Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: pieņem lēmumu
• 2. metode no 4: domājiet uz priekšu
• 3. metode no 4: informējiet savu sievu (un bērnus)
• 4. metode no 4: atstājiet

Šķiršanās nekad nav viegla, un sievas atstāšana pēc tam, kad esat nolēmis pārtraukt attiecības, neapšaubāmi ir viena no vissmagākajām lietām, ko jūs jebkad darīsit. Process nekad nav skaists, bet, ja jūs varat pasargāt sevi un saglabāt mieru, jūs iztiksit vienā gabalā.

Lai soli

1. metode no 4: pieņem lēmumu

1. Nosakiet, vai jums ir "cieta" vai "maiga" problēma. “Cietā” problēma ir nepārprotama problēma, kas rada neatgriezenisku kaitējumu. Ja jums ir nopietna problēma, jums pēc iespējas ātrāk jāatstāj attiecības. “Mīkstā” problēma ir mazāk izteikta nekā smaga problēma, un risinājums var būt vai nebūt. Tas nozīmē, ka jāvelta laiks, lai patiešām pārbaudītu savu laulību, pirms nolemjat to pārtraukt vieglas problēmas dēļ.
   • Smagas problēmas ir uzbrukums, vardarbība, atkarība un laulības pārkāpšana.
   • Maigas problēmas ir tādas lietas kā atrautība, sajūta, ka “mīlestība ir zudusi” un tamlīdzīgi. Šīs problēmas parasti maskē neatzītas problēmas, piemēram, jūtas ignorētas, kritizētas vai izolētas. Ir svarīgi noteikt pamatproblēmas un mēģināt tās risināt. Dariet to, pirms izlemjat, ka sievas atstāšana ir labākais risinājums.
2. Esiet godīgi un reālistiski. Sievas atstāšana būs ļoti nepatīkams process, pat ja jūs sadalīsities uz samērā labiem pamatiem. Ja jūs nokļūstat nereālos un ideālistiskos sapņos un vēlaties atstāt sievu un tiekties pēc viņiem, pārtrauciet to darīt - padomājiet vēlreiz.
   • Piemēram, ja jūs domājat atstāt savu sievu savas agrākās vidusskolas simpātijas vai aizraujošas jaunas saimnieces dēļ, iespējams, jūs romantizējat šīs jaunās attiecības. Jūs, iespējams, nemeklējat savas pašreizējās laulības priekšrocības un nedomājat par seku pārtraukšanu šajos apstākļos.
3. Ja palīdzība ir iespēja, meklējiet palīdzību. Ja jums ir viegla problēma, mēģiniet labot attiecības ar savu dzīvesbiedru. Nolīgt attiecību konsultantu un meklēt veidus, kā laulība atkal darboties. Dariet to, pirms izlemjat to nosaukt par dienu.
4. Pazūdi. Kad esat pārliecināts, ka sievas atstāšana ir labākais risinājums, dodieties uz to. Neskaties atpakaļ. Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jums nepieciešama, ir noteiktība. Tāpēc, ja jūsu lēmums ir pareizs, palieciet pie tā. Centieties nākotnē nešaubīties par sevi.

2. metode no 4: domājiet uz priekšu

1. Pasaki kādam. Uzsākot procesu, jums jāatrod kāds, ar ko parunāties. Atrodiet konsultantu. Šī persona nedrīkst būt jūsu sieva vai kāds no viņas puses. Izvēlieties uzticamu draugu vai ģimenes locekli vai piesaistiet profesionālu terapeitu.
   • Konsultants var sniegt jums emocionālu atbalstu visa procesa laikā. Viņš / viņa var objektīvi vadīt, kad jūsu emocijas pārņem un aizēno jūsu perspektīvu.
   • Turklāt jūs sniedzat sev papildu drošības pasākumu, kad kādam sakāt.
2. Izlemiet, kurp dodaties. Izejot no mājas, jums būs jāatrod naktsmītne. Ja jūs vēl nevarat izveidot ilgtermiņa plānus, vismaz izlemiet, kur paliksit īstermiņā. Ir svarīgi, lai būtu kur doties, kad notiek šķiršanās. Jūsu izvēlētajai vietai jābūt pieejamai vismaz dažus mēnešus.
3. Ja plānojat pārcelties uz dzīvi pie drauga vai ģimenes locekļa, mēģiniet iepriekš uzzināt, cik ilgi jūs varat tur uzturēties.
4. Ja plānojat pārcelties uz savu māju, sāciet meklēt dzīvokli. Dariet to, pirms informējat sievu par nodomiem. Ir prātīgi parakstīt nomas līgumu pirms oficiāli pametat sievu.
5. Kartē savas precīzās cerības. Vairumā gadījumu “aiziešana” galu galā nozīmē “šķiršanos”. Pajautājiet sev, vai tas ir tas, ko jūs sagaidāt un vēlaties, vai arī jums varbūt labāk ir izvēlēties pagaidām laulāto atšķiršanu.
6. Veikt pārskatu par kopējiem aktīviem. Izveidojiet sarakstu ar visu, ko koplietojat ar sievu - naudu, vērtslietas, nekustamo īpašumu utt. Kartējiet, kā, jūsuprāt, šī bagātība būtu jāsadala šķiršanās laikā.
   • Ja finanšu kapitāls ir pilnībā sadalīts, jums ir tiesības uz pusi no šī kapitāla.
   • Vērtīgi priekšmeti, kas jums pieder kopā, jāsadala vienmērīgi. Jūs varat ietvert jums raksturīgas īpašības, piemēram, mantojuma vietas. Par lietām, kas jums pieder kopā, izveidojiet sarakstu ar lietām, no kurām varat viegli norobežoties, un lietām, par kurām jūs cīnīsieties.
   • Jums būs arī jānoskaidro, kuri pakalpojumi ir saistīti un kuri pakalpojumi atsevišķi. Pakalpojumi ietver tādas lietas kā interneta pieslēgums un tālruņa plāni. Par pakalpojumiem, kurus jūs vairs neizmantosiet, piemēram, internetu mājās, kļūst jūsu dzīvesbiedrs. Kopīgā tālruņa abonēšana būs jāsadala, tiklīdz laulības šķiršana būs pabeigta.
7. Savāc savus dokumentus. Tas ietver jūsu laulības apliecību un īpašuma tiesības. Atrodiet dokumentus un izveidojiet visa kopijas. Glabājiet šīs kopijas drošā vietā ārpus mājas, it īpaši, ja pārtraukuma laikā sagaidāt problēmas.
   • Meklējiet svarīgus datus, visus militāros dokumentus, bankas izrakstus, apdrošināšanas polises, dokumentus par jūsu pensiju, automašīnas dokumentus, hipotēku izrakstus, dokumentus par aizdevumiem, kredītkaršu pārskatus, akciju sertifikātus utt.
8. Atveriet savu bankas kontu. Ja jums ir tikai kopīgs bankas konts vai ja jūsu sievai ir piekļuve jūsu personīgajam bankas kontam, ir lietderīgi atvērt privātu bankas kontu - viņai par to nezinot. Pārsūtiet algu uz šo jauno kontu.
9. Šajā periodā uzmanīgi pievērsiet uzmanību arī visiem kopīgiem bankas kontiem. Ja jūsu sieva ir spējīga manipulēt ar jums vai emocionāli šantažēt, viņa varētu ņemt naudu no šī konta, mēģinot novērst jūsu aiziešanu.
   • Bieži vien jūs varat izņemt līdz apmēram pusei naudas kopējos kontos. Tomēr, ja jūs to darāt no jauna, jūsu sievai var sākties aizdomas, ka kaut kas nav kārtībā.
10. Pārsūtiet piemiņas lietas drošā vietā. Ja jūs pietiekami uzticaties sievai, jums, iespējams, nebūs jāpārvieto personīgās piemiņas un mantojuma vietas uz citu vietu. Tomēr, ja jūs paredzat problēmas, ir prātīgi izņemt no mājas visu, kas varētu jums kaitēt vai izmantot pret jums.
    • Pārliecinieties, ka lietas, kuras jūs izņemat no mājas, likumīgi var uzskatīt par jūsu īpašumu; nevis likumīgi kā kopīpašums. Parasti dāvanas un mantotās mantas tiek uzskatītas par personisku, nevis kolektīvu.
11. Slēpt ieročus un potenciālos ieročus. Atkal, ja jūs pieņemat, ka sadalīšana būs pietiekami draudzīga, jums nebūs jāuztraucas par šaujamieročiem mājā. Tomēr, ja jums ir pamats baidīties par savu vai sievas drošību, jums vajadzētu izņemt visus ieročus no mājas. Pārvietojiet tos drošā vietā, par to nezinot sievai.
    • Iespējams, jūs neuztraucat, ka sieva jūs nošaus, taču paturiet prātā, ka viņa, iespējams, pametīs ieroci pret sevi, ja jūs pametīsit. Noņemiet visus šaujamieročus, ja ir iespēja, ka viņa varētu nodarīt sev pāri.
12. Izgatavojiet rezerves atslēgas. Tas ir ieteicams tik un tā, neatkarīgi no tā, vai jūsu sieva ir līdzsvarota vai nav vispār. Izgatavojiet rezerves atslēgu automašīnai, mājai un visam citam, kas ir svarīgi. Dodiet šīs rezerves atslēgas uzticamam draugam vai ģimenes loceklim.
13. Zināt, vai paziņot policijai vai ne. Parasti tas nav nepieciešams, bet, ja jūsu sieva agrāk ir piedraudējusi iesniegt nepatiesu ziņojumu par vardarbību ģimenē, viņa to vienkārši var darīt, ja izlemjat viņu pamest. Paziņot iestādēm par pagātnes draudiem.
    • Pastāstiet policijai par iepriekšējiem draudiem un sarunu, kas jums būs ar viņu. Pajautājiet viņiem par veidiem, kā pasargāt sevi no nepatiesiem ziņojumiem.
    • Policija joprojām var nolemt nopietni uztvert ziņojumu un izpētīt situāciju. Tomēr, ja jūs iepriekš informējat policiju, viņa to varētu ņemt vērā un attiecīgi pielāgot savu rīcību.

3. metode no 4: informējiet savu sievu (un bērnus)

1. Uzrakstiet skriptu. Iepriekš plānojiet visu, ko vēlaties pateikt savai sievai. Dariet to pirms patiesībā viņai sakāt. Uzrakstiet skriptu un mēģiniet to iegaumēt pēc iespējas labāk. Protams, jums nav jāspēj katru vārdu atkārtot burtiski, taču ir svarīgi, lai jūs aptvertu visus punktus.
   • Pārliecinieties, ka uzmanība tiek pievērsta aiziešanas iemesliem un pieredzei. Atturieties no pārmetumiem, kurus melnais pīts nodod jūsu sievai, pat ja uzskatāt, ka jūsu sieva ir galvenā vainīgā.
   • Aprakstiet savas cerības un atstājiet sarunā pietiekami daudz vietas, lai sieva varētu atbildēt uz šīm cerībām ar savām domām.
   • Pārbaudiet savu skriptu. Skatiet, vai jūs rakstījāt lietas aiz dusmām vai vēlmes sāpināt sievu. Ja tā, jums vajadzētu izdzēst vai pārskatīt šos gabalus.
2. Pārliecinieties, vai jūsu konsultants ir gaidīšanas režīmā. Pēc sarunas ar sievu, visticamāk, jums būs nepieciešama palīdzība un atbalsts. Informējiet savu konsultantu, kad plānojat piegādāt ziņas, un lūdziet viņu pēc intervijas jums būt pieejamam.
3. Sastādiet mērķtiecīgu plānu. Nometiet bumbu nevienā brīdī. Iepriekš nosakiet, kur jūs gatavojaties stāstīt ziņas, kurā dienā un kurā laikā. Pārliecinieties, vai jūsu sieva zina, ka šis laiks ir brīvs, taču nestāstiet viņai ziņas pirms iepriekš noteiktā laika.
   • Nepārsteidziet sievu ar jaunumiem tieši pirms viņas došanās uz darbu, kad esat ballītē vai restorānā. Izvēlieties laiku, kad jums nav ierobežots laika vai balss skaļums.
   • Ja jūs uztrauc jūsu fiziskā drošība, izvēlieties publisku vietu, kurā joprojām ir pietiekami daudz privātuma. Piemēram, izvēlieties parku.
   • Turieties pie sava plāna un pretojieties kārdinājumam visu izplūst dusmu vai sāpju uzplūdā.
4. Esiet mierīgs un pieturieties pie scenārija. Apsēdieties kopā ar sievu un tad strādājiet pēc iepriekš sagatavotā scenārija. Jūs varat pieņemt, ka viņa kļūs emocionāla, taču mēģiniet izvairīties no kliegšanas viens uz otru. Centieties būt pēc iespējas mierīgāks, objektīvāks un objektīvāks.
   • Neaizmirstiet runāt ar savu sievu; nevis pret viņu. Atpūtieties scenārija laikā, lai redzētu, kā viņai klājas. Pārliecinieties, ka viņa var absorbēt visu informāciju un ka šī informācija faktiski ienāk.
   • Palieciet koncentrēts un konsekvents. Ziniet, ka jūsu saruna kalpo noteiktam mērķim. Izvairieties teikt vai darīt lietas, kas varētu izraisīt neskaidrības. Varbūt jūs vēlaties palīdzēt sievai nomierināt emocijas, vai arī jūs novērš visas laimīgās atmiņas, ar kurām jūs kopīgojat. Vienkārši ziniet, ka tas tikai aizkavēs neizbēgamo un ka saruna jums abiem būs nevajadzīgi ilga.
   • Nestrīdieties par vārdu nozīmi. Paskaidrojiet situāciju pēc iespējas vienkāršāk, bet arī pēc iespējas jaukāk. Tādā veidā jūs palielināsiet iespēju, ka viņa jūs sapratīs.
   • Saprotiet savu sievu, ja viņa ir pārsteigta vai sāpināta ar jūsu paziņojumu; tomēr neļaujiet tam atturēties no tā. Savs lēmums nav jāpamato sievai.
5. Pastāstiet saviem bērniem (ja piemērojams). Ja jums un jūsu sievai ir bērni, atrodiet veidu, kā viņiem pateikt. Labākajā gadījumā jūs un jūsu sieva pastāstīsit bērniem kopā. Tomēr, ja jums ir aizdomas, ka sieva mēģinās ar viņiem manipulēt, jums jārunā ar bērniem atsevišķi.
   • Izveidojiet scenāriju saviem bērniem, tāpat kā jūs darījāt savai sievai. Esiet godīgi un pārliecinieties, ka esat simtprocentīgi pārliecināts, ka viņi nav vainīgi.
   • Pat ja jūsu bērni jau ir pieauguši, nestāstiet viņiem, kamēr neesat aizgājuši.

4. metode no 4: atstājiet

1. Nekavējoties izkļūt. Ja sievai esat teicis, ka dodaties prom, nekavējoties jādodas prom. Sakravājiet mantas un, ja iespējams, atstājiet māju tajā pašā vakarā.
   • Uzturēšanās vienā mājā ar sievu prasa nepatikšanas. Atmosfēra būs daudz drūmāka, un pastāv iespēja, ka jūs kritīsit viens pret otru vai darīsit lietas, kuras vēlāk nožēlosiet.
2. Nomājiet advokātu un sāciet procesu. Nevilcinieties. Iespējams, domājat, ka varat pavadīt laiku, kad esat fiziski prom no savas sievas, taču, jo ilgāk jūs to atliecat, jo grūtāk būs spert nākamo soli.
   • Nīderlandē laulības šķiršanas gadījumā tiek iesaldēta laulāto kopīgā manta. Tomēr tas nenotiek, kamēr šķiršanās nav iesniegta tiesā.
   • Turklāt, visticamāk, jūsu sieva to neuztvers nopietni, kamēr viņa neredzēs šķiršanās dokumentus.
3. Nogrieziet visas saites. Kaut arī daži bijušie vienā brīdī atkal var kļūt par labiem draugiem, jums vajadzētu pārtraukt visus kontaktus, kas pagaidām nav saistīti ar šķiršanos.
   • Jums joprojām būs jāuztur kontakti, lai noskaidrotu laulības šķiršanas detaļas. Ja jums ir bērni, jums būs jāsadarbojas vēl biežāk. Vienkārši pārliecinieties, lai izvairītos no sociālajiem zvaniem, īpaši tiem, kas ir vēlu vakarā, ja vēlaties tuvību.
4. Paliec stiprs. Šis process ir grūts, bet jūs to varat izdarīt. Paļaujieties uz tuviniekiem un terapeitiem, lai saņemtu nepieciešamo emocionālo palīdzību, un konsultējieties ar advokātu vai advokātu, lai saņemtu juridisku atbalstu.