Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: pieskarieties prostatai ar pirkstu
• 2. metode no 2: potenciālo prostatas problēmu noteikšana

Prostata ir valrieksta lieluma orgāns vīriešiem, kam ir galvenā loma spermas ražošanā. Vieglākais veids, kā noteikt prostatu, ir uzmanīgi ievietot rādītājpirkstu taisnās zarnās. Vai prostatas atrašanas procedūra ir daļa no medicīniskās izmeklēšanas (jāveic ārstam) vai seksuāla prieka pēc - tas nav svarīgi; jāveic tie paši piesardzības pasākumi. Jums vajadzētu arī novērot iespējamo prostatas problēmu pazīmes un, ja nepieciešams, sazināties ar ārstu.

Lai soli

1. metode no 2: pieskarieties prostatai ar pirkstu

1. Ja vēlaties veikt prostatas medicīnisko pārbaudi, apmeklējiet ārstu. Ārsti neiesaka prostatas pašpārbaudi. Diez vai "neapmācīts pirksts" precīzi atpazīs problēmas pazīmes, un pastāv neliels, bet ievērojams taisnās zarnas vai prostatas bojājumu risks.
   • Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu, vai ir nepieciešams DRE (digitālais taisnās zarnas eksāmens), lai pārbaudītu prostatu.
   • Pārbaudiet savu prostatu, ja esat vecāks par 40 gadiem, ja Jums ir augsts prostatas vēža risks vai ja Jums ir palielinātas vai inficētas prostatas simptomi.
   • Ja dzimumtieksme ir iemesls, kāpēc vēlaties piekļūt savai prostatai, veiciet visus šajā rakstā aprakstītos piesardzības pasākumus un strādājiet ļoti lēni un uzmanīgi.
2. Paņemiet dušu un rūpīgi notīriet vietu starp sēžamvietu. Izmantojiet ziepes, ūdeni un mīkstu mazgāšanas lupatiņu, lai vislabāk notīrītu vietu, pēc tam rūpīgi noskalojiet ar tīru ūdeni. Jo tīrāks jūs jūtaties "tur", jo mazāk jūs apzināsieties, kad pienāks laiks iebāzt pirkstu.
   • Nelietojiet rupju mazgāšanas lupatiņu vai otu, noberziet pārāk stipri un nemēģiniet pārāk dziļi nokļūt taisnās zarnās, jo tas var sabojāt maigus audus šajā zonā. Vienkārši pieņemiet, ka šo zonu nav iespējams 100% tīrīt.
3. Nogrieziet nagus un uzvelciet sterilu lateksa cimdu. Izmantojiet nagu griezējierīces un vīli, lai pārliecinātos, ka nagiem nav asu vai robainu malu - tas ir īpaši svarīgi rādītājpirkstam, kuru izmantosit. Nomazgājiet un nosusiniet rokas un uzlieciet sterilu lateksa cimdu uz rokas, kuru izmantosit.
   • Pat ja vēlaties vienkārši ievietot pirkstu savā taisnās zarnās, vislabāk to spēlēt droši un valkāt cimdu.
   • Ja jūs lietojat gredzenu uz rādītājpirksta, kuru izmantosit, noņemiet to.
4. Uz rādītājpirksta uzklājiet daudz vazelīna - vai citas smērvielas, kas jums jau bija. Ārsti šai procedūrai parasti izmanto vazelīnu, taču arī citas smērvielas (piemēram, KY gēls) darbosies lieliski. Jebkurā gadījumā uz rādītājpirksta ielieciet dāsnu smērvielu!
   • Viss rādītājpirksts jāpārklāj no gala līdz apakšējam dūrim.
5. Gulējiet vai stāviet ērtā stāvoklī, lai optimāli piekļūtu taisnās zarnas un prostatas. Klīniskā vidē ārsts, visticamāk, gulēs uz sāniem, uzvelkot ceļus. Tomēr no šīs pozīcijas var būt grūti nokļūt līdz savai prostatai. Jūs varat arī stāvēt un pieliekties, lai jūsu sēžamvieta izstieptu atpakaļ.
6. Cik vien iespējams, atslābiniet taisnās zarnas. Dariet visu iespējamo, lai saglabātu mieru un relaksāciju, jo taisnās zarnas dabiski sasprindzinās, kad jūs ievietojat pirkstu, it īpaši, ja tā jums ir jauna pieredze. Pievelkot taisnās zarnas, būs grūtāk un varbūt neērti nokļūt pie prostatas.
   • Kad esat mājās, vislabāk ir vispirms uzlikt kādu relaksējošu mūziku un / vai veikt dažus dziļas elpošanas vingrinājumus.
7. Ievietojiet cimdotā un ieeļļotā rādītājpirksta galu taisnās zarnās. Strādājiet lēnām un maigi, cenšoties saglabāt mieru un relaksāciju. Pārtrauciet, tiklīdz pirmais pirksts - tas ir, pirksta galam vistuvākais - ir taisnās zarnās.
   • Lai gan ir seksuālie stimulatori, kas īpaši paredzēti prostatas stimulēšanai, pirmās pāris reizes izmantojiet pirkstu, līdz jūtaties ērti šajā procesā.
8. Norādiet ar pirkstu (neliekot to) starp vēdera pogu un dzimumlocekli. Tā vietā, lai dotos tieši taisnajā zarnā, pirkstam vajadzētu saliekties uz priekšu, lai nokļūtu pie prostatas. Nelieciet dūres, bet noregulējiet visa pirksta leņķi tā, lai tas būtu pareizajā virzienā.
9. Iebīdiet pirkstu nedaudz dziļāk, līdz jūtat savu prostatu. Jūsu otrais dūris, visticamāk, arī ieies, pirms pirkstu gals sasniedz prostatu. Saskaroties, prostatai jājūtas maigai un gludai, un jūs varat justies kā uz brīdi jāuztraucas.
   • DRE laikā ārsts apmēram 5-10 sekundes sajutīs jūsu prostatu, pārbaudot, vai nav gabalu, izaugumu vai citu pārkāpumu.
   • Seksuālai baudai jūs varat viegli masēt prostatu ar pirksta galu. Var paiet dažas sekundes, varbūt pat dažas minūtes vai vairāk, lai jūs varētu izbaudīt patīkamus rezultātus, taču jūs uzreiz uzzināsiet, kad tas notiks!
   • Dažos gadījumos pirksts var nebūt pietiekami garš, lai sasniegtu prostatu - tas notiek apmēram 6% ārstu, kuri veic prostatas eksāmenu.
10. Lēnām atvelciet pirkstu un izmetiet cimdu. Kad esat pabeidzis prostatas darbību, veltiet laiku, lai izbīdītu pirkstu no taisnās zarnas. Kad tas ir ārā, satveriet cimda augšdaļu un izvelciet to ar otru roku, lai tas nonāktu iekšpusē. Mest cimdu atkritumos un nomazgājiet rokas.

2. metode no 2: potenciālo prostatas problēmu noteikšana

1. Pārbaudiet, vai nav palielinātas prostatas simptomu, ko parasti atpazīstat pēc urinēšanas. Daudzi vīrieši, īpaši 50 gadus veci un vecāki, cieš no palielinātas prostatas (stāvokļa, ko sauc par BPH vai BPE). Vairumā gadījumu to neizraisa vēzis, un daudziem vīriešiem nav simptomu. Ja jūs atpazīstat vienu vai vairākus zemāk uzskaitītos simptomus, lūdzu, sazinieties ar savu ārstu:
   • Floppy sija urinēšanas laikā.
   • Sajūta, ka urīnpūslis nav pilnībā iztukšots.
   • Grūtības sākt urinēt.
   • Urīna pilēšana pēc urinēšanas pabeigšanas.
   • Nepieciešams biežāk urinēt, īpaši naktī.
   • Pēkšņa vēlme urinēt, kas var izraisīt urīna noplūdi pirms nokļūšanas tualetē.
   • Veiciet pētījumu, lai novērtētu simptomus šeit: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Brīdinājums: Ja jums ir ievērojamas urinēšanas problēmas vai vispār nevarat urinēt, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, lai nekavējoties varētu rīkoties, lai novērstu obstrukciju.

   
   
2. Esiet modrs par papildu prostatas problēmu simptomiem. Dažos gadījumos simptomi, kas saistīti ar palielinātu prostatu, var norādīt uz citām prostatas problēmām, piemēram, infekcijām, hronisku prostatītu (prostatas sāpēm) vai vēzi. Šie apstākļi bieži ir nopietnāki nekā tikai BPH / BPE, tāpēc pievērsiet uzmanību šādiem simptomiem (papildus tiem, kas attiecas uz BPH / BPE):
   • Asinis urīnā vai spermā.
   • Urinējot sāpes vai dedzināšana.
   • Sāpīga ejakulācija.
   • Biežas sāpes vai stīvums muguras lejasdaļā, gurnos, iegurnī vai taisnās zarnās vai augšstilbos.
3. Pārbaudiet un ārstējiet pēc konsultēšanās ar ārstu. Ja jums ir prostatas problēmas, un jo īpaši, ja Jums ir iespējami prostatas vēža simptomi, ārsts vai urologs, iespējams, veiks digitālo taisnās zarnas eksāmenu (DRE), PSA asins analīzi - vai abus. Turpmāk viņi var ieteikt ultraskaņu, datortomogrāfiju un / vai prostatas biopsiju, lai noteiktu diagnozi. Lai gan jums vienmēr vajadzētu aktīvi piedalīties lēmumu pieņemšanā par veselību, neuzņemieties viegli ekspertu medicīnisko padomu.
   • Daži pētījumi liecina, ka DRE nav ideāls prostatas vēža tests, jo var būt grūti sasniegt prostatas priekšpusi, taču lielākā daļa ekspertu to joprojām uzskata par vērtīgu pārbaudi.
   • Dažos gadījumos, pat ja jums tiek diagnosticēts prostatas vēzis, jūsu medicīniskā komanda var ieteikt "gaidīt un redzēt pieeju". Tas ir tāpēc, ka daži prostatas vēža veidi izplatās ļoti lēni un ārstēšanas blakusparādību risks (piemēram, problēmas ar urīnceļiem un dzimumfunkcijām) ir diezgan augsts.