Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: ātrie labojumi
• 2. metode no 4: Dabiski līdzekļi
• 3. metode no 4: medicīniskās procedūras
• 4. metode no 4: Ko jūs varat sagaidīt no ārsta
• Padomi
• Brīdinājumi

Jūs varat saņemt aizliktu degunu, ja jums ir saaukstēšanās vai ja jums ir alerģija pret kaut ko. Jūsu deguna gļotādas uzbriest un degunā veidojas gļotas, kas apgrūtina elpošanu. Aizlikts deguns var būt kaitinošs un ļoti nogurdinošs. Par laimi, ir vairāki veidi, kā notīrīt aizliktu degunu. Šajā rakstā jūs atradīsit ātrus aizlikta deguna labojumus, dabiskus līdzekļus un medicīniskas procedūras.

Lai soli

1. metode no 4: ātrie labojumi

1. Izšņauc degunu. Vieglākais veids, kā atbrīvoties no deguna nosprostošanās, ir izpūst gļotas. Kad dodaties ārā, vienmēr paņemiet līdzi audu iepakojumu.
2. Ēd kaut ko pikantu. Vai esat kādreiz ēdis pārāk daudz vasabi un jutis to degunā? Pikants ēdiens atšķaida gļotas, lai jūs varētu notīrīt aizsprostojumu, pat ja tas darbojas tikai īslaicīgi. Ja jums ir aizlikts deguns, mēģiniet:
   • Karstie pipari, piemēram, čili, jalapeño vai madame jeanette pipari
   • Mārrutki vai vasabi
   • Ingvers
   • Fenugreek
   • Sīpols un ķiploki
3. Sasmērējiet kādu ziedi ar mentolu. Ziede, piemēram, Vapo Rub vai Tiger Balm, satur mentolu, kas īslaicīgi notīra aizlikto degunu, ļaujot labāk elpot stundu vai divas. Berzējiet kādu ziedi uz augšlūpas zem deguna vai uz krūtīm.
4. Palieciet taisni. Ja naktī jūs ievietojat vairākus spilvenus mugurā, lai jūs nebūtu horizontāli, jūs varat labāk elpot. Tas neatbrīvojas no aizliktā deguna, bet atvieglo elpošanu, padarot to izturīgāku.
5. Masējiet dobumus. Notīriet aizsprostojumu vecmodīgi - bez narkotikām vai citiem līdzekļiem, tikai ar pirkstiem. Pašmasāžu ir viegli izdarīt un tā ir ļoti efektīva. Šeit ir trīs masāžas paņēmieni, kurus varat veikt jebkur.
   • Novietojiet rādītājpirkstus abās acu ligzdas pusēs, tieši virs deguna, bet zem uzacīm. Tagad masējiet dobumus ar apļveida kustībām uz āru. Dariet to 20 līdz 30 sekundes.
   • Ielieciet abus rādītājpirkstus zem acīm. Atkal veiciet apļveida kustības uz āru un iemasējiet dobumus zem acīm. Dariet to 20 līdz 30 sekundes.
   • Visbeidzot, ielieciet īkšķus uz vaigu kauliem. Masējiet vaigu kaulus uz āru ar apļveida kustībām. Dariet to 20 līdz 30 sekundes. Atkārtojiet masāžu, līdz aizcietējums samazinās.
6. Uz sejas uzklāj siltuma kompresi. Mitriniet dvieli ar siltu ūdeni un izlieciet to, līdz tas vairs nav mitrs, bet mitrs. Apsēdieties un uz dažām minūtēm uzlieciet dvieli uz sejas. Karstums sniedz atvieglojumu un var atvērt degunu.
7. Ej karstā dušā. Karstais tvaiks atbrīvo gļotas un notīra aizlikto degunu.

2. metode no 4: Dabiski līdzekļi

1. Izmantojiet tvaika pirti, lai atbrīvotu gļotas. Ja jums ir vairāk laika, izveidojiet tvaika pirti, lai notīrītu aizsprostojumu. Tvaika pirtis gadsimtiem ilgi visā pasaulē ir lietojuši slimi cilvēki.
   • Uzvāra 3 tases ūdens. Kad vārās, noņemiet to no plīts.
   • Ievietojiet dažus kumelīšu ziedus vai kumelīšu tējas maisiņus, kamēr ūdens nedaudz atdziest (pēc izvēles).
   • Ja jūs varat nodot roku virs tvaika, nedegot, ielejiet ūdeni vai kumelīšu tēju bļodā.
   • Turiet galvu virs bļodas, ielieciet dvieli virs galvas un dziļi elpojiet. Ja sākumā nevarat elpot caur degunu, elpojiet caur muti.
2. Hidratēt! Dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens vai sulas. Lai ātri atveseļotos pēc aizcietējumiem, izdzeriet 6-8 tases ūdens. Tas palīdz veidot imūnsistēmu un samazināt pietūkušas deguna ejas.
3. Izmantojiet mitrinātāju. Mitrinātāji (un tvaiki kopumā) ir labi, lai notīrītu aizliktu degunu, jo sauss gaiss kairina deguna dobuma audus, liekot tam vairāk traucēt. Tāpēc turiet gaisu mitru.
   • Ja jums nav īsta gaisa mitrinātāja, varat izveidot pats. Vāra pietiekami daudz ūdens lielā katlā, noņemiet to no uguns un novietojiet to vietā, kur sēžat telpā. Tvaiks, kas nāk no pannas, mitrina telpu. Ja nepieciešams, atkārtojiet.
   • Ja izmantojat mitrinātāju, nepārlieciet to. Jūs nevēlaties, lai jūsu mājas kļūtu par tropu džungļiem. Jums vajag tikai nedaudz mitruma gaisā.
4. Sagatavojiet pats fizioloģisko šķīdumu. Pievienojiet tējkaroti sāls tasi vārīta ūdens un samaisiet, līdz tas izšķīst. Ļaujiet tai labi atdzist. Izmantojot pipeti, piliniet nedaudz sālsūdens abās nāsīs, vienlaikus noliekot galvu atpakaļ.
5. Turiet deguna dobumu mitru ar deguna kanulu. Daži cilvēki ātri izjūt uzlabojumus, samitrinot degunu ar deguna kanulu. Ar deguna kanistru jūs atšķaida gļotas un izskalojat to no deguna kanāliem.
   • Izpildiet norādījumus, kas pievienoti deguna kausam. Parasti vispirms jāsagatavo fizioloģiskais šķīdums, sajaucot 500 ml remdena (un sterilizēta) ūdens ar 1 tējkaroti sāls. Tad jūs piepildāt deguna kausu ar šo fizioloģisko šķīdumu.
   • Nolieciet galvu par 45 grādiem un ievietojiet deguna kanulas galu augšējā nāsī. Sāls šķīdums iekļūst caur vienu nāsi, izplūst caur deguna eju un pa otru nāsi. Ja fizioloģiskais šķīdums nokļūst mutē, to vienkārši izspļauj. Izpūtiet degunu un atkārtojiet procesu otrā pusē.
   • Ja jūs ciešat no aizsprostota deguna vai alerģijas, katru dienu varat lietot deguna kanistru. Ja simptomi uzlabojas, varat turpināt to lietot trīs reizes nedēļā.
6. Pārvietot. Lai gan šī ir pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ķermeņa pārvietošana palīdz atsvaidzināt ķermeni.Vienkāršs veids, kā ātri notīrīt aizsprostojumu, ir nospiest 20 reizes, elpojot tikai caur degunu. Jūsu smadzenes zina, ka tām nepieciešams vairāk gaisa, tāpēc tas palīdzēs apturēt deguna pietūkumu un samazināt gļotu daudzumu.
7. Veikt ēterisko eļļu vannu. Atsevišķas ēteriskās eļļas palīdz atbrīvot gļotas un notīra degunu. Piepildiet vannu ar siltu ūdeni un pievienojiet desmit pilienus eikalipta eļļas, rozmarīna eļļas vai tējas koka eļļas. Nogulieties vannā, līdz deguns ir skaidrs un jūs varat vieglāk elpot.
8. Gulēt. Lai gan tas var šķist pārvērtēts, ir labi palikt mājās no darba vai skolas uz dienu, lai visu dienu gulētu. Tas dod jūsu ķermenim laiku dziedēt un cīnīties ar aukstumu. Ja jums ir miega traucējumi aizcietējuma dēļ, izmēģiniet zāles, elpojiet pareizās sloksnes vai elpojiet caur muti. (Lietojiet lūpu balzamu, ja elpojat caur muti, jo tas var izžūt jūsu lūpas.)
9. Esi mierīgs. Stress palēnina imūnsistēmu. Jo vairāk jūs stresojat, jo ilgāk būs jānotīra deguna ejas.

3. metode no 4: medicīniskās procedūras

1. Izmantojiet bezrecepšu produktu. Jūs varat iegādāties deguna pilienus aptiekā, lai atbrīvotos no aizlikta deguna.
   • Deguna pilienu pamatā ir, piemēram, ksilometazolīns, tramazolīns vai oksimetazolīns.
   • Tabletes forma, piemēram, ir balstīta uz fenilefrīnu un pseidoefedrīnu.
   • Nelietojiet deguna pilienus ilgāk par trim dienām, pretējā gadījumā simptomi var pasliktināties deguna gļotādas bojājumu dēļ.
2. Izmantojiet antihistamīnu. Antihistamīni var atbrīvot aizlikto degunu. Izmēģiniet šos dabiskos antihistamīna līdzekļus:
   • Nātres. Daži ārsti iesaka lietot liofilizētu nātru, jo tā ir pazīstama ar spēju samazināt ķermeņa ražoto histamīna daudzumu.
   • Coltsfoot var būt efektīva arī kā dabisks antihistamīns. To gadsimtiem ilgi lieto ādas problēmu ārstēšanai. Jūs varat pagatavot pastas no lapām vai arī ņemt to tablešu formā.
   • Baziliks var darboties arī kā dabisks antihistamīns. Ievietojiet dažus bazilika zariņus karstā ūdens traukā un elpojiet tvaiku. Baziliks nodrošina, ka organisms ražo mazāk histamīna.

4. metode no 4: Ko jūs varat sagaidīt no ārsta

1. Esiet gatavs atbildēt uz dažiem pamatjautājumiem. Deguna nosprostojumam ir virkne iespējamo cēloņu, un bez godīgām atbildēm jūs nevarat pienācīgi ārstēt. Daži iespējamie jautājumi, kurus ārsts var uzdot, ir:
   • Cik ilgi tev ir aizlikts deguns. Ja tas ir ilgāks par septiņām dienām, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
   • Izdalīšanās krāsa.
   • Citi simptomi, piemēram, sāpes, drudzis, klepus utt.
   • Iespējams zināmas alerģijas.
   • Vai arī jūs smēķējat.
2. Gaidiet, ka būsit pirmais, kas apkaros antibiotikas un recepšu medikamentus. Parasti deguna nosprostošanās ir saaukstēšanās vai citas infekcijas simptoms. Tā rezultātā lielākā daļa ārstu sāks cīnīties ar infekciju ar medikamentiem.
   • Noteikti pastāstiet ārstam, ja lietojat citas zāles.
3. Sagatavojieties endoskopijai, kur kamera nosūta degunu diagnozes noteikšanai. Tas izklausās neērti, bet vietējā anestēzija padara to nesāpīgu un vieglu. Šaura kamera tiek ievietota deguna ejās ar cauruli, lai meklētu polipus, deguna izdalījumu patoloģijas vai infekcijas. Ja simptomi saglabājas, esiet gatavs tam, ka tas būs ārsta nākamais solis.
   • Alternatīva rentgenogrāfija ir gan dārga, gan nepraktiska, taču tā var būt nepieciešama ārkārtējos vai sarežģītos gadījumos.
4. Jautājiet par somnoplastiku, lai izārstētu hroniskus aizcietējumus. Šī vienkāršā 15 minūšu procedūra izmanto siltumu, lai atvērtu dobumus un notīrītu aizsprostojumu. Jūs tiksiet pakļauts vietējai anestēzijai un, iespējams, stundas laikā būsiet ārā.
   • Lai gan jūs saņemsiet karstas adatas abās nāsīs, lielākā daļa pacientu gandrīz neko nejutīs.
   • Pirmās 1-2 nedēļas, kamēr dziedēsiet, deguns tiks aizsprostots.
   • Ja procedūra nedarbojas, to var atkārtot vairākas nedēļas vēlāk.
   • Parasti to veic ENT ārsts savā kabinetā, nevis slimnīcā.
5. Saprotiet, ka ārsts ieteiks operāciju tikai ārkārtējos gadījumos. Ja Jums ir nopietna infekcija vai aizsprostojums, jums var būt nepieciešama endoskopiska sinusa operācija. Jūsu deguna dobumā tiks ievietota fiksēta kamera, kas tiks izmantota, lai vadītu ķirurgu, kurš mēģina noņemt slimās vietas vai atvērt dabiskās dobumus.
   • Operācija gandrīz vienmēr ir ambulatorā. Tajā pašā dienā jūs atgriezīsities mājās.
   • Sāpes ir minimālas, un nedēļas laikā jums vajadzētu justies tikpat labi kā jaunam.
   • Dažreiz ir nepieciešams atkārtot, lai gan panākumu līmenis ir augsts.
6. Pieprasiet deguna končas (LTS) lāzeroperāciju, lai veiktu minimāli invazīvu, īpaši ātru aizsprostošanos. Deguna čaulas ir struktūras jūsu degunā, kas izraisa sastrēgumus. Izmantojot CO2 vai KTP lāzerus, tiem ļauj sarauties 20 minūšu laikā. Pārvalks nav vajadzīgs, un tajā pašā dienā varat atgriezties darbā.
   • Pirms viss tiek atbrīvots, nedēļu var piedzīvot vieglu aizcietējumu.
   • Jums tiks dota viegla vietēja anestēzija - adatas nav nepieciešamas.
   • LTS trūkums ir izmaksas. Tas var netikt piedāvāts visās klīnikās.

Padomi

• Nepeldieties hlorētā ūdenī. Tas var kairināt deguna membrānas un izraisīt deguna nosprostojumu.
• Neēdiet piena produktus un šokolādi, no tā jūs saņemsiet gļotas.
• Ja jums ir sāpes, jo dobumi ir aizsprostoti, lietojiet sāpju mazinošu līdzekli (piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu).
• Ja iespējams, izmantojiet Breathe Right sloksnes, kuras varat iegādāties lielākajā daļā aptieku un aptieku.

Brīdinājumi

• Nelieciet mentola ziedi zem deguna, ja tur ir bojāta āda, bieži pūšot degunu. Tas var daudz dzelt.