Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: domājot par savām prioritātēm
• 2. daļa no 3: Runājiet par to ar visu ģimeni
• 3. daļa no 3: ģimenes vērtību īstenošana
• Padomi

Jūsu vērtības ir jūsu morālie un ētiskie principi. Vērtības bieži nosaka jūsu pieņemtos lēmumus un to, kā jūs izvēlaties dzīvot savu dzīvi. Jums, iespējams, ir diezgan laba sajūta par to, kādas ir jūsu individuālās vērtības. Mēģinājums definēt savas ģimenes vērtības var būt nedaudz sarežģītāks, jo jāņem vērā vairāk cilvēku. Tomēr, pārdomājot un sazinoties, jūs varat atrast efektīvus veidus, kā definēt savas ģimenes vērtības.

Lai soli

1. daļa no 3: domājot par savām prioritātēm

1. Dekonstruējiet savas ģimenes vērtības un personiskās vērtības. Vērtības ir gan svarīgas, gan personiskas, taču maz cilvēku patiesībā izvēlas savas vērtības. Tā vietā lielākā daļa cilvēku ievēro bērnībā apgūtās vērtības. Lai dekonstruētu savas vērtības, varat domāt par savu bērnību un to, kādas vērtības jūs tajā laikā pieņēmāt.
   • Padomājiet par īpašām vērtībām. Piemēram, vai jūsu vecāki novērtēja reliģiju, izglītību vai bagātību? Cik tas ir ietekmējis jūsu audzināšanu?
   • Apsveriet iespēju runāt ar vecākiem par viņu vērtībām. Pajautājiet viņiem, ko viņi uzskatīja par ģimenes vērtībām, un pajautājiet, kā viņi šīs vērtības integrēja jūsu audzināšanā.
2. Padomājiet par svarīgām dzīves izvēlēm. Kad esat pārdomājis savas iepriekšējās vērtības, veltiet laiku, lai apsvērtu, vai visu mūžu esat saglabājis tās pašas idejas. Padomājiet par svarīgiem lēmumiem, ko esat pieņēmis savā dzīvē. Vai jūsu ģimenes dzīve atspoguļo tās vērtības, kuras jūs sākotnēji izmantojāt? Vai arī jūs esat kļuvis vecāks? Šādi jautājumi var palīdzēt noteikt jūsu vērtības.
   • Jūs varat arī domāt par savu karjeras izvēli. Piemēram, ja cīņa par sociālo taisnīgumu ir jūsu galvenā vērtība, vai esat izvēlējies karjeras ceļu, piemēram, sociālo darbu, kas integrē šo vērtību?
   • Viens veids, kā uzzināt, kādas ir jūsu vērtības, ir izpētīt, kā jūs tērējat savu naudu. Vai lielākā daļa no tā iet uz izklaidi? Ceļot? Vai arī jūs daudz piešķirat labdarībai vai politiskiem mērķiem?
3. Izpētiet kopīgās vērtības. Uzskaitiet visas jums svarīgās vērtības. Tas ir lielisks veids, kā visai ģimenei domāt par vērtībām. Palūdziet jebkuram ģimenes loceklim, kurš var rakstīt, sastādīt sarakstu. Pēc tam varat sarindot katra saraksta vērtības, lai palīdzētu viens otram noteikt, kuras no tām ir vissvarīgākās jums visiem.
   • Kopīgas vērtības ir: godīgums, līdzsvars, gādība, dāsnums, veselība, humors, mācīšanās, gudrība, līderība un līdzjūtība.
   • Apsveriet savu ģimeni un radiniekus, apsverot tādas vērtības kā sadarbība, finansiālā stabilitāte, pazemība un pacietība.
   • Padomājiet par vērtībām kategorijās. Piemēram, dažas kategorijas varētu būt: personība, karjera, ģimene, draugi, veselība. Mēģiniet noteikt, kurā kategorijā jums vajadzētu ievietot katru no vērtību saraksta. Šis pasūtījums var sniegt lielāku skaidrību par to, kas jums ir vissvarīgākais.

2. daļa no 3: Runājiet par to ar visu ģimeni

1. Uzdot jautājumus. Kad esat padomājis par savām personīgajām vērtībām, ir pienācis laiks izdomāt, kā tās iekļaut ģimenē. Lai to izdarītu, jums visiem efektīvi jāsazinās savā starpā. Sāciet ar jautājumu uzdošanu.
   • Iesaki runāt par vērtībām kā ģimenei. Sāciet ar atklātu jautājumu uzdošanu, piemēram: "Kas ir vissvarīgākais mūsu ģimenei?"
   • Varat arī izmēģināt kaut ko līdzīgu: "Kas jūs dara laimīgu? Kā tas ietekmē mūsu ģimeni? "
   • Citi labi uzdotie jautājumi ir šādi: "Kas jūs visvairāk lepojas, domājot par mums kā ģimeni?" Vai arī "Ko jūs gaidāt, kad atgriezīsities mājās?"
   • Jūs varētu arī izmēģināt kaut ko līdzīgu: "Vai mūsu ģimenē ir kaut kas tāds, kas liek jums justies kauns un kas tas ir?" Un "Ko mūsu ģimene piedāvā, ko jūs nesaņemat no draugiem?"
   • Atcerieties, ka katram ģimenes loceklim uz šiem jautājumiem jāatbild individuāli. Tad jūs varat atklāti un godīgi salīdzināt atbildes.
   • Mudiniet arī pārējos ģimenes locekļus uzdot jautājumus.
2. Esi labs klausītājs. Šīs ģimenes tikšanās laikā ir svarīgi, lai jūs visi uzmanīgi uzklausītu viens otru. Lai norādītu, ka klausāties, uzdodiet papildu jautājumus. Piemēram, ja jūsu partneris saka, ka viņš vērtē godīgumu, pajautājiet viņam, kā tas var vairāk uztraukties par ģimeni.
   • Varat arī izmantot neverbālās norādes, lai norādītu, ka klausāties. Pamāj ar galvu, kad kāds runā, un smaidi, lai parādītu, ka tu novērtē teikto.
   • Mēģiniet ierobežot pārtraukumus. Palūdziet ikvienam nolikt mobilo tālruni un izslēgt televizoru, kamēr notiek šī svarīgā saruna.
3. Padariet ģimenes vērtības konkrētākas. Kad esat kādu laiku pavadījis ģimenes vērtību apspriešanā un labi pavadījāt laiku kopā, varat skaidrāk definēt apspriestās ģimenes vērtības. Veltiet laiku, lai apsēstos un uzskaitītu vissvarīgākās vērtības. Jūs varat domāt par šīm vērtībām kā fiksētām vadlīnijām, kuras visi ģimenes locekļi apņemas ievērot.
   • Lietu pierakstīšana var palīdzēt jūsu ģimenei noteikt kopīgās vērtības.
   • Padomājiet par tādām lietām kā "palīdzība sabiedrībā" vai "reliģija / garīgums" vai "godīga saziņa ar ģimenes locekļiem".
   • Ļaujiet katram ģimenes loceklim izvēlēties 3-4 vērtības, kas viņiem ir vissvarīgākās. Kopā tas nodrošina pārvaldāmu vērtību skaitu, kas jāiekļauj jūsu pastāvīgajā sarakstā.
   • Piemēram, kā vienu no ģimenes galvenajām vērtībām varat izvēlēties “Drošība”. Tad katrs ģimenes loceklis var norādīt, kā viņš vai viņa ievēros šo vērtību. Jūs varētu apsolīt vienmēr vadīt ātruma ierobežojumu. Jūsu meita varētu apsolīt, ka braucot ar riteni, vienmēr valkā ķiveri.
4. Iesaistiet savus bērnus. Pret ģimenes vērtību noteikšanu izturieties kā pret ģimenes lēmumu. Ja jūsu bērni ir nedaudz vecāki, piemēram, pusaudži, pārliecinieties, ka viņi jūtas kā svarīga procesa sastāvdaļa. Sakiet, piemēram: "Mēs novērtējam jūsu ieguldījumu. Kā jūs jūtaties, iekļaujot izglītību kā vienu no mūsu galvenajām ģimenes vērtībām? "
   • Jūs varat arī mudināt savus bērnus izskaidrot viņu viedokli. Izmēģiniet kaut ko līdzīgu: "Kas jums patīk šajā izvēlē?" Kāpēc, jūsuprāt, humora pievienošana kā ģimenes vērtība ir labākais risinājums? "
   • Ja jūsu bērni ir diezgan mazi, varat atrast citus veidus, kā viņus iesaistīt. Centieties, lai viņi uzzīmē priekšstatu par lietām, kuras viņiem patīk jūsu ģimenē.
5. Uzrakstiet misijas paziņojumu. Kad esat padomājis par savām vērtībām un apspriedis tās ar pārējo ģimeni, jums vajadzētu labi iedomāties, kā šīs ģimenes vērtības var definēt. Viens no veidiem, kā tos veidot, ir rakstot misijas paziņojumu. Šis ir dokuments, kas iezīmē jūsu ģimenes vērtības un var ietvert mērķus. Misijas paziņojums ir formāls paziņojums par vērtībām, kuras jūs kopīgi izmantojat kā ģimene.
   • Pierakstiet savu mērķi kā ģimeni un stratēģiju, kā koncentrēties uz šo mērķi.
   • Uzrakstiet ievadu, paskaidrojot, kāpēc jūsu ģimene izvēlas šīs īpašās vērtības. Jūs varat runāt par to, kā jūsu ģimene ir apņēmusies ievērot šīs vērtības, lai palīdzētu veicināt labu dzīves izvēli. Ievadam nav jābūt garam, ne garākam par rindkopu.
   • Sakārtojiet vērtību sarakstu. Jūs varat tos sadalīt tādās kategorijās kā veselība, laime, līdzsvars un stabilitāte. Pēc tam jūs varat norādīt ģimenes stratēģiju, kā ievērot katru no šīm vērtībām.
   • Jūs varat izdrukāt misijas izklāstu un likt to ierāmēt. To glabāšana savās mājās ir lielisks veids, kā katram no jums atgādināt par to, kas jums kā ģimenei patiešām ir svarīgs.

3. daļa no 3: ģimenes vērtību īstenošana

1. Katru dienu padomājiet par ģimenes vērtībām. Veltiet dažas minūtes katru dienu, lai to pārdomātu. Katras dienas beigās jūs varat uzdot sev jautājumus. Piemēram: "Kā manas darbības bija saistītas ar 1. vērtību šodien? Kā ar 2. vērtību? Tas aizņem tikai dažas minūtes no jūsu laika, bet var būt ļoti noderīgi, izvirzot savas vērtības priekšā un centrā.
   • Palūdziet visiem ģimenes locekļiem pieņemt šo ieradumu. Kad jums būs viegli pieejams misijas izklāsts, ikvienam būs viegli iepazīties ar vērtību sarakstu katru dienu.
2. Uzturiet saikni kā ģimene. To var izdarīt, pārliecinoties, ka jūs patiešām pavadāt laiku kopā. Jo vairāk laika pavadīsit kopā, jo vairāk kopīgas pieredzes jums būs kā ģimenei. Pavadot laiku vienam ar otru, pievēršot uzmanību, jūs varat labāk iepazīties. Tas var palīdzēt jums saprast, kas ir vissvarīgākais katram no jums individuāli un kā ģimenei.
   • Ieplānojiet laiku, ko pavadīt visai ģimenei kopā. Tas var būt tik vienkārši, kā ēst kopā vai kaut ko līdzīgu pavadīt visu sestdienu ģimenes aktivitātēs.
   • Ļaujiet ikvienam ģimenes loceklim piedalīties jūsu aktivitātēs. Piemēram, ja meita vēlētos vingrot, iesakiet kopā doties pārgājienā.
3. Veiciet pozitīvas dzīves izvēles. Jūsu vērtības ir svarīga daļa no jūsu lēmumu pieņemšanas procesa. Pirms izdarīt lielas dzīves izvēles, paturiet prātā savas ģimenes vērtības. Piemēram, pieņemsim, ka ģimenes vērtība ir izglītība, pārliecinieties, ka dzīvojat apgabalā ar labām skolām.
   • Konsultējieties ar visu ģimeni par dzīves izvēli. Pirms būtisku izmaiņu veikšanas iesakiet ģimenes sapulci, lai pārrunātu, kā iespējamās pārmaiņas sakrīt ar jūsu ģimenes vērtībām.
4. Veidojiet savas vērtības. Labākais veids, kā integrēt ģimenes vērtības ikdienas dzīvē, ir pārliecināties, ka jūsu rīcība atspoguļo šīs vērtības. Pārliecinieties, ka izdarītās izvēles atbilst tām, kuras jūs uzskatāt par vissvarīgākajām ģimenes vērtībām.
   • Ja ģimenes vērtība ir godīgums numur viens, pārliecinieties, ka esat atvērts un godīgs. Pielietojiet šo vērtību savai darba un sociālajai dzīvei.
   • Lomu modeļi ir labākais veids, kā palīdzēt bērniem apgūt vērtības. Piemēram, ja jūs novērtējat cieņu, parādiet saviem bērniem, kā būt cieņpilnam, piemēram, vienmēr ar cieņu runājot ar citiem cilvēkiem.
5. Izmantojiet ģimenes vērtības, lai sasniegtu ģimenes mērķus. Vērtības ir svarīgas, jo tās var palīdzēt noteikt izvēli un darbības. Domājot par ģimenes vērtībām, ir noderīgi ņemt vērā arī savus ģimenes mērķus. Jūsu vērtībām, visticamāk, būs liela loma šo mērķu sasniegšanā.
   • Vai mācīšanās ir viena no jūsu ģimenes vērtībām? Padomājiet, kā to pārvērst konkrētā mērķī. Padomājiet par soļiem, ko varat veikt, lai mācītos kā ģimene. Piemēram, jūs visi kopā varat iemācīties jaunu valodu vai apmeklēt pavārmākslas nodarbības. Tādējādi var integrēt ģimenes vērtības un mērķus.
   • Ja finansiālā atbildība ir ģimenes vērtība, varat izmantot šo pieņēmumu, lai pārliecinātos, ka katrs ģimenes loceklis saprot, cik svarīgi ir pieturēties pie budžeta. Tādā veidā jūs varat sasniegt ģimenes mērķus, piemēram, uzkrājumus pensijai, koledžai utt.

Padomi

• Dodiet sev laiku, lai rūpīgi pārdomātu savas vērtības un mērķus.
• Esiet elastīgs. Tas ir labi, ka vērtības laika gaitā mainās.