Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: laipni noraidiet kādu
• 2. metode no 3: pārtrauciet attiecības draudzīgi
• 3. metode no 3: ņemiet vērā savas intereses
• Padomi

Vai jūs kādreiz esat uzaicinājis kāds, kurš jūs tā īsti neinteresēja? Var būt ļoti grūti atrast pieklājīgu veidu, kā noraidīt ielūgumu. Laulības šķiršana ar kādu, ar kuru vairs nevēlaties iet, var justies tikpat neērti. Jūs nevēlaties ievainot kāda jūtas, bet arī nevēlaties nonākt neērtā situācijā. Ir vairāki soļi, kurus varat veikt, lai kādu noraidītu, nesalaužot viņa sirdi.

Lai soli

1. metode no 3: laipni noraidiet kādu

1. Saki taisnību. Godīgums parasti ir labākā politika. Melot kādam ir necieņa. Ja nevēlaties iziet ar kādu kopā, sakiet tā.
   • Dažreiz ir vieglāk būt godīgam. Piemēram, jūs varētu godīgi pateikt: "Nē, paldies, es jau dodos uz šo ballīti kopā ar kādu citu."
   • Citreiz jums var nākties atrast laipnāku veidu, kā to pateikt. Iespējams, ka jūs nepiesaista cilvēks. Tā vietā, lai to teiktu tieši, mēģiniet kaut ko līdzīgu: "Nē, paldies, es nedomāju, ka mēs būtu labs mačs."
   • Labāk nenāk klajā ar viltotu attaisnojumu. Piemēram, nesaki kādam, kurš šajā nedēļas nogalē nav mājās, ja ne. Pastāv iespēja, ka jūs kinoteātrī sadursities, un tas noteikti sāpēs otru.
2. Ir "komplimentu sviestmaize". Komplimentu sviestmaize ir ļoti efektīvs veids, kā sniegt atsauksmes. Patiesībā, "sviestmaize", jūs ievietojāt negatīvu reakciju starp diviem pozitīviem komentāriem. Izmēģiniet šo metodi, ja vēlaties kādu noraidīt.
   • Komplimentu sviestmaizes piemērs ir tāds komentārs kā: "Jūs esat lielisks cilvēks. Bet es negribu iet ārā ar tevi. Es esmu pārliecināts, ka ir kāds cits, kurš būs ļoti priecīgs, ja jūs viņai pajautāsiet! "
   • Vai arī izmēģiniet kaut ko līdzīgu: "Jūs esat ļoti jauka, bet es nevēlos būt vairāk par parastu draudzeni. Man ļoti patīk socializēties lielākā grupā! "
   • Esiet sirsnīgs. Ja jūs piedāvājat nepatiesus komplimentus, visticamāk, otra persona pamanīs un jutīsies sāpināta.
3. Esi tiešs. Ja jūs nevēlaties šobrīd satikties ar kādu, labāk to darīt uzreiz. Nesit pa krūmu. Ja esat pārliecināts, labāk izteikties pēc iespējas skaidrāk.
   • Ja kāds tevi lūdz ārā un tu nejūti vajadzību, tu vari vienlaikus būt tiešs un draudzīgs.
   • Jūs varat izteikt savas jūtas, neapzināti neapdraudot citu jūtas. Mēģiniet pasmaidīt un pateikt: "Tas izklausās lieliski, bet drīzāk ne. Es negribu iet ārā ar tevi. "
   • Neatkāpieties. Ja nevēlaties pieņemt ielūgumu, nesakiet, ka vēlaties par to domāt.
   • Labāk ir nekavējoties noraidīt otru. Nedod otram nepatiesu cerību. Tāpēc nesakiet kaut ko līdzīgu: "Man jāpārbauda mans grafiks un pie tā jāatgriežas."
4. Pret otru cilvēku izturies ar cieņu. Pret otru cilvēku izturieties tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturētos pats. Tas nozīmē, ka jums rūpīgi jāizvēlas vārdi. Apsveriet otra cilvēka jūtas.
   • Ir labi pagaidīt kādu laiku pirms atbildes. Iespējams, ka jūs nepieņemat, un jums būs vajadzīgs laiks domu sakārtošanai.
   • Paldies otram. Tas ir kompliments, ja to lūdz. Jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: "Es esmu glaimots". Diemžēl es nevaru pieņemt jūsu ielūgumu. "
   • Centieties nesmieties. Daudzi cilvēki sarežģītās situācijās nervozi smejas. Centieties izvairīties no ķiķināšanas, jo tas var kaitēt.
5. Sazinieties pēc iespējas efektīvāk. Dažreiz tas nav tas, ko jūs sakāt, bet gan tas, kā jūs to sakāt. Ja vēlaties kādu noraidīt, ņemiet vērā arī citus faktorus, nevis savus vārdus. Svarīga ir arī neverbālā komunikācija.
   • Izmantojiet pareizo intonāciju. Centieties izklausīties gan draudzīgi, gan apņēmīgi.
   • Izveidot acu kontaktu. Tas palīdz skaidri pateikt, ka jūs to domājat, kā arī cienāt otru cilvēku.
   • Ja otra persona jautā publiski, mēģiniet nerunāt pārāk skaļi. Nav nepieciešams, lai visi apkārtējie dzirdētu, ka jūs kādu noraidāt.

2. metode no 3: pārtrauciet attiecības draudzīgi

1. Uzņemieties atbildību par attiecību izjukšanu. Varbūt jums jau ir kaut kas ar kādu un vēlaties apstāties. Ir veidi, kā laipni atvadīties no bijušā mīļotā. Jūsu pirmais solis ir nekavējoties stāties pretī situācijai.
   • Nemēģiniet aizkavēt šķelšanos. Ja vēlaties pārtraukt attiecības, labāk to izdarīt pēc iespējas ātrāk.
   • Negaidiet, kamēr otra persona sadalīsies. Tas var būt vilinoši rīkoties ļauni vai pārtraukt kopīgi plānot, lai partneris izbeigtu attiecības.
   • Dzīt kādu pārtraukt attiecības nav gluži simpātiska. Tas ir tikai veids, kā uzlikt slogu uz kāda cita pleciem.
2. Esiet līdzjūtīgs. Attiecību izbeigšana bieži var būt ļoti sāpīga. Tā arī bieži būs neērta saruna. Centieties, lai tas notiktu pēc iespējas raitāk, esot pēc iespējas draudzīgāks un jaukāks.
   • Nevainojiet otru cilvēku. Patiesībā nav nepieciešams pateikt otram, ka jūs šķiraties, jo viņš / viņa ir šausmīgs cilvēks! "
   • Ir labi ziņot, kas par vainu. Esiet godīgi un konstruktīvi.
   • Piemēram, jūs varat teikt: "Es vairs nevēlos tevi satikt. Mani patiešām satrauc tas, ka jūs atkārtoti maināt plānus bez iepriekšējas apspriešanās. "
   • Jūs varat arī pateikt kaut ko laipnu. Jūs varat izmēģināt sekojošo: "Mums kopā bija ļoti jautri, bet tagad man ir laiks doties tālāk."
3. Plānojiet to, ko vēlaties teikt. Jūs varat nedaudz satraukties, kad jums kāds ir jānoraida. Dažreiz jūs varat nedaudz mazāk nervozēt, ja jums ir gatavs plāns. Rūpīgi pārdomājiet savu pieeju sarunai.
   • Padomājiet par galvenajiem jautājumiem. Piemēram, ja jūs izjaukt, jo vairs nevēlaties attiecības, sakiet tā.
   • Veikt dažas piezīmes. Var būt noderīgi, ja domas tiek rakstītas. Tas var arī palīdzēt atcerēties to, ko gribējāt pateikt.
   • Apsveriet otra cilvēka jūtas. Izmēģiniet dažus dažādus komentāra variantus "Tas nedarbosies", lai izmēģinātu to, kas šķiet dabiski un godīgi.
4. Meklējiet īsto laiku. "Saruna" vienmēr būs sarežģīta. Ja izvēlaties tam piemērotu laiku, tas var kļūt mazliet izturīgāks. Apsveriet otra cilvēka perspektīvu.
   • Sadaliet to personīgā sarunā. Tas ir vilinoši nosūtīt īsziņu vai e-pastu, taču mēģiniet no tā izvairīties. Ir laipnāk un cieņpilnāk sarunāties klātienē.
   • Centieties izvairīties no ainas publiski. Piemēram, neizvēlieties drauga dzimšanas dienu kā sarunas vietu.
   • Dodiet otram brīdinājumu. Dariet otram zināmu, ka vēlaties sarunāties nopietni. Piemēram, jūs varat teikt, ka vēlaties par kaut ko runāt, un tas, iespējams, nav tik jautri. "
5. Pārliecinieties, ka esat to pabeidzis. Attiecību beigas var būt sarežģītas. Jums var šķist, ka ir laipnāk pret otru personu atteikties no jūsu attiecībām. Tomēr efektīvāk ir lietas izbeigt neatgriezeniski.
   • Nosakiet skaidras robežas. Jūs varat norādīt, ka labāk kādu laiku nav kontakta. "
   • Apsveriet iespēju bloķēt otru personu sociālajos tīklos. Tādā veidā nevienam nebūs kārdinājuma pārbaudīt statusus Facebook vai Instagram.
   • Neturiet otru cilvēku pie pavadas. Pēc tam, kad esat izšķīries, neticiet un neplānojiet plānot savu bijušo.

3. metode no 3: ņemiet vērā savas intereses

1. Skatieties trauksmes signālus. Kāda cilvēka noraidīšana var radīt daudz emociju. Patiesībā tas dažus cilvēkus var ļoti sadusmot. Ja vēlaties kādu noraidīt, uzmanieties, vai nav brīdinājuma zīmju.
   • Jūsu drošība ir galvenā prioritāte. Ja domājat, ka kāda noraidījums viņu ļoti sašutīs, veiciet pasākumus savas drošības labad.
   • Slikts garastāvoklis ir trauksmes signāls. Ja iepriekš esat pamanījis, ka šī persona ir nekontrolējama, varat apsvērt iespēju noraidīt otru personu publiskā vietā. Tas var šķist mazliet kaitinošs, bet jūs esat drošāks.
   • Zināt, kad jābēg. Ja jūsu noraidījums izraisa dusmas, neapstājieties un mēģiniet paskaidrot. Ja persona sāk kliegt vai kļūst nikna, pabeidziet sarunu.
   • Ja otrai personai ir grūti kontrolēt dusmas, ir pareizi viņu noraidīt, izmantojot īsziņu vai e-pastu. Tas ir izņēmums no "personīgās" pieejas.
2. Prioritāri izvirziet savas jūtas. Kāda cilvēka noraidīšana nekad nav patīkama pieredze. Tas var arī justies slikti. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka jūsu emocijām jābūt prioritātei.
   • Nesaki "jā" tikai tāpēc, lai izvairītos no "nē". Piekrītiet randiņam tikai ar kādu, kas jūs patiešām interesē.
   • Ziniet, ka jūsu laime ir svarīga. Jums nav jādodas ārā ar kādu, kas jums nepatīk pietiekami daudz darīt.
   • Padomājiet par savu motivāciju. Neļaujiet draugiem noteikt jūsu iepazīšanās izvēli. Sakiet "jā" vai "nē", pamatojoties uz jūsu pašu atziņām.
3. Uzticieties kādam, kam varat uzticēties. Zināt, ka kāds tiek noraidīts, var būt sarežģīti. Ja jūs zināt, ka kāds jūs lūgs un jūs vēlaties pateikt nē, jautājiet kādam padomu. Runājiet ar draugu vai ģimenes locekli, kuram uzticaties.
   • Ja nepieciešams, jautājiet padomu brālim vai māsai. Viņi var zināt draudzīgu veidu, kā noraidīt attiecīgo personu.
   • Izvēlieties draugu, par kuru jūs nerunājat ar citiem. Citiem cilvēkiem nav jāzina par šķiršanos, kamēr jūsu draugs vai draudzene to no jums nedzird.
   • Esiet godīgi pret savām emocijām. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Man kāds jānoraida, un tas mani patiesi satrauc."

Padomi

• Norādiet atbildes pamatojumu. Skaidrība var palīdzēt mīkstināt triecienu.
• Izvairieties no tenkām. Nesmieties ar draugiem par personas noraidīšanu.
• Izveidot acu kontaktu. Tas liecina par cieņu.
• Nevairieties no tā, jo tas otru pusi padarīs tikai satrauktu vai ziņkārīgu. Nokļūst tieši pie lietas.