Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: Uzticības veidošana
• 2. daļa no 2: noslēpuma glabāšana
• Padomi
• Brīdinājumi

Daudziem cilvēkiem ir noslēpumi vai tie slēpj noteiktas lietas (par sevi), kuras viņi nevēlas, lai citi zinātu. Šie noslēpumi var būt tik vienkārši, jo viņiem ir jauns darbs, kas nodarbojas ar nopietnākām lietām, piemēram, šķiršanos. Bet var būt grūti panākt, lai kāds tev pasaka, kāds ir viņa noslēpums. Ja vēlaties, lai kāds jums atvērtu, izveidotu uzticību un parādītu, ka varat glabāt noslēpumus, viņš var jums to pateikt vai ne.

Lai soli

1. daļa no 2: Uzticības veidošana

1. Veiciet patiesas sarunas. Veiciet patiesas sarunas ar personu par dažādām tēmām. Runājot ar kādu par jēgpilnām lietām, tas var likt viņiem domāt par tevi pozitīvi, padarot viņus visticamāk atvērtus tev.
   • Iekļaujiet sarunā dažādas tēmas. Saglabājiet to brīžiem vieglprātīgi un smieklīgi un citreiz līdzsvarojiet to ar nopietnākām lietām.
   • Esiet pēc iespējas sirsnīgāks, neparādoties viltus. Piemēram, ja kādam ir grūti jums izpausties, varat viņu nomierināt un pateikt kaut ko līdzīgu: "Protams, es precīzi nesaprotu, kā jūs jūtaties, bet es gribētu par to runāt, cik daudz un kā tu jūties. arī tas ir vajadzīgs. ”Tas būtu labāk, nekā vienkārši pateikt:„ Es precīzi zinu, kā tu jūties ”, it īpaši, ja tev tā nav.
2. Klausīties uzmanīgi. Rūpīgi klausieties, ko cits runā jūsu sarunu laikā. Norāde uz viņu iepriekš teikto, lai norādītu, ka esat uzmanīgi uzklausījis otru cilvēku un to, kas viņam vai viņai vajadzīgs.
   • Uzdodiet jautājumus sarunas laikā, lai parādītu, ka uzmanīgi klausāties otra cilvēka teiktajā.
   • Ievērojiet atšķirības otra cilvēka tonī vai attieksmē, kas var liecināt par vilcināšanos vai sarežģītām tēmām. Jūs varat rūpīgi novērtēt, jautājot, vai viss ir kārtībā. Tas dod personai iespēju informēt jūs, ja kaut kas nav kārtībā.
   • Nepiespiediet draugu pateikt kaut ko tādu, kas varētu viņus padarīt neērti. Tas cilvēkam parāda, ka esat uzticams un ka patiešām esat viņu labā.
3. Runā arī par sevi. Pārliecinieties, ka sarunu laikā runājat arī par sevi. Sniedziet nelielu informāciju par sevi, ja ar jums viss ir kārtībā, kas pēc tam var mierināt otru cilvēku un parādīt, ka jums var uzticēties.
   • Pārrunājiet ar draugu vai ģimenes locekli dažādas tēmas, tostarp nopietnas un vieglprātīgas lietas. Tas var palīdzēt otrai personai saskatīt jūsu līdzības, kas palielina varbūtību, ka persona jums uzticēsies noslēpumu.
   • Dalīšanās patiešām var palīdzēt izveidot uzticības attiecības starp cilvēkiem, īpaši, ja abi cilvēki jūtas ērti runāt par sevi.
   • Nenododiet to, par ko runājat, un dalieties vienādi ar to, ko dalās otra persona. Pārāk daudz vai nepietiekami var mazināt iespēju, ka otra persona atvērsies, lai dalītos ar jums savos noslēpumos.
4. Pieņem otru bez ierunām. Neatņemama uzticēšanās veidošanas sastāvdaļa jebkurās attiecībās ir personas beznosacījuma pieņemšana. Tas var mudināt otru dalīties ar jums savos noslēpumos.
   • Nepiespiediet otru cilvēku darīt vai pateikt kaut ko tādu, kas personai ir neērti.
   • Cik vien iespējams nomieriniet cilvēku. Piemēram, ja jūs zināt, ka persona jums nepasaka visu un nesaglabā noslēpumus, varat teikt: "Jūs varat man pateikt visu, vai jūs to zināt, vai ne?"
5. Esiet uzticams. Pārliecinieties, ka esat tur, un ievērojiet savas vienošanās ar draudzeni. Tas parāda, ka otra persona var jums uzticēties, ieskaitot stāstīšanu un noslēpumu glabāšanu.
   • Izpildiet katru apņemšanos, ko veicat pēc iespējas labāk. Parādot, ka esat uzticams, pat ar visvienkāršākajām lietām, palīdz saglabāt uzticību.
   • Ja jūs nevarat kaut ko ievērot, dodiet personai piezīmi daudz laika, paskaidrojiet apstākļus un pēc tam atvainojieties.
   • Netiesājiet, ko cits jums saka. Tas var palīdzēt personai ātrāk uzticēties jums.
6. Parādiet savu neatkarību. Ļaujiet sarunās un mijiedarbībās uzzināt, ka esat neatkarīgs un spējīgs domāt pats. Parādot, ka neesat jutīgs pret ārējiem viedokļiem vai spiedienu par tiem runāt, jūs varat parādīt, ka esat uzticams un patiess. Tas var mudināt cilvēku ātrāk izvēdināt savu sirdi.
   • Neatkārtojiet tenkas, kuras esat dzirdējuši par šo personu vai citiem cilvēkiem. Šādi rīkojoties, persona var likties domāt, ko teikt par viņu, kad viņa vai viņa nav blakus.
   • Sniedziet savu viedokli, neprasot, lai otrs iet tam līdzi, lai parādītu otram, ka protat sevi noturēt virs ūdens pret citiem un ka ārējie spēki jūs viegli neietekmē.
7. Palieciet apdomīgs. Iespējams, labākais veids, kā iegūt personas uzticību un pārliecību, ka noslēpumi ir drošībā ar jums, ir saglabāt pilnīgu rīcības brīvību visos jautājumos, kurus kāds ar jums pārrunā. Nenododiet citiem jums uzticētās lietas vai vienkārši audziniet tās citu sarunu laikā ar personu.
   • Paturiet sev visu, kas, jūsuprāt, ir jutīgs pret otru.
   • Pajautājiet personai, ja neesat pārliecināts, vai varat runāt ar citiem, bet ziniet, ka tas var mazināt viņu uzticību jums. Piemēram, ja viņi jums saka, ka esat grūtniece, vienkārši pajautājiet: "Vai man tas jāpatur pie sevis, vai arī jūs dalāties ziņās ar citiem."
   • Cieniet viņu vēlmes par informācijas nodošanu neatkarīgi no tā, kāda tā ir.

2. daļa no 2: noslēpuma glabāšana

1. Palūdziet personai dalīties noslēpumā. Ja jūs zināt, ka jūsu draugam ir noslēpums, vienkārši lūdziet viņu pateikt. Tomēr, lai kāds būtu viņa vai viņas lēmums, pieņemiet to un vairs neizvirziet to.
   • Uzdodiet to pacietīgi un bez konfrontācijas.
   • Pārlieciniet personai, ka vēlaties uzzināt tikai tāpēc, ka jūs viņu atbalstāt un noslēpumu paturat pie sevis.
2. Atbalstiet personu. Daudzi cilvēki, kuri glabā noslēpumus, var nonākt nepatikšanās vai sajust, ka viņiem nevar palīdzēt. Pajautājiet viņam vai viņai, ja jūs varat palīdzēt, un pēc tam atbalstiet viņus jebkurā nepieciešamajā un vēlamajā veidā, ja persona to vēlas.
   • Pētījumi rāda, ka nerunāšana par noslēpumiem nevienam var izraisīt fizisku un emocionālu ciešanu. Pastāstiet draugam, ka runājot par noslēpumu, viņš / viņa var justies labāk.
3. Par to vairs nerunājiet. Neatkarīgi no kārdinājuma - ja noslēpums ir jautrs vai ļoti nopietns - nenododiet personas noslēpumu citiem. Personai, iespējams, ir labs iemesls to turēt noslēpumā, un viņš var vienkārši vēlēties, lai tuvākais cilvēks zinātu, kas notiek.
   • Izvairieties no kārdinājumiem dalīties noslēpumā - pretējā gadījumā tas varētu nopietni ietekmēt jūsu attiecības.
4. Runājiet ar autoritāti. Ja jūtat nepieciešamību atklāt noslēpumu tā nopietnā rakstura dēļ, piemēram, ļaunprātīga izmantošana, dēka vai veselības problēma, runājiet ar profesionāli vai kādu citu personu, kura ir atbildīga. Paskaidrojiet, ka jums ir nepieciešams padoms, kā rīkoties situācijā.
   • Izvairieties no personas vārda vai pārāk daudz informācijas, kas varētu atklāt personas identitāti.
   • Apsveriet iespēju sazināties ar tādu profesionāli kā advokāts vai policijas iecirknis par noslēpumu un to, kā ar to rīkoties.
   • Apspriediet savas jūtas ar kādu, kurš nepazīst cilvēku, kurš jums atklāja savu noslēpumu.
5. Dalieties ar saviem noslēpumiem. Ja draugs dalās ar jums nopietnā noslēpumā, apsveriet iespēju dalīties ar viņu arī par sevi. Ja citai personai ir jāsaglabā jūsu noslēpumi, visticamāk, arī jūs paturēsiet viņu.
   • Pārliecinieties, ka jūsu kopīgotais noslēpums ir līdzīgs otrajam. Atcerieties, ka tas nav konkurss, bet paredzēts kā sava veida apdrošināšana jums abiem.
   • Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es saprotu, kā jūs jūtaties. Man ir arī noslēpums, bet, lūdzu, paturiet to sev. "

Padomi

• Paturiet prātā, ka kādam var būt juridiski iemesli glabāt noslēpumu, piemēram, ja likums pieprasa konfidencialitātes vai juridiskas vienošanās saglabāšanu.
• Esiet gatavs dzirdēt noslēpumu neatkarīgi no patiesības. Atzīst, ka tas tevi var nobiedēt. Ja jūs uztraucat, ka pārmērīgi reaģējat uz noslēpumu, pagaidiet, līdz esat gatavāks.
• Praktizējiet savu atbildi privāti, līdz jūtaties mierīgs un pārliecināts. Ja jūs zināt, ka jums ir tendence spēcīgi reaģēt, apmāciet sevi maskēt sejas un ķermeņa reakcijas.

Brīdinājumi

• Ziniet, ka personas noslēpuma nodošana var nopietni sabojāt vai pārtraukt viņu attiecības. Noslēpumu var atklāt tikai tad, ja tas kādam rada briesmas vai pārkāpj likumu.