Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: izvairieties no argumentiem
• 2. metode no 3: Atrodiet risinājumu
• 3. metode no 3: uzturiet savas attiecības labas
• Padomi
• Brīdinājumi

Brāļu un māsu argumenti ir neizbēgami, pat ja tie var izraisīt vilšanos. Ja jūs un jūsu brālis / māsa vēlaties pārtraukt strīdu, ir dažas stratēģijas, kuras varat izmēģināt pirms strīda, tā laikā un pēc strīda. Jūs, iespējams, esat ģimene, bet ar nelielu piepūli jūs varat satikt kā draugi!

Lai soli

1. metode no 3: izvairieties no argumentiem

1. Novietojiet sevi brāļa vai māsas vietā, ja viņi jūs neapmierina. Pirms strīdies, padomā, kāpēc tavai māsai varētu būt slikts garastāvoklis, vai pajautā sev, ko tu varētu būt izdarījis, lai sadusmotu brāli. Varbūt viņu neapmierinātība nav saistīta, vai varbūt jūs kaut ko darījāt, lai viņus satrauktu, bet jūs to neapzināties. Izpratne par to, kā jūtas jūsu brālis vai māsa, palīdzēs novērst strīdus.
2. Runājiet ar savu brāli par to, kas tas jūs kaitina. Sāciet sarunu, lai viņi saprastu, kāpēc jūs esat dusmīgs vai nokaitināts. Vienmēr runājiet maigi un mierīgi, nevis paaugstiniet balsi. Uzmanīgi klausieties, ko saka jūsu brālis vai māsa. Ļaujiet viņiem arī runāt ar jums par savām jūtām.
   • Kad brālis vai māsa kaut ko jums saka, pievērsiet uzmanību, nevis novērsiet uzmanību no televizora vai mobilā tālruņa. Tas radīs jūsu brālim un māsai sajūtu, ka jums rūp viņa teiktais.
   • Neaudziniet lietas, kas garantē cīņu, piemēram, jūsu brāļa atzīmes vai māsas dīvainais draugs.
3. Izveidojiet sistēmu, lai izvairītos no atkārtotām cīņām. Parādiet savam brālim un māsai, ka jūs viņus mīlat, un pēc tam, kad esat runājis par to, kas jūs satrauc, nāciet klajā ar plānu, lai samazinātu jūsu argumentu skaitu. Idejojiet kopā dažus veselīgus risinājumus un izlemiet par dažām iespējām kopā ar savu brāli.
   • Varbūt jūs izmantojat sistēmu, lai pēc kārtas izvēlētos seriālu. Vislabāk var būt pierakstīt to, par ko esat vienojies kā sava veida līgumu.
   • Ja vēlaties izmantot vannas istabu, lai sagatavotos skolai, pajautājiet, piemēram, brālim, vai viņš var dušā vakarā, nevis no rīta. Ja viņš nepiekrīt, mēģiniet vakarā mazgāties dušā vai piecelties 15 minūtes agrāk.
4. Pārtrauciet un atpūtieties, lai nepasliktinātu strīdu, ja tie ir kaitinoši. Nomierinieties, veicot dažas dziļas elpas vai skaitot līdz 10. Tas palīdzēs saglabāt jūsu vēsumu. Ja atrodaties aizsardzībā, iespējams, arī jūsu brālis / māsa. Atvēliet laiku, nedaudz atpūtieties un pēc tam atgriezieties pie sarunas.
   • Pauze uz piecām sekundēm vai piecām minūtēm - cik ilgi vien nepieciešams.
   • Ja tas palīdz, nosakiet atdzišanas periodu un dodiet viens otram vietu. Pārtrauciet sarunu un dodiet viens otram vietu. Izstrādājiet savas emocijas individuāli, nevis izvelciet tās savā starpā.
   • Ja jums ir grūtības atpūsties, klausieties mūziku vai dodieties pastaigā. Tas novērsīs jūsu uzmanību un dos kaut ko citu, par ko domāt, lai jūs varētu mierīgi atgriezties un aprunāties ar savu brāli.
   • Ja vēlaties viņu labā paveikt kaut ko jauku un palīdzēt nomierināties, nogādājiet mājdzīvnieku dīvānā vai citā neitrālā vietā un runājiet tur, kur ir nomierinoša ietekme, piemēram, mājdzīvnieks šajā gadījumā, ap uguni. slāpēt.
5. Lai izvairītos no strīda, ignorējiet nepatīkamus vai rupjus komentārus. Brāļi un māsas strīdas, tā ir spēles sastāvdaļa. Bet, ja viņi saka kaut ko rupju vai nepatīkamu, mēģiniet to ignorēt un ļaut tam paiet garām. Indes uzpildīšana var izraisīt cīņu.
   • Tā vietā, lai pateiktu brālim, ka viņš ir idiots, vienkārši neko nesakiet.
   • Ja māsa tevi ķircina par tavām jaunajām kurpēm, vienkārši viņu ignorē.
   • Ja brāļa / māsas ignorēšana nedarbojas, sakiet kaut ko mierīgi un kārtīgi, piemēram: "Hei, vai jūs, lūdzu, varētu pārtraukt to darīt?"

2. metode no 3: Atrodiet risinājumu

1. Atvainojiet savu brāli. Vislabāk ir atvainoties strīda laikā, bet vismaz atvainoties, cik drīz vien iespējams. Tā vietā, lai reaģētu nikni, jūs uzņematies atbildību par savu uzvedību un atvainojaties. Ja izdarījāt kaut ko nepareizi, atvainojieties par izdarīto. Ja jums šķiet, ka neesat izdarījis kaut ko nepareizi, jūs joprojām varat atvainoties, lai situāciju nomierinātu.
   • Pēc atvainošanās jūs jutīsieties daudz labāk.
   • Ja vēlaties beigt strīdēties, atcerieties, ka jūsu mērķis nav uzvarēt strīdā, bet gan pavadīt laiku savā starpā.
   • Sakiet kaut ko līdzīgu: "Ei, brāli, es negribu strīdēties. Man žēl, ka man bija garlaicīgi un es sāku tevi traucēt "vai" Piedod, ka es to izdarīju ".
2. Izmantojiet "I" paziņojumus, lai runātu par savām jūtām. Nosakiet, kas jūs satrauc, un pastāstiet brālim, kā jūs jūtaties. Sāciet savu teikumu ar tekstu “Es jūtu” un uzskaitiet savas domas un jūtas attiecībā uz argumentu. "Es" paziņojumi palīdz novērst strīdus nākotnē, atklāti apspriežot savas jūtas.
   • Sakiet kaut ko līdzīgu: "Māsa, es jūtos ļoti sāpināta, ka jūs strīdējāties ar mani par sava krekla aizņemšanos". Es tev kārtīgi pajautāju, pirms to paņēmu. "
   • Jūs varat arī teikt: "Tas mani sadusmo, ja jūs mani izsmejat pat pēc lūguma pārtraukt."
3. Padomājiet par iepriekšējiem strīdiem un meklējiet atkārtotus uzvedības modeļus. Padomājiet par savām pēdējām cīņām ar savu brāli. Vai šie argumenti ir līdzīgi? Vai jūs varat izdomāt kopīgas tēmas vai jūtas? Izprotot, kā jūs kaut ko rīkojāties iepriekš, jūs varat saprast, kāpēc jūs divi strīdaties tieši tagad.
   • Atcerieties, kad pēdējo reizi jūs un jūsu brālis strīdējāties par televizora pulti. Kāpēc tas notiek atkal un atkal? Tāpēc, ka jūs nepiekrītat skatāmajam, vai arī tāpēc, ka vēlaties izvēlēties?
   • Jūs varat turpināt strīdēties ar saviem brāļiem un māsām, jo ​​neviens no jums neuzskata, ka esat kļūdījies, bet, ja zināt, ka vispirms sākāt cīņu, varat arī pārtraukt cīņu.
4. Kopā meklējiet risinājumu, ja arguments atkārtojas. Runājiet par veidiem, kā novērst tā atkārtošanos, piemēram, par to jokot vai atstāt viens otru mierā. Atrodiet to, kas jums abiem der, un apņemieties izmēģināt šos risinājumus.
   • Jūs varat būt dusmīgs uz savu brāli, ka viņš jūs ķircina un sauc jūs vārdos, lai jūs būtu aizstāvīgs katru reizi, kad divatā sarunāties. Kopīgi vienojieties, ka viņš pārtrauks zvērēt un atlaidīs cerības, ka būs jums ļauns. Tad jūs abi varēsiet izklaidēties kopā.
5. Ja nepieciešams, lūdziet palīdzību vecākiem. Ja jūs un jūsu brālis turpina strīdēties vai ja jūs nevarat izdarīt secinājumu, ir pienācis laiks iesaistīt savu mammu un tēti. Viņi var ieviest saprāta balsi un palīdzēt jums runāt par problēmu. Lūdziet viņiem palīdzību, un viņi var jums piedāvāt veidus, kā atrisināt domstarpības.
   • Sakiet kaut ko līdzīgu: "Tēt, Karīna neapstāsies mainīt kanālu, kur es skatos multenes." Es viņai jauki palūdzu apstāties, bet viņa to nedara. Vai tu vari palīdzēt?'

3. metode no 3: uzturiet savas attiecības labas

1. Cieniet sava brāļa / māsas personīgo telpu un privātumu. Jūs esat ģimene, bet tas nenozīmē, ka jums jāzina viss par otra personīgo dzīvi. Esiet cieņā pret personīgo telpu, piemēram, guļamistabām, dienasgrāmatām vai mobilajiem tālruņiem.
   • Brāļu un māsu robežu ievērošana viņiem parādīs jūsu mīlestību un cieņu.
   • Nelasiet viņu dienasgrāmatu un nebakstiet viņu istabā, kad viņi nav mājās.
2. Izsakiet savas emocijas un jūtas veselīgā veidā. Ja esat dusmīgs vai satraukts, visticamāk strīdaties. Strādājiet pie emocijām veselīgā veidā, nevis izvelciet tās apkārtējiem cilvēkiem.
   • Runājiet ar draugu vai vecāku par to, kas jūs domājat. Tas novērsīs jūsu jūtu robežu, lai nākamajā reizē, kad runājat ar savu brāli, jūs nenesat dusmas.
   • Ja jūs patiešām esat dusmīgs uz savu brāli, mēģiniet uzrakstīt vēstuli, nevis kliegt uz viņu. Tas ir drošs veids, kā paust savas patiesās jūtas, varbūt uzreiz nepasakot kādam skarbas lietas. Pēc savas vēstules uzrakstīšanas jūs bieži varat mierīgāk runāt par savām jūtām.
3. Dariet kaut ko jauku savam brālim un māsai, lai parādītu, ka jūs viņus mīlat un rūpējaties par viņiem. Kad jūs vienmēr cīnāties, ir viegli aizmirst par brāļa vai māsas draudzību. Parādiet savam brālim un māsai, ka jūs viņus novērtējat, darot kaut ko jautru bez iemesla. Ir viegli uztvert ģimeni kā pašsaprotamu lietu.
   • Jūs varat arī darīt kopā, piemēram, ēst saldējumu vai kaut kur iedzert kafiju, dodoties iepirkties. Izmēģiniet arī tādas lietas kā viņu iecienītās spēles spēlēšana vai jaunas krāsojamās grāmatas vai žurnāla iegāde brālim vai māsai.
4. Pavadiet saturīgu laiku kopā tik bieži, cik vien iespējams. Neatkarīgi no tā, vai koplietojat istabu ar savu brāli vai māsu, vai arī jūs abi dzīvojat valsts otrā pusē, joprojām ir svarīgi pavadīt laiku kopā, kad vien iespējams. Pavadiet laiku kopā pozitīvi un jautri, nevis strīdieties. Tas stiprinās jūsu attiecības, un jums būs mazāka iespēja strīdēties.
   • Dariet kaut ko tādu, kas jums abiem patīk kopā, piemēram, spēlējiet golfu, dodieties pastaigā pa parku vai skatieties zinātniskās fantastikas filmu.
5. Veidojiet uzticību, izpildot savas saistības. Ja jūs sakāt brālim, lai viņš viņu vairs neķircina, nedariet to. Ievērojiet solījumus, un jūsu brāļi un māsas sāks jums uzticēties. Uzticība ir svarīga, lai uzturētu veselīgas attiecības un izvairītos no strīdiem.
   • Ja jūs abi piekrītat, ka strīdaties tāpēc, ka vēlaties būt priekšnieks, pārtrauciet brāļa un māsas priekšniecību un ļaujiet viņiem pašiem pieņemt lēmumus.
   • Ja jūsu māsa jums neuzticas, jo jūs vienmēr viņu nošaujat ar savu Nerf Blaster, nošaujiet nekustīgu mērķi ārpusē.

Padomi

• Esiet jauki pret saviem brāļiem un māsām, pat ja viņi jums nav patīkami.
• Iegūstiet savu brāļu un māsu uzticību, izsakot komplimentus.
• Saprotiet, ka visi ļoti atšķirīgi reaģē uz situācijām. Tas, ko daži cilvēki dara vai saka par “joku”, var būt ļoti sāpīgi.
• Ja nejauši sakāt kaut ko patiešām nozīmīgu savam brālim vai māsai, nekavējoties atvainojieties.
• Ja jums ir grūti sadzīvot kā brāļiem un / vai māsām, par to runājiet ar savu tēvu un / vai māti.

Brīdinājumi

• Atrisiniet problēmas ar saviem vārdiem, nevis vardarbību. Runājiet mierīgi un pieklājīgi un nekad nesāpiniet savus brāļus un māsas.
• Nepļāpājiet par savu brāli vai māsu, pretējā gadījumā jūs zaudēsiet viņu uzticību.