Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: pārtrauciet iemīlēšanos
• 2. metode no 3: izbeidziet neveselīgu draudzību
• 3. metode no 3: jaunu paradumu apgūšana
• Padomi

Mēs visi zinām par iemīlēšanos cilvēkā, kuru mums nevajadzētu iemīlēt. Dažreiz tas prasa dažas dienas, dažreiz dažus mēnešus - vismaz daudz par ilgu. Bet ar nelielu garīgo spēku un nedaudz laika jūs varat pārtraukt domāt par viņu. Jūs pat brīnīsities, kāpēc pie velna jūs to kādreiz esat darījis.

Lai soli

1. metode no 3: pārtrauciet iemīlēšanos

1. Dodiet sev vietu. Vecais teiciens "No redzesloka, ārpus prāta" ir patiess. Ja jūs apņemat sevi ar citiem cilvēkiem un lietām, šī persona kļūs par pagātnes relikviju.
   • Ja esat tajā pašā draugu grupā, kurā esat iecienījuši, mēģiniet pavadīt laiku kopā ar lielām draugu grupām. Izvairieties no abu pavadītā laika un palieciet tuvāk citiem draugiem.
   • Ja jums ir tādas pašas aktivitātes pēc skolas, neapstājieties - tas vienkārši novērsīs problēmu. Vienkārši pavadiet laiku kopā ar draugiem vai izmantojiet to kā iemeslu jaunu draugu iegūšanai.
   • Nebrauciet uz vietām, kur dodas otrs! Ja jūs zināt, kur viņš / viņa ir noteiktos laikos, turiet sevi aizņemtu citur. Jūs nevēlaties nejauši vai tīši uzskriet otram.
2. Dodiet sev laiku. Emocijas pēc nakts miega nenogurst. Lēnām, bet noteikti tie izzudīs.
   • Turiet dienasgrāmatu. Jūtu paušana palīdz aizvērt lietas. Jūtu iepildīšana pudelēs nav veselīga un var izraisīt neapmierinātību un stresu.
   • Ja atklājat, ka domājat par viņu, pārtrauciet to! Jums ir tiesības to izdarīt. Ļaujiet savam prātam klīst pa visu - ko tas joks, ko jums teica klasesbiedrs? Kas ir tas izskatīgais jaunais students, kuru tikko redzējāt? Vai globālā sasilšana vēstīs par cilvēces izzušanu? Bieži jādomā par daudz svarīgākām lietām.
3. Pārtrauciet pārbaudīt savu splash tiešsaistē. Ja jums pastāvīgi tiek atgādināts par viņiem, jūs tikai apgrūtināsiet sev lietas.
   • Nesekojiet otram Facebook. Tādā veidā jūs paliksiet draugos Facebook, taču viņa / viņas stāsti neparādīsies jūsu ziņu pārskatā. Tādā veidā jūs izvairāties no klasiskas, neērtas sarunas par to, kāpēc jūs viņu nedraudzējāt.
   • Nesekojiet otram Twitter. Ja otra persona jums jautā, kāpēc, varat izmantot daudz attaisnojumu: “Es tērēju pārāk daudz laika internetā” vai “Vai es to izdarīju? Dīvaini, tā teica Džons. ”
   • Ja neesat tuvi draugi, izdzēsiet viņa / viņas tālruņa numuru. Tādā veidā jūs izvairīsities no kārdinājuma sūtīt īsziņu vai piezvanīt viņam / viņai.
4. Atbrīvojieties no iespējamām atmiņām. Ir grūtāk aizmirst kādu, ja apkārt ir objekti, kas izraisa nevēlamas atmiņas.
   • Vai esat ierakstījis viņa / viņas vārdu piezīmju grāmatiņā? Vai esat kādreiz saņēmis no viņa / viņas piezīmi? Vai jums kādreiz ir bijusi Fanta kopā? Atbrīvojieties no lietām, kas liek domāt par viņu. Pārliecinieties, ka nejūtaties spiests par tiem domāt.
   • Vai arī, ja jūs nevarat atbrīvoties no konkrēta priekšmeta (piemēram, mēbele vai mācību grāmatas), mēģiniet samazināt vajadzību to redzēt. Dodiet savai grāmatai jaunu vāku vai uzmetiet segu pār dīvānu, kurā kopā sēdējāt.
5. Padomājiet par otra trūkumiem. Katram ir tādas. Var būt tikai tas, ka jūs viņus nepamanījāt, jo jūs elkojāt šo cilvēku.
   • Kāpēc jūs vairs nevēlaties viņā iemīlēties?
   • Kāpēc viņš / viņa nepatīk citiem cilvēkiem?
   • Vai ir lietas, kas jums nav kopīgas? (Lietas, kas jums ir kopīgas ar kādu citu?)

2. metode no 3: izbeidziet neveselīgu draudzību

1. Piedot. Dažreiz daži cilvēki jums vienkārši nav piemēroti. Ja šī persona liek jums justies nelaimīgam, visticamāk, jūs esat neveselīgā draudzībā.
   • Neturiet ļaunu prātu pret šo personu. Iespējams, ka otra persona ir pārāk uz sevi vērsta, lai pamanītu viņu ietekmi uz tevi.
   • Samierinieties ar savām jūtām. Lai kādi tie būtu, viņi ir īsti. Ja viņi nebūtu īsti, jūs tos nejustu. Piedod arī sev.
2. Aizmirsti. Neveselīga draudzība nav tā vērts. Lai gan jūs, protams, varat turpināt cerēt, izmaiņas ir maz ticamas. Labāk pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kuri pārliecinās, ka jūtaties labi pret sevi.
   • Nelieciet nekādas pūles draudzībā. Esiet jauks, kad viņš / viņa ir tuvu, bet nemeklējiet viņa uzmanību un atzinību. Pieliek pūles attiecībās, kurās jūs gan dodat, gan ņemat vienādi.
   • Koncentrējieties uz draugiem. Jums ir draugu un ģimenes sociālās drošības tīkls, kuri visi rūpējas par jums. Jūs neesat atkarīgs no tā, ar ko esat iemīlējies.
3. Vispirms rūpējies par sevi. Jūs esat vissvarīgākā persona savā dzīvē. Galvenais, jums jābūt laimīgam. Un šī persona vienkārši par to nerūpējas.
   • Ja otra persona saskaras ar jūsu prombūtni, skaidri norādiet. Pastāstiet otram: „Man jāpavada nedaudz vairāk laika kopā ar citiem draugiem; Man šķiet, ka man visi draugi ir jāpaveic. ” Ja otrs vēlas saglabāt draudzību, viņš vai viņa mēģinās. Ja nē, tas ir kārtīgs un kārtīgs. Jūs varat iet prom, zinot, ka esat rīkojies pareizi.

3. metode no 3: jaunu paradumu apgūšana

1. Iegūstiet jaunus draugus (vai no jauna atklājiet vecos!). Atdzīvinot savu sociālo dzīvi, jūs varēsiet novērst uzmanību. Jūs arī pavadāt dārgu laiku, veidojot savu sociālo drošības tīklu. Jūs to darāt šādi:
   • Pievienojieties jaunam klubam vai komandai. Ja jūs spēlējat kādu sporta veidu vai nodarbojaties ar kādu īpašu hobiju, atrodiet veidus, kā sākt to darīt kopā ar citiem cilvēkiem.
   • Kļūsti par brīvprātīgo. Apmeklējiet slimnīcu, patversmi vai veco ļaužu pansionātu.
   • Veikt blakus darbu. Pajautājiet apkārt, vai kāds meklē nepilnu darba laiku, vai pārlūkojiet vietējās vakances.
2. Turiet sevi aizņemtu. Diez vai jums būs laiks domāt par viņu.
   • Atrodiet jaunu hobiju (piemēram, gleznošana, mācīšanās spēlēt instrumentu, sports).
   • Organizējiet jautras lietas sev un draugiem (piemēram, apmeklējot kino).
   • Vairāk iesaistieties ģimenes lokā.
   • Iesaistieties tiešsaistes kopienā.
3. Uzlabojiet sevi. Veltiet laiku, lai padomātu par to, kāds vēlaties būt. Pēc kāda laika jūs būsiet pārāk labs - kā viņu sauc?
   • Vingrojiet. Ejiet skriet, sākt jogu vai spēlēt sportu. Izdalītie endorfīni, ko iegūstat no fiziskās slodzes, uzlabos jūsu garastāvokli un liks jums izskatīties labāk nekā jebkad agrāk!
   • Iziet kursu. Vienmēr gribēji taisīt keramiku? Vai arī jums patīk karatē? Tagad ir laiks sākt!
   • Uzziniet par savām interesēm. Atveriet romānu, kuru vienmēr esat vēlējies lasīt, vai sekojiet jaunumiem uzmanīgāk.
4. Mainiet savas garšas. Vai jums abiem patīk viena un tā pati mūzika? Nu vairs ne.
   • Izmēģiniet dažas jaunas TV pārraides.
   • Meklējiet jaunas, topošās grupas (vai atkal izsitiet vecāku ierakstus!)
   • Iegremdējieties jaunākajā modē vai izveidojiet jaunu stilu pats!
5. Turi acis vaļā. Kā saka, jūrā ir vairāk zivju. Turpiniet izklaidēties. Sazinieties ar citiem cilvēkiem. Dodoties jaunās situācijās, jūs iegūsiet jaunas potenciālās intereses.

Padomi

• Nekaunies. Visi kādā brīdī ir šajā pozīcijā.
• Nerunājiet par viņu slikti.