Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: atsvaidzinoša masāža
• 2. metode no 3: Masāžas celšana un nostiprināšana
• 3. metode no 3: Antistresa masāža
• Padomi

Sejas masāža uzlabo ādas cirkulāciju un atjauno seju. Tas var arī nostiprināt un pacelt ādu un samazināt grumbas vai pietūkumu. Turklāt jauka sejas masāža labi palīdz pret stresu, liekot justies relaksētai un mierīgai. Palutiniet sevi ar masāžu katru dienu no rīta vai vakarā pirms gulētiešanas.

Lai soli

1. metode no 3: atsvaidzinoša masāža

1. Ielieciet mazliet eļļas uz sejas. Nedaudz eļļas atvieglo pirkstu pārvietošanu pa seju, lai jūs nevelciet ādu. Tas arī nodrošina, ka jūsu seja ir mirdzoša un spīdīga, kad esat pabeidzis. Sejai varat izmantot visu veidu eļļu, vai arī varat izvēlēties eļļu, kas piemērota jūsu ādas tipam. Mandeļa, argāns un jojoba ir lieliski piemēroti sejas masāžai, jo tie neaizsedz poras.
   • Ļoti sausai ādai izvēlieties argana vai mandeļu eļļu.
   • Normālai un taukainai ādai ņem jojobas eļļu vai jojobas un rīcineļļas maisījumu.
   • Ja jūs nevēlaties eļļot seju, izmantojiet mitrinātāju.
2. Pabeidziet visu vēl vienu reizi. Lai pabeigtu masāžu, uz īsu brīdi masējiet katru sejas daļu. Jūsu ādai tagad vajadzētu izskatīties mirdzoša, svaiga un atjaunota.

2. metode no 3: Masāžas celšana un nostiprināšana

1. Uz sejas uzklājiet vieglu eļļas kārtu. Nedaudz eļļas atvieglo pirkstu pārvietošanu pa seju, lai jūs nevelciet ādu. Sejas eļļa baro ādu un samazina grumbas un līnijas. Uzklājiet sejai vieglu mēteli ar vienu no šīm eļļām:
   • Sausai ādai: kokosriekstu vai argana eļļa.
   • Normālai ādai: mandeļu vai jojobas eļļa
   • Taukainai ādai: jojobas eļļa vai iecienīts mitrinātājs.
2. Pabeidziet visu vēl vienu reizi. Lai pabeigtu masāžu, uz īsu brīdi masējiet katru sejas daļu. Jūsu ādai tagad vajadzētu justies stingrai un jaunai. Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet to katru dienu.

3. metode no 3: Antistresa masāža

1. Pabeidziet visu vēl vienu reizi. Lai pabeigtu masāžu, uz īsu brīdi masējiet katru sejas daļu. Pēc tam jums vajadzētu justies atvieglinātam un mierīgam.

Padomi

• Ja vēlaties iet vēl tālāk, apmēram 15 minūtes paguliet ar gurķu šķēlītēm vai aukstās tējas maisiņiem uz acīm. Tanīns palīdz pievilkt ādu ap acīm, padarot to svaigāku.