Izskatās sasodīti labi

Video: Влад А4 и Директор против СИРЕНОГОЛОВОГО

Saturs

Lai soli
1. daļa no 3: frizūras izvēle
2. daļa no 3: pareizā apģērba izvēle
3. daļa no 3: Personīgā aprūpe
Padomi
Nepieciešamība

Lai izskatās labi, jums patiešām nav jābūt modelim ar perfektu ķermeni. Ar nelielu piepūli ikviens var izskatīties pēc iespējas labāk. Noslēpums ir zināt, kā glaimojošā, efektīvā veidā izcelt seju un ķermeni. Frizūra un apģērbs ir visgrūtāk risināmie aspekti, taču jums ir arī jāpieliek pūles, lai rūpētos par sevi, ja vēlaties izskatīties pēc iespējas labāk. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par labākajiem veidiem, kā padarīt jūsu fizisko izskatu spīdīgu.

Lai soli

1. daļa no 3: frizūras izvēle

Zināt karstākās tendences. Pārlūkojiet frizūru žurnālus un modes žurnālus, lai iegūtu priekšstatu par to, kuras frizūras un matu krāsas šobrīd ir vispopulārākās. Tas nav vienīgais, kas jāņem vērā, izvēloties frizūru, taču tas ļaus jums saprast, ar ko sākt.
- Frizūru žurnāli ir ļoti noderīgi, jo tajos ir visu veidu dažāda garuma frizūras.
- Tendences nāk un iet, tāpēc rūpīgi padomājiet, izvēloties frizūru tikai tāpēc, ka tā šobrīd ir modē.
- Pat ja jums nevajadzētu izvēlēties matu griezumu tikai tāpēc, ka tas tagad ir gūžas, jūs varat uzzināt stilus, kurus patiešām nevēlaties, un frizūras, kas jau ir novecojušas.
- Vīriešiem var būt grūtāk atrast modes un frizūru žurnālus, kuros ir vīriešu frizūras, taču tie tomēr pastāv. Ja nevarat atrast žurnālu, pārbaudiet internetā, vai ir vīriešu matu griezumu modeļi ar pašreizējo modi.
Ziniet savu matu struktūru. Jums var patikt kāda cita frizūra, bet tas nenozīmē, ka tā jums izskatīsies vienādi. Jūsu matu tekstūrai tajā ir svarīga loma. Taisni mati un cirtas ir jāveido atšķirīgi, tāpat kā smalkiem matiem un bieziem matiem.
- Četras galvenās faktūras ir taisnas, viļņotas, cirtainas un sprogas. Tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm.
- Katrā kategorijā šie mati var būt labi, vidēji vai biezi. Tas attiecas arī uz vīriešiem un sievietēm.
- Parasti taisnas frizūras vislabāk izskatās sievietēm ar smalkiem un vidējiem matiem, it īpaši, ja tām jau ir dabiski taisni mati. No otras puses, sievietēm ar šāda veida matiem parasti nav matu, kas pareizi noturētu cirtas.
- Sievietēm taisnus matus ir grūti saritināt, un cirtainus vai sprogainus matus ir grūti iztaisnot. Jūs varat veidot matus šādā veidā, taču tas prasa daudz papildu darba ar minimāliem rezultātiem.
- Sievietēm: ja jums ir smalkie mati, meklējiet stilus, kas ļauj jums pievienot matiem apjomu, izmantojot slāņošanu vai tekstūru. Izvairieties no gludām frizūrām vai frizūrām, kurām nepieciešami daudz produktu, lai jūsu mati būtu formā. Ja jums ir vidēji biezi mati, jūs parasti varat izvēlēties daudz dažādu frizūru. Ja jums ir biezi mati, meklējiet stilu, kuru var retināt, un izvairieties no stiliem, kas piešķir apjomu vai faktūru.
- Vīriešiem, ja jums ir plāni mati, apsveriet īsu, nevis garu matu griezumu. Ar īsu matu griezumu tas nav tik pamanāms, ka jūsu mati ir plāni, bet ar garākiem matiem plānas plankumi ir vairāk pamanāmi. Arī sprogainos matus ir vieglāk pieradināt, ja tie ir īsi. Vīrieši ar viļņiem vai cirtas var valkāt matus dažādos garumos. Īsāki matu griezumi padara jūsu cirtas vieglāk kontrolējamas, un garāki mati var būt skaisti, taču tas prasa lielāku kopšanu.
Izvēlieties frizūru, kas piemērota jūsu sejai. Katrai sejai ir atšķirīga forma, un jūsu sejas forma nosaka, kura frizūra jums ir piemērota. Lai iegūtu labākos rezultātus, izvēlieties frizūru, kas piemērota jūsu sejas formai.
- Apaļa seja: Sievietēm jāizvēlas nevienmērīgs matu griezums ar daudzām kārtām, lai jūsu seja būtu garāka. Ja vēlaties saīsni, izvairieties no tādiem "apaļiem" stiliem kā tradicionālais bobs un pieturieties pie izsmalcināta laumiņa griezuma vai noplīsuša boba. Vīriešiem vajadzētu griezt frizūru, kas pagarina pieri, vienlaikus atstājot pietiekami daudz matu sejas sānos.
- Ovāla seja: Sievietēm jācenšas salauzt sejas garumu, pievienojot tādas detaļas kā strupi vai slīpi sprādzieni. Vīriešiem nevajadzētu veikt sprādzienus, ja viņiem ir šāda sejas forma, un atstāt pēc iespējas vairāk sejas.
- Kvadrātveida seja: Sievietēm jāizvēlas matu griezums, kas noapaļo seju, piemēram, klasisks bobs, jo tas mīkstina asus stūrus. Nesaņemiet matu griezumu, kas piešķir pārāk lielu apjomu. Vīriešiem jānēsā kniebieni no sejas, lai izvairītos no papildu leņķiem jau leņķiskajā sejā. Viņiem arī nevajadzētu valkāt daļu vidū.
- Sirds formas seja: Sievietēm jāizvēlas vidēja vai gara frizūra, kas ir nedaudz šaurāka virzienā uz augšu un platāka uz leju, lai līdzsvarotu sirds formu. Vīrieši var izvēlēties nedaudz garāku frizūru, kas pārsniedz žokli, lai viņi varētu nedaudz uzsvērt sejas apakšdaļu.

2. daļa no 3: pareizā apģērba izvēle

Uzsveriet savas labākās īpašības un piesedziet mazākās. Gan vīrieši, gan sievietes cīnās ar savu ķermeņa tēlu, un arī jums, visticamāk, būs ķermeņa daļas, ar kurām jūs esat mazāk apmierināts. Pievērsiet uzmanību šīm daļām, ar detaļām uzsverot pozitīvās iezīmes.
- Parasti, lai platākas zonas būtu šaurākas, valkājiet tumšas krāsas. Gaišas krāsas piesaista uzmanību, tāpēc jums tās vajadzētu valkāt uz ķermeņa daļām, kas jums patīk.
- Nevelciet izdrukas vietās, kur jūtaties nedroši. Izdrukas un raksti pievērš uzmanību, tāpēc to valkāšana uz ķermeņa daļām, kuras vēlaties paslēpt, atspēlēsies.
- Izvēlieties pareizo izmēru. Tas ir īpaši svarīgi sievietēm, bet tas attiecas uz abiem dzimumiem. Brīvi, pārāk lieli apģērbi izskatās pavirši un padara jūs resnākus, nekā jūs patiesībā esat.
- Sievietēm īpaša uzmanība jāpievērš ķermeņa tipam. Ir aptuveni pieci ķermeņa veidi: smilšu pulkstenis, bumbieris (vai trīsstūris), ābols (vai apaļš), apgriezts trīsstūris un taisnstūris (vai taisns). Pārbaudiet internetu, lai uzzinātu labākos ģērbšanās veidus atkarībā no ķermeņa veida. Parasti jūs izvēlaties drēbes, kas uzsver plānākās vietas, uzlabojot jūsu izliekumus un līdzsvarojot jūsu kopējo izskatu.
Valkājiet krāsas, kas atbilst jūsu ādas toni. Ādas toni var iedalīt "vēsā" un "siltajā". Lai gan jums nav jāaprobežojas ar krāsu diapazonu, kas balstīts tikai uz jūsu ādas toni, dažas krāsas jūsu ādai piestāv labāk nekā citas.
- Vēsam ādas tonim ir rozā nokrāsa, bet siltam - dzeltenam vai olīvam.
- Cilvēkiem ar vēsu ādas toni vajadzētu izvēlēties krāsas no spektra zilā gala. Lielākā daļa blūza labi sader ar vēsiem ādas toņiem, tāpat kā zilie-zaļie un purpursarkanie. Labi darbojas arī gaiši rozā krāsa, tāpat kā spilgts oranžs, kas faktiski darbojas kā papildu kontrasts. Kas attiecas uz neitrāliem, izmēģiniet melno, pelēko, sudraba un stingri balto krāsu.
- Cilvēkiem ar siltiem ādas toņiem krāsas jāņem no spektra sarkanā gala. Lielākā daļa dzeltenās un sarkanās krāsas izskatās jauki cilvēkiem ar siltu ādu, tāpat kā dzeltenzaļa un sarkani violeta. Labākās neitrālās krāsas ir brūna, bēša, zelts, varš un krēmbalts.
Izmantojiet aplauzumu, lai uzsvērtu savu skaistumu, nevis paslēptu sevi. Šis padoms īpaši attiecas uz sievietēm.Kosmētika ir spēcīgs rīks, taču jums grims jālieto maigi un tā, lai tas uzlabotu jūsu skaistumu. Nekad nemēģiniet paslēpties aiz sava aplauzuma.
- Uzklājiet vieglu tonālo krēmu un nosarkiet tuvu ādas toni, pat ja jūsu āda patiesībā ir gaišāka vai tumšāka nekā vēlaties. Atdzīviniet ādu, uzklājot dažus sārtumus un bronzierus, kas ir ne vairāk kā divus toņus tumšāki par jūsu pašu ādas toni.
- Ja nepieciešams, izmantojiet korektoru, bet uzklājiet tikai plānu kārtu, nevis biezu pankūku.
- Izvēlieties pazīmi, kuru vēlaties uzsvērt, un koncentrējieties uz to. Parasti tās ir acis vai lūpas. Izceliet vienu no šīm funkcijām un atstājiet otru mierā, lai nesaņemtu pārliecinošu izskatu.
- Dienas laikā uzklājiet mīkstu, smalku acu ēnu, acu zīmuli un skropstu tušu. Saglabājiet dramatisko acu grimu vakaram.
- Tas pats attiecas uz lūpu krāsu. Dienas laikā izvēlieties smalku lūpu spīdumu vai lūpu krāsu, bet vakaram - pārsteidzošāku krāsu.
Ziniet jaunākās tendences, taču neievērojiet tos pārāk stingri. Esi informēts par jaunākajām tendencēm, lai nevalkātu drēbes, kas šausmīgi nav modē, bet zini, ka tendences nāk un iet. Valkājiet stilu, kas jums patīk, un izlaidiet lietas, kas jums nepatīk.
- Tas neprasa daudz pētījumu. Jūs varat apskatīt vietni par modi vai žurnālā, bet jūs varat arī redzēt, kuri stili ir "iekšā", vienkārši skatoties televizorā, uz ielas vai veikalos.
- Veidojiet savu garderobi ap dažiem klasiskiem priekšmetiem, kas nekad neiziet no modes. Ierobežojieties ar gadījuma rakstura modernu apģērba gabalu, taču esiet gatavs kaut ko izmest, ja tas pēc dažiem gadiem ir datēts vēlreiz.
Valkājiet brilles, kas atbilst jūsu sejai. Jūsu sejas forma ir tikpat svarīga, izvēloties brilles, kā tas ir, izvēloties frizūru.
- Apaļa seja: Izvēlieties rāmi ar asiem stūriem un malām, piemēram, taisnstūri vai uzliesmojošu rāmi. Neizvēlieties šaurus vai mazus rāmjus.
- Ovāla seja: Lielākā daļa rāmju labi sader ar šo sejas formu. Apaļie rāmji uzlabo jūsu līknes, savukārt ģeometriskās formas līdzsvaro jūsu līknes. Izvairieties no pārāk lieliem rāmjiem.
- Kvadrātveida seja: Apsveriet ovālus vai apaļus rāmjus, lai mīkstinātu sejas malas, bet izvairieties no kvadrātiem un ģeometriskām formām, jo tie piešķir vēl vairāk leņķu.
- Sirds formas seja: Izvēlieties rāmi, kas apakšā ir smagāks, un izvairieties no modeļiem, kas uzsver augšu. Tāpat neizvēlieties dekorētus rāmjus. Tā vietā izvēlieties šauru rāmi, lai uz pieres būtu pēc iespējas mazāks uzsvars.
Regulāri mazgājiet drēbes. Mazgātas, žāvētas un gludinātas drēbes izskatās labāk nekā netīras drēbes, kas nedēļu atstātas kalnā jūsu istabas stūrī. Lai kādas drēbes izvēlētos, pārliecinieties, ka tās ir labā stāvoklī, un jūs izskatīsities vislabāk.

3. daļa no 3: Personīgā aprūpe

Notīriet ādu. Nomazgājiet seju vienu vai divas reizes dienā ar piemērotu sejas tīrīšanas līdzekli.
- Ja jums ir sausa āda, mazgājiet ādu vienu reizi dienā. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli jutīgai ādai, lai tā nekļūtu sausāka, nekā tas jau ir, pēc tam uzklājiet daudz mitrinātāja.
- Ja jums ir taukaina āda, ieteicams mazgāt seju divas reizes dienā. No rīta un vakarā izmantojiet maigu sejas tīrīšanas līdzekli. Katru nedēļu skrubi seju.
- Nelietojiet parastās ķermeņa ziepes. Ādas ziepes ir stiprākas nekā lielākā daļa sejas tīrīšanas līdzekļu, tāpēc tā var izžūt jūsu sejas ādu.
- Ja jums ir pūtītes, jums, iespējams, būs jālieto ārsta tīrīšanas līdzeklis. Konsultējieties ar ārstu vai dermatologu, lai saņemtu padomus.
Nomazgājiet matus. Lielākā daļa cilvēku mazgā matus katru otro dienu, lai pārliecinātos, ka tie nekļūst pārāk taukaini un sausi.
- Ja jūs katru dienu mazgājat matus, tie var izžūt. Tas ilgtermiņā sabojās matus. Īstermiņā tas izskatīsies vairāk sprogains un trausls.
- Mazgājot matus, tie var izskatīties mīksti un taukaini.
- Izmantojiet šampūnu, kondicionieri un citus matu tipam piemērotus kopšanas līdzekļus. Ja jums ir grūti uzturēt matus spīdīgus un veselīgus, konsultējieties ar savu frizieri.
Vai jūs regulāri mazgājat. Papildus sejas un matu mazgāšanai regulāri jāmazgā arī ķermenis. Duša katru dienu vai katru otro dienu.
- Nomazgājiet ar siltu ūdeni un ziepēm. Jūs varat izmantot dušas želeju vai ziepju gabalu.
- Pēc dušas uzklājiet ķermeņa losjonu, koncentrējoties uz vietām, kas ātri kļūst raupjas, piemēram, jūsu ceļgaliem un elkoņiem. Uzklājot tūlīt pēc dušas, āda saglabā mitrumu. Losjons neļauj jūsu ādai izžūt.
Skūties, ja nepieciešams. Vīriešiem ir jākopj sejas apmatojums, un sievietēm parasti jānoskuj paduses un kājas.
- Vīrieši var izskatīties labi ar sejas apmatojumu, taču, ja jūs nolemjat ļaut bārdai augt, jums tā ir rūpīgi jārūpējas un jāapgriež. Neļaujiet bārdai vai ūsām izskatīties nevīžīgiem, un, ja sejas mati izskatās pārāk plāni, noskujiet tos.
- Sievietes aukstākajos mēnešos parasti iztiek bez skūšanās, taču, tiklīdz jums ir īsas piedurknes un kailas kājas, jums vajadzētu sākt no jauna. Skūšanās ik pēc pāris dienām siltajos mēnešos, lai to saglabātu un izvairītos no rugājiem.
Rūpējieties par zobiem. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā, lai tie būtu jauki un balti.
- Tīriet zobus katru rītu un vakaru. Ja vēlaties, pēc pusdienām pusdienlaikā varat arī otu. Dobumiem izmantojiet zobu pastu. Varat arī izmantot balinošo zobu pastu, lai gan daži cilvēki uzskata, ka tas padara jūsu zobus jutīgākus.
- Zobu diegs, lai novērstu dobumus. Apsveriet iespēju visu laiku ņemt līdzi diegu, ja kaut kas iesprūst starp zobiem, kad neesat mājās.
- Ja vēlaties balināt zobus, jautājiet savam zobārstam padomu par komerciālām balināšanas sloksnēm. Iespējams, ka viņš vai viņa varēs ieteikt konkrētu zīmolu.

Padomi

Ziniet, ka pozitīva attieksme ir tikpat svarīga kā jūsu fiziskais izskats, kad runa ir par labu izskatu. Runājot ar cilvēkiem, bieži smaidiet un skatieties acīs. Sēdi un staigā taisni, runā un pārvietojies tā, lai nodotu pārliecību.
Rūpējieties par savu ķermeni. Iegūstiet pietiekami daudz miega, lai novērstu pietūkumu un iegūtu svaigu, modru izskatu. Palieciet mitrināts un ēdiet daudz veselīgu pārtikas produktu, lai jūsu svars, āda, mati un kopējais izskats būtu vislabākajā stāvoklī.
Diēta un, ja nepieciešams, vairāk vingrojiet. Ja vēlaties zaudēt svaru, jums jāēd veselīgs, sabalansēts uzturs un jāpārliecinās, ka uzņemat mazāk kaloriju nekā sadedzina. Tomēr nekad nenomirst badā. Tas kaitē jūsu veselībai, un jūs pat varat iegūt svaru, jo sākat saglabāt ūdeni.
Praktizē pozitīvi runāt par sevi. Labs veids, kā vairot pārliecību, ir stāvēt pie spoguļa un pateikt sev, ka izskaties labi. Sākumā tas var likties dīvaini, bet pēc kāda laika kļūst vieglāk pārliecināt sevi, ka izskatāties labi, un jūs varat pārliecināt citus vieglāk.