Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: Ielieciet sitienu uz tempļiem
• 2. metode no 4: perforatora piestiprināšana pie žokļa
• 3. metode no 4: Spiediet, lai kāds tiktu izsists
• 4. metode no 4: rīkles dūriena izmantošana
• Padomi
• Brīdinājumi

Ir tādas situācijas kā bokss, MMA un pašaizsardzība, kur jūsu mērķis var būt pēc iespējas ātrāk notriekt pretinieku. Šādās situācijās tas var būt ātrākais veids, kā beigt cīņu. Parasti cilvēks tiek izsists, kad galva pagriežas uz sāniem; tas izraisa smadzeņu saskari ar galvaskausu, izraisot aptumšošanu. Vai pašaizsardzībā vai uzvarot mačā - šeit ir dažas pārbaudītas metodes, kā pretinieku izsist ar vienu sitienu.

Lai soli

1. metode no 4: Ielieciet sitienu uz tempļiem

1. Pārliecinieties, ka esat vēlamajā pozīcijā. Novietojiet kreiso kāju sev priekšā un labo kāju nedaudz aizmugurē, lai pareizi novietotu labās šūpoles. Jūsu ceļgaliem jābūt nedaudz saliektiem.
2. Centieties atslābināt ķermeni. Kad impulss palielinās, pārliecinieties, ka ķermenis paliek relaksēts. Tas palielina jūsu dinamiku un zibspuldzes spēku.
3. Koncentrējieties uz miegu. Templis ir vieta sejas pusē, starp matu līniju un uzacīm, acu līmenī. Ja miegs tiek trāpīts precīzi, šis trieciens izraisīs smadzeņu piespiešanu galvaskausa sienā, kā rezultātā iestājas aptumšošana.
4. Saspiediet dūri un izsitiet. Dažreiz ir vieglāk iesist kādam ar plaukstu, taču dūris šajā gadījumā ir precīzāks. Ar spēku ar sitienu kāda cilvēka sejā ir ārkārtīgi grūti.
5. Izmantojiet gurnus, lai radītu enerģiju, ne tikai rokas. Ievietojiet vairāk spēka šūpolēs, pagriežot gurnus, virzoties uz mērķi. Ja vēlaties pielikt vairāk spēka šūpolēs, noteikti izmantojiet gurnus un rokas.

2. metode no 4: perforatora piestiprināšana pie žokļa

1. Ielieciet kreiso kāju uz priekšu. Ja jūs gatavojaties sist ar labo roku, ielieciet kreiso kāju otras kājas priekšā. Turiet ceļgalu nedaudz saliektu un kreiso kāju nedaudz aizmugurē. Sajūtiet, kā ķermenis nedaudz atlec šajā stāvoklī.
2. Vingriniet griešanos no jostasvietas. Pavelciet labo elkoni tuvu ķermenim ar savilktu dūri, it kā jūs grasītos iesist. Jūsu ķermenis ir jāpagriež pa labi. Tad pagrieziet ķermeņa augšdaļu pretinieka virzienā. Tas piešķir jūsu vilkšanai lielāku jaudu.
3. Atrodiet iespēju streikot. Lai dotu sitienu ar sitienu, jums ir jāvelta laiks. Pagaidiet, kamēr pretinieks šūpojas vai vājina savu aizsardzību, pirms saites.
   • Ja jūs izvairāties no pretinieka sitiena, viņa žoklis karājas gaisā, un plecs būs vērsts uz leju, tāpēc viņam būs vieglāk trāpīt.
4. Pievelciet ķermeni. Tieši pirms skriešanas pagrieziet ķermeni. Neaizmirstiet turpināt elpot. Tas uztur jūsu ķermeni koncentrētu un muskuļi ir sasprindzināti, lai iegūtu lielāku spēku. Tas arī uztur jūs mierīgu un palīdz ilgāk notiekošai konfrontācijai.
5. Mērķējiet uz žokli vai zoda centru. Trāpot pretiniekam uz žokļa vai zoda, palielinās izslēgšanas iespēja. Ir divi veidi, kā sasist žokli:
   • Augšdaļa. Perforators, kas vērsts uz žokli, paceļot dūri taisni uz augšu, cik vien iespējams ierobežojot jebkādas kustības uz sāniem. Mērķis ir, lai pretinieka galva pagrieztos uz augšu un atpakaļ.
   • Sānu slaucīšana. Perforators, kas vērsts uz žokli, ar dūri no sāniem. Mērķis ir, lai pretinieka galva pagrieztos uz sāniem, kā rezultātā notiek aptumšošana.
6. Izmantojiet gurnus, lai radītu enerģiju, ne tikai rokas. Atcerieties, ka jūs varat radīt vairāk enerģijas, pagriežot gurnus, vienlaikus uzbrūkot mērķim. Beisbola spēlētāji arī izmanto šo stratēģiju, lai iegūtu vairāk enerģijas, kad viņi sit.
7. Neaizmirstiet pārvietoties ar roku. Tavs mērķis ir sist pretinieka žokli no apakšas vai sāniem. Veicot sānu slaucīšanu, pārliecinieties, ka kustību diapazons ir nedaudz izliekts. Vilkšanas trajektorijai jābūt vairāk apļveida nekā lineārai.

3. metode no 4: Spiediet, lai kāds tiktu izsists

1. Stāviet stingrā stāvoklī. Novietojiet kājas plecu platumā un stādiet tās stingri uz zemes.
2. Aizsargājiet seju. Saliekt elkoņus un turēt elkoņus aizslēgtus. Tad paceliet dūres tā, lai tās aizsargātu jūsu seju.
3. Paceliet kāju. Pagrieziet labo kāju uz augšu un tiecieties pretinieka seju, tieši zem žokļa.
4. Jūs varat sagaidīt, ka pretinieks atvelks galvu un kļūs nelīdzsvarots. Esiet piesardzīgs, jo tas var izraisīt pretinieka samaņas zaudēšanu.

4. metode no 4: rīkles dūriena izmantošana

1. Jābrīdina: rīkles dūriens var kādu nopietni ievainot. Šī metode var nopietni sabojāt cilvēka traheju. Izmantojiet to tikai tad, ja situācija ir izmisusi un jūsu dzīve ir apdraudēta.
2. Nostājieties vēlamajā pozīcijā. Jūs varat izmantot rādītājpirkstu un vidējos pirkstus, lai iesistu pretiniekam rīkli. Lai pirksti nonāktu pareizajā pozīcijā, izveidojiet miera zīmi ar rādītājpirkstu un vidējiem pirkstiem. Tad jūs novietojat šos pirkstus tā, lai tie pieskartos viens otram. Tagad pievelciet pirkstus un sagatavojieties durt ar tiem.
3. Ar pirkstiem sasniedziet agresora rīkli. Precīzāk, iedobums, kas atrodas starp kreiso un labo atslēgas kaulu kakla pamatnē.
4. Izmantojiet pirkstus, lai iesistu agresora rīkli. Piespiediet pirkstus uz priekšu pret pretinieka rīkli. Tas nospiež agresora rīkli uz iekšu, bloķējot elpošanu.

Padomi

• Ja jūs nonākat situācijā, kad bēgšana vairs nav iespējama, mēģiniet sašaurināties teikuma vidū vai tad, kad viņi to vismazāk gaida.
• Vienmēr esiet gatavs pretdarboties un vērot jūsu aizsardzību, ja pretinieks mēģina uzbrukt pirmais.
• Palieciet koncentrējies uz pretinieku. Ja neuzmanīsi pretinieku, viņš tevi pārspēs.
• Spēcīgs trieciens apakšdelma radiālajam nervam var pārslogot smadzeņu motora centru, izraisot dezorientāciju vai pat bezsamaņu un ļaujot jums aizbēgt.
• Ja jums vispirms ir jāsit, pievērsiet uzmanību viņu acīm un streikot, kad viņi mirgo. Tas var dot jums tikai nepieciešamo iespēju ātri pabeigt cīņu.
• Pārliecinieties, ka izdarījāt triecienu templim pareizi, jo, ja izdarīsit nepareizi, tas var būt nāvējošs!
• Uzziniet par sava ķermeņa un šūpoles mehāniku. Tas palīdz attīstīt daudz vairāk spēka!
• Uzbrukumiem vienmēr izmantojiet kombinācijas.
• Ja pretinieks iet prom, atstājiet viņu mierā un nekavējoties atstājiet šo vietu.
• Sitiens kaklā ir ļoti bīstams un sāpīgs; izmantojiet to tikai dzīves / nāves situācijās. Esiet gatavs uzņemties atbildību par savu rīcību.

Brīdinājumi

• Sitiena impulss ir tieši fizika. Tas ir par masas un ātruma attiecībām. Ja jums nepietiek masas, kompensējiet to ar ātrumu. Protams, arī tas, ka ir abi, ir ļoti jauki.
• Cīnies tikai tad, kad tev nav citas izvēles.
• Izmantojiet 3. metodi tikai tad, ja fiziski nevarat izdarīt kaut ko citu. Nepieciešams maz fiziska spēka.
• Paturiet prātā, ka jūs saskarsieties ar savas rīcības sekām neatkarīgi no tā, kādas tās varētu būt.
• Dariet to tikai tad, ja nav citas izejas.