Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: Rakstīšanas praktizēšana
• 2. daļa no 3: Pārkvalificējiet smadzenes
• 3. daļa no 3: kreisās rokas stiprināšana
• Padomi
• Brīdinājumi

Uzdevumu veikšana ar savu nedominējošo roku rada jaunus savienojumus smadzenēs. Tālāk ir sniegtas dažas vienkāršas darbības, kuras varat veikt, lai iemācītos rakstīt ar kreiso roku.

Lai soli

1. daļa no 3: Rakstīšanas praktizēšana

1. Izprot rakstīšanas sarežģītību ar kreiso kā labo roku. Lai kontrolētu savu nedominējošo roku, jūsu smadzenēm burtiski būs jāveido jauni neironu savienojumi.
   • Tas nav ātrs vai vienkāršs process, un, ja plānojat kļūt divdomīgs, jums vajadzētu būt gatavam praktizēt vairākas stundas.
   • Šo motorisko prasmju apgūšana, visticamāk, palīdzēs labāk izprast un novērtēt, kāda ir mazuļa dzīve.
2. Sāciet lēni. Sāciet rakstīt alfabētu ar lielajiem burtiem gan ar mazajiem, gan ar lielajiem burtiem. Pēc tam pierakstiet pilnus teikumus. Kad jūs varat viegli rakstīt drukātiem burtiem, jūs sākat praktizēt burtu rakstīšanu.
   • Ja jūsu rokraksts sākumā ir ļoti paviršs, sāciet ieskicēt lielus burtus un vārdus no grāmatas vai žurnāla. Var palīdzēt arī rakstāmpapīra iegāde bērniem. Šajā rakstā ir līnijas ar lielām atstarpēm starp tām, lai jūs varētu rakstīt lielus burtus, kā arī punktētas līnijas vidū, lai rakstot izmantotu pareizās proporcijas.
   • Tā ir arī laba ideja redzēt, kā kreiļi raksta vai prasa viņiem dažus padomus.
3. Praktizējiet visu burtu rakstīšanu. Uzrakstiet tādas frāzes kā "Tēva gudrais lūši dievbijīgi aplūkoja dūšīgo ūdensvadu" vai "Skolas skolotājs nežēlīgi noķēra gandrīz mierīgo lūsi", lai jūs iemācītos rakstīt veiklāk ar kreiso roku. Šie ir labi teikumi, jo tajos ir visi holandiešu alfabēta burti.
   • Trenējies rakstīt arī visbiežāk lietotos vārdus holandiešu valodā, jo tad tu iemācīsi muskuļiem visbiežāk lietotās burtu kombinācijas. Šeit jūs varat atrast sarakstu ar visbiežāk izmantotajiem vārdiem holandiešu valodā.
   • Esiet gatavs, ka pēc šī rakstīšanas vingrinājuma kreisās rokas un rokas muskuļi būs diezgan sāpīgi. Tas ir tāpēc, ka jūs pirmoreiz izmantojat noteiktus muskuļus.
4. Uzzīmējiet vienkāršas formas. Vienkāršu formu zīmēšana stiprinās jūsu kreiso roku un palīdzēs kontrolēt pildspalvu vai zīmuli.
   • Piemēram, uzzīmējiet nūjas, kvadrātveida mājas ar taisnstūra skursteņiem vai kaķus ar apaļu galvu un trīsstūrveida ausīm. Jūsu mērķis ir kļūt par divkosīgu, nevis kļūt tik labu kā Rembrants.
   • Mēģiniet arī krāsot formas, lai būtu vieglāk strādāt ar kreiso roku.
   • Turklāt mēģiniet ar kreiso roku izdarīt taisnas līnijas no kreisās uz labo. Tagad jūs iemācīsities stumt pildspalvu, nevis to vilkt.
5. Uzziniet spoguļu rakstīšanu. Kreiļiem ir vieglāk vilkt pildspalvu pa kreisi, nevis stumt pa labi. Tāpēc ir vieglāk rakstīt atpakaļ ar kreiso roku nekā pareizajā virzienā.
   • Jūs varat vienkārši rakstīt atpakaļ no labās uz kreiso pusi vai arī praktizēt spoguļa rakstīšanu, kur burti tiek atspoguļoti.
   • Rakstīšana atpakaļ ir noderīga arī tāpēc, ka rakstot ar pildspalvu, jūs nesmērējat tinti un neplīsiet papīru. Tomēr jūsu tekstus citiem nebūs viegli lasīt, tāpēc rakstiet tikai tā savā dienasgrāmatā (tāpat kā Leonardo DaVinci!).
6. Izmantojiet pareizās pildspalvas. Šķidrās tintes pildspalvas un it īpaši gēla pildspalvas ir vērts izmēģināt, jo rakstīšanas laikā tām ir vajadzīgs mazāks spiediens un spēks.
   • Tas ļaus jums rakstīt ērtāk un mazāk ticams, ka prakses sesijas beigās saņemsiet krampjus.
   • Vienkārši pārliecinieties, ka izmantojat ātri izžūstošu tinti, pretējā gadījumā jūs pārvietosieties pa kreiso roku pa lapu.
7. Esi reāls. Negaidiet, ka varēsit labi rakstīt ar saitēm vienas dienas laikā. Lai iemācītos rakstīt glīti un salasāmi ar savu nedominējošo roku, nepieciešams daudz laika.

2. daļa no 3: Pārkvalificējiet smadzenes

1. Pretoties vēlmei darīt visu ar labo roku vai labo kāju. Jūs būsiet pārsteigts, uzzinot, cik dziļi iesakņojies šis ieradums - gan fiziski, gan garīgi. Pārtraucot šo ieradumu, jūsu smadzenes vēlāk varēs tikt galā ar sarežģītākiem uzdevumiem ar kreiso roku.
   • Pēc noklusējuma, ja durvis atverat ar labo roku, tagad tās atveriet ar kreiso roku.
   • Ja, kāpjot pa kāpnēm, parasti veicat pirmo soli ar labo kāju, turpmāk izmantojiet kreiso kāju.
   • Turpiniet strādāt pie tā, kamēr jums šķiet, ka tas ir dabiski un viegli vispirms darīt visu ar kreiso roku vai kreiso kāju.
2. Veiciet vienkāršus ikdienas uzdevumus ar kreiso roku. Labās aktivitātes, no kurām jāsāk, ir:
   • Pārtika (īpaši, ja lietojat karoti)
   • Izšņauc degunu
   • Nomazgā traukus
   • Zobu tīrīšana
   • Ievadiet tālruņa numuru vai rakstiet īsziņu uz mobilo tālruni
3. Vingriniet ar precīzākām kustībām. Tagad, kad jūs viegli varat veikt rupjas kustības, piemēram, beršanu un suku ar kreiso roku, sāciet uzlabot rokas un acu koordināciju.
   • Iesākumā ir laba prakse. Ja jums ir skaidra forma, ar kuru strādāt, jūsu acs, kas formu vizuāli iezīmē, un kreisā roka, kas fiziski iezīmē formu, būs spiesti strādāt kopā.
   • Labo roku izsekojiet uz papīra. Zīmuļa nospiešana pa trīsdimensiju kontūrām ļaus jūsu kreisajai rokai veikt pareizas kustības.
   • Turpiniet ieskicēt divdimensiju attēlus. Jūs varat domāt par to kā pacelto malu noņemšanu gar boulinga zāli.
4. Labās rokas pirkstus sasien kopā. Visgrūtāk ir atcerēties, ka dienas laikā visu laiku jālieto labā roka. Tāpēc jums ir nepieciešams kaut kas, kas atgādinātu jums neizmantot savu dominējošo roku.
   • Izmantojot dominējošo roku, jūs gandrīz vienmēr izmantojat īkšķi. Labā īkšķa piesiešana labajam rādītājpirklim ar virkni neļaus jums brīvi kustināt īkšķi. Tas ir lielisks veids, kā likt sevi apzināties visas reizes, kad lietojat īkšķi.
   • Jūs varētu arī mēģināt valkāt cimdu uz labās rokas vai iebāzt labo roku kabatā vai aiz muguras.

3. daļa no 3: kreisās rokas stiprināšana

1. Trenējies mest bumbu. Bumbas mešana un noķeršana ar kreiso roku ir jautrs veids, kā stiprināt kreiso roku, vienlaikus uzlabojot roku un acu koordināciju. Jūs varat arī nostiprināt pirkstus, stingri turot bumbu ar roku.
2. Spēlē raketi. Spēlējot tenisu, skvošu vai badmintonu ar raketi kreisajā rokā, jūs varat padarīt savu roku spēcīgāku izcilā veidā. Tas ļauj labāk kontrolēt roku, kad rakstāt.
3. Cilāt svarus. Izmantojiet nelielu svaru 2,5 mārciņas vai mazāk un paceliet to ar kreiso roku. Varat arī individuāli nostiprināt pirkstus, katru reizi paceļot ļoti mazu svaru un katru reizi izmantojot citu kreisās rokas pirkstu.
4. Izmantojiet kreiso roku, lai darbinātu datoru. Pārvelciet peles pogas, lai jūs varētu to izmantot ar kreiso roku. Mēģiniet arī nospiest atstarpes taustiņu ar kreiso roku. Tas ir grūtāk, nekā jūs domājat.

Padomi

• Sākumā mēģiniet rakstīt lēnām. Ja rakstāt pārāk ātri, jūs varat savainot roku.
• Uztveriet to mierīgi, kad vingrojat rakstīt pa kreisi. Neuztraucieties, ja netiekat galā pārāk labi.
• Centieties turēt pildspalvu vai zīmuli tāpat kā ar labo roku.
• Veicot uzdevumu, mēģiniet nepārvietot kreiso roku pārāk daudz. Jūsu kreisā roka tikai vibrēs vai drebēs. Vienkārši mēģiniet palikt nepiespiests un mierīgs.
• Varat arī rakstīt burtu vai uzzīmēt figūru ar labo roku un salīdzināt to ar formu vai burtu, kuru rakstījāt ar kreiso roku.
• Vai esat kreilis un vai vēlaties iemācīties rakstīt ar labo roku? Tad dariet visu šajā rakstā, bet tieši otrādi. Piemēram, pa kreisi kļūst labais.
• Praktizējiet rakstīšanu uz tāfeles.
• Arī praktizējiet ar irbuli planšetdatorā. Jums nav nepieciešams izmantot daudz spēka un joprojām izmantot kreiso roku.

Brīdinājumi

• Pārliecinieties, ka bieži atpūtināt roku un roku. Pārāk daudz tos izmantojot, var tos pārslogot. Esi uzmanīgs.
• Kreiso roku rakstīšanas laikā pildspalva jāpārspiež virs rakstāmpuses, ja viņi raksta holandiešu, angļu, vācu, franču valodā vai citā valodā, kas rakstīta no kreisās uz labo pusi. Tas var saplēst papīru, taču šo problēmu var viegli atrisināt ar pareizu rakstīšanas pozīciju un pildspalvu. Tā nav problēma, ja jūs rakstāt kaut ko ivritā, arābu valodā vai kādā citā valodā, kas rakstīta no labās uz kreiso pusi pa kreisi.
• Dažos gadījumos tas var būt grūti vai izraisīt veselības problēmas.