Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: ikdienas ādas kopšana
• 2. metode no 2: Īpašas ādas procedūras
• Padomi
• Brīdinājumi

Laba ādas kopšana ir būtiska skaistai ādai, kurā nav taukainības, melnu punktu un plankumu! Un tas ir īpaši svarīgi pusaudžiem, jo ​​viņi ir visjutīgākie pret šāda veida problēmām. Bet neuztraucieties, efektīvu ādas kopšanas procedūru ir viegli veikt. Jums vienkārši nepieciešami jūsu ādas tipam piemēroti produkti, pareizas metodes un motivācija jūsu ādai katru dienu rūpēties. Jūsu āda jums pateiks!

Lai soli

1. metode no 2: ikdienas ādas kopšana

1. Nomazgājiet seju pēc piecelšanās no rīta. Tas noņems visus sviedrus un eļļu, kas uzkrājusies nakts laikā. Tas arī nedaudz pamodinās un no rīta piešķirs seju bez spīduma. Mazgājot seju, jūs izmantojat nekad ziepes, ja vien tās nav īpašas ziepes sejas mazgāšanai. Šī ir kļūda, ko pieļauj daudzas meitenes. Parastās ziepes, kuras mēs izmantojam roku mazgāšanai, un ķermenis var kairināt poras uz sejas un stimulēt pūtītes un plankumus! Mazgājot seju, izmantojiet īpašu sejas tīrīšanas līdzekli vai pat tikai ūdeni un drānu, lai blaugznas, eļļa un netīrumi būtu pieņemamā līmenī.
   • Neuztraucieties par agresīvu eļļas vai visa cita noņemšanu no virsmas. Pūtītes ir pārmērīgas eļļas ražošanas un poru aizsērēšanas problēma, nevis poru virsmas aizsērēšanas problēma.
   • Neaizmirstiet sauļošanās krēmu - vai tas būtu vasara, vai ziema, sauļošanās ir obligāta. Pat ziemā saules stari ietekmē jūsu ādu. Tāpēc sāciet jauns un jums būs lieliska āda, neskatoties uz novecošanos.
2. Uzklājiet lūpu balzamu no rīta pēc brokastīm un zobu tīrīšanas. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir sasprēgājušas lūpas, taču, pat ja jums to nav, tomēr tā ir laba ideja, lai jūsu lūpas būtu gludas un skūpstāmas.
3. Uzklājiet nedaudz roku krēma. Ja uz rokām ir sausa āda, no rīta uzklājiet roku krēmu. Vienkārši nepiesakieties, jo pretējā gadījumā rokas kļūs taukainas un slidenas.
4. Nopērciet īpašu salveti eļļas noņemšanai no sejas, ja tā ir reāla problēma. Tie ir pieejami no Mary Kay un citiem uzņēmumiem. Starp citu, skolā par to neuztraucieties pārāk daudz. Nemazgājiet seju dienas laikā!(Vairāk par to vēlāk).
5. Pirms gulētiešanas notīriet ādu ar sejas tīrīšanas līdzekli. Nakts ir izšķirošs punkts ādas kopšanai, jo tā ir iespēja patiešām palīdzēt jūsu ādai. Sejas tīrīšanas līdzekļi palīdz notīrīt netīrumus, taukus un citus poru bloķētājus. Lielākā daļa tīrīšanas līdzekļu gan attīrīs, gan atslāņos ādu.
6. Pēc tīrīšanas samitriniet ādu. Pusaudžiem tas var palīdzēt saglabāt skaistu ādu, ja tas tiek izdarīts pareizi, vai arī daudz pūtītes, ja tas tiek izdarīts nepareizi. Iegādājoties sejas mitrinātāju, pārliecinieties, ka:
   • Tas faktiski ir tā mitrinātājs seja.
   • Tā viegls ir. Viegls svars nozīmē, ka tas nav smags un taukains, tāpēc tas neatstās taukus uz jūsu ādas un neaizsprostos jūsu poras. Tas ir ļoti svarīgi!
7. Pēc tam uzklājiet lūpu balzamu.
8. Uzklājiet losjonus. Ja kājas no skūšanās ir sausas, tās mitrina. Mitrinošais krēms, ko iegādājaties savām kājām, nav svarīgs. Ja rokas ir sausas, dariet to pašu pirms gulēšanas. Tagad ir piemērots laiks, lai uzklātu daudz roku krēma, jo tam būs stundas, lai iesūktos jūsu ādā.
9. Katru dienu atkārtojiet 1. – 8. Darbību, lai iegūtu skaistu ādu!

2. metode no 2: Īpašas ādas procedūras

1. Reizi nedēļā pīlējiet ādu. Katru dienu jums nav jāturpina pīlings, jo tas laika gaitā var padarīt jūsu ādu rupjāku un kairinātāku. Tā vietā jums vajadzētu salapot reizi 1-2 nedēļās, lai noņemtu mirušo ādu un mīkstinātu to. Jūs varat piemērot pašmāju skrubi vai nopirkt. Mitriniet ādu, samaisiet dažus pīlingus uz pirkstu galiem un iemasējiet to ādā.Dariet to 60 sekundes un pēc tam noskalojiet ar nedaudz silta ūdens.
   • Sajauciet cukuru ar medu, lai iegūtu mājas pīlingu.
   • Ja jūsu āda ir jutīga, jūs varat izmantot auzu pārslu ar medu vai pienu, lai pievienotu spīdumu jūsu ādai.
2. Lietojiet sejas masku reizi 2-4 nedēļās. Sejas maskas veic dažas lietas (atkarībā no tā, kuru lietojat). Tie noņem toksīnus no ādas, attīra poras un atbrīvo ādu no atmirušajām ādas šūnām un netīrumiem. Tos vislabāk lietot reizi 2-4 nedēļās, jo tie var izžūt jūsu ādu, ja tos lietojat biežāk. Lai izmantotu sejas masku, samitriniet seju un notīriet daļu maskas uz pirkstu galiem. Vienmērīgi izklājiet masku pa ādu un ļaujiet tai nožūt 20-30 minūtes (līdz tā vairs nav lipīga). Pēc tam noslaukiet masku no sejas ar siltu ūdeni un mitru drānu.
   • Jūs varat izmantot sejas maskas kā pretplankumu ārstēšanu - vienkārši notraipiet plankumu un ļaujiet tai nožūt visu nakti. Nomazgājiet to no rīta, un jūsu pūtīte apsārtums un jutīgums ievērojami samazināsies.
   • Dūņu maskas parasti ir vispopulārākās, taču jūs varat izmantot daudz veidu.
3. Izmantojiet tīrīšanas sloksnes uz porām, lai atbrīvotos no melniem punktiem. Poras tīrīšanas sloksnes ir kokvilnas sloksnes ar līmi vienā pusē. Līmējošā puse tiek nospiesta uz ādas, un, nomizojot sloksni, tā noņem visus iespējamos melnos punktus. Tīrīšanas sloksnes parasti ir nepieciešamas tikai tad, ja rodas uzliesmojums. Parasti tos lieto uz sejas (uz deguna un zoda), bet tie ir piemēroti jebkurai ķermeņa daļai, kurai ir nosliece uz melniem punktiem. Izpildiet norādījumus uz sloksņu iepakojuma un pabeidziet procedūru, mazgājot un mitrinot seju.

Padomi

• Ēdiet daudz augļu un dārzeņu. Ēdot veselīgi, jūsu āda izskatās skaista.
• Dzert daudz ūdens! Dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens (astoņas glāzes dienā). Ūdens padara jūsu ādu gludu un atsvaidzinātu!
• Daudzas meitenes domā, ka sejas mazgāšana desmitiem reižu dienā noņem visu eļļu no viņu sejas un samazina izlaušanos, taču tā nav taisnība! Faktiski sejas mazgāšana izžūs jūsu ādu, izraisot vairāk eļļas, lai atjaunotu zaudēto ādas eļļu.
• Tīrīšana, pīlinga, miecēšana, mitrināšana un aizsardzība var saglabāt jūsu ādas izskatu. Dermatologi ir veikuši pētījumus, kas parāda, ka sievietēm, kuras ievēro šīs darbības, ir skaidra āda.
• Neaiztieciet seju ar netīrām rokām.
• Centieties atturēties no kosmētikas, kas satur daudz ķīmisku vielu.
• Ziepju vietā izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekļus. Sejas tīrīšanas līdzekļi ir paredzēti jūsu sejai, bet ziepes nav. Sejas tīrīšanas līdzekļi ir laipnāki un maigāki pret jūsu ādu.
• Lai dziedinātu pūtītes, izmantojiet pūtītes želeju. Izmantojiet vazelīnu kā mitrinātāju.
• Nekad nesaskrāpējiet un neizspiediet traipus. Tas var pasliktināt problēmu, jo tā ir antisanitāra un var atstāt rētu.
• Veicot vingrinājumus, nelietojiet kosmētiku.

Brīdinājumi

• Paturiet prātā, ka jūsu āda neizskatīsies pēc šajā rakstā ievietotā fotoattēla. Ādas plankumi, pūtītes, eļļa un sausums ir pilnīgi dabiski un normāli. Šis fotoattēls nepārprotami ir datora ģenerēts attēls. Uzziniet, kas jums vislabāk atbilst, jo ikviena āda ir atšķirīga. Ādas apstrādes mērķis ir saglabāt veselību, saglabājot veselību. Jūsu āda atspoguļos jūsu veselību.
• Šis ādas režīms var nedarboties uz ikviena cilvēka ādas atkarībā no tā, cik taukaina / sausa kļūst jūsu seja. Pielāgojiet to un piešķiriet tam savu vērpjot. Šis raksts ir tikai pamatnostādne. Konsultējieties ar dermatologu, lai saņemtu pielāgotu ādas kopšanas režīmu.
• Daudzi cilvēki domā, ka, izvairoties no sauļošanās uz sejas, var atbrīvoties no plankumiem, jo ​​saule izžūs eļļu. Tā nav taisnība. Tas faktiski darbojas tāpat kā sejas mazgāšana vairāk nekā divas reizes dienā - jūs žāvējat seju, bet, cenšoties atgūt zaudēto ādas eļļu, jūsu seja radīs papildu eļļu. Arī sauļošanās līdzekļa nelietošana var palielināt ādas vēža risku (dažreiz dramatiski) (un tāpēc nav vērts censties vienkārši atbrīvoties no dažiem plankumiem). Pārliecinieties, ka vasarā lietojat sauļošanās krēmu un vienkārši iegādājieties sejai ne pārāk taukainu sauļošanās līdzekli.
• Pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret kādu no produktiem, kurus izmantosiet uz sejas. Ja jūsu āda ir jutīga, veiciet testu, uzklājot nelielu daudzumu produkta nelielā sejas vietā, lai pārliecinātos, ka tas neizraisa izsitumus vai ādas kairinājumu.