Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: Ķermeņa valodas izmantošana
• 2. metode no 4: Tehnoloģijas izmantošana
• 3. metode no 4: mainiet savu rutīnu
• 4. metode no 4: ignorējiet kādu personu dažādās vietās
• Padomi
• Brīdinājumi

Kāda cilvēka ignorēšana var būt grūts, it īpaši, ja jūs pastāvīgi uzduraties personai, no kuras mēģināt izvairīties, vai arī ja viņš mēģina sākt sarunu ar jums un nesaprot jūsu padomus. Ja jūs patiešām vēlaties kādu ignorēt, pārliecinieties, ka šķietat aizņemts, mainiet savu rutīnu un pārtrauciet visu kontaktu ar šo personu. Ja vēlaties uzzināt, kā ignorēt kādu personu, veiciet tālāk norādītās darbības.

Lai soli

1. metode no 4: Ķermeņa valodas izmantošana

1. Neveiciet acu kontaktu. Acu kontakta neveidošana ir labākais veids, kā kādu ignorēt. Kad jums ir acu kontakts ar kādu, jūs vairs nevarat izlikties, ka šī persona neeksistē. Ja persona ir tuvu jums, dariet visu iespējamo, lai izvairītos no acu kontakta ar otru personu. To var izdarīt, skatoties uz visiem citiem cilvēkiem, skatoties tieši uz priekšu vai pat skatoties uz grīdu.
   • Ja persona ir īsāka par tevi, vienkārši skaties pār viņu galvu. Ja persona ir garāka par tevi, pārliecinieties, ka jūs viņu nepaceļat.
   • Ja persona ir jūsu lieluma un tuvu jums, mēģiniet aizmiglot jūsu skatienu. Ja nejauši paskatāties uz šo personu, jūsu acīs ir "stiklains, miris" skatiens.
2. Ejiet ātri. Vēl viens veids, kā kādu ignorēt, ir skriet pēc iespējas ātrāk. Tādā veidā jūs parādāt otram, ka esat aizņemts cilvēks, kuram steidzami kaut kur jādodas, un ka jums nav pilnīgi nodoma pakavēties un tērzēt ar personu, kuru vēlaties ignorēt. Ļaujiet rokām pakārt pie sāniem un turiet galvu uz augšu. Tas liek domāt, ka jūs skatāties uz punktu tālumā, kur jums jādodas, pat ja jums nav nodoma kaut kur doties.
   • Ja redzat, ka persona tuvojas no attāluma, atstājiet pietiekami daudz vietas starp jums abiem, lai jūs nepieskartos un nesaskartos ar cilvēku.
   • Neveiciet visu iespējamo, lai izvairītos no otra cilvēka. Ja jūs šķērsojat ielu vai ātri ienirstat koridorā, tas ir pārāk acīmredzami, un šķiet arī tā, it kā tas sēdētu augstu jums. Bet, ja jūs jau redzat cilvēku no attāluma un esat pārliecināts, ka viņš jūs neredz, pagriezieties un ejiet uz otru pusi.
3. Pieņemiet slēgtu nostāju. Atrodoties cilvēka tuvumā, sakrustojiet rokas un kājas, ļaujiet pleciem pakārt un dariet visu iespējamo, lai izskatītos nesasniedzams. Jūsu ķermenim ir jāizsaka, ka jūs absolūti nevēlaties, lai otra persona ar jums runātu. Cerams, ka otrs sapratīs jūsu mājienu.
   • Nesmaidiet. Ielieciet seju vai sarauciet uzacis, tāpēc izskatās, ka nevēlaties runāt ar kādu.
   • Varat arī izvēlēties biedējošu, izteiksmīgu izskatu - tādējādi jūs nobiedēsiet ikvienu, kurš mēģina sākt ar jums sarunu.
   • Ja jums ir gari mati, sprādzieni vai vāciņš, mēģiniet daļu no sejas nosegt, lai atturētu personu no tā, lai ar jums nerastos acu kontakts.
4. Pārliecinieties, ka izskatāties aizņemts. Tā vietā, lai ieņemtu slēgtu stāju, mēģiniet izskatīties ļoti aizņemts. Tad otra persona domās, ka jūs ar viņu nevarat runāt, jo jums ir pilnas rokas un tāpēc jums absolūti nav laika patīkamai sarunai.
   • Kad esat kopā ar draugiem, vērsieties pie viņiem un veiciet aizņemtus žestus. Šķiet, ka esat tik aizņemts ar sarunām, ka nekādā gadījumā nevarat pārtraukt sarunu, lai pievērstu uzmanību personai, kuru mēģināt ignorēt - nemaz nerunājot par viņu.
   • Ja esat viens, izlikieties, ka esat ļoti aizrāvies ar lasāmgrāmatu, žurnālu vai mācību grāmatu. Jūs varat arī klusi lasīt sev vārdus, lai izskatās, ka jūs mēģināt tos iegaumēt.
   • Turiet kaut ko rokās. Neatkarīgi no tā, vai esat pastaigājies vai kaut kur sēžat, turiet tālruni, mācību grāmatas vai pat lielu augu smagā puķu podā. Tas attur personu mēģināt sākt sarunu ar jums.

2. metode no 4: Tehnoloģijas izmantošana

1. Izmantojiet savu mobilo tālruni. Izmantojot tālruni kā resursu, jūs varat ignorēt gandrīz ikvienu. Lai ignorētu kādu, varat veikt dažas lietas, izmantojot tālruni. Piemēram, jūs varat vienkārši izmantot tālruni, lai izskatītos aizņemts, kad otra persona atrodas blakus. Runājiet ar kādu citu pa tālruni un daudz smieties, vai izlikieties, ka esat aizrāvies ar īsziņu nosūtīšanu kādam, ar kuru vēlaties runāt.
   • Mainiet savu tālruņa numuru, lai otrs nevarētu jums piezvanīt vai nosūtīt īsziņu.
   • Bloķējiet personas tālruni savā tālrunī, lai nevarētu no viņiem saņemt ziņas.
   • Iestatiet tālruņa modinātāju, lai tas iedarbotos, kad atrodaties blakus personai. Tādā veidā jūs varat izlikties, ka kāds jums zvana, un jūs runājat ar kādu.
2. Atskaņot mūziku. Pērciet austiņas vai austiņu uzlikas un valkājiet tās ikreiz, kad esat viens pats, pat ja mūziku nemaz neklausāties. Ieraugot cilvēku, aktivizējiet mūziku un virziet galvu uz mūzikas ritmu. Tas liek domāt, ka esat pilnībā iegremdējies mūzikā un jums vispār nav laika cilvēkam, no kura mēģināt izvairīties.
   • Ja jūs patiešām vēlaties kaitināt, varat arī aizvērt acis un dziedāt līdzi mūzikai. Tādā veidā jūs diez vai dodat iespēju personai, kuru vēlaties ignorēt, ar jums runāt.
3. Ignorējiet nevienu cilvēku internetā. Ignorēt kādu internetā ir pat vieglāk nekā mēģināt to izdarīt, kad jūs uzskriet kādam. Galu galā otrs tevi "neredz". Lai ignorētu kādu personu internetā, neskatieties visus šīs personas e-pastus, Facebook vai Twitter ziņojumus vai citu, ko viņi mēģina ar jums sazināties.
   • Bloķējiet otru personu visās sociālo tīklu vietnēs, kurās esat dalībnieks. Pārliecinieties, ka viņš vai viņa nevar sazināties ar jums tiešsaistē.
   • Ja nepieciešams, mainiet savu e-pasta adresi un lietotājvārdus. Tādējādi persona vairs nevar sazināties ar jums, izmantojot internetu.

3. metode no 4: mainiet savu rutīnu

1. Ejiet pa citu ceļu. Ja vēlaties kādu ignorēt, mainot savu rutīnu, visvieglāk ir izdomāt citu maršrutu, pa kuru iet. Tādā veidā jūs vairs nesatiksiet otru. Ja, mainot klases skolā, jūs vienmēr saduraties ar otru cilvēku, veiciet apkārtceļu, lai vairs nebūtu jāredz. Ja jūs vienmēr uzduraties cilvēkam darbā, dodieties pa citu gaiteni vai izmantojiet citu tualeti, lai ierobežotu kontaktu ar šo personu.
   • Ja jūs vienmēr saskaraties ar cilvēku, dodoties kaut kur kājām, paņemiet automašīnu.
   • Ja šķiet, ka otrs ir pielāgojis savu pastaigu maršrutu jūsu ceļam, turpiniet staigāt kaut kur citur, līdz otrs padodas.
2. Izvairieties no otra cilvēka iecienītākajām vietām. Tam patiesībā ir daudz jēgas. Ja jūs zināt, kādi ir otra cilvēka iecienītie bāri, restorāni un parki, jūs tur vairs neietu. Tas nebūs tā vērts, ja vien nevēlaties pavadīt visu laiku, ignorējot šo cilvēku.
   • Jūs varat arī uzzināt, kurās dienās persona dodas prom un kurp. Ja otrs cilvēks nedēļas nogalē dodas tikai uz savu iecienīto restorānu un arī jūs ļoti vēlaties tur doties, nedēļas laikā varat doties.
   • Ja persona apmeklē noteiktu krogu tikai laimīgās stundas laikā, dodieties vēlāk vakarā.
3. Apmeklējiet vietas, kur otrs nekad nenāks. Ja otra persona patiešām nodarbojas ar gaļu, izmēģiniet dažus veģetāros restorānus savā apkārtnē. Ja persona ienīst džeza mūziku, apmeklējiet džeza koncertu netālu no jums. Ja personai nepatīk kāds no jūsu draugiem, droši dodieties uz šī drauga ballītēm. Tā, no kuras mēģināt izvairīties, noteikti nebūs.
   • Apmeklējot vietas, kuras otrs nekad neaizies, jūs ne tikai izvairāties no tām, bet arī meklējat jaunas, jaukas vietas, ar kurām otram nav nekāda sakara.

4. metode no 4: ignorējiet kādu personu dažādās vietās

1. Ignorēt kādu skolā. Izvairīšanās no kāda skolā var būt grūts, it īpaši, ja jūs apmeklējat tās pašas klases. Tomēr ir veidi, kā jūs varat izvairīties no šīs personas, nepadarot to nepārprotamu. To jūs varat darīt:
   • Ja jūs klasē parasti sēžat blakus šai personai, nomainiet vietu ar kādu citu. Ja jums ir pastāvīga vieta, runājiet ar savu skolotāju un jautājiet, vai jūs varat mainīt vietas.
   • Ja redzat cilvēku kafejnīcā, pārliecinieties, vai varat sēdēt citur.
   • Ja satiekat personu gaitenī, skatieties tieši uz priekšu. Tāpēc šķiet, it kā tu būtu aizņemts tikai ejot uz blakus istabu un nemaz nebūtu to redzējis.
   • Ja persona stundas laikā uzdod jums jautājumu, skatieties uz citu pusi un izlikieties, ka nekas nenotika.
2. Ignorēt kādu darbā. Ignorēt kādu darbā var būt sarežģīti, jo jūs, iespējams, būsiet tuvu viņam vai pat strādājat ar viņu vienā un tajā pašā projektā. Tomēr, lai ierobežotu kontaktu ar šo personu, varat darīt vairākas lietas.
   • Izvairieties no kafejnīcas vai virtuves, kad tur atrodas otra. Uzziniet, kad persona gatavojas pusdienot vai iegūt jaunu kafiju, un pēc tam pārliecinieties, ka jūs tajā laikā neesat tur.
   • Ja esat tuvu personai, koncentrējieties uz datoru. Pārliecinieties arī, ka uz jūsu galda vienmēr ir kaudze papīru, kuros varat iedziļināties, nevis skatīties uz otru cilvēku.
   • Neapdraudiet savu darbu. Ja jums patiešām ir jārunā ar šo personu, lai veiktu noteiktu uzdevumu, vienkārši izdariet to. Otrs cilvēks būs vēl vairāk nokaitināts, ja jūs patiešām runājat ar viņu darbā un pēc darba viņu pilnībā ignorēsit.
3. Ignorējiet kādu savā sociālajā dzīvē. Ignorēt kādu savā sociālajā dzīvē ir viegli, ja jūs zināt, ko darīt. Jūs varat ļaut draugiem palīdzēt jums. Centieties palikt pēc iespējas tālāk no šīs personas, pat ja jūs abi atrodaties vienā telpā. To jūs varat darīt:
   • Esiet aizņemts ar draugiem. Runājiet ar draugiem un daudz smejieties - izlikieties, ka jums ir visjautrākā saruna.
   • Ej dejot. Ja otrs cilvēks nāk pie jums un viņam ir mūzika, paņemiet draugu un dejojiet. Ja persona joprojām mēģina ar jums runāt, aizveriet acis tā, it kā jūs pilnībā koncentrētos uz mūziku.
   • Ja persona ir kopā ar jums un jūsu draugiem, sazinieties ar visiem citiem apkārtējiem cilvēkiem. Kad cilvēks kaut ko saka, saskrāpē ausi vai pārbaudi tālruni - izliecies, ka nekas nenotiek.

Padomi

• Izmantojiet MP3 atskaņotāju, lai novērstu uzmanību no personas, kas jūs uzmācas.
• Kad otra persona mēģina ar jums runāt, izņemiet tālruni un izlikieties, ka atbildat uz tālruni vai rakstāt īsziņu.
• Pārliecinieties, ka jums ir labs iemesls, lai ignorētu šo personu. (Piemēram, ja persona mēģina atvainoties par kaut ko, dodiet viņam iespēju pastāstīt savu stāstu.)
• Ja jūs zināt, ka jūs, visticamāk, uzdursieties otrai personai noteiktā vietā (piemēram, lielveikalā), pirms iebraukšanas pārliecinieties, ka redzat viņu automašīnu stāvvietā.
• Darbā turiet darba kabineta durvis aizvērtas vai izlikieties, ka runājat pa tālruni.
• Apsveriet iespēju sarunāties ar personu, ja ir iespējams risinājums problēmai, kāpēc jūs viņu ignorējat.
• Ja cilvēks, par kuru esat dusmīgs, nožēlo, iespējams, ir labāk piedot otram vai izrunāt problēmu, pirms viņu pazaudējat. Dodiet otram iespēju - tas, iespējams, ir tikai pārpratums.
• Uzziniet, kā no acs stūra sekot cilvēkiem. Tādā veidā jūs joprojām varat izlikties, ka viņus neredzat.
• Ja persona, kuru mēģināt ignorēt, joprojām zvana uz jūsu vārdu vai mēģina piesaistīt jūsu uzmanību citā veidā, no tā joprojām ir iespējams ātri atbrīvoties. Izliecieties, ka esat aizņemts, sakiet "ak, sveiks" un turpiniet staigāt, it kā jums būtu steidzami kaut kur jādodas.

Brīdinājumi

• Izvairīšanās no tāda, kurš ļoti vēlas ar jums runāt, var būt ļoti sāpīgs un radīt emocionālu kaitējumu. Pārliecinieties, ka kāds patiešām ir pelnījis šo ārstēšanu, pirms sākat no tā izvairīties.