Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: Personas atpazīšana ar sociopātiskām īpašībām
• 2. daļa no 3: Izpratne par cilvēku ar sociopātiju
• 3. daļa no 3: Palīdzība kādam ar sociopātiskām tieksmēm
• Brīdinājumi

Sociopātu domāšanas un uzvedības veids ir ļoti atšķirīgs no tā, kā tas darbojas vairumā no mums smadzeņu struktūras atšķirību dēļ, un tāpēc viņu uzvedība var būt ļoti atšķirīga. Sociopāti ir pazīstami ar vardarbīgu un nenormālu uzvedību. Cilvēki, kurus uzskata par sociopātiem, tiek klasificēti kā indivīdi ar antisociāliem personības traucējumiem (APD). Kaut arī daži cilvēki ar šo stāvokli var būt bīstami, ņemiet vērā, ka daudzi nav vardarbīgi vai "slikti", bet vienkārši nejūt vainu vai līdzjūtību, kāda ir lielākajai daļai no mums. Kaut arī jūs patiešām varētu vēlēties palīdzēt kādam ar APD, jums jāzina, ka labākais veids, kā ar to tikt galā, ir noteikt skaidras robežas un ieteikt ārstēšanu.

Lai soli

1. daļa no 3: Personas atpazīšana ar sociopātiskām īpašībām

1. Izprot sociopātu īpašības. Šīs personas tiek definētas kā personas ar personības traucējumiem, kam raksturīga noturīga antisociāla uzvedība, mazināta empātija un nožēla, kā arī pārāk pašpārliecinātas, neierobežotas, savtīgas iezīmes.
   • Sociopāti ir racionāli un apzinās, ko un kāpēc dara.
   • Sociopātiskas uzvedības iemesli ir smadzeņu struktūra, lai gan pastāv ģenētikas un vides mijiedarbība. To var izraisīt arī smadzeņu bojājumi.
   • Sociopātiem bieži (kaut arī ne vienmēr) ir bijusi antisociāla uzvedība, tostarp noziedzīga darbība, vardarbība, narkotiku lietošana un starppersonu nesaskaņas, piemēram, ģimenes lietas, šķiršanās, nav īstu draugu utt.
   • Sociopāti parasti netiek uzskatīti par "ārstējamiem" tādā veidā, kā garīgās veselības speciālisti pārvalda vai ārstē citas garīgās veselības problēmas. Piemēram, nav zāļu, kuras varētu izmantot, lai palīdzētu sociopātiem, un terapijas prognoze ir slikta.
   • Sociopāts parasti nevēlas izārstēties, pat ja tas faktiski bija saistīts ar ārstēšanu (ar dažiem izņēmumiem). Viņi var ļaunprātīgi izmantot cilvēku, kurš vēlas viņus "izārstēt" ar laipnību, finansiālu atbalstu, emocionālu saikni un tamlīdzīgi.
   EKSPERTU PADOMS

   Jāapzinās manipulācijas. Sociopāti nejūtas slikti, "lietojot" cilvēkus; Viņiem ir vienalga, vai darbības ir sāpīgas, un viņi bieži ir ļoti gudri intelektuāli un psiholoģiski. Tāpēc sociopāti bieži ir manipulāciju meistari. Daudziem cilvēkiem ar sociopātiskām tendencēm robeža starp to, kas ir un kas nav patiess, bieži vien ir ļoti neskaidra. Viņi bieži var būt ļoti burvīgi un harizmātiski. Viņi bieži jūtas labi, kā iegūt no cilvēka vēlamo, nerūpējoties par to, kurš sāp.

   • Viņi var ar tevi manipulēt, pārspīlējot savas labās īpašības vai mēģinot pārdot tev kaut ko tādu, kas, iespējams, nav tas, ko viņi saka. Viņi var arī mēģināt uzsvērt acīmredzami nedrošas situācijas acīmredzamo drošību.
   • Jūtieties brīvi teikt: "Es jūtu, ka tā ir manipulācija, un šī situācija mani neapmierina.
   • Sociopāti var būt ļoti sociāli un psiholoģiski lietpratīgi, un to var izmantot, lai manipulētu ar jums, pilnībā to neapzinoties. Ja jūsu zarnu sajūta liek kaut kam nepiekrist, uzticieties šai sajūtai neatkarīgi no tā, ko viņi saka vai dara.
   • Manipulatīvās uzvedības apkarošana ir ļoti svarīga, palīdzot sociopātiem. Tā kā sociopāti pilnībā apzinās savu uzvedību, viņi ir vainīgi pie šādas rīcības. Ir būtiski saprast robežas, kas ir piemērots un kas ne, un informēt viņus par sliktas uzvedības sekām.
2. Neļaujiet sevi apmānīt. Cilvēki ar antisociāliem personības traucējumiem var izmantot krāpšanos, lai iegūtu uzticību vai kaut ko nopelnītu. Viņi var būt piespiedu meļi, izmantot dažādus aizstājvārdus vai izmantot maldināšanu, lai izmantotu citus vai vienkārši darītu to prieka pēc.
   • Ja kāds jūs sarunā vai vēlas, lai jūs apņemtos nekavējoties kaut ko nopirkt, neatliekot laika par to domāt, dodieties prom.
   • Esiet piesardzīgs, veicot uzņēmējdarbību ar ikvienu, kurš parāda sociopātiskas iezīmes. Viņi var jūs pievilt domāt, ka lietas ir lieliski, ja tādas nav. Bieži vien, ja tas izskatās pārāk labi, lai būtu patiesība, tas tā arī ir.
3. Sargieties no agresīvas izturēšanās. Cilvēkiem ar antisociāliem personības traucējumiem bieži piemīt agresīva uzvedība, ieskaitot naidīgumu, aizkaitināmību, impulsivitāti un / vai vardarbību. Šādai uzvedībai var sekot nožēlas vai empātijas trūkums cilvēkiem, kuri varētu tikt ievainoti.
   • Viņi var kļūt fiziski agresīvi un vēlas cīnīties, vai kļūt verbāli agresīvi un skaļi kliegt.
   • Esiet piesardzīgs, saskaroties ar kādu, kas, jūsuprāt, ir antisociāls personības traucējums. Pārraugiet savas emocijas (un varbūt pat fizisko ķermeni), ja baidāties no kaitējuma.
4. Ievērojiet nožēlas trūkumu. Lielākā daļa cilvēku jūtas vainīgi vai skumji pēc tam, kad ir cietuši kāda cita jūtas. Daudziem cilvēkiem ar sociopātisku personību nav sirdsapziņas pārmetumu, un viņi var izbaudīt sāpju radīšanu vai manipulācijas. Viņi var mēģināt racionalizēt savu uzvedību vai neņemt vērā citu reakcijas.
   • Ja jūs ir ievainojis kāds, kurš, šķiet, nerūpējas par jūsu sāpēm, tas varētu liecināt par sociopātiskām tieksmēm.
   • Ja jūs pieprasāt atvainošanos vai vēlaties, lai sociopāts uzņemtos atbildību par viņu rīcību, jums, iespējams, būs jāpieņem, ka viņi to šobrīd nevar izdarīt. Jums ir svarīgāk to pieņemt un virzīties uz priekšu pēc iespējas labāk.
5. Ievērojiet intensīvu sevis koncentrēšanos un pārākuma izjūtu. Daudzi cilvēki, kuriem piemīt sociopātiskas tieksmes, mēdz sevi uzskatīt par pārāku par citiem humora, šarmu un inteliģences ziņā. Viņi var izturēties pret citiem kā pret nepilnvērtīgiem un viegli atrast vainu citos, nekad sevi neapvainojot.
   • Viņi var bezgalīgi runāt par sevi un izrotāt stāstus vai notikumus tādā veidā, kas padara viņus pārākus par citiem.
   • Viņi var uzskatīt citus cilvēkus tieši par zemākiem par sevi un dzīvot savu dzīvi no šī domāšanas veida.
6. Atpazīt narkotiku lietošanas paradumus. Daudzi cilvēki ar sociopātiskām īpašībām mēdz ļaunprātīgi izmantot alkoholu vai citas narkotikas. Viņi var nonākt cietumā par narkotisko vielu lietošanu un ar to saistīto uzvedību reibuma stāvoklī.
   • Vielu ļaunprātīga izmantošana var būt nekontrolēta narkotisko vielu lietošana līdz vietai, kur tā kļūst fiziski bīstama, vai regulāra lietošana noteiktā laika periodā. Šīs ļaunprātīgas izmantošanas rezultātā viņi var rīkoties riskanti.
   • Bieži cilvēki ar sociopātiskām tendencēm uzauga ģimenē vai pie aprūpētāja, kurš arī bija atkarīgs no narkotikām vai alkohola.
7. Sekojiet atkārtotiem likuma pārkāpumiem. Cilvēki ar sociopātisku personību mēdz būt neapdomīgi un daudz riskēt. Cilvēks var nonākt šādās konfrontācijās ar likumu, nonākt cietumā un klaji ignorēt likumus un likumus.
   • Viņi var atvainoties, kāpēc izturējās šādi, un vainot citus un nekad neuzņemties atbildību.
   • Likumu pārkāpšana var būt saistīta arī ar narkotiku lietošanu vai ļaunprātīgu izmantošanu.
8. Pārbaudiet bezatbildību. Cilvēki ar antisociāliem personības traucējumiem bieži vien izturas ļoti bezatbildīgi, pārkāpjot noteikumus. Šī persona var uzņemties nevajadzīgu risku ar naudu, automašīnām, biznesu un cilvēkiem. Viņi nedrīkst maksāt naudu par aizbildnību vai bērna uzturēšanu vai atstāt novārtā savus bērnus.
   • Viņiem var būt slikta darba disciplīna vai viņi var neparādīties darbā.
   • Viņiem var izveidoties sliktas savstarpējās attiecības, romantiskas attiecības ir ļoti problemātiskas un viņi nespēj mācīties no savām kļūdām.

2. daļa no 3: Izpratne par cilvēku ar sociopātiju

1. Izprot iedzimtības ietekmi. Lai arī to ir grūti pieņemt, pat 50% sociopatoloģijas var attiecināt uz iedzimtību, tas nozīmē, ka to var nodot ģenētiski. Cilvēki ar sociopātiskām īpašībām ir dzimuši ar tieksmi uz savu rīcību.
   • Tāpat kā bērns nav izvēlējies piedzimt nabadzīgā ģimenē, arī sociopāts nav izvēlējies piedzimt ar nespēju saistīties ar citiem, kā to spēj "parastie" cilvēki.
2. Apzināties, kādi ir vides faktori. Kaut arī daudziem cilvēkiem ar sociopātiskām īpašībām ir bijusi vardarbība pret bērniem, ne visiem indivīdiem ir šādas tendences. Parasti cilvēkiem ar sociopātiskām pazīmēm bērnībā vai pusaudža gados tiek diagnosticēti uzvedības traucējumi, un viņiem bieži ir tādas uzvedības problēmas kā agresija, viltība un destruktīvas tendences.
   • Bērni, kuriem diagnosticēti uzvedības traucējumi, bieži nāk no disfunkcionālas ģimenes, ir piedzīvojuši traumatisku pieredzi, piemēram, narkotiku lietošanu mājas ģimenē un neatbilstošu disciplīnu bērnībā.
3. Atzīt atšķirības pieredzē. Kaut arī ir viegli dusmoties uz kādu jūsu dzīvē, kuram, šķiet, ir sociopātiskas tieksmes, atcerieties, ka šī persona nepiedzīvo mīlestību un uzticību, kādu piedzīvo lielākā daļa cilvēku. Iedomājieties dzīvi, kurā nepieredzētu tauriņi vēderā, kad esat kopā ar kādu, kuru esat iemīlējis, vai nezināt, kā pilnībā uzticēties tuviniekiem un draugiem. Arī šie cilvēki, iespējams, nejūt draudzības saikni, kuru lielākā daļa cilvēku uzskata par "normālu".
   • Diemžēl šie cilvēki pat nezina, kas viņiem šajās pieredzēs pietrūkst, jo, iespējams, viņi nekad nav pieredzējuši, devuši vai saņēmuši veselīgu uzticību vai mīlestību.
4. Saprast, kas motivē indivīdu. Tā kā šie indivīdi bieži nespēj iejusties citos, viņu intereses parasti ir pirmajā vietā. Viņi var ļoti vēlēties apmierināt savas vajadzības, nepieķeroties citiem cilvēkiem. Visticamāk, ka viņiem nav prasmju, kā citādi tuvoties pasaulei, tāpēc dzīve ir saistīta ar rūpēšanos par sevi un tikai par sevi.
   • Tā kā palīdzēt vai izturēties pret citiem ar cieņu nav acīmredzama ieguvuma, netiek veikti pasākumi, lai palīdzētu vai uzlabotu citu cilvēku dzīvi.

3. daļa no 3: Palīdzība kādam ar sociopātiskām tieksmēm

1. Ir empātija. Kaut arī šie cilvēki bieži izraisa lielu vilšanos, sāpes un ciešanas, atcerieties, ka arī viņi ir cilvēki. Neskatoties uz to, ka bieži ir ļoti grūti mīlēt šos cilvēkus, viņiem bieži ir īpaša vajadzība pēc empātijas, rūpēm un cieņas.
   • Neatvainojiet par negatīvo izturēšanos, bet esiet gatavs dalīties mīlestībā un līdzjūtībā ar līdzcilvēku.
   • Daudzi cilvēki, kuriem galu galā rodas sociopātiskas tieksmes, bērnībā ir bijuši pakļauti verbālai, fiziskai un / vai seksuālai vardarbībai. Daudzi nāk no haotiskām vai nestabilām ģimenēm vai arī viņiem nācies samierināties ar vecāku zaudējumu. Lai gan tas nav attaisnojums viņu uzvedībai, tas var palīdzēt jums just līdzjūtību pret cilvēku, kuram bērnība bija grūta vai traumatiska un kuram bija jāatrod citi, mazāk pielāgoti veidi, kā izdzīvot.
     • Tomēr atcerieties, ka sociopāti pilnībā apzinās savu uzvedību un tās ietekmi uz citiem. Ļaunprātīgas izmantošanas vēsture nav attaisnojums sliktai uzvedībai.
     • Esiet arī uzmanīgs, ko sociopāts saka par savu pagātni, ja to nevar apstiprināt. Sociopāti bieži melos vai apmulsīs patiesību par sevi un apgalvos, ka viņi ir cietuši no vardarbības vai traumām - to var izmantot, lai radītu līdzjūtību.
   • Ņemiet vērā, ka jums jāuztur stingras, atbilstošās robežas. Lielākajai daļai cilvēku veids, kā novērst zaudējumus attiecībās, ir iemācīties atkal uzticēties vienam otram. Tomēr sociopātiem tas var būt ļoti neprātīgi.Piedodiet un ejiet tālāk, taču esiet piesardzīgs, lai nenonāktu situācijā, kad jūs varat būt ļoti neaizsargāts. Kaut arī sociopāti ne vienmēr nodara kaitējumu, visticamāk, viņi atkārtos kaitīgo uzvedību, jo nejūt nožēlu, vainu vai tamlīdzīgu lietu.
   • Rādīt empātiju un piedošanu ir labi ... bet ziniet, ka šāda rīcība nekādā gadījumā nenozīmē, ka viņi sajutīs nožēlu, vainu vai nožēlu.
2. Neveiciet neko. Tas ir īpaši grūti, ja persona ar sociopātiskām tendencēm ir daļa no jūsu mājsaimniecības vai ģimenes. Jūs vēlaties mīlēt un pieņemt cilvēku, bet neļaujot viņam sāpināt vai manipulēt ar citiem cilvēkiem. Ļaujiet personai zināt, ka neesat gatavs ļaut viņu dzīvesveidam vai veicināt citu cilvēku ievainošanu.
   • Sakiet: "Es gribu jūs atbalstīt, bet es nevaru palīdzēt jums sāpināt citus cilvēkus."
   • Ja persona tērē naudu neapdomīgi un tāpēc nevar atļauties īri un lūdz dzīvot pie jums, esiet piesardzīgs, lai ietu kopā ar to. Šīs personas izmitināšana var ļaut tērēt naudu narkotikām vai citām kaitīgām lietām, kā arī var radīt papildu stresu jūsu dzīvē un dzīves situācijā.
   • Izvairieties no naudas piešķiršanas šādai personai. Ja viņi lūdz naudu, piedāvājiet nopirkt pārtikas preces vai iemaksājiet īri, ja vēlaties palīdzēt.
   • Var būt grūti vērot, kā kāds iznīcina savu dzīvi un ievaino citus cilvēkus, taču atcerieties, ka tas ir viņu lēmums, un jūs neesat atbildīgs par šo citu personu.
3. Nosakiet attiecībās skaidras robežas. Cilvēks var mēģināt pārkāpt robežas vai manipulēt ar tevi vai attiecībām. Ļaujiet personai uzzināt, kāpēc viņš vai viņa var nākt pie jums un kas nē. Tas palīdzēs cilvēkam saprast attiecību paredzamību un to, ka ar jums nevar manipulēt.
   • Neļaujiet personai pārkāpt jūsu robežas. Ja persona zvana vēlu vakarā, neatbildiet uz tālruni. Ja viņi draud sevi nogalināt, zvaniet policijai. Nekādā gadījumā neuzņemieties atbildību par lietām šī cilvēka dzīvē, kurām nepiekrītat.
   • Neļaujiet personai pārņemt kontroli. Sakiet "nē" visām darbībām, kurās nevēlaties piedalīties vai kurās vēlaties piedalīties, un turieties stingri.
   • Veiciniet visas kaitīgās situācijas, piemēram, narkotiku lietošanu, noziedzīgu rīcību vai citu bezatbildīgu rīcību.
   • Sakiet kaut ko līdzīgu: "Tas jums var būt normāli, bet man tas pārkāpj manas robežas. Es labāk nevēlos šajā piedalīties.
4. Aizsargājiet savas tiesības. Cilvēki ar sociopātiskiem personības modeļiem var necienīt jūs un jūsu personiskās tiesības vai pārkāpt jūsu tiesības. Nostājieties par savām tiesībām un necietiet, ka kāds pret jums izturas mazāk nekā vēlaties, lai pret jums izturas. Atgādiniet sev, ka necieņa, ko saņemat no kāda cita, neliecina par trūkumu no jūsu puses, bet gan par otra cilvēka problēmām vai nedrošību.
   • Empātijas trūkums pret citiem cilvēkiem var veicināt citu cilvēku tiesību mazināšanos. Kādam ar sociopātiskām tendencēm bieži ir augsts pašnovērtējums, kas var likt viņiem domāt, ka viņš var izturēties pret citiem kā pret sevi zemākiem.
5. Izprotiet savu lomu viņu dzīvē. Šī stāvokļa cēlonis nav zināms, bet bioloģiskiem vai ģenētiskiem faktoriem var būt nozīme. Atcerieties, ka tas, iespējams, nav cilvēka vaina, ka viņš vai viņa ir sociopāts, bet gan tas, ka šī persona joprojām ir atbildīga par savu rīcību, un jums nav jāatrisina viņa vai viņas problēmas vai jāsabojā jūsu dzīve, paliekot tuvu .
   • Neuzlieciet par savu atbildību "saglabāt" vai "mainīt" otru. Atzīstiet, ka pārmaiņas var notikt tikai pēc otra, nevis jūsu iniciatīvas.
   • Piedāvājiet savu atbalstu un iedrošinājumu visām pozitīvajām aktivitātēm. Tas varētu ietvert citu uzmundrināšanu, atbildības uzņemšanos vai ārstēšanu no narkotiku atkarības. Mudiniet lietas darīt ar atbildību.
6. Veiciniet atkarības ārstēšanu. Daudzi cilvēki ar antisociāliem personības traucējumiem cīnās ar atkarību, īpaši ar narkotikām. Vielu lietošana un atkarība var veicināt sliktu izvēli un riskantu uzvedību. Kaut arī jūs, iespējams, nevarat daudz darīt, lai mainītu šīs personas uzvedību, mēģinājums pārvarēt atkarību var pozitīvi ietekmēt un samazināt kopējo risku.
   • Atkarībai ir daudz ārstēšanas iespēju, pamatojoties uz vajadzību. Atkarību var ārstēt, izmantojot ambulatoro terapiju, stacionāro ārstēšanu un aprūpi mājās. Runājiet ar garīgās veselības aprūpes sniedzēju, lai apspriestu labāko variantu.
7. Ieteikt terapiju. Terapija var palīdzēt apbalvot pozitīvu uzvedību un atturēt no negatīvas uzvedības. Noderīga var būt arī sarunu terapija, kurā persona spēj pārrunāt bērnības grūtības vai nedrošību. Bieži vien cilvēki ar personības traucējumiem atsakās no terapijas vai dodas tikai tad, kad viņiem to prasa tiesa. Cilvēkiem ar sociopātiskām tendencēm terapija var būt visnoderīgākā saistīto psiholoģisko stāvokļu gadījumā, piemēram, trauksme, depresija un citi garastāvokļa traucējumi.
   • Empātiju var iemācīties. Izmantojot terapiju, cilvēks var sākt saprast un piedzīvot empātiju ar dzīvniekiem, cilvēkiem un citām dzīvām būtnēm.

Brīdinājumi

• Sociopāti ir mazāk jutīgi pret emocijām un var izmantot emocijas pret citiem cilvēkiem. Visefektīvāk ir rīkoties ar šo personu tādā nozīmē, kādu viņi var saprast; ja jums ir jātiek galā ar šo cilvēku, pēc iespējas atstājiet savas emocijas.