meditāciju, sēdiet ērtā vietā ar rokām klēpī. Elpojiet dziļi, lēni un sajūtiet, kā gaiss iet caur ķermeni. Koncentrējieties pilnībā uz elpošanu. Kad jūtat, ka uzmanība samazinās, atgriezieties pie elpošanas un tajā brīdī, kad atrodaties.
   • Labāk koncentrējoties uz tagadni, ļaujiet domām pievērsties sev interesējošām lietām. Tādā veidā jūs varat attīstīt mērķus un cerības, pamatojoties uz savām vēlmēm un kaislībām.

2. daļa no 2: Izmantojot savas pilnvaras

1. Esiet introspektīvs. Vēlu ziedētāji bieži ir dziļi domājoši, kas daudz atspoguļo. Viņi dažreiz izjūt mazliet lielāku nepieciešamību kontrolēt dzīvi nekā viņu vienaudži. Jūs, iespējams, esat gudrs cilvēks. Atrodiet veidu, kā panākt, lai jūsu atstarojošā personība darbotos jums.
   • Fakts, ka jums patīk pārdomāt dzīvi un kontrolēt sevi, dažreiz nozīmē, ka citi pirms jums sasniedz savus mērķus. Bet, tā kā jūs rūpīgi domājat, kad iegūsit iespēju, būsiet gatavs uzņemties atbildību.
   • Praktizējiet radošo rakstīšanu. Ja jūs pavadāt daudz laika mājās vai ja jūs vienkārši meklējat kaut ko, ko pavadīt, mēģiniet rakstīt radoši. Tā var būt dzeja vai proza. Jebkurā gadījumā radošā rakstīšana var būt lielisks veids, kā attīstīt savu radošo pusi. Tas ļauj jums attīstīties par kaut ko negaidītu.
   • Mēģiniet veidot mākslu vai mūziku. Šīs aktivitātes var arī palīdzēt attīstīt radošo pusi.
2. Pierakstiet savas domas. Ja pierakstīsit savas domas un idejas, varat sazināties ar savām vēlmēm un potenciālu. Process, kuru jūs izdzīvojat, var palīdzēt arī citiem cilvēkiem. Īpaši radinieki.
   • Tādas iezīmes kā jūs, var būt iedzimtas. Ja jūsu bērni vai citi ģimenes locekļi var mācīties no jūsu pieredzes, jūs esat mazliet atvieglojis kāda cita dzīvi.
   • Turiet dienasgrāmatu. Žurnāla kārtošana var būt lielisks veids, kā atklāt savas emocijas un dot tām lielāku brīvību ikdienas dzīvē. Nemēģiniet uzspiest rakstam nekādu struktūru. Vienkārši pierakstiet visu, kas ienāk prātā. Apsēdieties un brīvi biedrojieties. Jūs joprojām būsiet pārsteigts par to, kas iznāk. Tas var arī padarīt jūs introspektīvāku un dziļāk domāt.
   • Vai jums ir noderīga ideju grāmata. Turiet līdzi žurnālu, kurā varat pierakstīt visas savas idejas. Nolieciet to blakus savai gultai vai paturiet makā. Tas var jums palīdzēt, ja jūs cenšaties pieņemt lēmumu vai ja jums ir zema pašapziņa. Pierakstiet ideju, tiklīdz to iegūstat. Vēlu ziedētāji bieži ir ideju pilni. Dažreiz tik daudz, ka viņi nezina, ko ar to iesākt. Dažreiz jums var nebūt ne jausmas, kā rīkoties, kad prātā nāk kāda ideja. Bet šī ideja ir svarīga, un tā var būt noderīga vēlāk, kad to atkārtoti izlasīsit.
3. Zini savas stiprās puses. Vēlu ziedētājiem bieži piemīt vairākas ļoti vērtīgas īpašības. Tas bieži ietver pārdomas, pārdomātību un pacietību. Vēlu ziedētāji bieži spēj labi domāt abstrakti un bieži ir radoši.
   • Izmantojiet šīs stiprās puses, lai palielinātu pārliecību un palielinātu, kad viss pasliktinās.
   • Tā kā jūs esat tik pacietīgs un domājošs, citi bieži nāk pie jums ar savām problēmām. Izmantojiet savas prasmes, lai viņiem palīdzētu. Jūsu pacietība un pārdomātība ir arī lietas, kas jāņem vērā, izvēloties karjeru vai dzīvesveidu. Varbūt jūs būtu lielisks padomdevējs vai akadēmiķis.
4. Uzticieties sev un savām prasmēm. Jūs panākat progresu un varat pārvarēt izaicinājumus. Ja jūs kādu brīdi cīnāties, runājiet ar sevi un atgādiniet sev, ka esat kompetents cilvēks ar vērtīgām prasmēm.
   • Lai sasniegtu veiktspēju, var būt nepieciešams ilgāks laiks. Atcerieties, ka tūlītēji panākumi ne vienmēr ir pasaka. Daudzi cilvēki baidās spert pozitīvus soļus, jo jūtas steidzīgi un nezina, ko dara. Vēlu ziedētāji no tā izvairās, jo zina, ko dara, un prasa laiku, kas tam nepieciešams.
   • Mācieties arī no savām kļūdām. Šķēršļi, ar kuriem jūs saskaras, nav personiskas neveiksmes. Tie var būt svarīgu atziņu avots, un jūs varat mācīties no viņiem, kā nākamajā reizē rīkoties citādi.
5. Izbaudiet savus panākumus un balstieties uz tiem. Kad esat paveicis kaut ko svarīgu savā dzīvē, atzīstiet šo brīdi. Izmantojiet šos panākumus, lai motivētu sevi sasniegt vēl vairāk.
   • Iespējams, jums ir bijis vajadzīgs ilgs laiks, lai sasniegtu savus mērķus, bet, no otras puses, jūs, iespējams, labāk zināt, ko darāt, nekā cilvēki, kuri savus mērķus sasniedza agrāk.
   • Cilvēki var vērsties pēc palīdzības, kad pamanīs, cik daudz jums ir pieredzes un zināšanu. Jūs esat veltījis laiku, lai dziļi domātu par dzīvi. Turklāt jūs esat izdarījis savus secinājumus, nevis pārņēmis tos no citiem.

Padomi

• Palīdziet citiem vēlu ziedētājiem atrast ceļu caur dzīvi. Atgādiniet viņiem, ka viņi neatpaliek vai nav tik gudri kā citi cilvēki. Mēs visi esam vērtīgi un visiem ir dzīves mērķis.
• Attīstiet humora izjūtu. Smieties bieži un noteikti par sevi. Smiekli mazina stresu un atvieglo dzīves problēmu risināšanu.