Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: jauna vai pievilkta kronšteina
• 2. daļa no 2: asie āķi, aizdares vai stieples
• Padomi
• Brīdinājumi

Protams, nav viegli sakārtot zobus. Visiem, kam ir breketes, sāpes vai stipras sāpes būs vismaz dažas dienas. Palīdzēt var pretsāpju līdzekļi, mīkstie ēdieni un ortodontiskais vasks. Ja sāpes patiešām ir stipras, jums nekavējoties jāsazinās ar ortodontu vai zobārstu.

Lai soli

1. daļa no 2: jauna vai pievilkta kronšteina

1. Lietojiet pretsāpju līdzekļus. Izmēģiniet bezrecepšu NPL (nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus), piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu. Pārbaudiet etiķeti par ieteicamo devu jūsu vecumam. Lietojiet pretsāpju līdzekļus ēdienreižu laikā, lai kuņģis tos varētu vieglāk absorbēt.
   • Lietojiet šos pretsāpju līdzekļus tikai tad, kad tie patiešām ir nepieciešami, un nekad ne ilgāk kā 10 dienas pēc kārtas.
2. Ēdiet aukstu, mīkstu pārtiku. Lielākajai daļai bikšturu ir nepieciešams siltums, lai piestiprinātu un pavilktu zobus. Aukstie ēdieni un dzērieni mazinās spriedzi un īslaicīgi atvieglos. Izmēģiniet kokteiļus, jogurtu, saldējumu vai ābolu mērci. Izvēlieties iespējas bez piedevām vai gabaliņiem. Var palīdzēt arī nepieredzējis ledus sasmalcināts; izvairieties no ledus gabaliņiem - ledus gabali ir pārāk cieti.
   • Ja jūsu zobi ir jutīgi pret ekstremālām temperatūrām vai ja jums ir retāk sastopamas breketes, šī metode izraisītu cita veida sāpes. Dažiem cilvēkiem karstie dzērieni darbojas labāk. Neēdiet un / vai nedzeriet vienlaikus karstus un aukstus ēdienus un / vai dzērienus, jo tas var sabojāt zobu emalju.
3. Izvairieties no cietiem un lipīgiem ēdieniem. Jūsu zobiem vajadzētu atjaunoties pēc dažām dienām, bet neapstrādātus dārzeņus pagaidām atstājiet malā. Tā vietā izvēlieties zupu, zivis un baltos rīsus. Vāra dārzeņus līdz mīkstiem, izvēloties mīkstos augļus vai ābolu mērci. Lipīgi ēdieni, piemēram, košļājamā gumija vai īriss, var noraut bikšturi, tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties - pat pēc tam, kad sāpes ir mazinājušās.
   • Kad sākotnējās sāpes mazinās, jūs varat atgriezties pie cietajiem ēdieniem - vienkārši sagrieziet tos plānās šķēlēs vai mazos gabaliņos.
4. Zobu diegs, lai noņemtu pārtikas atliekas. Pārtikas atliekas, kas iestrēgst lencēs, var izraisīt sāpes, it īpaši, ja jums tikko ir pievilktas bikšturi. Izmantojiet tilta adatu ar vaksētu diegu, lai pasargātu diegu no aizkadra.
   • Katru dienu ar zobu diegu pat tad, ja starp zobiem neredzat pārtikas atliekas, zobi būs tīri. Tas ir īpaši svarīgi ar breketēm, jo ​​zobu aplikums var uzkrāties ap sprādzēm un starp tām.
5. Masējiet smaganas ar zobu suku. Palaidiet zobu suku apļveida kustībās gar jutīgajām smaganām.
6. Maldiniet sevi. Brīvā laika pavadīšana no skolas vai darba var šķist jautra, taču jūs to varētu nožēlot. Izkāpiet pa durvīm un ievērojiet ierasto kārtību, lai novērstu uzmanību no sāpēm.
7. Jautājiet savam ortodontam par citām procedūrām. Viņš var ieteikt želeju, pastu, mutes skalošanas līdzekli vai fizisku barjeru sāpju mazināšanai. Daudzi no šiem līdzekļiem ir brīvi pieejami aptiekā un aptiekā. Ortodonts var jums ieteikt, kurš produkts jums ir visefektīvākais.

2. daļa no 2: asie āķi, aizdares vai stieples

1. Uzziniet, kur ir ievainojums. Ja neesat pārliecināts, kur atrodas trauma, varat palaist pirkstu vai mēli gar mutes iekšpusi. To darot, jums vajadzētu būt iespējai sajust sāpīgu vai pietūkušu vietu. Izdomājiet, kura stieple, slēdzene vai āķis berzē šo zonu.
2. Pārklājiet metālu ar ortodontisko vasku. Šos jūs varat atrast pie aptiekas un ortodonta. Nomazgājiet rokas un ritiniet vaska gabalu caur rokām, līdz tas mīkstina un jums ir bumba. Nospiediet vasku uz kairinošā metāla gabala un izlīdziniet to ar pirkstu vai mēli. Šī metode labi darbojas asiem pavedieniem, aizdarēm un elastīgiem āķiem.
   • Jūs varat atstāt veļu kopā ar ēdienu. Tas arī nesāp, ja norij gabalu.
3. Izmantojiet lūpu balzamu kā pagaidu labojumu. Ja jums nav ortodontiskā vaska, varat uzklāt nelielu daudzumu netoksiska lūpu balzama, lai nomierinātu iekaisušo vietu. Pārāk daudz lūpu balzama norīšana var izjaukt kuņģi, taču neliels daudzums mutē ir drošs. Vienkārši nedariet to pārāk ilgi - meklējiet ortodontisko vasku.
   • Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret para-aminobenzoskābi, kas atrodama dažos lūpu balzamos ar sauļošanās līdzekli. Izsauciet ātro palīdzību, ja sāk reibt galva vai mute pietūkst.
4. Salieciet āķus un stiepli tā, lai tie ērtāk sēdētu mutē. Izmēģiniet to tikai ar plānām, elastīgām stieplēm vai āķiem, kas iestrēdzis jūsu vaigā vai smaganās. Viegli piespiediet tos atpakaļ pie zobiem. Dariet to ar tīru pirkstu vai ar pavisam jaunu zīmuļu dzēšgumiju (gumiju).
   • Neuzņemieties vadus starp aizdarēm vai uz stieples, kas nav viegli saliekta.
5. Lai ortodonts nogriež asus vadus. Ortodonts vienā mirklī var sagriezt pārāk garu vadu. Lielākā daļa no jums par to neiekasēs maksu, un dažreiz jums pat nav nepieciešams to pierakstīt.
   • Tā kā šī nav ārkārtas situācija, iespējams, ka ortodonts pēc stundām nevarēs jums palīdzēt. Turpiniet lietot ortodontisko vasku, līdz prakse atkal atver durvis.
6. Gaidiet uzlabojumus. Mutes iekšpuse kļūs stingrāka, jo ilgāk bikšturi pret to berzēsies. Kamēr breketes nav asas un nav iegrieztas mutē, sāpes atslābs pašas no sevis. Tas var ilgt dažas dienas līdz nedēļas.
   • Ortodontiskais vasks var palēnināt šo procesu. Kad sāpes ir mazinājušās, mēģiniet izmantot arvien mazākus vaska gabaliņus - tas palīdzēs jūsu mutei pierast pie lencēm.
7. Ieelpojiet, lai nožūtu vietu. Elpojiet dziļi, lai mute piepildītos ar gaisu. Izvelciet lūpas ar pirkstiem. Tas var īslaicīgi atvieglot sāpošās vietas mutē.
   • Nemēģiniet to darīt vietās, kur ir daudz putekļu, ziedputekšņu vai izplūdes gāzu.
8. Gargā ar sālsūdeni. Ielieciet nelielu karoti sāls glāzē silta ūdens. Maisa, līdz sāls ir pilnībā izšķīdis. Pāris reizes izvelciet to caur muti, skalojiet un atkal izspļaujiet. Pirmajās sāpīgajās dienās jūs varat atkārtot šo procesu tik bieži, cik nepieciešams. Tas atvieglos sāpes no pietūkuma un palīdzēs cīnīties ar infekcijām.
   • Varat arī izvēlēties mutes skalošanu ar antibakteriālām īpašībām. Pirms lietošanas izlasiet norādījumus uz etiķetes un nenorijiet.
9. Ja sāpes joprojām pastāv, apmeklējiet ortodontu. Zvaniet ortodontam ārkārtas iecelšanai, ja sāpes ir pārāk stipras un neļauj normāli darboties. Ja sāpes ir mērenas, bet ilgst vairāk nekā nedēļu, jums jāieplāno arī tikšanās ar ortodontu. Var būt problēma ar jūsu stiprinājumiem. Ortodonts arī varētu likt pāriet uz mazāk sāpīgu ārstēšanu.

Padomi

• Ja jūs varat noņemt bikšturus, varat tos noņemt apmēram desmit līdz divdesmit minūtes, ja tas sāk sāpēt. Nekad nemēģiniet noņemt stiprinājumus, kurus nevar noņemt. Gumijas lentes vienmēr atstājiet uz kronšteina.
• Daudzas no šīm metodēm var izmantot arī sāpju novēršanai. Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana.
• Nevilcinieties piezvanīt ortodontam, lai saņemtu tikšanos vai padomu.

Brīdinājumi

• Ja jums ir nopietnas problēmas, nekavējoties zvaniet savam ortodontam. Piemēram, ja jūs nevarat aizvērt muti vai jums ir sāpes, kas neļauj jums gulēt.
• Vienmēr ievērojiet ieteicamo pretsāpju daudzumu. Nekad nelietojiet vairāk, nekā ieteicams. Pretsāpju līdzekļi ne vienmēr spēj noņemt visas sāpes, taču nekad nepalielina devu, iepriekš neapspriežoties ar ārstu. Tas ir tāpēc, ka lielākajai daļai pretsāpju līdzekļu var būt blakusparādības.
• Izvairieties no citronu sulas un citiem skābiem produktiem. Tas var izraisīt sāpošās mutes sāpēšanu daudz vairāk.